af.mpmn-digital.com
Nuwe resepte

6 nuwe maniere om avokado te gebruik (skyfievertoning)

6 nuwe maniere om avokado te gebruik (skyfievertoning)



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Probeer een van hierdie heerlike avokado -resepte

Arthur Bovino

U het ongetwyfeld die kombinasie van pomelo-avokado al voorheen gesien. U kry die romerigheid van die avokado en die pittige soet van die pomelo - redelik fantasties. Een manier om dit na die volgende vlak te neem, is deur hitte en tekstuurvariëteit by te voeg. As u dit doen met vars harte van palm en fyn jalapeño, word albei bereik. As u nie vars palmharte kan vind nie, kan u die blikkie gebruik, maar dit sal nie dieselfde knars hê nie - die ekstra kontras wat ons soek. As u vars krapvleis byvoeg, word dit 'n verfrissende slaai, of selfs iets wat u self as 'n ligte maaltyd kan eet. Behalwe vir die skeiding van diepomelo suprêmes, dit is ook maklik en vinnig.

Pittige krap- en avokadoslaai

Arthur Bovino

U het ongetwyfeld die kombinasie van pomelo-avokado al voorheen gesien. Behalwe vir die skeiding van diepomelo suprêmes, dit is ook maklik en vinnig.

Avokado’s gevul met hoenderslaai

Valaer Murray

Avokado en Prosciutto Crostini

Molly Aronica

Ons was almal daar - u benodig 'n voorgereg wat 'n goeie indruk sal maak, maar wat nie vereis dat u in u kombuis wegslaan nie. Hierdie crostini sal beslis op beide rekeninge gelewer word. Die romerigheid van die avokado, die souterigheid van die prosciutto en die parmesaan -nootigheid kombineer om die perfekte byt te skep.

Klik hier om die resep vir Avocado en Prosciutto Crostini te sien

Avokado -pizza met gekarameliseerde uie

Yasmin Fahr

In plaas van tamatiesous, is romerige stukke avokado en mozzarella wat gesmelt is, die basis vir hierdie maklike en heerlike Kalifornië-geïnspireerde pizza. Terwyl u welkom is om te eksperimenteer met die maak van u eie pizzadeeg, het ek myne by my plaaslike pizzawinkel gekoop. As gevolg van die romerigheid van die avokado- en mozzarellamengsel, trek die pizza baat by 'n effens dik kors sodat die sappe nie deurdring nie.

Voeg gerus ander bestanddele soos geroosterde hoender of Monterey Jack-kaas by die pizza om dit nog meer in Kalifornië te kry.

Klik hier om die resep vir avokado -pizza met gekarmeliseerde uie te sien

Avokado roosterbrood

Nicole Campoy-Leffler

Dit is een van die eenvoudigste en lekkerste resepte wat ek ken. Kap avokado na smaak met sout, peper en suurlemoen, sorg vir 'n gesonde en heerlike ontbyt as dit op 'n roosterbrood bedien word. Ryvita kraker. Ek het dit eers in 'n kafee probeer terwyl ek op reis was (waarvan die plek my ontkom) en toe ek by die huis kom, was ek aangenaam verras om te sien hoe maklik dit was om te herskep. Elke keer as ek dit maak, word ek weer geïnspireer om dit meer gereeld te maak!

Ek was ook verbaas om te sien hoe goed dit eintlik pas by u oggendkoffie - moenie bang wees nie!

Klik hier om die resep vir Avocado Toast te sien

Boerenkool Avokado en Ricotta -pastei

Dit is 'n baie eenvoudige gereg, net so goed vir aandete as vir brunch. U kan 'n bietjie met die bestanddele speel, meer artisjok of avokado byvoeg, of spinazie vir boerenkool of wors vir spek vervang. U kan nie verkeerd gaan nie - tensy u vergeet om met 'n heerlike ryp avokado te versier.

Klik hier om die boerenkool -avokado en Ricotta -pastei te sien


50 dinge om met avokado te maak

1. Eier-in-'n-gat avokado roosterbrood Sny 'n gat van 2 duim uit 'n sny liggies geroosterde brood. Verhit 1 eetlepel olyfolie in 'n klein oondvaste pan oor medium hitte, voeg die brood by en kraak 1 eier in die gaatjie. Kook tot die bodem van die eier begin stol, ongeveer 2 minute. Plaas dit in die oond en bak by 375 grade F tot die eierwit gestol is, maar die eiergeel nog steeds loperig is, 4 tot 5 minute. Maal 1/2 avokado en geur met warm sous, sout en peper op die roosterbrood rondom die eier. Bedek met gekapte grasuie en koriander.

2. Avokado Ontbyt Toebroodjie Smeer 1 geroosterde volgraanrolletjie met chipotle-mayonnaise aan die een kant en warm gebakte boontjies aan die ander kant. Vul dit met 'n gebakte eier, 1/2 gesnyde avokado en 'n bietjie gerasperde blaarslaai en gekapte ingelegde jalapenos.

3. Chili-avokado hartige pannekoeke Klits 1 1/2 koppies meel met 2 eetlepels suiker, 1 1/2 teelepels bakpoeier en 1/2 teelepel elke chilipoeier en sout. Klits in 'n aparte bak 1 1/4 koppies melk met 1/4 koppie avokado -olie, 1 eier en 1/2 teelepel suurlemoenskil by die meelmengsel. Kook 1/4 koppies in 'n warm gebakte kleefvrye pan, besprinkel met blokkies avokado voordat jy dit omdraai. Bedien met suurroom en warm sous. (Maak ongeveer 12.)

4. Piesang-avokado muffins Klits 1 ryp piesang, 1 avokado en 3/4 koppie suiker met 'n menger op medium spoed tot gemeng. Klits 1 eier en 1 teelepel vanielje by. Sif 2 koppies meel, 1 1/2 teelepels bakpoeier, 1 teelepel kaneel en 1/2 teelepel elke koeksoda in en sout klits tot gemeng. Voeg 1 koppie karringmelk by tot glad. Roer 3/4 koppie gekapte pekanneute by. Verdeel die beslag tussen 12 uitgevoerde en gesmeerde muffinbekers. Bak teen 350 grade F tot 'n tandestokkie wat in die middel gebring word, 20 tot 25 minute skoon uitkom.

5. Avokado-mango-smoothies Puree 1 gekapte klein avokado, 1 bevrore gesnyde piesang, 3/4 koppie onversoete vanielje -amandelmelk, 1 koppie babaspinasie, 1/2 koppie elke bevrore mango en ys en 2 teelepels agavesiroop in 'n blender tot glad. Giet in 2 glase.


50 dinge om met avokado te maak

1. Eier-in-'n-gat avokado roosterbrood Sny 'n gat van 2 duim uit 'n sny liggies geroosterde brood. Verhit 1 eetlepel olyfolie in 'n klein oondvaste pan oor medium hitte, voeg die brood by en kraak 1 eier in die gaatjie. Kook tot die bodem van die eier begin stol, ongeveer 2 minute. Plaas in die oond en bak op 375 grade F tot die eierwit gestol is, maar die eiergeel nog steeds loperig is, 4 tot 5 minute. Maal 1/2 avokado en geur met warm sous, sout en peper op die roosterbrood rondom die eier. Bedek met gekapte grasuie en koriander.

2. Avokado Ontbyt Toebroodjie Smeer 1 geroosterde volgraanrolletjie met chipotle-mayonnaise aan die een kant en warm gebakte boontjies aan die ander kant. Vul dit met 'n gebakte eier, 1/2 gesnyde avokado en 'n bietjie gerasperde blaarslaai en gekapte ingelegde jalapenos.

3. Chili-avokado hartige pannekoeke Klits 1 1/2 koppies meel met 2 eetlepels suiker, 1 1/2 teelepels bakpoeier en 1/2 teelepel elke chilipoeier en sout. Klits in 'n aparte bak 1 1/4 koppies melk met 1/4 koppie avokado -olie, 1 eier en 1/2 teelepel suurlemoenskil by die meelmengsel. Kook 1/4 koppies in 'n warm gebakte kleefvrye pan, besprinkel met blokkies avokado voordat jy dit omdraai. Bedien met suurroom en warm sous. (Maak ongeveer 12.)

4. Piesang-avokado-muffins Klits 1 ryp piesang, 1 avokado en 3/4 koppie suiker met 'n menger op medium spoed tot gemeng. Klits 1 eier en 1 teelepel vanielje by. Sif 2 koppies meel, 1 1/2 teelepels bakpoeier, 1 teelepel kaneel en 1/2 teelepel elke koeksoda in en sout klits tot gemeng. Voeg 1 koppie karringmelk by tot glad. Roer 3/4 koppie gekapte pekanneute by. Verdeel die beslag tussen 12 uitgevoerde en gesmeerde muffinbekers. Bak teen 350 grade F tot 'n tandestokkie wat in die middel gebring word, 20 tot 25 minute skoon is.

5. Avokado-mango-smoothies Puree 1 gekapte klein avokado, 1 bevrore gesnyde piesang, 3/4 koppie onversoete vanielje -amandelmelk, 1 koppie babaspinasie, 1/2 koppie elke bevrore mango en ys en 2 teelepels agavesiroop in 'n blender tot glad. Giet in 2 glase.


50 dinge om met avokado te maak

1. Eier-in-'n-gat avokado roosterbrood Sny 'n gat van 2 duim uit 'n sny liggies geroosterde brood. Verhit 1 eetlepel olyfolie in 'n klein oondvaste pan oor medium hitte, voeg die brood by en kraak 1 eier in die gaatjie. Kook tot die bodem van die eier begin stol, ongeveer 2 minute. Plaas in die oond en bak op 375 grade F tot die eierwit gestol is, maar die eiergeel nog steeds loperig is, 4 tot 5 minute. Maal 1/2 avokado en geur met warm sous, sout en peper op die roosterbrood rondom die eier. Bedek met gekapte grasuie en koriander.

2. Avokado Ontbyt Toebroodjie Smeer 1 geroosterde volgraanrolletjie met chipotle-mayonnaise aan die een kant en warm gebakte boontjies aan die ander kant. Vul dit met 'n gebakte eier, 1/2 gesnyde avokado en 'n bietjie gerasperde blaarslaai en gekapte ingelegde jalapenos.

3. Chili-avokado hartige pannekoeke Klits 1 1/2 koppies meel met 2 eetlepels suiker, 1 1/2 teelepels bakpoeier en 1/2 teelepel elke chilipoeier en sout. Klits in 'n aparte bak 1 1/4 koppies melk met 1/4 koppie avokado -olie, 1 eier en 1/2 teelepel suurlemoenskil by die meelmengsel. Kook 1/4 koppie in 'n warm gebakte kleefvrye pan, besprinkel met blokkies avokado voordat jy dit omdraai. Bedien met suurroom en warm sous. (Maak ongeveer 12.)

4. Piesang-avokado muffins Klits 1 ryp piesang, 1 avokado en 3/4 koppie suiker met 'n menger op medium spoed tot gemeng. Klits 1 eier en 1 teelepel vanielje by. Sif 2 koppies meelblom, 1 1/2 teelepels bakpoeier, 1 teelepel kaneel en 1/2 teelepel elke koeksoda en soutklitser by tot gekombineer. Voeg 1 koppie karringmelk by tot glad. Roer 3/4 koppie gekapte pekanneute by. Verdeel die beslag tussen 12 uitgevoerde en gesmeerde muffinbekers. Bak teen 350 grade F tot 'n tandestokkie wat in die middel gebring word, 20 tot 25 minute skoon uitkom.

5. Avokado-mango-smoothies Puree 1 gekapte klein avokado, 1 bevrore gesnyde piesang, 3/4 koppie onversoete vanielje -amandelmelk, 1 koppie babaspinasie, 1/2 koppie elke bevrore mango en ys en 2 teelepels agavesiroop in 'n blender tot glad. Giet in 2 glase.


50 dinge om met avokado te maak

1. Eier-in-'n-gat avokado roosterbrood Sny 'n gat van 2 duim uit 'n sny liggies geroosterde brood. Verhit 1 eetlepel olyfolie in 'n klein oondvaste pan oor medium hitte, voeg die brood by en kraak 1 eier in die gaatjie. Kook tot die bodem van die eier begin stol, ongeveer 2 minute. Plaas dit in die oond en bak by 375 grade F tot die eierwit gestol is, maar die eiergeel nog steeds loperig is, 4 tot 5 minute. Maal 1/2 avokado en geur met warm sous, sout en peper op die roosterbrood rondom die eier. Bedek met gekapte grasuie en koriander.

2. Avokado Ontbyt Toebroodjie Smeer 1 geroosterde volgraanrolletjie met chipotle-mayonnaise aan die een kant en warm gebakte boontjies aan die ander kant. Vul dit met 'n gebakte eier, 1/2 gesnyde avokado en 'n bietjie gerasperde blaarslaai en gekapte ingelegde jalapenos.

3. Chili-avokado hartige pannekoeke Klits 1 1/2 koppies meel met 2 eetlepels suiker, 1 1/2 teelepels bakpoeier en 1/2 teelepel elke chilipoeier en sout. Klop in 'n aparte bak 1 1/4 koppies melk met 1/4 koppie avokado -olie, 1 eier en 1/2 teelepel suurlemoenskil by die meelmengsel. Kook 1/4 koppie in 'n warm gebakte kleefvrye pan, besprinkel met blokkies avokado voordat jy dit omdraai. Bedien met suurroom en warm sous. (Maak ongeveer 12.)

4. Piesang-avokado muffins Klits 1 ryp piesang, 1 avokado en 3/4 koppie suiker met 'n menger op medium spoed tot gemeng. Klits 1 eier en 1 teelepel vanielje by. Sif 2 koppies meelblom, 1 1/2 teelepels bakpoeier, 1 teelepel kaneel en 1/2 teelepel elke koeksoda in en sout klits tot gemeng. Voeg 1 koppie karringmelk by tot glad. Roer 3/4 koppie gekapte pekanneute by. Verdeel die beslag tussen 12 uitgevoerde en gesmeerde muffinbekers. Bak teen 350 grade F tot 'n tandestokkie wat in die middel gebring word, 20 tot 25 minute skoon is.

5. Avokado-mango-smoothies Puree 1 gekapte klein avokado, 1 bevrore gesnyde piesang, 3/4 koppie onversoete vanielje -amandelmelk, 1 koppie babaspinasie, 1/2 koppie elke bevrore mango en ys en 2 teelepels agavesiroop in 'n blender tot glad. Giet in 2 glase.


50 dinge om met avokado te maak

1. Eier-in-'n-gat avokado roosterbrood Sny 'n gat van 2 duim uit 'n sny liggies geroosterde brood. Verhit 1 eetlepel olyfolie in 'n klein oondvaste pan oor medium hitte, voeg die brood by en kraak 1 eier in die gaatjie. Kook tot die bodem van die eier begin stol, ongeveer 2 minute. Plaas dit in die oond en bak by 375 grade F tot die eierwit gestol is, maar die eiergeel nog steeds loperig is, 4 tot 5 minute. Maal 1/2 avokado en geur met warm sous, sout en peper op die roosterbrood rondom die eier. Bedek met gekapte grasuie en koriander.

2. Avokado Ontbyt Toebroodjie Smeer 1 geroosterde volgraanrolletjie met chipotle-mayonnaise aan die een kant en warm gebakte boontjies aan die ander kant. Vul dit met 'n gebakte eier, 1/2 gesnyde avokado en 'n bietjie gerasperde blaarslaai en gekapte ingelegde jalapenos.

3. Chili-avokado hartige pannekoeke Klits 1 1/2 koppies meel met 2 eetlepels suiker, 1 1/2 teelepels bakpoeier en 1/2 teelepel elke chilipoeier en sout. Klop in 'n aparte bak 1 1/4 koppies melk met 1/4 koppie avokado -olie, 1 eier en 1/2 teelepel suurlemoenskil by die meelmengsel. Kook 1/4 koppies in 'n warm gebakte kleefvrye pan, besprinkel met blokkies avokado voordat jy dit omdraai. Bedien met suurroom en warm sous. (Maak ongeveer 12.)

4. Piesang-avokado-muffins Klits 1 ryp piesang, 1 avokado en 3/4 koppie suiker met 'n menger op medium spoed tot gemeng. Klits 1 eier en 1 teelepel vanielje by. Sif 2 koppies meel, 1 1/2 teelepels bakpoeier, 1 teelepel kaneel en 1/2 teelepel elke koeksoda in en sout klits tot gemeng. Voeg 1 koppie karringmelk by tot glad. Roer 3/4 koppie gekapte pekanneute by. Verdeel die beslag tussen 12 uitgevoerde en gesmeerde muffinbekers. Bak teen 350 grade F tot 'n tandestokkie wat in die middel gebring word, 20 tot 25 minute skoon uitkom.

5. Avokado-mango-smoothies Puree 1 gekapte klein avokado, 1 bevrore gesnyde piesang, 3/4 koppie onversoete vanielje -amandelmelk, 1 koppie babaspinasie, 1/2 koppie elke bevrore mango en ys en 2 teelepels agavesiroop in 'n blender tot glad. Giet in 2 glase.


50 dinge om met avokado te maak

1. Eier-in-'n-gat avokado roosterbrood Sny 'n gat van 2 duim uit 'n sny liggies geroosterde brood. Verhit 1 eetlepel olyfolie in 'n klein oondvaste pan oor medium hitte, voeg die brood by en kraak 1 eier in die gaatjie. Kook tot die bodem van die eier begin stol, ongeveer 2 minute. Plaas dit in die oond en bak by 375 grade F tot die eierwit gestol is, maar die eiergeel nog steeds loperig is, 4 tot 5 minute. Maal 1/2 avokado en geur met warm sous, sout en peper op die roosterbrood rondom die eier. Bedek met gekapte grasuie en koriander.

2. Avokado Ontbyt Toebroodjie Smeer 1 geroosterde volgraanrolletjie met chipotle-mayonnaise aan die een kant en warm gebakte boontjies aan die ander kant. Vul dit met 'n gebakte eier, 1/2 gesnyde avokado en 'n bietjie gerasperde blaarslaai en gekapte ingelegde jalapenos.

3. Chili-avokado hartige pannekoeke Klits 1 1/2 koppies meel met 2 eetlepels suiker, 1 1/2 teelepels bakpoeier en 1/2 teelepel elke chilipoeier en sout. Klop in 'n aparte bak 1 1/4 koppies melk met 1/4 koppie avokado -olie, 1 eier en 1/2 teelepel suurlemoenskil by die meelmengsel. Kook 1/4 koppies in 'n warm gebakte kleefvrye pan, besprinkel met blokkies avokado voordat jy dit omdraai. Bedien met suurroom en warm sous. (Maak ongeveer 12.)

4. Piesang-avokado muffins Klits 1 ryp piesang, 1 avokado en 3/4 koppie suiker met 'n menger op medium spoed tot gemeng. Klits 1 eier en 1 teelepel vanielje by. Sif 2 koppies meel, 1 1/2 teelepels bakpoeier, 1 teelepel kaneel en 1/2 teelepel elke koeksoda in en sout klits tot gemeng. Voeg 1 koppie karringmelk by tot glad. Roer 3/4 koppie gekapte pekanneute by. Verdeel die beslag tussen 12 uitgevoerde en gesmeerde muffinbekers. Bak teen 350 grade F tot 'n tandestokkie wat in die middel gebring word, 20 tot 25 minute skoon uitkom.

5. Avokado-mango-smoothies Puree 1 gekapte klein avokado, 1 bevrore gesnyde piesang, 3/4 koppie onversoete vanielje -amandelmelk, 1 koppie babaspinasie, 1/2 koppie elke bevrore mango en ys en 2 teelepels agavesiroop in 'n blender tot glad. Giet in 2 glase.


50 dinge om met avokado te maak

1. Eier-in-'n-gat avokado roosterbrood Sny 'n gat van 2 duim uit 'n sny liggies geroosterde brood. Verhit 1 eetlepel olyfolie in 'n klein oondvaste pan oor medium hitte, voeg die brood by en kraak 1 eier in die gaatjie. Kook tot die bodem van die eier begin stol, ongeveer 2 minute. Plaas dit in die oond en bak by 375 grade F tot die eierwit gestol is, maar die eiergeel nog steeds loperig is, 4 tot 5 minute. Maal 1/2 avokado en geur met warm sous, sout en peper op die roosterbrood rondom die eier. Bedek met gekapte grasuie en koriander.

2. Avokado Ontbyt Toebroodjie Smeer 1 geroosterde volgraanrolletjie met chipotle-mayonnaise aan die een kant en warm gebakte boontjies aan die ander kant. Vul dit met 'n gebakte eier, 1/2 gesnyde avokado en 'n bietjie gerasperde blaarslaai en gekapte ingelegde jalapenos.

3. Chili-avokado hartige pannekoeke Klits 1 1/2 koppies meel met 2 eetlepels suiker, 1 1/2 teelepels bakpoeier en 1/2 teelepel elke chilipoeier en sout. Klop in 'n aparte bak 1 1/4 koppies melk met 1/4 koppie avokado -olie, 1 eier en 1/2 teelepel suurlemoenskil by die meelmengsel. Kook 1/4 koppies in 'n warm gebakte kleefvrye pan, besprinkel met blokkies avokado voordat jy dit omdraai. Bedien met suurroom en warm sous. (Maak ongeveer 12.)

4. Piesang-avokado-muffins Klits 1 ryp piesang, 1 avokado en 3/4 koppie suiker met 'n menger op medium spoed tot gemeng. Klits 1 eier en 1 teelepel vanielje by. Sif 2 koppies meelblom, 1 1/2 teelepels bakpoeier, 1 teelepel kaneel en 1/2 teelepel elke koeksoda in en sout klits tot gemeng. Voeg 1 koppie karringmelk by tot glad. Roer 3/4 koppie gekapte pekanneute by. Verdeel die beslag tussen 12 uitgevoerde en gesmeerde muffinbekers. Bak teen 350 grade F tot 'n tandestokkie wat in die middel gebring word, 20 tot 25 minute skoon uitkom.

5. Avokado-mango-smoothies Puree 1 gekapte klein avokado, 1 bevrore gesnyde piesang, 3/4 koppie onversoete vanielje -amandelmelk, 1 koppie babaspinasie, 1/2 koppie elke bevrore mango en ys en 2 teelepels agavesiroop in 'n blender tot glad. Giet in 2 glase.


50 dinge om met avokado te maak

1. Eier-in-'n-gat avokado roosterbrood Sny 'n gat van 2 duim uit 'n sny liggies geroosterde brood. Verhit 1 eetlepel olyfolie in 'n klein oondvaste pan oor medium hitte, voeg die brood by en kraak 1 eier in die gaatjie. Kook tot die bodem van die eier begin stol, ongeveer 2 minute. Plaas dit in die oond en bak by 375 grade F tot die eierwit gestol is, maar die eiergeel nog steeds loperig is, 4 tot 5 minute. Maal 1/2 avokado en geur met warm sous, sout en peper op die roosterbrood rondom die eier. Bedek met gekapte grasuie en koriander.

2. Avokado Ontbyt Toebroodjie Smeer 1 geroosterde volgraanrolletjie met chipotle-mayonnaise aan die een kant en warm gebakte boontjies aan die ander kant. Vul dit met 'n gebakte eier, 1/2 gesnyde avokado en 'n bietjie gerasperde blaarslaai en gekapte ingelegde jalapenos.

3. Chili-avokado hartige pannekoeke Klits 1 1/2 koppies meel met 2 eetlepels suiker, 1 1/2 teelepels bakpoeier en 1/2 teelepel elke chilipoeier en sout. Klop in 'n aparte bak 1 1/4 koppies melk met 1/4 koppie avokado -olie, 1 eier en 1/2 teelepel suurlemoenskil by die meelmengsel. Kook 1/4 koppie in 'n warm gebakte kleefvrye pan, besprinkel met blokkies avokado voordat jy dit omdraai. Bedien met suurroom en warm sous. (Maak ongeveer 12.)

4. Piesang-avokado-muffins Klits 1 ryp piesang, 1 avokado en 3/4 koppie suiker met 'n menger op medium spoed tot gemeng. Klits 1 eier en 1 teelepel vanielje by. Sif 2 koppies meelblom, 1 1/2 teelepels bakpoeier, 1 teelepel kaneel en 1/2 teelepel elke koeksoda en soutklitser by tot gekombineer. Voeg 1 koppie karringmelk by tot glad. Roer 3/4 koppie gekapte pekanneute by. Verdeel die beslag tussen 12 uitgevoerde en gesmeerde muffinbekers. Bak teen 350 grade F tot 'n tandestokkie wat in die middel gebring word, 20 tot 25 minute skoon is.

5. Avokado-mango-smoothies Puree 1 gekapte klein avokado, 1 bevrore gesnyde piesang, 3/4 koppie onversoete vanielje -amandelmelk, 1 koppie babaspinasie, 1/2 koppie elke bevrore mango en ys en 2 teelepels agavesiroop in 'n blender tot glad. Giet in 2 glase.


50 dinge om met avokado te maak

1. Eier-in-'n-gat avokado roosterbrood Sny 'n gat van 2 duim uit 'n sny liggies geroosterde brood. Verhit 1 eetlepel olyfolie in 'n klein oondvaste pan oor medium hitte, voeg die brood by en kraak 1 eier in die gaatjie. Kook tot die bodem van die eier begin stol, ongeveer 2 minute. Plaas in die oond en bak op 375 grade F tot die eierwit gestol is, maar die eiergeel nog steeds loperig is, 4 tot 5 minute. Maal 1/2 avokado en geur met warm sous, sout en peper op die roosterbrood rondom die eier. Bedek met gekapte grasuie en koriander.

2. Avokado Ontbyt Toebroodjie Smeer 1 geroosterde volgraanrolletjie met chipotle-mayonnaise aan die een kant en warm gebakte boontjies aan die ander kant. Vul dit met 'n gebakte eier, 1/2 gesnyde avokado en 'n bietjie gerasperde blaarslaai en gekapte ingelegde jalapenos.

3. Chili-avokado hartige pannekoeke Klits 1 1/2 koppies meel met 2 eetlepels suiker, 1 1/2 teelepels bakpoeier en 1/2 teelepel elke chilipoeier en sout. Klits in 'n aparte bak 1 1/4 koppies melk met 1/4 koppie avokado -olie, 1 eier en 1/2 teelepel suurlemoenskil by die meelmengsel. Kook 1/4 koppies in 'n warm gebakte kleefvrye pan, besprinkel met blokkies avokado voordat jy dit omdraai. Bedien met suurroom en warm sous. (Maak ongeveer 12.)

4. Piesang-avokado muffins Klits 1 ryp piesang, 1 avokado en 3/4 koppie suiker met 'n menger op medium spoed tot gemeng. Klits 1 eier en 1 teelepel vanielje by. Sif 2 koppies meel, 1 1/2 teelepels bakpoeier, 1 teelepel kaneel en 1/2 teelepel elke koeksoda in en sout klits tot gemeng. Voeg 1 koppie karringmelk by tot glad. Roer 3/4 koppie gekapte pekanneute by. Verdeel die beslag tussen 12 uitgevoerde en gesmeerde muffinbekers. Bak teen 350 grade F tot 'n tandestokkie wat in die middel gebring word, 20 tot 25 minute skoon uitkom.

5. Avokado-mango-smoothies Puree 1 gekapte klein avokado, 1 bevrore gesnyde piesang, 3/4 koppie onversoete vanielje -amandelmelk, 1 koppie babaspinasie, 1/2 koppie elke bevrore mango en ys en 2 teelepels agavesiroop in 'n blender tot glad. Giet in 2 glase.


50 dinge om met avokado te maak

1. Eier-in-'n-gat avokado roosterbrood Sny 'n gat van 2 duim uit 'n sny liggies geroosterde brood. Verhit 1 eetlepel olyfolie in 'n klein oondvaste pan oor medium hitte, voeg die brood by en kraak 1 eier in die gaatjie. Kook tot die bodem van die eier begin stol, ongeveer 2 minute. Plaas dit in die oond en bak by 375 grade F tot die eierwit gestol is, maar die eiergeel nog steeds loperig is, 4 tot 5 minute. Maal 1/2 avokado en geur met warm sous, sout en peper op die roosterbrood rondom die eier. Bedek met gekapte grasuie en koriander.

2. Avokado Ontbyt Toebroodjie Smeer 1 geroosterde volgraanrolletjie met chipotle-mayonnaise aan die een kant en warm gebakte boontjies aan die ander kant. Vul dit met 'n gebakte eier, 1/2 gesnyde avokado en 'n bietjie gerasperde blaarslaai en gekapte ingelegde jalapenos.

3. Chili-avokado hartige pannekoeke Klits 1 1/2 koppies meel met 2 eetlepels suiker, 1 1/2 teelepels bakpoeier en 1/2 teelepel elke chilipoeier en sout. Klop in 'n aparte bak 1 1/4 koppies melk met 1/4 koppie avokado -olie, 1 eier en 1/2 teelepel suurlemoenskil by die meelmengsel. Kook 1/4 koppie in 'n warm gebakte kleefvrye pan, besprinkel met blokkies avokado voordat jy dit omdraai. Bedien met suurroom en warm sous. (Maak ongeveer 12.)

4. Piesang-avokado muffins Klits 1 ryp piesang, 1 avokado en 3/4 koppie suiker met 'n menger op medium spoed tot gemeng. Klits 1 eier en 1 teelepel vanielje by. Sif 2 koppies meelblom, 1 1/2 teelepels bakpoeier, 1 teelepel kaneel en 1/2 teelepel elke koeksoda en soutklitser by tot gekombineer. Voeg 1 koppie karringmelk by tot glad. Roer 3/4 koppie gekapte pekanneute by. Verdeel die beslag tussen 12 uitgevoerde en gesmeerde muffinbekers. Bak teen 350 grade F tot 'n tandestokkie wat in die middel gebring word, 20 tot 25 minute skoon uitkom.

5. Avokado-mango-smoothies Puree 1 gekapte klein avokado, 1 bevrore gesnyde piesang, 3/4 koppie onversoete vanielje -amandelmelk, 1 koppie babaspinasie, 1/2 koppie elke bevrore mango en ys en 2 teelepels agavesiroop in 'n blender tot glad. Giet in 2 glase.


Kyk die video: Exotic Avokado