af.mpmn-digital.com
Nuwe resepte

Avokado en mango salsa resep

Avokado en mango salsa resep



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Resepte
  • Soort gereg
  • Voorgeregte
  • Vrugte voorgereg

'N Heerlike vrugtige, maar romerige salsa, gemaak met ryp mango, rooi peper, rooi ui en avokado. Dit is suiwer verslawend. Bedien as bykos of gebruik as dip.

142 mense het dit gemaak

BestanddeleLewer: 4 - 6

  • 1 mango, geskil, ontpit en in blokkies gesny
  • 1 rooi soetrissie, ontpit en in blokkies gesny
  • 1 klein rooi ui, gekap
  • 1 eetlepel strooisuiker
  • 1 eetlepel olyfolie
  • 2 eetlepels witwynasyn
  • 1 avokado, geskil, ontpit en in blokkies gesny
  • 1 teelepel sout

MetodeVoorbereiding: 15 minute ›Bykomende tyd: 15 minute› Gereed oor: 30 minute

  1. Meng mango, peper, ui, suiker, olyfolie en asyn in 'n bak. Vou die blokkies avokado saggies in en geur met sout.

Onlangs bekyk

Resensies en graderingsGemiddelde globale gradering:(165)

Resensies in Engels (137)

Gebruik verskillende bestanddele. Haal die peper uit, want ek hou nie daarvan nie-05 Feb 2011

deur LHICKERS

Sjoe! Ek het 'n babadou gehad met te veel voorgeregte - die enigste wat weg was, was hierdie mangosalsa. Costco het 'n heerlike voorafgesnyde mango wat dit super maklik en heerlik gemaak het. Laat dit beslis 'n uur lank in die yskas sit om die volle smaak te kry.-21 Aug 2008

deur Chris D. Williams

Sjoe - mooi, gesond, lekker! Aanpassings - - vervang asyn met 1 suurlemoen asyn; - Begin met 1/2 teelepel sout en gaan op - 1 teelepel sout is te veel vir byna enige resep - Dit sal waarskynlik goed wees met 2 teelepel olyfolie - 1 eetlepel was 'n bietjie te veel. -13 Sep 2009


Avokado en Mango Salsa

(16) Laai. Los kommentaar

2012 California Avocado “Alle Amerikaanse resepwedstryde en wenner van die eerste prys#8221! Dit is 'n prettige, eenvoudige en kleurvolle resep; dit sal byna alles 'n spesiale aanslag gee.


Avokado en Mango Salsa

As u nie seker is of u guacamole of salsa wil hê nie, maak hierdie Avocado en Mango Salsa.

Dit bevredig u begeerte en het al die vars groente -geur en tekstuur van salsa. Om nie eers te praat van die mango nie. Mango voeg 'n laag soetheid by die dip wat dit nog meer kompleks, vars en heerlik maak.

As u regtig geïnspireer voel, koop organiese koring tortilla's en maak u eie skyfies deur dit met 'n bietjie klapperolie te besprinkel, 'n bietjie seesout te besprinkel en dit in die oond te steek.

Bestanddele

2 eetlepels blokkies avokado

1 eetlepel gemaalde rooi ui

1 eetlepel blokkies rooi soetrissie

1 teelepel fyngekapte koriander

1 teelepel fyngekapte jalapeno chilipeper (opsioneel)

Aanwysings

  1. Meng die mango, avokado, ui, soetrissie, koriander en jalapeñopeper (indien gebruik) in 'n klein bak.
  2. Voeg die lemmetjiesap by en meng goed.

WAAROM ons van hierdie resep hou

Lekker eet is gewoonlik die plek waar u gesonde eetplan verby is. Maar 'n dip wat 100 % vrugte en groente is? Dit is 'n redelike goeie oplossing. Mango's is terloops 'n ongelooflike bron van vitamiene A en C en avokado's verskaf gesonde vette.


Avokado, vrugte of groente?

Avokado word op bome verbou, wat dit 'n vrug maak! Alhoewel ons dit gereeld met hartige geregte assosieer, kom dit uit die kulturele invloede van ons suidelike bure in Mexiko.

In ander lande, byvoorbeeld in Indonesië en die Filippyne, word avokado's in melkskommels en roomys aangetref. Met sy hoë vetinhoud en romerigheid, het veganiste die bruikbaarheid daarvan in nageregte ontdek, en dit word stadig meer algemeen in soetresepte sowel as hartige.


Mexikaanse hoender met gesnyde avokado en mangosalsa

Amy Myers, M.D. is 'n funksionele geneesheer, opgelei en gesertifiseer deur The Institute of Functional Medicine. Dr Myers verwerf haar doktor in die geneeskunde (MD) aan die LSU Health Science Center en voltooi haar noodgeneeskunde -verblyf aan die University of Maryland Medical Center.

Dr Myers het afgetree uit haar kliniek vir funksionele medisyne, Austin UltraHealth, waar sy duisende pasiënte bedien het, om diegene wat konvensionele medisyne misluk, te bemagtig. Sy is 'n 2x New York Times-topverkoper-skrywer, en die stigter en uitvoerende hoof van die e-handelsmerk vir gesondheid en lewenstyl, Amy Myers MD & reg.

Mexikaanse kos is oral in die suide van Texas. Maar hoe kan u u Mexikaanse kosdrang bevredig terwyl u aan die Myers Way® -protokol voldoen? Met hierdie heerlike Mexikaanse hoenderresep, natuurlik!

Behalwe dat dit voldoende hoeveelhede vulsel en voedingsvesel bevat, is avokado 'n goeie bron van koper, pantoteensuur, folaat, kalium, vitamien K en enkelversadigde vetsure wat kardiovaskulêre hart kan bevorder deur die 'slegte' LDL -cholesterol te verlaag. Mango's is ryk aan vitamien C, wat u immuunstelsel kan versterk om verkoues en infeksies gedurende die wintermaande te beveg.


Black Bean, Mango en Avocado Salsa

Opbrengs: Lewer ongeveer 4 koppies

Totale tyd: 15 minute

Bestanddele:

  • 1 blik Bush se verminderde natrium Swartbone (of gewone Bush's Black Beans), gedreineer en afgespoel
  • 2 mango's, in blokkies gesny
  • 1 avokado, in blokkies gesny
  • 1 jalapeno, ontpit en fyngekap (opsioneel)
  • sap van 1 groot suurlemoen
  • klein handvol koriander, gekap
  • sout en peper, na smaak

Aanwysings:

  1. Meng al die bestanddele saggies in 'n groot bak. Geur met sout en peper na smaak.
  2. Bedien met skyfies, in tacos of oor gegrilde hoender of vis.

Volg AggiesKitchen op Instagram en wys ons watter resepte u uit die blog maak! Gebruik die hutsmerk #aggieskitchen - ek wil graag sien wat jy kook!

Meer vars resepte met swartbone:

Hierdie resep verskyn in die artikel Stone Fruit Recipes to Make in the Summer on Greatist.

(Openbaarmaking: Hierdie pos word geborg deur Bush's Beans. Ek skep al jare lank resepte met Bush's Beans, maar soos altyd is my opinies my eie. Dankie dat u die handelsmerke ondersteun wat Aggie ’s Kitchen ondersteun!)

Volg jy my op Instagram, Twitter, Facebook en Pinterest? As u wil inteken op Aggie's Kitchen en wil hê dat elke pos direk in u e-posbus gestuur word, voeg dan u e-posadres hier by. Lekker kook!

Daar is aangeslote skakels in hierdie pos. Ek verdien min verdienste deur enige aankope wat deur hierdie skakels gemaak word. Dankie dat u Aggie's Kitchen ondersteun het!


Aanwysings

Bring water of hoenderbouillon tot kookpunt, en laat dan kook.

Voeg die garnale by en laat prut vir 2 minute.

Verwyder van die hitte, sif garnale, bedek en verkoel totdat dit bedien kan word.

Meng die rooi ui, geel peper, tamaties, rooi peper, mango en koriander in 'n bak. Vou die avokado versigtig by.

Geur met sout en peper, suurlemoensap en olyfolie.

Skil die garnale en droog op 'n papierhanddoek. Skoenlapper, ontgin en bied die garnale aan met 'n stertbord.


Resep inspirasie

Ons reis na Costa Rica die afgelope April het ons harte getref. Rob en ek het hierdie droom beplan vir ewig. Ons het dit uiteindelik laat gebeur.

Die land is pragtig groen, met lewendige en vrygewige kultuur, uiteenlopende ekosisteme van strand- en wolkwoude, vulkane en oerwoud. Nooit kon ons ons voorstel dat ons 'n luiaard met sy baba, tentvlermuise, Motmot, Jumping Pit Viper, Caiman, 'n verskeidenheid paddas soos die Blue Jean Frog en Capuchin en Howler apies sien vashou nie. Die voëllewe alleen is ongelooflik, en met voëlkyk as 'n daaglikse aktiwiteit, het ons meer as 80 verskillende spesies gewaar! Die meeste nuut vir ons, maar sommige bekend, soos die Great Kiskadee, wat op pad was na migrasie na Noord -Amerika.

Alhoewel daar baie wild gekyk en die oerwoud- en rivierekosisteme verken het, het ons in warmwaterbronne geswem, heerlike tipiese Costa Ricaanse kos geëet en daagliks vrugte en groente wat plaaslik verbou is, geniet. Mango en avokado was twee plaaslike gunstelinge. Hierdie twee vrugte word volop in Costa Rica verbou, met mango as 'n belangrike vrug. Ons het kort ná die mango -piekseisoen aangekom, en hulle was nog steeds volop op die staanplekke, markte en plaaslike restaurante.

Een oggend bestel ek avokado roosterbrood (so opgewonde om dit op die spyskaart te sien! – dit is die eenvoudige dinge) maar Carlos, ons kelner, het gesê dat daar geen avokado's beskikbaar is nie, dat die vrugte op die boom nie heeltemal ryp was nie. Ek was opgewonde om te hoor hoe ons plaaslike voedsel verkry word, alhoewel ek 'n dag of twee op avokado moet wag. Heeltemal die wag werd.

Terwyl ons meestal mango geniet het, het ons gevind dat hierdie sappige, sappige vrugte op tacos bedien kan word. Voeg 'n paar avokado -skywe by en wallah, Mango Avocado Salsa! Ek het jare gelede so iets gehad, maar ek het daarvan vergeet en hoe heerlik is dit as 'n happie of voorgereg.


Mangosesam Avokado Salsa

Dit sou oorspronklik nie 'n pos wees nie, maar natuurlik is dit hoe baie van hierdie dinge begin. Ek het verlede week een aand geëet en#8230 die mangosalsa wat ek gewoonlik maak, bo -op gesnyde tuna. (dankie aan my tante Judi vir die voorstel!).

Ek het my tuna begin voorberei soos ek gewoonlik met sojasous gemarineer het, en miskien 'n bietjie gemmer en sesamsaad, met 'n skeut sesamolie aan die einde.

Dit was toe ek die “ah-ha-oomblik gehad het wat die asiatiese geïnspireerde bestanddele sou lewer vir 'n lekker draai op die salsa self. So daar het jy my fusion weergawe van mango-avokado salsa. Ek het sedertdien 'n paar variasies gemaak (hieronder gelys). Ek hou veral daarvan met 'n skeut rysasyn of yuzu en 'n paar takkies kruisement.

En die tuna is natuurlik nie heeltemal nodig nie & bedien dit soos u wil!


  • 2 groot ryp mango's, in stukkies 1/2-duim gesny
  • 1 1/2 groot ryp avokado's, in stukkies 1/2-duim gesny
  • 1 suurlemoen, geskil en versap
  • 1/4 koppie gekapte koriander, plus nog heel blare vir opdiening
  • 1 klein jalapeño, ontpit en fyngekap
  • 1/4 koppie fyngekapte rooi ui
  • Vars gemaalde swartpeper
  • 1 houer van 16 gram Hood®-maaskaas met gekraakte peper
  • Ekstra suiwer olyfolie, vir opdiening
  • Blou mielie tortillaskyfies, vir opdiening

Meng in 'n groot bak die mango, avokado, suurlemoenskil en sap, koriander, jalapeño, rooi ui, sout en 'n paar maal swartpeper.

Plaas die Hood Cottage -kaas met gekraakte peper in 'n groot vlak opdienbak (of verdeel tussen 4 tot 6 kleiner vlak bakke).

Maak 'n put in die middel deur die agterkant van 'n groot lepel in die middel van die maaskaas te druk en te versprei terwyl die bak in die teenoorgestelde rigting gedraai word.

Stapel die mangosalsa in die middel van die put.

Sprinkel 'n teelepel of twee olyfolie oor die salsa en maaskaas.


Mango + Avokado Somersalsa

Meng 'n vars en veelsydige somergereg met mango en avokado. Hierdie soet en pittige salsa kan geëet word met skyfies, as 'n topper vir vis en hoender, of in 'n slaai gemeng word.

Aanwysings

1. Was en droog alle produkte.

2. Halveer, ontkern, en skil die avokado's en mango. Sny in klein stukkies en plaas in 'n medium bak.

3. Sny jalapeño en klein ui fyn en voeg by mango en avokado. Pas die speserye aan deur soveel of so min van die blokkies jalapeño by te voeg as wat u wil.

4. Sny kalk in die helfte en druk die helfte daarvan in die bak. Sny die tweede helfte in skywe en stoor dit oor skyfies, slaai of ander dele van die gereg.

5. Voeg sout en knoffelpoeier by en meng liggies, sodat die avokadostukke nie te veel gedruk word nie.

6. Bedek met gekapte koriander en geniet!

Per porsie:

Verwante poste

Sushi-geïnspireerde reënboog slaaibakke

Avokado Crostini met garnale

Gegrilde pynappel en mango met gepureerde frambose

© 2021 May Media Group, LLC. Alle regte voorbehou. Gebruiksvoorwaardes | Privaatheidsbeleid

DAG 1: Little Lady Holiday Duo Nagellakstel

As u klein liefde geverfde naels wil hê, kies 'n poetsmiddel sonder gifstowwe. Klein dame naellak is vry van gifstowwe, wreedheid en vegan, sodat u veilig kan voel dat u kinders dit dra. Jou ontluikende fashionista sal hou van die helder kleure en glinsterende skakerings.

Drie wen 'n Little Lady Holiday Duo Nagellakstel. Vul die onderstaande vorm in om in te skryf om te wen.

CINEMOOD Draagbare filmteater.

Bring 'n gesinsfilmaand in die buitelug met die CINEMOOD Portable Movie Theatre. Met die opsies om u eie inhoud op te laai of met gewilde streaming dienste te skakel, kan u kyk waar u wil, waar u wil.

Die een sal 'n CINEMOOD Portable Movie Theatre wen. Vul die onderstaande vorm in om in te skryf om te wen.

Solluna Feel Good Velsorgstelsel

Vereenvoudig u velsorgroetine met die Solluna Feel Good -velsorgstelsel. Hierdie paraben- en ftalaatvrye lyn, gemaak van organiese en 100% plantaardige bestanddele, gee 'n broodnodige voeding aan u pragtige vel.

Die een wen 'n Solluna Feel Good -velsorgstelsel. Vul die onderstaande vorm in om in te skryf om te wen.

Slumberkins The Feels

Help u kinders om kontak te maak met hul emosies met The Feels -stel van Slumberkins. Hierdie pragtige reeks bevat 'n pragtige boek, vyf emosiewesens (insluitend bekommernis, hartseer, mal, bang en kalm) en 'n sagte kussing. Hierdie stel sal u kinders help om die groot gevoelens waarmee ons almal te kampe het, te hanteer.

'N Mens wen The Feels -stel van Slumberkins. Vul die onderstaande vorm in om in te skryf om te wen.

Keurig K-Duo Essentials koffiemaker

As die kinders u voor Kersfees opstaan, kan u 'n hele pot koffie met die Keurig K-Duo Essentials-koffiemaker brou. Moenie vergeet om later 'n koppie te maak met die k-cup-funksie as u moeg is vir al die vreugdes nie!

Die een sal 'n Keurig K-Duo Essentials-koffiemaker wen. Vul die onderstaande vorm in om in te skryf om te wen.

Loog Mini Akoestiese Kitaar

Die akoestiese kitaar Loog Mini is gemaak van egte hout en is toegerus met flitskaarte met akkoorddiagramme om u kleintjie te help om uit te kom. Kyk na die Loog Guitar -app vir videolesse en 'n digitale liedboek, sodat u klein crooner poptreffers van hul gunsteling musikante kan speel.

Een sal 'n Loog Mini -akoestiese kitaar wen. Vul die onderstaande vorm in om in te skryf om te wen.

Bloomscape -huisplant

Elke huis verdien 'n plant baba (of twee, of drie). Bloomscape haal die verwarring uit die winkelwinkels uit deur filters aan te bied vir moeilikheidsgraad, lugreiniging en meer, sodat u die perfekte groen vir u ruimte huis toe kan bring.

Drie wen 'n Bloomscape -huisplant (Red Agloanema, Hedgehog Aloe of Sansevieria) (plantsoort willekeurig gekies). Vul die onderstaande vorm in om in te skryf om te wen.

Bitsbox -kodering vir kinders

Hierdie opvallende koderingskassie van Bitsbox stel u kinders in staat om hul eie selfoonvriendelike programme te bou. Hierdie pragtig ontwerpte kit word maandeliks afgelewer, en sal die nuuskierige klein gemoedere in u gesin beslis opgewonde maak.

Een sal 'n drie maande lange intekening op Bitsbox Coding for Kids wen. Vul die onderstaande vorm in om in te skryf om te wen.

CRUNCHI Make Me Blush en Angled Blush Brush -paar

Die paar CRUNCHI Make Me Blush en Angled Blush Brush gee jou die gloed wat jy wil hê sonder giftige bestanddele. Vegan, bewustelik verpak en Leaping Bunny Certified, verdien u vel hierdie skoonheidsopgradering.

Twee sal die paar CRUNCHI Make Me Blush en Angled Blush Brush wen. Vul die onderstaande vorm in om in te skryf om te wen.

Die speseryversameling van die Spice Lab Taste of America

Beheer die kookkuns tydens hierdie jaar se Festival of Lights met die speseryversameling The Spice Lab Taste of America. Met lekker versnitte van die Key West tot by Chicago, kan u elke aand van Hanukkah smaak en speserye byvoeg.

Twee sal The Spice Lab Taste of America Seasoning Collection wen. Vul die onderstaande vorm in om in te skryf om te wen.

Komuello babaskoene

Elke ouer het gesukkel om voetjies te kry om in sy skoene te bly. Komuello se innoverende ontwerp van hul oulike babaskoene is dalk net die oplossing vir hierdie eeue oue probleem. Jou peuter, gemaak van nie-giftige, BPA-vrye materiale, sal daarvan hou om in hierdie gemaklike skoene rond te sweef.

Drie wen 'n paar Komuello -babaskoene. Vul die onderstaande vorm in om in te skryf om te wen.

Desert Essence Jojoba & amp; Sweet Amandel Body Oil

Desert Essence Jojoba & amp; Sweet Amandel Body Oil
Behandel u vel met broodnodige voeding met Desert Essence Jojoba & amp; Sweet Almond Body Oil. Hierdie mengsel wat ryk is aan antioksidante en hoë vitamien E-inhoud, sal u droë vel aanvul gedurende die koue wintermaande.

Twee wen Desert Essence Jojoba & amp; Sweet Almond Body Oil. Vul die onderstaande vorm in om in te skryf om te wen.