af.mpmn-digital.com
Nuwe resepte

6 tekens dat u liggaam te veel suiker gehad het

6 tekens dat u liggaam te veel suiker gehad het



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Hier en daar 'n koekie en 'n lekkergoedkroeg Halloween lyk miskien nie 'n probleem nie, maar het u al ooit daaraan gedink wat oortollige suiker elke dag aan u liggaam kan doen? Die ergste is dat suiker afkomstig is van sommige van ons gunsteling gesonde kosse, soos granola, vrugte en heuning. As u dink dat u te veel suiker inneem, raadpleeg dan u dokter en kyk of u u etes en daaglikse versnaperinge moet herevalueer.

Klik hier vir hierdie skyfievertoning met meer suiker as wat u gedink het.

Jou vel lyk nie meer jeugdig nie

As u ouer word, kan die suiker in u bloed die proteïenvesels in kollageen en elastien beskadig, wat u vel ferm en rimpelvry hou.

Jy voel honger

Het u al ooit 'n hele pakkie koekies geëet en nog vyf minute later honger gevoel? Dit is omdat te veel suiker die kommunikasie tussen u brein en u maag kan versteur. 'N Hoë-fruktose dieet kan jou liggaam honger laat voel, selfs al het jy te veel geëet.

Jou organe hou vet op

Maisstroop met hoë fruktose, wat in baie verwerkte voedsel voorkom, kan veroorsaak dat u lewer vet opberg. Oortyd kan oortollige HFCS vet om die lewer opbou en nie -alkoholiese vetterige lewersiekte veroorsaak. As u nog nie daarvan gehoor het nie, is dit moontlik om versigtig te werk te gaan met voedsel wat suiker bevat, wat hierdie siekte kan veroorsaak.

Hoër risiko vir hartsiektes
Oormatige inname van suiker kan lei tot 'n hoër risiko om hartsiektes te ontwikkel, wat benewens beroerte die grootste oorsaak van sterftes onder mense met tipe 2 -diabetes is. Suiker priem die liggaam vir diabetes en verminder die risiko om diabetes te ontwikkel, vermy suikerversoete drankies en lees die etikette van u produkte.

Jou bloedstroom is vol suiker

Bygevoegde suikers veroorsaak dat meer insulien na u bloedstroom stroom, wat u slagare direk beïnvloed. As u insulienvlakke meestal hoog bly, groei die spierselle rondom elke bloedvat vinnig, en dit kan span die wande van u are op, wat lei tot hoë bloeddruk.

Jy voel soos 'n junkie

Mense maak 'n grap daaroor suiker is verslawend en dat dit onmoontlik is om net een stuk sjokolade te hê, maar die bewyse wat dit ondersteun, is akkuraat. Soortgelyk aan straatmedisyne, veroorsaak suiker die vrystelling van opioïede en dopamien in die brein, wat die plesiersentrum van die brein aktiveer. Uiteindelik kan u 'n toleransie vir suiker ontwikkel, sodat u elke keer meer wil hê. As u baie suiker eet en heeltemal uitsny, kan u dieselfde newe -effekte ondervind as 'n detoksiese middel, soos bewing, skudding en angs.

Die meegaande skyfievertoning word verskaf deur mede -redakteur Dan Mers, Daily Meal.


Te veel suiker geëet? Ons het 'n geregistreerde dieetkundige gevra hoe om 'n balans te vind

Van happy hours tot naweekbrunch tot die troue van u beste vriend, daar is eindelose geleenthede waar dit maklik is om te veel te geniet. Die probleem? Dit is Maandag, en hierdie aflate het u moontlik traag en skuldig laat voel.

Daar is geen sin om by u besluite stil te staan ​​nie, sê Keri Glassman, geregistreerde dieetkundige, en stigter en uitvoerende hoof van Nutritious Life en The Nutrition Studio. Om u gesondheid weer op dreef te kry, beveel Glassman aan om te fokus op die veranderinge wat u vandag kan aanbring. Dit is moontlik om balans te vind, sê Glassman deur na u liggaam te luister en voedsel wat met voedingstowwe verpak is, te kies. Ons het Glassman gevra vir haar wenke om balans te vind nadat u te veel alkohol, suiwel en sout geneem het.

Keri Glassman, MS, RD, CDN is 'n geregistreerde dieetkundige en stigter/uitvoerende hoof van Nutritious Life en The Nutrition Life Studio.


Te veel suiker geëet? Ons het 'n geregistreerde dieetkundige gevra hoe om 'n balans te vind

Van happy hours tot naweekbrunch tot die troue van u beste vriend, daar is eindelose geleenthede waar dit maklik is om te veel te geniet. Die probleem? Dit is Maandag, en hierdie aflate het u moontlik traag en skuldig laat voel.

Daar is geen sin om by u besluite stil te staan ​​nie, sê Keri Glassman, geregistreerde dieetkundige, en stigter en uitvoerende hoof van Nutritious Life en The Nutrition Studio. Om u gesondheid weer op dreef te kry, beveel Glassman aan om te fokus op die veranderinge wat u vandag kan aanbring. Dit is moontlik om balans te vind, sê Glassman deur na u liggaam te luister en voedsel wat met voedingstowwe verpak is, te kies. Ons het Glassman gevra vir haar wenke om balans te vind nadat u te veel alkohol, suiwel en sout geneem het.

Keri Glassman, MS, RD, CDN is 'n geregistreerde dieetkundige en stigter/uitvoerende hoof van Nutritious Life en The Nutrition Life Studio.


Te veel suiker geëet? Ons het 'n geregistreerde dieetkundige gevra hoe om 'n balans te vind

Van happy hours tot naweekbrunch tot die troue van u beste vriend, daar is eindelose geleenthede waar dit maklik is om te veel te geniet. Die probleem? Dit is Maandag, en hierdie aflate het u moontlik traag en skuldig laat voel.

Daar is geen sin om by u besluite stil te staan ​​nie, sê Keri Glassman, geregistreerde dieetkundige, en stigter en uitvoerende hoof van Nutritious Life en The Nutrition Studio. Om u gesondheid weer op dreef te kry, beveel Glassman aan om te fokus op die veranderinge wat u vandag kan aanbring. Dit is moontlik om balans te vind, sê Glassman deur na u liggaam te luister en voedsel wat met voedingstowwe verpak is, te kies. Ons het Glassman gevra vir haar wenke om balans te vind nadat u te veel alkohol, suiwel en sout geneem het.

Keri Glassman, MS, RD, CDN is 'n geregistreerde dieetkundige en stigter/uitvoerende hoof van Nutritious Life en The Nutrition Life Studio.


Te veel suiker geëet? Ons het 'n geregistreerde dieetkundige gevra hoe om 'n balans te vind

Van happy hours tot naweekbrunch tot die troue van u beste vriend, daar is eindelose geleenthede waar dit maklik is om te veel te geniet. Die probleem? Dit is Maandag, en hierdie aflate het u moontlik traag en skuldig laat voel.

Daar is geen sin om by u besluite stil te staan ​​nie, sê Keri Glassman, geregistreerde dieetkundige, en stigter en uitvoerende hoof van Nutritious Life en The Nutrition Studio. Om u gesondheid weer op dreef te kry, beveel Glassman aan om te fokus op die veranderinge wat u vandag kan aanbring. Dit is moontlik om balans te vind, sê Glassman deur na u liggaam te luister en voedsel wat met voedingstowwe verpak is, te kies. Ons het Glassman gevra vir haar wenke om balans te vind nadat u te veel alkohol, suiwel en sout geneem het.

Keri Glassman, MS, RD, CDN is 'n geregistreerde dieetkundige en stigter/uitvoerende hoof van Nutritious Life en The Nutrition Life Studio.


Te veel suiker geëet? Ons het 'n geregistreerde dieetkundige gevra hoe om 'n balans te vind

Van happy hours tot naweekbrunch tot die troue van u beste vriend, daar is eindelose geleenthede waar dit maklik is om te veel te geniet. Die probleem? Dit is Maandag, en hierdie aflate het u moontlik traag en skuldig laat voel.

Daar is geen sin om by u besluite stil te staan ​​nie, sê Keri Glassman, geregistreerde dieetkundige, en stigter en uitvoerende hoof van Nutritious Life en The Nutrition Studio. Om u gesondheid weer op dreef te kry, beveel Glassman aan om te fokus op die veranderinge wat u vandag kan aanbring. Dit is moontlik om balans te vind, sê Glassman deur na u liggaam te luister en voedsel wat met voedingstowwe verpak is, te kies. Ons het Glassman gevra vir haar wenke om balans te vind nadat u te veel alkohol, suiwel en sout geneem het.

Keri Glassman, MS, RD, CDN is 'n geregistreerde dieetkundige en stigter/uitvoerende hoof van Nutritious Life en The Nutrition Life Studio.


Te veel suiker geëet? Ons het 'n geregistreerde dieetkundige gevra hoe om 'n balans te vind

Van happy hours tot naweekbrunch tot die troue van u beste vriend, daar is eindelose geleenthede waar dit maklik is om te veel te geniet. Die probleem? Dit is Maandag, en hierdie aflate het u moontlik traag en skuldig laat voel.

Daar is geen sin om by u besluite stil te staan ​​nie, sê Keri Glassman, geregistreerde dieetkundige, en stigter en uitvoerende hoof van Nutritious Life en The Nutrition Studio. Om u gesondheid weer op dreef te kry, beveel Glassman aan om te fokus op die veranderinge wat u vandag kan aanbring. Dit is moontlik om balans te vind, sê Glassman deur na u liggaam te luister en voedsel wat met voedingstowwe verpak is, te kies. Ons het Glassman gevra vir haar wenke om balans te vind nadat u te veel alkohol, suiwel en sout geneem het.

Keri Glassman, MS, RD, CDN is 'n geregistreerde dieetkundige en stigter/uitvoerende hoof van Nutritious Life en The Nutrition Life Studio.


Te veel suiker geëet? Ons het 'n geregistreerde dieetkundige gevra hoe om 'n balans te vind

Van happy hours tot naweekbrunch tot die troue van u beste vriend, daar is eindelose geleenthede waar dit maklik is om te veel te geniet. Die probleem? Dit is Maandag, en hierdie aflate het u moontlik traag en skuldig laat voel.

Daar is geen sin om by u besluite stil te staan ​​nie, sê Keri Glassman, geregistreerde dieetkundige, en stigter en uitvoerende hoof van Nutritious Life en The Nutrition Studio. Om u gesondheid weer op dreef te kry, beveel Glassman aan om te fokus op die veranderinge wat u vandag kan aanbring. Dit is moontlik om balans te vind, sê Glassman deur na u liggaam te luister en voedsel wat met voedingstowwe verpak is, te kies. Ons het Glassman gevra vir haar wenke om balans te vind nadat u te veel alkohol, suiwel en sout geneem het.

Keri Glassman, MS, RD, CDN is 'n geregistreerde dieetkundige en stigter/uitvoerende hoof van Nutritious Life en The Nutrition Life Studio.


Te veel suiker geëet? Ons het 'n geregistreerde dieetkundige gevra hoe om 'n balans te vind

Van happy hours tot naweekbrunch tot die troue van u beste vriend, daar is eindelose geleenthede waar dit maklik is om te veel te geniet. Die probleem? Dit is Maandag, en hierdie aflate het u moontlik traag en skuldig laat voel.

Daar is geen sin om by u besluite stil te staan ​​nie, sê Keri Glassman, geregistreerde dieetkundige, en stigter en uitvoerende hoof van Nutritious Life en The Nutrition Studio. Om u gesondheid weer op dreef te kry, beveel Glassman aan om te fokus op die veranderinge wat u vandag kan aanbring. Dit is moontlik om balans te vind, sê Glassman deur na u liggaam te luister en voedsel wat met voedingstowwe verpak is, te kies. Ons het Glassman gevra vir haar wenke om balans te vind nadat u te veel alkohol, suiwel en sout geneem het.

Keri Glassman, MS, RD, CDN is 'n geregistreerde dieetkundige en stigter/uitvoerende hoof van Nutritious Life en The Nutrition Life Studio.


Te veel suiker geëet? Ons het 'n geregistreerde dieetkundige gevra hoe om 'n balans te vind

Van happy hours tot naweekbrunch tot die troue van u beste vriend, daar is eindelose geleenthede waar dit maklik is om te veel te geniet. Die probleem? Dit is Maandag, en hierdie aflate het u moontlik traag en skuldig laat voel.

Daar is geen sin om by u besluite stil te staan ​​nie, sê Keri Glassman, geregistreerde dieetkundige, en stigter en uitvoerende hoof van Nutritious Life en The Nutrition Studio. Om u gesondheid weer op dreef te kry, beveel Glassman aan om te fokus op die veranderinge wat u vandag kan aanbring. Dit is moontlik om balans te vind, sê Glassman deur na u liggaam te luister en voedsel te kies wat verteer is. Ons het Glassman gevra vir haar wenke om balans te vind nadat u te veel alkohol, suiwel en sout geneem het.

Keri Glassman, MS, RD, CDN is 'n geregistreerde dieetkundige en stigter/uitvoerende hoof van Nutritious Life en The Nutrition Life Studio.


Te veel suiker geëet? Ons het 'n geregistreerde dieetkundige gevra hoe om 'n balans te vind

Van happy hours tot naweekbrunch tot die troue van u beste vriend, daar is eindelose geleenthede waar dit maklik is om te veel te geniet. Die probleem? Dit is Maandag, en hierdie aflate het u moontlik traag en skuldig laat voel.

Daar is geen sin om by u besluite stil te staan ​​nie, sê Keri Glassman, geregistreerde dieetkundige, en stigter en uitvoerende hoof van Nutritious Life en The Nutrition Studio. Om u gesondheid weer op dreef te kry, beveel Glassman aan om te fokus op die veranderinge wat u vandag kan aanbring. Dit is moontlik om balans te vind, sê Glassman deur na u liggaam te luister en voedsel wat met voedingstowwe verpak is, te kies. Ons het Glassman gevra vir haar wenke om balans te vind nadat u te veel alkohol, suiwel en sout geneem het.

Keri Glassman, MS, RD, CDN is 'n geregistreerde dieetkundige en stigter/uitvoerende hoof van Nutritious Life en The Nutrition Life Studio.