af.mpmn-digital.com
Nuwe resepte

3 maniere om u Chinese wegneemete gesonder te maak

3 maniere om u Chinese wegneemete gesonder te maak


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Perfek gebakte eierrolletjies, neongeel eierdruppelsop, donsige wit rys, gebakte stukke Kung Pao-hoender gesmoor in 'n soet en pittige (en vreemd gelatienagtige) sous ... Hierdie geregte verteenwoordig alles wat reg is-en verkeerd-met Chinese wegneemetes. Met 'n bietjie doktoring in u huiskombuis, kan u dit egter doen omskep Chinese wegneemetes in 'n gesonde aandete.

Volg hierdie drie eenvoudige wenke om u Chinese wegneemete gesonder te maak.

Verdun die sop

'N Pint wonton- of eierdruppelsop is 'n Chinese winskopie, maar dit bevat meer as 'n derde van u daaglikse hoeveelheid natrium. Om die soutinhoud te verminder, voeg 'n koppie lae-natrium hoenderbouillon by u bestaande pint sop. As jy die sop te veel verdun het, voeg net 'n tikkie sojasous by.

Klik hier vir die beste wontonsopresepte.

Voeg ekstra groente by

Dit is maklik om vinnig 'n houer sesamhoender, gebraaide rys of beesvleis in te asem, maar na hierdie kort oomblik van saligheid is die kans goed dat u steeds honger sal wees. Dit is omdat baie Chinese wegneemetes nie ryk aan veselryke groente en peulgewasse is nie-die goed wat u maak voel vol. Meng 'n paar gekookte broccoli, courgette, rooi soetrissie of swartbone by om 'n stapel kos vol kalorieë in twee relatief gesonde maaltye te verander.

Klik hier vir 10 wonderlike geregte om met bevrore groente te maak.

Gaan saam met die graan

Witrys is die basis van Chinese etes, maar die liggaam verwerk dit op dieselfde manier as enige ander eenvoudige suiker. Baie Chinese wegneemplekke bied deesdae die opsie van bruinrys in plaas van wit; As die uwe dit nie doen nie, vul elke bord kos met 'n groot skeppie bruinrys, of quinoa of gierst. Hierdie korrels (of sade) voeg tekstuur, vesel en belangrike minerale by tot 'n ander voedselvrye bord. 'N Bykomende voordeel is dat u twee relatief voedsame maaltye kan verkry uit 'n oorspronklik ongesonde maaltyd.

Klik hier vir sewe ongewone gesonde korrels.


Chinese wegneemresepte om tuis te maak (FOTO'S)

Dit is beslis 'n gerief om die Chinese wegneemkieslys te bereik as u dadelik aandete op die tafel nodig het. Maar sodra u die bestelling bygevoeg het, besef u dat dit redelik duur kan raak. En teen die tyd dat die wegneemete by u deur kom, is dit miskien nie eers meer so warm en vars nie. Hou 'n tuisgemaakte wegneemete in plaas daarvan om in te bestel.

Baie van die Chinees-Amerikaanse kosse kan maklik tuis gemaak word met net 'n paar speserye soos sojasous en ryswyn. U kan net so vinnig 'n roerbraai saamvoeg-indien nie vinniger as-die tyd wat dit neem voordat u dit kan neem. En aan die einde van die dag sal die besparing alleen u laat wens dat u vroeër daaraan gedink het. Om nie te praat dat dit wat u tuis kook baie gesonder is as om saam te neem nie.

Kyk na die resepte vir Chinese wegneemetes van regoor die internet in die skyfievertoning hieronder.

Wat is jou gunsteling Chinese wegneemgereg? Gee 'n opmerking hieronder.

Wil u meer lees van HuffPost Taste? Volg ons op Twitter, Facebook, Pinterest en Tumblr.


Chinese wegneemresepte om tuis te maak (FOTO'S)

Dit is beslis 'n gerief om die Chinese wegneemkieslys te bereik as u dadelik aandete op die tafel nodig het. Maar sodra u die bestelling bygevoeg het, besef u dat dit redelik duur kan raak. En teen die tyd dat die wegneemete by u deur kom, is dit miskien nie eers meer so warm en vars nie. Hou 'n tuisgemaakte wegneemete in plaas daarvan om in te bestel.

Baie van die Chinees-Amerikaanse kosse kan maklik tuis gemaak word met net 'n paar speserye soos sojasous en ryswyn. U kan net so vinnig 'n roerbraai saamvoeg-indien nie vinniger as-die tyd wat dit neem voordat u dit kan neem. En aan die einde van die dag sal die besparing alleen jou laat wens dat jy vroeër daaraan gedink het. Om nie te praat dat dit wat u tuis kook baie gesonder is as om saam te neem nie.

Kyk na die resepte vir Chinese wegneemetes van regoor die internet in die skyfievertoning hieronder.

Wat is jou gunsteling Chinese wegneemgereg? Gee 'n opmerking hieronder.

Wil u meer lees van HuffPost Taste? Volg ons op Twitter, Facebook, Pinterest en Tumblr.


Chinese wegneemresepte om tuis te maak (FOTO'S)

Dit is beslis 'n gerief om die Chinese wegneemkieslys te bereik as u dadelik aandete op die tafel nodig het. Maar sodra u die bestelling bygevoeg het, besef u dat dit redelik duur kan raak. En teen die tyd dat die wegneemete by u deur kom, is dit miskien nie eers meer so warm en vars nie. Hou 'n tuisgemaakte wegneemete in plaas daarvan om in te bestel.

Baie van die Chinees-Amerikaanse kosse kan maklik tuis gemaak word met net 'n paar speserye soos sojasous en ryswyn. U kan net so vinnig 'n roerbraai saamvoeg-indien nie vinniger as-die tyd wat dit neem voordat u dit kan neem. En aan die einde van die dag sal die besparing alleen jou laat wens dat jy vroeër daaraan gedink het. Om nie te praat dat dit wat u tuis kook, baie gesonder is as om saam te neem nie.

Kyk na die resepte vir Chinese wegneemetes van regoor die internet in die skyfievertoning hieronder.

Wat is jou gunsteling Chinese wegneemgereg? Gee 'n opmerking hieronder.

Wil u meer lees van HuffPost Taste? Volg ons op Twitter, Facebook, Pinterest en Tumblr.


Chinese wegneemresepte om tuis te maak (FOTO'S)

Dit is beslis 'n gerief om die Chinese wegneemkieslys te bereik as u dadelik aandete op die tafel nodig het. Maar sodra u die bestelling bygevoeg het, besef u dat dit redelik duur kan raak. En teen die tyd dat die wegneemete by u deur kom, is dit miskien nie eers meer so warm en vars nie. Hou 'n tuisgemaakte wegneemete in plaas daarvan om in te bestel.

Baie van die Chinees-Amerikaanse kosse kan maklik tuis gemaak word met net 'n paar speserye soos sojasous en ryswyn. U kan net so vinnig 'n roerbraai saamvoeg-indien nie vinniger as-die tyd wat dit neem voordat u dit kan neem. En aan die einde van die dag sal die besparing alleen u laat wens dat u vroeër daaraan gedink het. Om nie te praat dat dit wat u tuis kook baie gesonder is as om saam te neem nie.

Kyk na Chinese resepte vir wegneemetes van regoor die internet in die skyfievertoning hieronder.

Wat is jou gunsteling Chinese wegneemgereg? Gee 'n opmerking hieronder.

Wil u meer lees van HuffPost Taste? Volg ons op Twitter, Facebook, Pinterest en Tumblr.


Chinese wegneemresepte om tuis te maak (FOTO'S)

Dit is beslis 'n gerief om die Chinese wegneemkieslys te bereik as u dadelik aandete op die tafel nodig het. Maar sodra u die bestelling bygevoeg het, besef u dat dit redelik duur kan raak. En teen die tyd dat die wegneemete by u deur kom, is dit miskien nie eers meer so warm en vars nie. Hou 'n tuisgemaakte wegneemete in plaas daarvan om in te bestel.

Baie van die Chinees-Amerikaanse kosse kan maklik tuis gemaak word met net 'n paar speserye soos sojasous en ryswyn. U kan net so vinnig 'n roerbraai saamvoeg-indien nie vinniger as-die tyd wat dit neem voordat u dit kan neem. En aan die einde van die dag sal die besparing alleen u laat wens dat u vroeër daaraan gedink het. Om nie te praat dat dit wat u tuis kook baie gesonder is as om saam te neem nie.

Kyk na die resepte vir Chinese wegneemetes van regoor die internet in die skyfievertoning hieronder.

Wat is jou gunsteling Chinese wegneemgereg? Gee 'n opmerking hieronder.

Wil u meer lees van HuffPost Taste? Volg ons op Twitter, Facebook, Pinterest en Tumblr.


Chinese wegneemresepte om tuis te maak (FOTO'S)

Dit is beslis 'n gerief om die Chinese wegneemkieslys te bereik as u dadelik aandete op die tafel nodig het. Maar sodra u die bestelling bygevoeg het, besef u dat dit redelik duur kan raak. En teen die tyd dat die wegneemete by u deur kom, is dit miskien nie eers meer so warm en vars nie. Hou 'n tuisgemaakte wegneemete in plaas daarvan om in te bestel.

Baie van die Chinees-Amerikaanse kosse kan maklik tuis gemaak word met net 'n paar speserye soos sojasous en ryswyn. U kan net so vinnig 'n roerbraai saamvoeg-indien nie vinniger as-die tyd wat dit neem voordat u dit kan neem. En aan die einde van die dag sal die besparing alleen u laat wens dat u vroeër daaraan gedink het. Om nie te praat dat dit wat u tuis kook baie gesonder is as om saam te neem nie.

Kyk na Chinese resepte vir wegneemetes van regoor die internet in die skyfievertoning hieronder.

Wat is jou gunsteling Chinese wegneemgereg? Gee 'n opmerking hieronder.

Wil u meer lees van HuffPost Taste? Volg ons op Twitter, Facebook, Pinterest en Tumblr.


Chinese wegneemresepte om tuis te maak (FOTO'S)

Dit is beslis 'n gerief om die Chinese wegneemkieslys te bereik as u dadelik aandete op die tafel nodig het. Maar sodra u die bestelling bygevoeg het, besef u dat dit redelik duur kan raak. En teen die tyd dat die wegneemete by u deur kom, is dit miskien nie eers meer so warm en vars nie. Hou 'n tuisgemaakte wegneemete in plaas daarvan om in te bestel.

Baie van die Chinees-Amerikaanse kosse kan maklik tuis gemaak word met net 'n paar speserye soos sojasous en ryswyn. U kan net so vinnig 'n roerbraai saamvoeg-indien nie vinniger as-die tyd wat dit neem voordat u dit kan neem. En aan die einde van die dag sal die besparing alleen u laat wens dat u vroeër daaraan gedink het. Om nie te praat dat dit wat u tuis kook baie gesonder is as om saam te neem nie.

Kyk na Chinese resepte vir wegneemetes van regoor die internet in die skyfievertoning hieronder.

Wat is jou gunsteling Chinese wegneemgereg? Gee 'n opmerking hieronder.

Wil u meer lees van HuffPost Taste? Volg ons op Twitter, Facebook, Pinterest en Tumblr.


Chinese wegneemresepte om tuis te maak (FOTO'S)

Dit is beslis 'n gerief om die Chinese wegneemkieslys te bereik as u dadelik aandete op die tafel nodig het. Maar sodra u die bestelling bygevoeg het, besef u dat dit redelik duur kan raak. En teen die tyd dat die wegneemete by u deur kom, is dit miskien nie eers meer so warm en vars nie. Hou 'n tuisgemaakte wegneemete in plaas daarvan om in te bestel.

Baie van die Chinees-Amerikaanse kosse kan maklik tuis gemaak word met net 'n paar speserye soos sojasous en ryswyn. U kan net so vinnig 'n roerbraai saamvoeg-indien nie vinniger as-die tyd wat dit neem voordat u dit kan neem. En aan die einde van die dag sal die besparing alleen u laat wens dat u vroeër daaraan gedink het. Om nie te praat dat dit wat u tuis kook, baie gesonder is as om saam te neem nie.

Kyk na Chinese resepte vir wegneemetes van regoor die internet in die skyfievertoning hieronder.

Wat is jou gunsteling Chinese wegneemgereg? Gee 'n opmerking hieronder.

Wil u meer lees van HuffPost Taste? Volg ons op Twitter, Facebook, Pinterest en Tumblr.


Chinese wegneemresepte om tuis te maak (FOTO'S)

Dit is beslis 'n gerief om die Chinese wegneemkieslys te bereik as u dadelik aandete op die tafel nodig het. Maar sodra u die bestelling bygevoeg het, besef u dat dit redelik duur kan raak. En teen die tyd dat die wegneemete by u deur kom, is dit miskien nie eers meer so warm en vars nie. Hou 'n tuisgemaakte wegneemete in plaas daarvan om in te bestel.

Baie van die Chinees-Amerikaanse kosse kan maklik tuis gemaak word met net 'n paar speserye soos sojasous en ryswyn. U kan net so vinnig 'n roerbraai saamvoeg-indien nie vinniger as-die tyd wat dit neem voordat u dit kan neem. En aan die einde van die dag sal die besparing alleen jou laat wens dat jy vroeër daaraan gedink het. Om nie te praat dat dit wat u tuis kook baie gesonder is as om saam te neem nie.

Kyk na Chinese resepte vir wegneemetes van regoor die internet in die skyfievertoning hieronder.

Wat is jou gunsteling Chinese wegneemgereg? Gee 'n opmerking hieronder.

Wil u meer lees van HuffPost Taste? Volg ons op Twitter, Facebook, Pinterest en Tumblr.


Chinese wegneemresepte om tuis te maak (FOTO'S)

Dit is beslis 'n gerief om die Chinese wegneemkieslys te bereik as u dadelik aandete op die tafel nodig het. Maar sodra u die bestelling bygevoeg het, besef u dat dit redelik duur kan raak. En teen die tyd dat die wegneemete by u deur kom, is dit miskien nie eers meer so warm en vars nie. Hou 'n tuisgemaakte wegneemete in plaas daarvan om in te bestel.

Baie van die Chinees-Amerikaanse kosse kan maklik tuis gemaak word met net 'n paar speserye soos sojasous en ryswyn. U kan net so vinnig 'n roerbraai saamvoeg-indien nie vinniger as-die tyd wat dit neem voordat u dit kan neem. En aan die einde van die dag sal die besparing alleen jou laat wens dat jy vroeër daaraan gedink het. Om nie te praat dat dit wat u tuis kook baie gesonder is as om saam te neem nie.

Kyk na die resepte vir Chinese wegneemetes van regoor die internet in die skyfievertoning hieronder.

Wat is jou gunsteling Chinese wegneemgereg? Gee 'n opmerking hieronder.

Wil u meer lees van HuffPost Taste? Volg ons op Twitter, Facebook, Pinterest en Tumblr.



Kommentaar:

  1. Wade

    Bravo, wat 'n frase ... 'n goeie gedagte

  2. Fidele

    Let's try be reasonable.

  3. Timoteo

    Jammer dat ek nie nou aan die bespreking kon deelneem nie - ek is baie besig. Ek sal vrygestel word - ek sal beslis my mening oor hierdie kwessie uitspreek.

  4. Wafid

    Hoe lank kan u oor een en dieselfde onderwerp praat, die hele blogosfeer is fucked?

  5. Brazuru

    Na my mening is jy verkeerd. Ek is seker. Ek kan my posisie verdedig. E -pos my by PM, ons sal praat.



Skryf 'n boodskap