af.mpmn-digital.com
Nuwe resepte

Wolkbrood mini pizzas resep

Wolkbrood mini pizzas resep



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Resepte
  • Soort gereg
  • Hoofgereg
  • pizza

Maak glutenvrye mini-pizzas met wolkbrood! Die nuwe neiging in glutenvrye bak! Hierdie mini -pizzas het 'n ligte en sagte bodem en smaak net so goed soos regte pizza! Bolaag is na wens, ek het tamatie en kaas gebruik.

31 mense het dit gemaak

BestanddeleMaak: 6 mini -pizzas

  • Vir die basis
  • 2 eiers, geskei en by kamertemperatuur
  • 1/4 teelepel bakpoeier
  • 2 eetlepels roomkaas, by kamertemperatuur
  • 1 knippie sout
  • Vir die toppings
  • 2 groot eetlepels tamatiepuree
  • 1 drup olyfolie
  • 1 spat water
  • sout en peper, na smaak
  • Italiaanse geurmiddels, na smaak
  • 1 tamatie, in dun skyfies gesny
  • gerasperde kaas, na smaak

MetodeBereiding: 10 minute ›Kook: 25 minute› Gereed in: 35 minute

  1. Voorverhit die oond tot 150 C / Gas 2. Beklee ’n bakplaat met bakpapier.
  2. Sit die eierwitte in 'n skoon bak en voeg bakpoeier by. Klits die eierwitte met 'n elektriese menger tot stywe punte vorm.
  3. Sit die roomkaas in 'n ander bak en voeg die eiergele en knippie sout by; meng met 'n klitser tot goed gemeng.
  4. Skep die eiergeelmengsel liggies met 'n spatel deur die styfgeklopte eierwitte tot net gemeng en geel.
  5. Skep die mengsel in ongeveer 6 rondtes van 10 cm in deursnee op die bakplaat. Maak glad met die agterkant van 'n lepel.
  6. Bak 20 tot 25 minute in die voorverhitte oond tot ligbruin.
  7. Laat die wolkbroodpizzabase vir 10 minute op die bakplaat afkoel. Verhoog die oondtemperatuur tot 190 C / gas 5.
  8. Meng tamatiepuree, olie, water en geursel na smaak totdat jy 'n smeerbare sous het.
  9. Smeer die broodbasis met die tamatiesous en bedek met vars tamatie en dan met gerasperde kaas. Besprinkel met 'n bietjie Italiaanse kruie.
  10. Skuif die skinkbord terug in die oond en bak die pizzas vir 5 tot 8 minute. Smaaklike ete!

Onlangs bekyk

Resensies en graderingsGemiddelde globale gradering:(1)

Resensies in Engels (1)

as 'n nie -ervare kok (alles in 'n Wok of 'n Slow Cooker!) het ek dit gemaak vir 'n (baie avontuurlustige) vriend wat gluten onverdraagsaam is en nie hou van die in die handel geproduseerde glutenvrye produk nie. Sy was oor die maan by iets wat sy kon eet en proe en het die resep "gesteel". jammer geen foto's, alles is redelik vinnig geëet! -11 Apr 2016


Keto -wolkbrood met suiwelvrye en eiersnelle

Keto Cloud -brood, ook genoem Oopsie -brood, is 'n ou koolhidraat -stapelvoedsel. Ek gaan af en toe terug, want dit is regtig so eenvoudig en kan met so min as 3 bestanddele gemaak word!

Dit kan ook aangepas word om dit mooier te maak deur verskillende speserye en geurmiddels by te voeg, en u kan ook 'n Suiwelvrye wolkbrood.

Keto -wolkbrood is 'n stapelvoedsel vir diegene wat die eiervast doen om 'n stalletjie te breek, en die suiwelvrye wolkbrood -opsie is ideaal vir lae -versorgers wat probleme ondervind met kaas en suiwel.


Wolkbroodpizzas

My naweke was die afgelope paar weke vol reis. Ons het na verskeie state gereis en 'n paar vlugte geneem om talle familielede te sien. Max het 'n paar vlugte onderweg oorleef met slegs 'n paar gille (ok, een vlug was toevallig vol gille) en het baie nuwe gesigte ontmoet.

Al die reise het my uit die kombuis gehou en ek kon geen blog bak nie. Uiteindelik moes ek 'n paar minute lank 'n resep toets om 'n resep te toets wat ek al 'n rukkie wou probeer. Ek het ongeveer 'n jaar gelede die eerste keer van wolkbrood gehoor toe sommige van my pasiënte met 'n gewigsverliesoperasie dit genoem het. Die konsep van 'n byna koolhidraatbrood wat vir toebroodjies, pizza en meer gebruik kan word, was baie interessant.

Ek het besluit om die wolkbrood te toets met een van my gunsteling etes, natuurlik pizza. Ek het op Momables op 'n resep vir wolkbrood afgekom. Laat ons nou duidelik wees: die wolkbrood het nie noodwendig 'n tekstuur of smaak wat baie soos brood lyk nie, maar dit het wel die vermoë om middagete te hou of as broodbasis vir maaltye soos pizza te dien. Die wolkbrood is lig van gewig en redelik lugtig, vandaar die naam “cloud ” brood. Ek het die naam van die brood beter verstaan ​​sodra ek die tekstuur en konsekwentheid van die brood gesien het.

Vir die beste resultate sou ek dit in klein rondtes bak. Ek sou aanneem dat as hulle in 'n te groot grootte gebak word, die middel nie sal bak nie. Die resep bestaan ​​uit slegs 'n paar bestanddele wat u waarskynlik reeds in u kombuis gehad het. Die voorbereiding is eenvoudig. Die mees tydrowende stap is om die eierwitte te klits totdat dit 'n stywe wit piek vorm.

Die brood word die beste by kamertemperatuur bedien of effens verhit. Tot die brood afkoel, kan dit maklik verkrummel. Terwyl die brood afgekoel het, was ek veral versigtig toe ek die brood oorgedra het en toe ek dit in pizza's gemaak het. Sommige van my pasiënte beveel aan om 'n bondel wolkebrood op te maak en in die yskas te sit of te vries vir later gebruik. Ek mag dit net doen!

Ek het 'n paar ander laer koolhidraat -pizza -alternatiewe geskep, soos Blomkoolkorspizza of Skuldlose Pizzasop, maar dit is een van my gunstelinge. Ek kan belowe dat daar toekomstige resepte met wolkbrood sal wees!


Suurlemoenwolkbrood Donuts

Gelukkige nuwe jaar aan u! Ek is ongelooflik opgewonde om te sien wat 2017 voorlê!

Ek het in die herfs hierdie resep vir Lemon Cloud Bread Donuts gemaak en dit vir 'n spesiale iets gespaar; ek het net nie geweet wat nie. Toe ek op Nuwejaarsdag dink oor 2016, het ek besef dat dit tyd is om die resep te deel, want dit verteenwoordig 'n lewensgebeurtenis wat in 2016 plaasgevind het. Miskien sal ek meer van die reis in 'n toekomstige blogpos deel.

Hoe kan die donuts by al hierdie dinge aansluit, vra u dalk? Wel, gedurende die tyd het ek my kombuis as 'n uitlaatplek gebruik om pyn en hartseer te verlig. Na die miskraam het ek die volgende paar dae ononderbroke tyd in die kombuis geniet en blogresepte gemaak. En ek moet sê dat hierdie resepte van my beste was! Ek is so dankbaar vir my gesin en my kollegas wat my hierdie tyd toegelaat het. Hierdie resep vir Lemon Cloud Bread Donuts was een van daardie skeppings. Elke keer as ek na hierdie resep kyk, dink ek aan die genesende tyd wat ek in die kombuis deurgebring het en die broodnodige tyd om die verlies te treur en die volgende stap vorentoe in die lewe te neem.

Om die toon 'n bietjie te verander, wil ek meer praat oor hierdie heerlike donuts! As u nie opgemerk het van my Instagram -rekening of ander blogplasings nie, hou ek van donuts. Elke keer as ek met vakansie gaan, is een van die eerste dinge wat ek doen, op soek na die beste donutplek. Terug by die huis vind ek graag gesonder maniere om van my gunsteling lekkernye te geniet. In die resep van vandag het ek besluit om die nuwerwetse wolkbroodidee te kombineer met my liefde vir donuts om hierdie Lemon Cloud Bread Donuts te skep. Kyk ook na 'n paar van my ander wolkresepte – Cloud Bread Pizzas, Garlic Cloud Breadsticks of Cloud Bread Avocado Toast.

Die ligte en lugagtige donuts bied 'n konsekwentheid van 'n engelkoek met 'n effens versoete suurlemoengeur. Die eerste keer dat ek die resep gemaak het, het ek nie gedink om die suurlemoengeur by te voeg nie, maar dit was beslis 'n spelwisselaar. Die suurlemoen bied 'n verfrissende geur met 'n sweempie ekstra soetheid. Die doughnuts is bedruip met 'n klein hoeveelheid poeiermelk. Gegewe die lugagtige konsekwentheid van die doughnuts, is dit belangrik om die glans tot die minimum te beperk. Moenie mislei word deur die donuts se plat voorkoms nie; dit is beslis 'n heerlike gesonder alternatief vir die tradisionele doughnut!


Verwante video

Wees die eerste om hierdie resep te hersien

U kan hierdie resep beoordeel deur 'n telling van een, twee, drie of vier vurke te gee. As u wil, kan u ook u spesifieke kommentaar, positief of negatief - sowel as wenke of vervangings - in die geskrewe beoordelingsruimte deel.

Epicious Links

Condé Nast

Wettige kennisgewing

© 2021 Condé Nast. Alle regte voorbehou.

Die gebruik van en/of registrasie op enige gedeelte van hierdie webwerf behels die aanvaarding van ons gebruikersooreenkoms (opgedateer vanaf 1/1/21) en privaatheidsbeleid en koekieverklaring (opgedateer vanaf 1/1/21).

Die materiaal op hierdie webwerf mag nie gereproduseer, versprei, oorgedra, in die kas of andersins gebruik word nie, behalwe met vooraf skriftelike toestemming van Condé Nast.


Blomkoolbrood

Blomkoolbrood het 'n hartige geur wat gewone brood sag laat lyk. En dit is veelsydig-maak hamburgers, tartines, mini-pizzas met 'n oop gesig, of sit dit eenvoudig op met 'n sonnige kant na bo.

Sleutelwoord glutenvry, vegetariër

Porsies 4 porsies, 1 stuk elk

Bestanddele

  • Perkamentpapier
  • Nonstick kookspuit
  • Kaasdoek
  • 1 medium blomkoolkop, in stukkies gesny (of 3 koppies blomkoolrys)
  • 1 groot eier, liggies geklits
  • ½ koppie gerasperde, afgeroomde mozzarellakaas
  • ¼ teelepel seesout (of Himalajasout)
  • ¼ teelepel gemaalde swartpeper

Instruksies

Plaas blomkool op kaasdoek, druk in klein bondels droog. (Geen kaasdoek nie? Gebruik 'n swaar papierhanddoek.) Moenie hierdie stap oorslaan nie-blomkool moet droog wees.

Resepnotas

Die vak Voedingsfeite hieronder bied geskatte voedingsinligting vir hierdie resep.

2B Mindset Plaat dit!
'N Fantastiese groente- en bykomstigheidskant as deel van u snack, middagete of aandete.

As u vrae het oor die gedeeltes, klik dan hier om 'n voedingsvraag in ons forums te plaas, sodat ons kundiges kan help. Sluit asseblief 'n skakel na die resep in.

Verwante artikels

Resepte


  • eiers, geskei: 3
  • kunsmatige versoeter (of suiker): 1 teelepel
  • kremetart: ¼ teelepel
  • ligte roomkaas: 3 eetlepels

Stap 1: Voorverhit die oond tot 350 grade en berei 'n bakplaat met bakpapier voor.

Stap 2: Verdeel eiergele versigtig in 'n klein bakkie. Voeg versoeter en roomkaas by en meng dan met 'n klitser of 'n elektriese menger.

Stap 3: Meng eierwitte en kremetart in 'n groot mengbak tot lig en donsig.

Stap 4: Vou die eiergeelmengsel versigtig by die eierwitte in terwyl dit donsig bly.

Stap 5: Bak by 350 grade vir 15 minute in die middelste rak van jou oond of tot die bokant en rande goudbruin is.

Stap 6: Haal uit die oond en laat heeltemal afkoel.

Stap 7: Bêre oornag in 'n lugdigte houer vir 'n sagter brood.


Kussende ligte wolkbrood

Cloud Bread is sag en kussingslig. Moenie dat die naam u mislei nie. Dit is nie regtig brood nie, maar 'n broodvervanger.

Dit bevat geen meel nie, dus is dit natuurlik graanvry. Vier eenvoudige bestanddele is al wat u nodig het. Gemaak met eiers, roomkaas, kremetart en versoeter.

Dit bestaan ​​nou al 'n rukkie. Ek weet nie waar ek was nie, maar ek het hulle pas ontdek.

Hoog in proteïene en laag in koolhidrate. Klink vir my goed.

En jy weet wat nog meer wonderlik is? Dit is baie maklik om te maak.

Eiergele word gekombineer met roomkaas en versoeter. Net 'n wenk, roomkaas by kamertemperatuur is makliker om te meng.

Klits eierwitte en kremetart tot stywe punte vorm. Ongeveer 5-6 minute op hoë spoed sal dit doen.

Vou die roomkaasmengsel baie saggies in. Probeer om nie die eierwitte te veel te laat leegloop nie.

Skep beslag in eweredige rondtes so groot soos 'n hamburgerbroodjie. Ek het daarin geslaag om 9 te maak, maar jy kan 10 kry as jy hulle 'n bietjie kleiner as ek maak.

Nou weet ek waarom dit wolkebrood genoem word. Kyk na hulle! Hulle lyk soos kussingsagtige wit wolke.

Bak ongeveer 30 minute. Kyk noukeurig na hulle, want die tyd kan wissel. Dit hang regtig af van die pan wat u gebruik en u oond.

Oordra na 'n draadrak en laat afkoel.

Miskien sal ek volgende keer 'n bietjie kruie en parmesaankaas probeer byvoeg.


Tuis kook is gewoonlik gesonder en goedkoper as om uit te gaan, maar langdurige pandemiese komplikasies maak vinnige en maklike resepte noodsaaklik. Vergeet nie om 'n lang lys bestanddele op te soek nie, en omhels die eenvoud wat vasgevang is in die TikTok-verskynsel "Uunifetapasta" (die gebakte fetapasta waarvoor die wêreld mal geword het toe 2021 ingeloop is). Ons het ons gunsteling resepte met drie bestanddele saamgevoeg- 25 van hulle, wat wissel van ontbyt tot nagereg. Solank u kombuisprodukte soos sout, peper en olyfolie het, is hierdie lekker resepte 'n briesie.

2 / 26


  1. Eet ten minste 6 eiers (meer is beter, jy benodig proteïene!)
  2. Eet 1 eetlepel vet vir elke eier
  3. U kan daagliks 'n maksimum van 4 gram kaas hê
  4. Gebruik daagliks 'n maksimum van 3 versoeters
  5. Drink swart koffie en tee (of voeg u vette/eiers daarby)
  6. Spaarsaam gebruik van kruie, speserye, suikervrye speserye

In 'n neutedop (of moet ek eierdop sê!) Bestaan ​​die Egg Fast Diet uit SLEGS eiers, vette, 'n bietjie kaas en 'n bietjie geurmiddels. (sien volledige besonderhede Wat is die Egg Fast Diet )

Klink dit onmoontlik? Wag totdat u hierdie eier vinnige resepte sien!

Wie sou ooit kon dink dat die kreatiewe idees wat mense opgedink het om hierdie paar bestanddele in sulke wonderlike resepte te verander om die eier vinniger te maak, makliker maak!

Maak dus vas en kyk wat ons vir Egg Fast -ontbyt, middagete, aandete en versnaperinge het!

Let wel, alhoewel ek hierdie resepte in tradisionele maaltydkategorieë ontbyt, middagete en aandete ingedeel het, is dit glad nie 'n vereiste nie!

Op die eier vinnig is al die resepte uitruilbaar! Eet ontbyt vir aandete! Eet die hele dag ontbyt!

Kies 'n paar basisresepte waarvan u hou en meng dit met basiese gekookte of roereiers om dinge interessant te hou.

Na die Egg Fast -resepte, het ons ook 'n paar Egg Fast -resultate van ander Keto -bloggers, asook eiersnel -spyskaarte en eetplanne, ingesluit.

Gryp dus vir u 'n eier -skud of muffin en geniet al die inligting!