af.mpmn-digital.com
Nuwe resepte

Hoenderbene in 'n Romeinse bak

Hoenderbene in 'n Romeinse bak


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Was die dye, geur met peper, sout, speserye en sojasous

Klits die olie, suurroom, soja, knoffel en water en kry 'n sous wat oor die vleis gesit word. Plaas in 'n voorverhitte oond van 180 grade

Dit is gereed as dit bruin is

Dit kan bedien word met gebraaide groente, kapokaartappels

groot eetlus,


Resep Sampioene met room en hoenderbene

  • 2-3 eetlepels botter of olie
  • 1 ui
  • 1 rooi soetrissie
  • 500 g sampioene
  • 8 hoenderbene
  • 1 koppie witwyn
  • 2 groen uie
  • 3-4 knoffelhuisies
  • 200 ml soet room
  • 2 eetlepels gekapte groen pietersielie
  • sout, gemaalde peper

Plaas die blokkies in botter of warm olie om af te koel. Voeg die blokkies soetrissie by en roer af en toe.

Gewaste en skoongemaakte sampioene word in blokkies gesny of in skywe gesny, dan in 'n kastrol geplaas en 10 minute gedroog.

Was en maak die dye goed skoon en kook dan 'n paar minute in kookwater.

Verwyder met 'n spatel en gooi die groente saam met die wyn by kamertemperatuur.

Bedek en prut vir 'n kwartier.

Sny die groen ui in skywe en druk die knoffel fyn en voeg dit dan saam met die room by die gereg.

Geur en kook nog 10 minute of tot die vleis gaar is. Voeg aan die einde gekapte groente by en meng goed.


4 hoenderhamers
4 eetlepels olie
2 eetlepels mosterd
5 knoffelhuisies
vars basiliekruid
sout
peper

Was die vleis en bedek dit met papierhanddoeke om oortollige water te verwyder. Maal die knoffel en meng dit met 'n bietjie sout, peper en olie. Roer net soos mayonnaise. Voeg dan die gewaste en gekapte mosterd en basiliekruid by.

Plaas die hoenderhamers in 'n hittebestande bak wat met 'n bietjie olie gesmeer is. Giet die mosterdsous daaroor. Voorverhit die oond. Bedek die bak met aluminiumfoelie. Bak vir 40-45 minute. Sit die foelie 10 minute voor jy dit verwyder, en laat dit bruin word. Bedien warm met 'n garnering van rys of aartappels. U kan ook vars basiliekruidblare bo -oor strooi.


Hoender gesmoor in rooiwyn

Smeer die hoenderbene met 'n eetlepel olie en geur met peper. Verhit 'n kleefvrye pan oor matige hitte, braai dan die hoender vir 4-5 minute in skywe totdat dit eweredig bruin is. Plaas in 'n kastrol (of hittebestande skottel) met 'n deksel.

Maak 'n kleiner vlam, gooi die res van die olyfolie in die pan en braai die ui, roer, vir 2 minute. Voeg die ui by die hoender in die pan. Sit die sampioene in die pan en kook, roer 'n paar keer, 2-3 minute of tot sag. Voeg die knoffel by en laat die pan nog 30 sekondes op die vuur staan.

Sprinkel die meel in die pan en kook nog 1-2 minute terwyl jy roer totdat die meel eweredig bedek is en 'n bietjie bruin word. Giet die wyn, sop sap en rasper die res van die bodem van die pan. Kook, terwyl aanhoudend geroer word, totdat die mengsel kook. Giet oor die hoender, vul die samestelling in die pan met lourierblaar, tiemie of marjolein en lemoenskil.

Bedek die pan en plaas dit in die oond vir 45 minute totdat die hoender baie sag is. Meng gedurende hierdie tyd een of twee keer en voeg 'n bietjie sopbasis of water by, indien nodig, sodat die hoender met vloeistof bedek bly.


Hoenderbene in melkmarinade

Almal wat daarvan hou om steaks te maak, weet dat 'n vleis wat vooraf gemarineer is, baie beter is as om direk in die oond of op die rooster te sit. U weet waarskynlik reeds dat hoender in bier of met suurlemoen en speserye gemarineer kan word. Maar dit kan ook gemarineer word in melk, óf soetmelk óf geklopte melk. Die vleis sal dus baie sagter wees en sal beter smaak.


Gebakte hoenderbene met aartappels in 'n Roemeense bak

Ons maak die uie en aartappels skoon en was en sny alles in twee. Plaas dan die aartappel- en uiehelftes in die kleipot en besprinkel met olyfolie. Besprinkel met sout en peper en plaas die roosmarynblare.

Hoe om fotodrukwerk te gebruik om u huis te versier

Ons was die dye goed en sny dit op 4-5 plekke waar ons die skoongemaakte en gesnyde knoffel in 2-3 voorstel.
Meng 'n paar eetlepels olyfolie in 'n bord met oregano en fyngekapte tiemie. Voeg 'n teelepel sout en 'n teelepel gerasperde peper by en meng goed.
Gaan elke been om die beurt deur hierdie groentesous en plaas dan die bene oor die aartappels.

Sit die deksel op die pot en sit dit in die oond op 180-190 grade. Die oond hoef nie voorverhit te word nie; ons skakel die oond aan as ons die gereg plaas, want dit moet geleidelik verhit word.

Die oplossings om te gebruik as u motor nie meer dieselfde is nie.

Verwyder die deksel na ongeveer 'n uur en laat dit ongeveer 20 minute in die oond staan ​​tot ligbruin bo -op.


Hoenderbene in 'n Romeinse bak - Resepte

As u 'n bietjie meer tyd het, plus 'n Romeinse gereg, beveel ons hierdie absoluut heerlike resep aan.

Wat u benodig vir 6 porsies (prent 1):
& # 8211 6 hoenderbene
& # 8211 1 ½ kg aartappels
& # 8211 400 gr gerookte nek
& # 8211 2 uie
& # 8211 'n rooi soetrissie
& # 8211 speserye
& # 8211 was die baai
& # 8211 sous

Werksplan:
Skil die aartappels, sny dit in blokkies en plaas dit in die Romeinse bak (prent 2). Sprinkel 'n paar lourierblare (prent 3) en voeg dan die gekapte ui (prent 4), die gekapte peper (prent 5) by
& # 8211 geur en voeg 2-3 eetlepels sous by (foto's 6 en 7)
Giet 50 ml olie (prent 8) en voeg die gerookte nek by, in blokkies gesny (prent 9)
Geur intussen die dye (prent 10) en sit dit in die bak oor die aartappels (prent 11)
Ons sit die Romeinse pot in die oond (prent 12), waar ons dit tussen 'n uur en 'n half en twee uur laat staan.
& # 8211 goeie eetlus! (prent 13)

Voorbereidingstyd: 140 minute
Prys: 4 lei / porsie (kan wissel afhangende van waar u die bestanddele neem)


Hoenderbredie met leurd

Leurda lyk nie net in smaak na knoffel nie. Verskeie studies het tot die gevolgtrekking gekom dat dit selfs meer terapeutiese eienskappe as knoffel vir die liggaam het. Dus, vir ekstra geur en gesondheid, voeg leurd by die resep vir hoenderbredie.

Hoenderbredie met leurda

Bestanddeel:

  • 1 kg hoender sonder been
  • 5 trosse groen uie
  • 3 knoffelhuisies
  • 3 bande leurd
  • 1-2 blikkies geskilde tamaties (afhangende van hoeveel sous jy wil hê)
  • 100 ml olie
  • Sout en peper na smaak

Metode van voorbereiding:

Hoender in stukkies gesny, bruin effens. Verwyder en braai die fyngekapte ui en knoffel in dieselfde olie. Sprinkel die speserye vir die hoender en die sous opgelos met water of geskilde tamaties in die sous nadat dit sag geword het. Plaas die gekapte leurda daaroor. Laat dit kook. Plaas die vleis in 'n oondbak, plaas die sous en bak 20-30 minute.


Koolmeel met hoenderbene

Die resep vir diabete wat kool met hoenderbene eet, bevat 30 gram koolhidrate en is geskik vir beide middagete en aandete. Resepte vir diabete bevat die nodige bestanddele, hoe om dit voor te berei, maar ook die voedingswaarde vir 'n porsie.

Aantal porsies: 6 porsies.

Voorbereidingstyd: 30 minute.

Kooktyd: 40 minute.

Totale tyd: 70 minute.

Bestanddele wat benodig word om kool met hoenderbene te eet:

  • 'n medium rou kool
  • ses hoenderbene sonder been (ongeveer 90 gram elk)
  • ses groot tamaties
  • 150 & # 8211 200 ml tamatiesap
  • 'n warm peper
  • 'n halwe rooi soetrissie
  • twee uie
  • sout en peper.

Voorbereiding vir koolmeel met hoenderbene:

  1. Braai die dye vir ongeveer 15 minute in 'n kleefvrye pan bedek met 'n deksel.
  2. Voeg ui, soetrissie en soetrissie by, alles fyngekap en 2 eetlepels water.
  3. Laat staan ​​nog tien minute op die vuur en roer af en toe.
  4. Kap intussen die kool fyn en meng goed in 'n groot bak met 'n bietjie sout om die water te verlaat.
  5. Plaas die vleis en groente in 'n geskikte oondbak, voeg die kool, tamatiesap en blokkies tamaties by (of jy kan 'n blikkie tamaties gebruik), geur met baie peper en laat staan ​​vir nog 5 & # 8211 10 minute.
  6. Bak in 'n voorverhitte oond teen 180 grade Celsius vir ongeveer 40 minute.
  7. Bedien warm met vars geroosterde brood, twee snye (ongeveer 60 gram) vir elke porsie.

Voedingswaardes:

  • kalorieë: 335,5 kcal
  • proteïen: 35 gram
  • koolhidrate: 30 gram
  • vet: 8 gram.

Probeer ons resep vir: Melk met vlokkies en vrugte.

Moenie vergeet om ons FaceBook -bladsy te like nie: Resepte vir diabete.

Wil u die resep in elektroniese formaat hê? Stuur vir ons 'n e -pos by [email protected], u betaal 'n klein fooi en ons stuur u die resep in pdf -formaat.

Vir 'n persoonlike voedingsplan, besoek die onderstaande skakel:

Vir GRATIS tutoriale oor diabetes en 'n gesonde leefstyl, kan u ons mede -kanaal volg: Dr Petrache.

Besoek die vennootblog vir die nuutste inligting oor diabetes en voeding: Diabetes, voeding en metaboliese siektes.


Video: Leven en werken in het grootrijk H8


Kommentaar:

  1. Zulkigar

    Nuus. Gee Waar kan ek meer inligting oor hierdie onderwerp kry?

  2. Diamont

    Ek is spyt dat ek nie nou aan die bespreking kan deelneem nie. Baie min inligting. Maar die onderwerp interesseer my baie.

  3. Ehren

    die idee Manjifiek en tydig

  4. Melabar

    Ek sal weet, dankie vir die inligting.

  5. Yerachmiel

    This subject is simply incomparable



Skryf 'n boodskap