af.mpmn-digital.com
Nuwe resepte

Radautiese sop

Radautiese sop



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Bring die hoender tot kookpunt in koue water oor lae hitte. As die skuim vorm, neem dit met 'n skuim;

Sny die seldery in groot skywe, ui in 2 en die stukke pastinaak, 3 wortels en pietersielie in die lengte, en laat kook wanneer die hoender ongeveer 3 kwart gekook het;

As die hoender en groente gaar is, skakel die hitte af, haal dit uit en laat dit afsonderlik afkoel;

Verwyder die ui en sny die pastinaak stukkies, die 3 wortels en die pietersielie wortel in klein blokkies;

As die vleis afgekoel het, sny dit in klein stukkies;

Meng albei soorte suurroom en klits goed met 'n klitser saam met die eiergele;

Druk die knoffel fyn en voeg dit by die samestelling, tesame met sout na smaak;

Haal die warm sap uit die pot en voeg geleidelik 'n poetsmiddel by die suurroom, roer voortdurend - u moet die suurroom met die eiergele stadig tot by die temperatuur van die sop bring;

Voeg die asyn by die pot en sit die samestelling van suurroom, eiergele, knoffel en sout oor en meng goed;

In die klassieke Radauti -sop word die groente nie in die sap teruggesit nie, maar dit is aan elkeen om te kies hoe hy dit wil gebruik. U kan daaruit 'n roomsop of 'n puree vir kinders maak.

Ek dink dat as ek dit aanhou kook en sny, dit die sop net verbeter, so ek sit dit weer saam met die vleis in die pot.

Verhit die sop 'n bietjie oor lae hitte sonder om die kookpunt te bereik (anders skei dit);

Rasper die twee oorblywende wortels en braai dit goed in 'n pan in warm olie;

Giet die olie uit en sit dit in die sop om 'n pragtige kleur te gee;

Geur indien nodig met sout en sit voor met gekapte pietersielie, paprika of ekstra asyn en suurroom.


Radautiese sop

Radauti -sop, 'n heerlike sop en net so bekend as 'n buiksoep, ideaal vir elke seisoen.

Soos die naam aandui, is Radauti -sop eers in die 70's in die Radauti -munisipaliteit in die Suceava -distrik voorberei. Die een wat hierdie verskeidenheid sop uitgevind het, is Cornelia Dumitrescu. Die huisvrou het hoender in die buiksoep ingebring, op aandrang van haar man, wat 'n buiksoep met 'n hoendergeur wou hê. Hy het die resep gou bekendgestel in die spyskaart van die restaurant waar hy gewerk het. Die sop word waardeer selfs deur buitelandse toeriste wat die resep gevra het. Baie sjefs of restauranteienaars het die resep op hul plekke bekendgestel.

'N Paar wenke vir 'n intense smaak

Maal die knoffel en voeg dit by die sop, of bedien apart, afhangende van smaak. Ek hou nie daarvan om knoffel aan die kook te sit nie, dit kry 'n metaalagtige smaak. Ek verkies om 'n bietjie by te voeg aan die einde en die res op die tafel te sit.

Druk die groente met 'n vurk fyn en voeg by die sop. Die vleis kan van die been verwyder word, in klein stukkies gesny word en by die sop gevoeg word, of in stukke met die been gelaat word, soos met enige sop. Beide opsies is korrek.

As u 'n drukkoker het, moet u nie huiwer om dit te gebruik nie; die vleis kook binne 1 uur, afhangende van die voël. As dit 'n kommersiële hoender is, sal dit vinnig kook, as dit 'n pluimvee is, sal dit harder kook, maar die smaak sal baie beter wees.

Sommige mense sit lariks bo -op, ander nie. Hierdie sop is heerlik, met of sonder lariks.

Bedien warm, met suurroom en paprika, en as jy tuisgemaakte brood byvoeg - sien resepte hier, dit is nog beter.


Radauti -sopresep & # 8211 'n tradisionele resep vir 'n Radauti -sop van graad 10

Die tradisionele resep van Radauti -sop kom uit die noordelike deel van Roemenië en is maklik en vinnig om voor te berei. Behalwe dat dit baie lekker is, het hierdie hoendersop ook voordelige eienskappe op die liggaam, omdat dit die simptome van verkoue kan help behandel.

Ons oumas was reg toe hulle daarop aangedring het om hoendersop te eet. Behalwe dat dit baie lekker is, kan hierdie sop ons liggaam hidreer en ons eetlus stimuleer. Belangriker as dit is die feit dat navorsing toon dat hierdie sop ook genesende eienskappe het, omdat dit die simptome van verkoues kan help behandel.

Nuttig: As u bekommerd is oor ekstra kilo's, kom Black Latte -verslankende koffie u te hulp. Kyk na die artikel en kyk hoe u 6 pond per maand kan verloor sonder te veel moeite.

Sommige van die bestanddele wat by die voorbereiding van hierdie sop gebruik word, kan die simptome van ontsteking van die boonste lugweë, wat deur loopneus en hoes verskyn, uitskakel.

Die voordelige uitwerking wat hoendersop op ons gesondheid het, is eeue lank bekend. Die dokter en filosoof Mose ben Maimonides, gebaseer op grasieuse ervaring, beveel sedert die 12de eeu hoendersop aan as 'n geneesmiddel vir siektes wat die asemhalingstelsel aantas.


Resep 1: nodige bestanddele vir Radauti -sop

  • 400 gram hoenderborsie
  • 3 uie
  • 'N Soetrissie
  • 'N Bietjie seldery
  • Twee wortels
  • 400 gram suurroom
  • Twee suurlemoene
  • Twee of drie knoffelhuisies
  • Sout, peper, lourierblare en pietersielie

Radauti sop & # 8211 hoe om te kook?

Om 'n Radauti-sop te kook, moet u die pluimvee eers in koue water in 'n pot van 4 liter gooi (die watervlak moet presies bo die vleis wees).

Kook vir 5 tot 8 minute, voeg sout en peper na smaak by. Voeg suurroom by en laat dit nog 'n bietjie kook. Voeg twee heel uie, wortels, peper en seldery by nadat dit in klein skywe gesny is. Voeg sout en peper en nog 'n bietjie kookwater by.

Inligting: As u slegte asem ervaar, kan dit as gevolg van parasiete wees. Lees hier oor die behandeling van detoksiese dermparasiete

Laat die sop op medium hitte totdat die vleis amper sag is. Verwyder die pluimvee en sny dit in klein stukkies. Verwyder die groente en sny die wortels in klein stukkies. Bring die pot weer tot kookpunt en voeg die vleis en wortels by. Dan kan u die res van die rou ui in klein hoeveelhede en die ander helfte van die peper byvoeg. Laat nog 5 tot 10 minute kook, waarna u peper en sout na smaak kan byvoeg. Voeg suurroom by. As die uiestukkies sag geword het, voeg suurlemoensap by. U kan een of twee suurlemoene gebruik, afhangende van hoe suur u die sop wil hê. Laat die sop op die hitte en voeg die gekapte pietersielie by.

Kap die knoffel in 'n aparte bak en meng met 'n bietjie mineraalwater. U kan hierdie mengsel by elke bak sop voeg. As u van plan is om die volle hoeveelheid sop op een dag in te neem, kan u die knoffel direk by die pot voeg, maar dit is verkieslik om die knoffel apart te hou en elke gas te besluit of u knoffel wil byvoeg of nie.

Raad: As jy knoffel by die hele gedeelte van Radauti se ciroba voeg, verander dit oornag van kleur.

Resep 2: nog 'n manier om 'n Radauti -sop te kook

Dit is 'n resep wat u in die noordelike deel van Roemenië kan probeer, want dit kom tradisioneel uit die provinsie Suceava. Dit is nie moeilik om voor te berei nie, en dit verg nie baie tyd of spesiale vaardighede nie - maar u moet seker maak dat u die hoeveelhede in die resep gebruik, en dat u die onderstaande wenke en truuks volg.

U benodig die volgende bestanddele:
  • 500 gram hoender (word aanbeveel sonder bene, want dit sal makliker wees)
  • 3 uie
  • 3 wortels
  • 'N Soetrissie
  • 400-500 gram suurroom
  • 2 of 3 suurlemoene
  • 2 of 3 knoffelhuisies
  • Sout, peper en lourierblare

Sit die hoender in 'n 4 of 5 liter pot - die watervlak moet bo die vleis vasgemaak word en nie bo nie. Laat dit 'n bietjie kook totdat u die skuim wat daarbo ophoop, verwyder, verkieslik met 'n spatel. Dan kan u 2 heel uie, wortels, die helfte van die soetrissie en seldery byvoeg, ook heel (u kan dit eintlik in twee of drie stukke sny). Voeg 'n bietjie sout en peper by en voeg warm water by. U moet die water afsonderlik kook - moenie koue water byvoeg nie, want dit sal die vleis sterker maak.

Inligting: Ravestin kan u help as u cholesterolprobleme het. Kyk na die resensie van die aanvulling en kyk na die menings van diegene wat dit gebruik het.

Laat dit oor matige hitte prut totdat die vleis amper gaar is, haal dan die vleis uit en sny dit in klein stukkies. Gekookte groente moet ook verwyder word. U sal slegs die wortels hou - wat u ook moet sny. Sit die pot terug op die vuur en voeg die vleis en wortels terug. Dan kan u die res van die rou ui, wat u ook in klein stukkies sny, by die ander rou helfte van die soetrissie voeg.

Laat dit vir 5 of 10 minute kook en voeg sout en peper na smaak by. Dan kan u suurroom byvoeg en 'n bietjie langer laat kook. Kyk of die uiestukkies ook gaar is - as dit so is, kan jy suurlemoensap byvoeg. U kan 2 of 3 suurlemoene hiervoor gebruik, afhangende van hoe suur u sop wil hê.

Daarna kan u dit 'n bietjie laat kook, en u is klaar. Uiteindelik kan u 'n bietjie pietersielie byvoeg.

In 'n ander bak kan jy die knoffel fyngedruk en met mineraalwater meng. U kan hierdie mengsel by elke bak sop voeg. As u al die sop op een dag gaan eet, kan u die knoffel direk daarby voeg, maar dit is verkieslik om dit apart te hou en u gaste te laat besluit of u knoffel wil byvoeg of nie. As jy knoffel by die sop voeg en dit oornag laat, verander dit van kleur.

Resep 3: Roemeense hoendersop uit Radauti in Roemeense styl

Ons het op die internet gesoek na nog 'n Roemeense resep vir 'n sop en ons het 'n hoendersopresep van Radauti gevind wat u moet probeer. Dit is baie maklik om voor te berei en die resultate is verbasend aangenaam. Vir mense wat hul ekstra gewig probeer beheer, beveel ek hierdie resep nie aan nie, want dit bevat baie kalorieë.


Soek woorde "soup-radauteana"

Laat die hoenderkloue eers in 6 liter water kook - dit gee die konsekwentheid van die sop. Voeg dan die borsies en groente by.

Ons was die hoender en sit dit in koue water op die vuur totdat die skuim bo -op styg! In 'n ander pot gebruik ek een onder druk,

Die skoongemaakte, gesnyde hoender word in kookwater gekook. Na kook, verander die water, hierdie keer tot koue water. Skuim die sop, voeg by

Kook heel groente, hoenderborsies en peperkorrels. As die bors gekook het, sif die sap. Sny die vleis

Was die vleis goed, sny dit in stukke en kook dit in 'n pot met koue water en 'n teelepel sout.

Kap al die groente en kook met water en sout. Voeg gaar, voeg die sout by en skakel die hitte af. Okkerneute

Kook in ongeveer 2,5 l water, dye en groente, met 'n eetlepel sout. Laat dit kook totdat die vleis sag is.

Bereiding: Kook: hoenderborsie, 1 wortel, seldery, pastinaak. Asynbolle word in klein blokkies gesny, die ander

Kook in ongeveer 2,5 l water, dye en groente, met 'n eetlepel sout. Laat dit kook totdat die vleis sag is.

Kook die skoongemaakte groente en sny dit in groot stukke saam met die hoender (wat 'n bors moet hê) en kook 'n rukkie.

Kook al die bestanddele in groot stukke gesny met sout en knor. As die vleis van die been af ​​kom, sif die vleissop


Radautiese sop

Radauti -sop, 'n heerlike sop en net so bekend as 'n buiksoep, ideaal vir elke seisoen.

Soos die naam aandui, is Radauti -sop eers in die 70's in die Radauti -munisipaliteit in die Suceava -distrik voorberei. Die een wat hierdie verskeidenheid sop uitgevind het, is Cornelia Dumitrescu. Die huisvrou het hoender in die buiksoep ingebring, op aandrang van haar man, wat 'n buiksoep met 'n hoendergeur wou hê. Hy het die resep gou bekendgestel in die spyskaart van die restaurant waar hy gewerk het. Die sop word waardeer selfs deur buitelandse toeriste wat die resep gevra het. Baie sjefs of restauranteienaars het die resep op hul plekke bekendgestel.

'N Paar wenke vir 'n intense smaak

Maal die knoffel en voeg dit by die sop, of bedien apart, afhangende van smaak. Ek hou nie daarvan om knoffel aan die kook te sit nie, dit kry 'n metaalagtige smaak. Ek verkies om 'n bietjie by te voeg aan die einde en die res op die tafel te sit.

Druk die groente met 'n vurk fyn en voeg by die sop. Die vleis kan van die been verwyder word, in klein stukkies gesny word en by die sop gevoeg word, of in stukke met die been gelaat word, soos met enige sop. Beide opsies is korrek.

As u 'n drukkoker het, moet u nie huiwer om dit te gebruik nie; die vleis kook binne 1 uur, afhangende van die voël. As dit 'n kommersiële hoender is, sal dit vinnig kook, as dit 'n pluimvee is, sal dit harder kook, maar die smaak sal baie beter wees.

Sommige mense sit lariks bo -op, ander nie. Hierdie sop is heerlik, met of sonder lariks.

Bedien warm, met suurroom en paprika, en as jy tuisgemaakte brood byvoeg - sien resepte hier, dit is nog beter.


Radauti -sop - Resepte

Jy meisie: 0) en ons is sopmakers, bygelowig.
Jy slaan my met jou sop.

Ja, ek dink nie BT is vir my nie.

Baie goeie sop!
Ek is nie 'n sopsjef nie, maar ek sal steeds 'n porsie eet!

Ek hou ook van hierdie sop.
Sy is super goed

Ek het hierdie sop al lankal gesien, so ek moet dit maak!

Vio. Ai, hoe lekker lyk die sop. baie geluk.

Dit lyk goed! Ons sal dit dadelik doen en dit regmaak met enterocolitis!
'N Paar toekennings wag op u op ons blog!

Mary, Bianca, Pansy, Felis, AndraSaraOtilia, dankie uit my hart vir u waardering! Ek is 'n groot fan van hierdie sop.

Hierdie opmerking is deur die outeur verwyder.

Ek het hierdie sopresep probeer, maar ek het die groente in 'n blender bygevoeg. Dit was baie goed, met die konsekwentheid wat u in restaurante kry. Dankie :)

Anoniem, ek is bly jy het daarvan gehou, die idee met die gemengde groente is baie goed, ek sal dit ook die volgende keer probeer!

jy sien dat die bestanddele 'n hoenderborsie nodig het, nie 'n hoender nie !!

anoniem, ek was nie verkeerd nie, dit is goed so, 1 groot hoender Wel, as ek net die bors sit, sal jy besef hoe die sop sal smaak. veral om van die pluimvee te kom?
Aan die einde, verwyder die hoender en voeg slegs die blokkies bors by. As ek nie gaste het nie, sit ek ook die vleis op die dye.

Hoeveel porsies kom uit hierdie gewig, want ek moet dit môre vir 25 mense kook?

Ek wil ook weet hoeveel porsies uit hoenderpaprika of vark goulash kom. Ek het ook die taak om vir 25 mense te kook. By voorbaat dankie

sjoe, jy het werk vir 25 mense! U het 'n uitstekende keuse gemaak; ek hou van beide Radauti -sop en paprika. Vir die sop kry ek gemiddeld 12 porsies en vir paprika (en vir goulash) ongeveer 6 porsies.
Ek geniet dit om te kook!

dit is baie goed, dit is goed vir mans nadat hulle gedrink het, en hulle is die volgende dag siek

Dit lyk baie lekker sop en maklik om te kook, ek kan nie wag om dit te probeer nie!

Baie goed, ek herhaal dit op Oujaarsaand, dankie vir die resep!

Ek voeg dit by die sap van

2 suurlemoene, sit die gekookte groente in 'n blender, naby die einde 3 eetlepels rys en sit dille in plaas van pietersielie, is heerlik. die res van die bestanddele is dieselfde vir my. Dit word baie waardeer deur kinders, veral omdat hulle nie groente sien nie

Soos ek dit sien, word uie glad nie gebruik nie?

Vandag begin ek dieselfde doen, want ek het nie meer geweet wat om te kook nie :))) Ek het tot dusver ongeveer 4 keer Radauti -sop gemaak. Ek sit ook 'n heel ui as ek die groente kook, en dan slaag ek die groente met die blender :)

Hallo, hoeveel liter water word vir die genoemde bestanddele gebruik?

Ek het dit al baie keer gedoen, wees goed, ek sit wortels en rooi soetrissies, soos buiksoep

Ek doen dit en ek lyk beslis fantasties.

Goeienaand. Ek het 'n vraag oor die & quotdress & quot :)
In ons gesin eet net ek en my skoonpa buiksoep en is ek kwetsend :) My vraag is: by die buiksoep voeg ek die room en eiersamestelling aan die einde sonder om dit te kook. Ek het opgemerk dat elke keer as ek kook nadat ek die komposisie bygevoeg het, dit gesny is. moet dit in hierdie geval nie dieselfde wees nie? (Ek het elke keer goeie room gebruik, maar dit is eers gesny nadat die sop gekook is nadat die mengsel bygevoeg is)
Jammer as die vraag 'n bietjie vreemd is, maar dit is vir my algemene kultuur :)
Boonop wil ek die nasie van 5 mense verras met 'n valse buiksoep :) :)
Lekker aand,
George

Hi! Ek meng die room met die eiergeel in 'n bak. Dan haal ek die sap uit die sop met 'n poetsmiddel en voeg dit bietjie vir bietjie by die bak, terwyl ek terselfdertyd roer. Eers nadat ek twee eetlepels sap bygevoeg het, voeg ek die mengsel by. Dit is die beste om die pot eenkant op die vuur te sit wanneer jy die room en eiergeelmengsel byvoeg of op 'n baie lae hitte laat staan.
Ek hoop ek was behulpsaam. Toename in alles!


Radautiese sop

Radauti -sop is een van ons gunstelinge, warm, op koue dae, met tuisgemaakte brood met knapperige kors, met 'n paar warm rissies, 'n bederf!

Radauti -sop is soortgelyk aan buiksoep, maar dit word van hoender gemaak. Ek gebruik altyd 'n heel klein hoender, met vel, om vet en smaak te hê. As ek 'n plattelandse hoender het, is dit nog beter!

Die vleis word prut totdat dit amper van die bene afval. Die sop kan dan gesif word om helder te wees, en die vleis word uit bene en vel gekies en in blokkies gesny en dan in die sop teruggesit.

Sommige mense verkies om nie gekookte groente te sit nie, maar ons hou baie daarvan en dit gee kleur en goeie smaak aan die sop.

Waarop moet u let as u Radauti -sop maak? Hoe om die eier met suurroom gemeng te sit? Want as dit nie reg geplaas word nie, sal die eier kook en 'n paar lappies vorm, wat die kaas 'n kaasagtige voorkoms gee. U kan ook vetterige, normale room gebruik, maar ook kookroom, vloeibaar of selfs gekombineer, soos u verkies. Die idee is om die suurroom met die eiergele in 'n groot bak te meng en 'n lepel warm sop liggies bo -op te sit en vinnig met 'n klitser te meng, dan nog 'n poetsmiddel ensovoorts totdat die mengsel in die bak warm is en net bereik het soos die in die pot. Nou moet u die hitte afskakel en die room en pot draai.

Dieselfde word gedoen met Griekse sop of enige reguit sop met suurroom en eier.


Radautiese sop

Radauti -sop, 'n heerlike sop en net so bekend as buiksoep, perfek vir elke seisoen.

Soos die naam aandui, is Radauti -sop eers in die 70's in die Radauti -munisipaliteit in die Suceava -distrik voorberei. Die een wat hierdie verskeidenheid sop uitgevind het, is Cornelia Dumitrescu. Die huisvrou het hoender in die buiksoep ingebring, op aandrang van haar man, wat 'n buiksoep met 'n hoendergeur wou hê. Hy het die resep gou bekendgestel in die spyskaart van die restaurant waar hy gewerk het. Die sop word waardeer selfs deur buitelandse toeriste wat die resep gevra het. Baie sjefs of restauranteienaars het die resep op hul plekke bekendgestel.

'N Paar wenke vir 'n intense smaak

Maal die knoffel en voeg dit by die sop, of bedien apart, afhangende van smaak. Ek hou nie daarvan om knoffel aan die kook te sit nie, dit kry 'n metaalagtige smaak. Ek verkies om aan die einde 'n bietjie by te voeg en die res op die tafel te sit.

Druk die groente met 'n vurk fyn en voeg by die sop. Die vleis kan van die been verwyder word, in klein stukkies gesny word en by die sop gevoeg word, of in stukke met die been gelaat word, soos met enige sop. Beide opsies is korrek.

As u 'n drukkoker het, moet asseblief nie huiwer om dit te gebruik nie; die vleis kook binne 1 uur, afhangende van die voël. As dit 'n kommersiële hoender is, sal dit vinnig kook, as dit 'n pluimvee is, sal dit harder kook, maar die smaak sal baie beter wees.

Sommige mense sit lariks bo -op, ander nie. Hierdie sop is heerlik, met of sonder lariks.

Bedien warm, met suurroom en paprika, en as jy tuisgemaakte brood byvoeg - sien resepte hier, dit is nog beter.


Radautiese sop

Radauti -sop is een van ons gunstelinge, warm, op koue dae, met tuisgemaakte brood met knapperige kors, met 'n paar warm rissies, 'n bederf!

Radauti -sop is soortgelyk aan buiksoep, maar dit word van hoender gemaak. Ek gebruik altyd 'n heel klein hoender, met vel, om vet en smaak te hê. As ek 'n plattelandse hoender het, is dit nog beter!

Die vleis word prut totdat dit amper van die bene afval. Die sop kan dan gesif word om helder te wees, en die vleis word uit bene en vel gekies en in blokkies gesny en dan in die sop teruggesit.

Sommige mense verkies om nie gekookte groente te sit nie, maar ons hou baie daarvan en dit gee kleur en goeie smaak aan die sop.

Waarop moet u let as u Radauti -sop maak? Hoe om die eier met suurroom gemeng te sit? Want as dit nie reg geplaas word nie, sal die eier kook en 'n paar lappies vorm, wat die kaas 'n kaasagtige voorkoms gee. U kan ook vetterige, normale room gebruik, maar ook kookroom, vloeibaar of selfs gekombineer, soos u verkies. Die idee is om die suurroom met die eiergele in 'n groot bak te meng en 'n lepel warm sop liggies bo -op te sit en vinnig met 'n klitser te meng, dan nog 'n poetsmiddel ensovoorts totdat die mengsel in die bak warm is en net bereik is soos die in die pot. Nou moet u die hitte afskakel en die room en pot draai.

Dieselfde word gedoen met Griekse sop of 'n reguit sop met suurroom en eier.


Suur hoendersop met knoffel en room & # 8211 Ciorba radauteana

Ek het hierdie suur hoendersop met knoffel en room 'n paar jaar gelede by 'n plaaslike restaurant ontdek. Ek was net mal oor die geur wat die knoffel en die suurlemoen wat bygevoeg word in hierdie sop, wat ons noem 'radautese sop'. Die naam & # 8216radauteana & # 8217 kom van die stad waar dit vir die eerste keer gekook is & # 8211 Radauti.

In Roemenië vind u byna elke restaurant wat u besoek, ten minste drie soorte sopin die spyskaart. Sop is gewoonlik 'n suur sop wat verskillende groente en vleis bevat. Ons berei voor sop met hoender, vark, kalfsvleis, kalkoen, koop phentermine, selfs vis, vergesel van allerhande groente. Die suur smaak word gewoonlik gegee deur borsch, 'n vloeibare bestanddeel gemaak van koring wat in water gegis is. Soms gebruik ons ​​suurlemoen om soppe 'n suur smaak te gee, net soos met hierdie suur hoendersop met knoffel en room.

Ek het beide hoenderborsies en hoenderdye gebruik vir hierdie resep. Die dye bevat meer fetus, wat u sop nog lekkerder maak as met gewone hoenderborsies. Tog, as u verkies om 'n paar kalorieë te verminder, kan u net een daarvan gebruik hoenderborsie.

Tik : As dit kom by die suurroom wat u gebruik, wil u miskien een kies wat ten minste bevat 20% vet. 'N Room wat nie genoeg vet het nie, sal verstar sodra jy dit in die pot voeg.