af.mpmn-digital.com
Nuwe resepte

Pikante resep vir pasta en tuna

Pikante resep vir pasta en tuna



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Resepte
  • Soort gereg
  • Slaai
  • Pastaslaai
  • Pasta slaai van seekos
  • Tuna pasta slaai

Die slaaisous vir hierdie eenvoudige, kleurvolle slaai het 'n soet-suur smaak, wat die liggekookte courgette, tuna, tamaties en al dente-pasta perfek aanvul. Mini -pitabroodjies word ook saam met die pittige brood bedien.

8 mense het dit gemaak

BestanddeleBedien: 4

  • 250 g (9 oz) fusilli -pasta
  • 2 eetlepels ekstra suiwer olyfolie
  • 1 ui, gekap
  • 1 knoffelhuisie, gekap
  • 2 courgette, in dun skyfies gesny
  • 2 teelepel strooisuiker
  • 2 eetlepels rooi pestosous
  • 1 eetlepel wit- of rooiwynasyn
  • 2 eetlepels kappertjies
  • 6 tamaties, geskil, gehalveer en in dun skywe gesny
  • 1 blikkie tuna in pekelwater, ongeveer 200 g, gedreineer en grof geskil
  • 6 swart olywe, gestenig en gehalveer
  • vars platblaar-pietersielie om te versier (opsioneel)

MetodeVoorbereiding: 25 minute ›Gereed oor: 25 minute

  1. Kook die pasta 10-12 minute in kookwater, of volgens die pakkie -instruksies, tot al dente. Dreineer goed, spoel af met koue water en dreineer weer baie deeglik.
  2. Terwyl die pasta kook, verhit die helfte van die olie in 'n kastrol. Voeg die ui en knoffel by en braai dit vir 3 minute, roer gereeld. Voeg die oorblywende olie en die courgette by en kook, af en toe roer, vir 3 minute.
  3. Voeg die suiker, rooi pesto, asyn en kappertjies by die ui en courgette. Verhit 'n paar sekondes, roer totdat die bestanddele saamgevoeg is tot 'n slaaisous. Roer die tamaties by, plaas die mengsel in 'n groot mengbak en laat eenkant om af te koel.
  4. Voeg die gedreineerde pasta in die bak, en meng dan die tuna vis en swart olywe saggies. Verdeel tussen 4 borde of plaas in 'n groot opdienbak. Bedien met 'n paar platblaar-pietersielieblare, indien verkies.

Nog 'n paar idees

Om die veselinhoud te verhoog en 'n groter maaltyd te maak, voeg 1 blik borlottibone by, ongeveer 400 g, gedreineer met die pasta. Laat die tuna weg vir 'n vegetariese gereg. * Ingemaakte ansjovis kan in plaas van tuna gebruik word. Gebruik die olie uit 1 blikkie, ongeveer 50 g, om die bestanddele in stap 1 gaar te maak. * Gebruik 225 g (8 oz) klein pampoenpampoen in plaas van courgette. Sny die bokante en voetstukke af en sny dit dan in die helfte.

Plus punte

Die gebruik van tuna in blik in water of pekel, eerder as in olie, hou die vetinhoud van die gereg laag. * Tamaties en courgette sorg saam dat hierdie eenvoudige slaai 'n uitstekende hoeveelheid vitamien C bied.

Elke porsie bied

Uitstekende bron van selenium, vitamien C. Goeie bron van vitamien A. Nuttige bron van koper, folaat, niasien, kalium, vitamien B1, vitamien E.

Onlangs bekyk

Resensies en graderingsGemiddelde globale gradering:(0)

Resensies in Engels (0)


15 slaaie om te eet hierdie somer

Slaai is my konfyt. Ek eet elke dag slaai - dikwels twee keer per dag.

As 'n selfaangestelde kenner van alles oor slaai, het ek 'n paar van my gunsteling somerslaai-resepte uit die Beachbody-blog saamgestel.

Dit is my gunsteling slaai-resepte, want dit is verfrissend, vullend, gebruik seisoenale bestanddele en kombineer geure op onverwagte maniere.

Die paprikadressing in die Spinazieslaai met Quinoa en Kekerertjies-resep maak 'n oog oop-ek het nooit gedink ek sou soveel speserye in 'n slaai sit nie, maar dit werk regtig met kekerertjies.

In die Orange Jicama -slaai is die kombinasie van sappige lemoenskyfies, gemarineerde jicama en dennepitte ongelooflik lekker.

Hierdie somerslaai is maklik verfrissend, lig en maklik om te maak - probeer vanaand een!

1. Arugula -slaai met hoender en swartbone

Soms is die eenvoudigste slaaie die beste. Soos hierdie stewige 21 Day Fix -resep wat slegs vyf bestanddele bevat en binne enkele minute gemaak kan word.

Hoender en swartbone voeg proteïene en vesel by, en avokado voeg gesonde vette by om dit 'n lekker ete vir middagete of aandete te maak. Kry die resep.

2B Mindset Plaat dit! 'N Goeie middagete opsie. Vervang swartbone met meer groente vir aandete.

2. Gegrilde perske Panzanella

Panzanella is 'n Italiaanse slaai gemaak met skerp, dagoud brood wat die sappe van tamaties en sous opdring. Ons weergawe kry heerlike soetheid van gegrilde perskes, wat tans pragtig ryp is. Kry die resep.

2B Mindset Plaat dit! Maak 'n goeie FFC -kant as deel van ontbyt of middagete.

3. Spinazie Slaai Met Quinoa, Kekerertjies, En Paprika Versiering

Hierdie kleurvolle slaai is 'n pronkstopper. Maak dit vir jou volgende potluck of piekniek, of verbaas jou gesin vir aandete elke aand van die week.

Quinoa en kekerertjies gee 'n stewige porsie proteïene, maar die sterre van die resep is die pikante paprikadressing en die volle koppie geskeurde kruisementblare.

As u eers hierdie slaai proe, wil u mint by al die slaaie voeg! Kry die resep.

2B Mindset Plaat dit! 'N Fantastiese middagete -opsie vir die veganistiese plan. Vir nie-veganiste vervang boontjies OF quinoa deur 'n proteïen vir middagete.

4. Spinazie en Witboontjieslaai Met Lemoen en Pomelo

Sitrus met helder geur en romerige boontjies is 'n perfekte slaai vir elke seisoen. Hierdie resep is lig en verfrissend vir die somer, en die snye lemoen en pomelo is 'n ware optel. Dit maak ook 'n heerlike middagete om saam te werk! Kry die resep.

2B Mindset Plaat dit! Maak 'n uitstekende groente- en FFC -kant as deel van die middagete.

5. Komkommer, Waatlemoen, en Mango Slaai Met Munt

Hoe mooi is hierdie komkommer-, waatlemoen- en mangoslaai ?! Dit is verfrissend en kleurvol, en hoender voeg stewige proteïene by om dit 'n aangename maaltyd te maak.

Dit is 'n uitstekende slaaisous vir 'n piekniek. Kry die resep.

Houers vir gedeeltelike herstel: 1 Groen, 1 Pers, 1 Rooi

2B Mindset Plaat dit! Voeg meer groente by om 'n uitstekende middagete te maak.

6. Somerkeker -slaai

Hierdie slaai van knapperige radyse, sappige kersietamaties, sagte groen uie, avokado, kekerertjies en feta is heerlik met of sonder blaarslaai.

Vir 'n ander draai, kombineer ek my oorblywende boontjie -mengsel met 'n blikkie tuna, en dit was 'n openbaring. Kry die resep.

2B Mindset Plaat dit! Maak 'n uitstekende groente- en FFC -kant as deel van ontbyt of middagete.

7. Griekse komkommerslaai

Komkommer en ui pas perfek by sout feta- en kalamata -olywe. Gekapte vars dille is 'n smaakvolle afwerking. Kry die resep.

2B Mindset Plaat dit! Dit is 'n uitstekende groentekant as deel van die middagete of aandete.

8. Lemoen-Jicama-slaai

Jicama maak hierdie slaai knapperig en regtig vullend. Deur die stukke jicama-grootte vuurhoutjie in 'n lemmetjiesap en rooiwynasdressing te week, kry dit baie ekstra geur.

Oranje wiggies maak dit helder en verfrissend en dit smaak heerlik saam met hoender. Kry die resep.

2B Mindset Plaat dit! Maak 'n uitstekende groente- en FFC -kant as deel van die middagete.

9. Tuna en Witboontjieslaai

Hierdie heerlike tuna en wit boontjieslaai met tamaties en artisjokharte maak 'n heerlike middagete of aandete danksy 24 gram proteïen en 8 gram vesel. Ek hou van die koue boontjie mengsel op sigself as 'n peuselhappie. Kry die resep.

2B Mindset Plaat dit! 'N Fantastiese middagete opsie. Vervang witbone met meer groente vir aandete.

10. Waatlemoen, Feta, en Kalamata Olyfslaai

Het u al ooit hierdie kombinasie van waatlemoen en feta probeer? Ons resep voeg soute kalamata -olywe en vars kruie by vir 'n verrassend heerlike Mediterreense wending. Kry die resep.

2B Mindset Plaat dit! Maak 'n goeie FFC -kant as deel van ontbyt of middagete.

11. Boerenkoolslaai Met Kalkoen Spek, Eier en Avokado

Ons bestuurder op sosiale media het vorendag gekom met wat sy 'n ontbytslaai noem. Sy het bo-op boerenkool gesit met al die toebehore van 'n BLAT, en toe word ons mal en voeg 'n saggekookte eier en sonneblomsaad by.

Die resultaat het een van my gunstelinge geword. Ek hou van die ekstra knapperigheid van die sonneblomsaad en kalkoenspek met die sagtheid van die saggekookte eier en tamaties. Kry die resep.

2B Mindset Plaat dit! Maak 'n uitstekende aandete of voeg 'n FFC by om 'n ontbyt te maak.

12. Vye Slaai Met Heuning-Suurlemoensous

Vye is een van die spesiale lekkernye in die somer wat die hele seisoen geniet moet word. Hulle voeg dimensie en soetheid by hierdie maklike slaai. Stapel dit bo -op u gunsteling maer proteïen en grawe daarin. Kry die resep.

Houer ekwivalente: 2 Groen, 1 Pers, 1 Blou, 1 Oranje

2B Mindset Plaat dit! Maak 'n uitstekende groente- en FFC -kant as deel van die middagete.

13. Boerenkoolslaai Met Hoender

Hierdie knapperige boerenkoolslaai met hoender, tamaties en sonneblomsaad neem net 'n paar minute, sodat selfs mense met besige skedules tyd kan kry om hierdie gesonde maaltyd te eet.

Dit hou 'n paar dae goed in die yskas, en dit is ook ideaal om voor te berei! Kry die resep.

2B Mindset Plaat dit! 'N Fantastiese aandete opsie. Voeg 'n FFC by vir middagete.

14. Arugula -slaai met perskes en mozzarella

Hierdie resep is een van my gunsteling maniere om die soet, sappige perskes te eet wat die boere se markte nou vul.

Sny dit in stukke en gooi 'n bietjie peperige rucola, vars mozzarella en 'n bietjie goeie balsamiese asyn oor.

Let wel: Nie alle balsamiese asyn word gemaak nie, ewe verouderde balsamico het 'n soeter, meer komplekse geur wat hierdie slaai laat sing. Kry die resep.

2B Mindset Plaat dit! Maak 'n uitstekende groente- en FFC -kant as deel van die middagete.

15. Spinazieslaai Met Aarbeie en Okkerneute

Vars babaspinasie word bedek met hoender met proteïene, soet aarbeie en knapperige okkerneute.

As u 'n hoender byderhand en 'n sak voorafgewaste spinasie byderhand het, kan dit binne vyf minute aandete wees. Kry die resep.

2B Mindset Plaat dit! 'N Fantastiese middagete opsie. Vervang aarbeie met meer groente vir aandete.

As u vrae het oor die gedeeltes, klik dan hier om 'n vraag in ons forums te plaas, sodat ons kundiges kan help. Sluit asseblief 'n skakel na die resep in.

Verwante artikels

Resepte


Cannellini boontjies, tonyn en pasta slaai

Die lekker kombinasie van tuna en boontjies in 'n slaai is bekend in die Italiaanse kombuis, en dit is een van my gunstelinge. Aangesien ek ook 'n fan van tuna-pasta slaai is, het ek besluit om albei te kombineer, soos u in die volgende weergawe kan sien.
In plaas daarvan om slaaisous te gebruik, en om 'n meer komplekse en interessante tekstuur by die slaai te voeg, verwerk ek 'n paar boontjies, saam met pietersielie en paprika, tot 'n romerige pasta/slaaisous. Dit werk baie goed en gee die slaai wonderlike romigheid sonder om 'n groot hoeveelheid olie te gebruik.
Om nog meer geure en teksture by te voeg, is gekapte seldery en suurlemoen ook by die mengsel gevoeg, en die resultaat is hierdie lekker, baie voedsame slaai, wat perfek is vir 'n brunch op 'n somersdag. Probeer dit en geniet.

Notas:
* Peppadew is ingelegde rissies, ook bekend as soet pikantpeper. Dit is omtrent so groot soos 'n kersietamatie en het 'n sagte soet en pittige geur. Hulle is beskikbaar in spesialiswinkels of aanlyn.

Maak: 4-6
Voorbereidingstyd: 15 minute

Bestanddele:
1 koppie elmboog -macaroni -pasta
1 koppie gepakte pietersielie
1 blik (15 oz/425 gram) cannellinibone, gedreineer
5 paprika -piekelrissies (sien aantekeninge)
2 eetlepels olyfolie
2 skorsies, grof gekap
1 blikkie (7 oz/200 gram) albacore tuna in water, gedreineer
2 teelepels sout
½ teelepel vars gemaalde vier rissies mengsel
2 eetl vars suurlemoensap
½ koppie fyngekapte seldery (sagte stokkies uit die middel)
¼ suurlemoen, fyngekap, skil ingesluit

1. Kook die pasta volgens die instruksies op die boks. Dreineer en laat effens afkoel.
2. Plaas die pietersielie in 'n klein voedselverwerker, met die metaal lem. Voeg 'n derde van die boontjies, die paprika -rissies en die olie by en verwerk tot 'n romerige pasta.

3. Meng die ui in 'n medium bak met die oorblywende boontjies. Voeg die bone-pietersielie pasta en die tuna by, en meng, probeer om redelik groot stukke tuna daarin te hou. Voeg die sout, peper en suurlemoensap by en meng liggies.

4. Voeg die gaar pasta, seldery en gekapte suurlemoen by en meng liggies. Proe en pas geurmiddels aan indien nodig. Bedien by kamertemperatuur.


5 sous pikante emeril lagasse resepte

Hoendersous Piquante (Emeril Lagasse)

Hoendersous Piquante (Emeril Lagasse)

Sous Pikant (Emeril Lagasse)

Sous Pikant (Emeril Lagasse)

Geroosterde plunder gevul met eiervrug en mieliebrood (Emeril Lagasse)

Geroosterde plunder gevul met eiervrug en mieliebrood (Emeril Lagasse)

Katvissous Piquante bedien oor Giant Jalapeno Corn Muffins (Emeril Lagasse)

Russiese dressing word gemaak met 'n mayonnaise -ketchupbasis, wat dikwels aangevul word met piekelrissies, Worcestershire -sous, bereide mierikswortel en suurlemoensap en gekruid met paprika, uiepoeier of mosterdpoeier. Dit is pittiger en minder soet as Thousand Island, met 'n meer komplekse, genuanseerde je ne sais quoi.

Dit is tipies pikant, en is vandag kenmerkend gemaak van 'n mengsel van mayonnaise en ketchup, aangevul met ekstra bestanddele soos peperwortel, pimentos, grasuie en speserye.


Laat hulle prut

As u 'n goeie oes van mielies en rissies het, roer dit by 'n garnale maque choux, of Cajun succotash. Die sleutel tot sy romerige sous is mieliemelk, wat van die kolwe verwyder word nadat die pitte afgesny is. Eksperimenteer dan met verskillende sagte tot medium pittige soetrissies. Voeg padronne by, wat soos Spaanse shishitos is, klein in hitte, of gooi soet habaneros in, wat net soos die tradisionele vier-alarm-variëteit lyk, maar verrassend vrugtig is. (Hierdie kruising kan in sommige boeremarkte gevind word.) As jy so improviseer, proe die gereg elke keer nuut.


Is onigiri glutenvry?

Ons veganiese onigiri is, soos die meeste ander, glutenvry. Maar as u aan glutenallergieë ly, moet u ekstra versigtig wees, aangesien daar 'n paar subtiele uitsonderings is. Kom ons kyk na 'n paar daarvan.

Sojasous is 'n algemene bestanddeel in onigiri -vulsels. Maar het u geweet dat die tradisionele sojasous nie glutenvry is nie? Nie baie doen nie. Let veral op na hierdie bestanddeel wanneer u onigiri bestel, veral by straatkosstalletjies. U moet die persoon wat u bedien, vra of die sojasous wat hulle gebruik het, glutenvry is. As hulle u 'n vae antwoord gee en u allergies is vir gluten, is dit beter om weg te loop.

U moet ook versigtig wees vir mayonnaise. Alhoewel die meeste mayo-handelsmerke glutenvry is, is daar enkele uitsonderings. As u sous by uigiri -vulling kom, moet u seker wees of dit geskik is vir mense met glutenintoleransie.

Kyk ten slotte na die bestanddele wat in veganiese onigiri gebruik word. Baie veganiese plaasvervangers, veral massaprodukte, gebruik 'n verskeidenheid bestanddele om die oorspronklike voedsel suksesvol na te boots. Hieronder kan u meel en stysel bevat, wat dikwels gebruik word om die ander bestanddele saam te bind. Lees die etiket dus die volgende keer as u 'quotvegan chorizo ​​& quot onigiri' koop, of wat ook al.


Dit is nie moeilik om te sien hoe ansjovis as onaangenaam beskou kan word nie, maar hierdie pikante gegeurde filette voeg 'n oseaan laag sout toe waarvan die smaak slegs beskryf kan word as "visspek." Hierdie piekniek pasta slaai trek voordeel uit hierdie uiters lekker bestanddeel, saam met gedroogde tamaties, swart olywe en vars Italiaanse pietersielie.


Pasta, asseblief: 100+ pasta -resepte

&bul Alles oor pasta
Leer die ins en outs van die kook van pasta, hoeveel pasta om vir u skare te bedien en hoe u verskillende pastasoorte by resepte pas.

&bul Maak vars pasta
Niks klop die smaak van vars, tuisgemaakte pasta nie. Nou kan u leer om u eie te maak.

Ons het hierdie ewekansige versameling pasta-resepte bymekaargemaak om u 'n eenmalige bladsy te gee om vinnig iets nuuts en opwindends na u etenstafel te soek. Probeer die eerste ding wat u aandag trek, en miskien ontdek u 'n nuwe gunsteling in die gesin!

&bul Een-pot hoenderpestopasta
Gebruik enige kort pasta-vorm in hierdie kindervriendelike gereg. Aangesien die pasta in die sous gaar word, spaar dit waardevolle opruimingstyd op 'n besige weeksaand.

&bul Mossels en pasta in witwynsous
In ons ou TV -program - Canadian Living Cooks - het hierdie resep 4 as hoofgereg bedien, maar in hierdie resep maak dit 6 perfekte pasta -porsies.

&bul Twee kaas pasta doppe
Pasta is 'n stewige maaltyd wat min tyd nodig het om te kook. Deur bevrore groente te gebruik, bespaar u die voorbereiding en word dit 'n gesonder gereg.

&bul Pasta met vier kase
Die gereg word vinnig voorberei omdat u nie 'n sous hoef te maak nie. Die kaas smelt effens om stukkies te vorm.

&bul Fusilli met courgette en kruie
Om die ui stadig oor lae hitte in hierdie heerlike gereg te kook, gee sy geur vry, en deur 'n vloeistof wat op 'n hoenderaftreksel gebaseer is, te bevochtig, word minder olie benodig en die vetinhoud bly matig.

&bul Spinasie Ricotta Rotini
Dit is werklik 'n een-pot maaltyd, want die pasta kook in die romerige sous onder 'n krummelrige goue bolaag. Vir 'n vegetariese opsie, laat ham weg en gebruik 1 blik (19 oz/540 ml) kekerertjies, gedreineer en afgespoel.

&bul Romerige hoender- en spinasiepasta
Hierdie pasta is vol voedingstowwe: kalium uit die spinasie en kalsium uit die ingedampte melk, wat 80 persent meer kalsium bevat as gewone melk. Bedien met 'n skerp groen slaai.

&bul Wors Rigatoni Bak
Hierdie pikante pastabak is perfek om te maak en te vries vir enige saamkuier. As jy warm Italiaanse wors gebruik, moet jy die warm pepervlokkies weglaat.

&bul Pasta met suurlemoen en spinasie
Hierdie pasta bevat suurlemoen en spinasie, klassieke lentegeure. Een pond (500 g) aspersies, afgewerk en in dun skywe gesny, is nog 'n seisoenale keuse.

&bul Aubergine en Pasta Charlotte
Dun skywe eiervrug vorm die bedekking vir hierdie robuuste gebakte pasta, indrukwekkend genoeg vir gaste op 'n informele Saterdagaand.

&bul Warm geroosterde rooipeper pasta slaai
Die dressing gee enige tyd van die jaar 'n voorsmakie van die somer. Die rooi soetrissies bevat vitamiene A en C en kalium. Hierdie slaai is vinnig en maklik om te maak en is ideaal vir 'n laaste piekniek of piekniek.

&bul Ham- en eierpasta
Gebaseer op die Italiaanse pasta carbonara, gebruik hierdie gereg ham in plaas van spek, wat die vet in hierdie tradisioneel ryk gereg verminder tot ongeveer 10 g per porsie.

&bul Gerookte salm pasta slaai
Hierdie maklike lekker pastaslaai is vol kalsium. Laat die piesangrissies weg as u kind nie lief is vir warm kos nie.

&bul Kruie en spinasie pasta
Bedien met slaaisous en rond die maaltyd af met Quick Strawberry Shortcake.

&bul Top-jou-eie-Chili-pasta
Met pittige chilipoeier, is hierdie pasta ideaal vir diegene wat 'n bietjie speserye in hul maaltye geniet.

&bul Bruschetta pasta
Groenbone en knoffelbrood sluit hierdie Italiaans-geïnspireerde vegetariese aandete af.

&bul Eenpotsteak en pasta-prut
Vir 'n voorsprong op hierdie wonderlike dik sous met deeg wat gaar is, vries die vleis wat reeds in repies gesny is. Besprinkel met gerasperde Parmesaankaas om voor te sit.

&bul Tonynagtige pasta
Hierdie lekker tuna-pasta is 'n uitstekende resep vir 'n gesonde, omega-3-ryk maaltyd.

&bul Rokerige spek- en koolpasta
Die kombinasie van uie, pepervlokkies, kaas en spek maak dit 'n heerlike pasta wat die meeste nie kan weerstaan ​​nie.

&bul Pasta-strikdasse met songedroogde tamatiesous
Hierdie vinnige gereg, gevul met courgette, basiliekruid en sampioene, beklemtoon eenvoudige sonnige geure.


Bladsy 1 van 5 - Ontdek meer pasta -resepte vir die hele gesin op bladsy 2.

& bul Mediterreense Tuna Pasta
As dit by die maak van pasta kom, is eenvoudig en lekker die beste, en dit is presies wat u uit hierdie lekker resep kry.

& bull Pasta met sampioen Bolognese
Tamaties en sampioene maak 'n uitstekende kombinasie in hierdie vegetariese Bolognese -sous. Bedien met 'n Caesar -slaai vir 'n smaaklike aandete.

& bull Romerige okkerneut -pasta -skulpe
Met 'n stewige sous is dit 'n aangename gereg om in die herfs voor te sit. Probeer dit ook met gnocchi of gnocchi pasta.

& bull Chicken Pesto Pasta
Hierdie pesto -gereg, vars en lewendig van vars basiliekruidblare, laat u gaste u sekondes bedel.

& bull Romerige garnale en pasta skulpies
Ideale geselskapsprys, hierdie luukse pastapot met sy ryk sous, oorvloed garnale en mooi lentekleure kan vooruit gemaak word.

& bull Mossels in witwyn-, botter- en pietersielie -pastasous
Gourmet, maar lig, hierdie heerlik gekruide pasta is perfek vir die seekosliefhebber.

& bull Fajita Pasta
Die nippertjie van Tex-Mex steak fajitas en ndash gekruid met komyn en limoen & ndash is voor en in die middel van hierdie pastagereg. Ons bedien-self avokado-salsa en 'n bak suurroom gee 'n vars voorkoms.

& bull Creamy Cheesy Pasta
Skep eindelose variasies op hierdie romerige pasta in primavera-styl deur u vrieskas vol te maak met 'n verskeidenheid bevrore groente en versnipperde kaasmengsels.

& bull Romerige pasta met broccoli
Hierdie romerige pasta laat jou dink dat dit sondig ryk is. Die ingedampte melk is die skuldige: dit bevat baie vet as room.

& bul Porcini en Pasta
Alhoewel hierdie sous 'n heerlike pasta vir pasta is, is dit ewe goed geskep oor groente, salmsteaks en kalfs- of hoenderburgers.

& bul Siciliaanse eiervrugpasta
Bedien met blaarslaai en Italiaanse brood vir 'n heerlike, gesonde maaltyd.

& bull Pepperoni Pizza Lasagne
Hierdie heerlike herontdekking van pizza -afhaal is 'n groot treffer by kinders. Ma's en pa's hou daarvan, want dit word in twee panne gebak en die een kan dadelik geniet word, die ander om te vries en te geniet op 'n ander besige aand.

& bull Frikkadelle Cacciatore
Bedien frikkadelle en hierdie ryk, dik sampioensous oor rys of pasta.

& bull Spaghetti en Tofu Balls
Hierdie gereg kan vegan wees deur die Parmesaan -kaas te vervang deur voedingsgisvlokkies en seker te maak dat die broodkrummels geen diereprodukte bevat nie.

& bull Fettuccine Clam Bake
Met al die gunsteling geure van 'n Atlantiese mosselkop, is hierdie borrelende pastabak 'n uitstekende treffer vir gesinsmaaltye en vermaak. Bedien met romaine slaai.

& bull Fettuccine met suurlemoensous
Hierdie gereg, gemaak met slagroom, is 'n fluweelagtige lekkerny vir pastaliefhebbers.


Bladsy 2 van 5 & ndash Vind een van ons gunsteling Canadian Living macaroni- en kaasresepte op bladsy 3.

& bul Bucatini met venkel en ansjovis
Die souterigheid van ansjovis balanseer die soetheid van rosyne in hierdie rustieke gereg wat sy wortels na Sicilië herlei.

& bul Quick Fettuccine Stroganoff
Hierdie aanpassing van 'n klassieke noedelgereg is vinnig en maklik en is heerlik genoeg om tweede porsies te bedien.

& bul Rigatoni met wors venkel -sous
Hierdie stewige gereg kan so pittig wees as wat u wil, afhangende van of u soet of warm Italiaanse wors gebruik. Bedien met 'n Caesar -slaai.

& bul Penne met gerookte forel en aspersies
Hierdie pastagereg is lig, maar vol smaak, en sal beslis 'n treffer wees by die etenstafel. Die gerookte forel tref die plek regtig.

& bul Fusilli met Smoked Gouda
Die groen spinasie fusilli is 'n dramatiese kontras met die swart olywe en romerige kaas, maar jy kan gewone of volkoring fusilli gebruik.

& bull Ertjies en Prosciutto met Tortellini
Bevrore tortellini is die antwoord sonder twyfel as u haastig 'n lekker pasta-ete wil hê, en hierdie resep bewys dit.

& bull Lasagne Toss
In plaas daarvan om die tyd te neem om lasagne te laag, neem die klassieke geure van die gereg vas deur alles in net een pot te gooi.

& bull Creamy Penne and Peas
Hier is 'n pasta waarby u gerookte ham of hoender, of ingemaakte tuna of salm kan voeg. Pak wortel- en selderystokkies om die middagete by te voeg.

& bul Macaroni en vier kase
Romerig en kaasagtig. watter kind hou nie van hierdie klassieke nie? Maak die resep vir aandete vir die gesin, en vervang die Gruyere- en gorgonzola -kaas deur gerasperde ou Cheddarkaas, as u wil.

& bull Bucatini met geroosterde knoffel en kersietamaties
Hou vir hierdie heerlike pastagereg in gedagte dat die gebraaide tamaties hul ryk smaak gee, en die gebruik van kersietamaties bespoedig die proses. Die hardheid van die knoffel versag tydens rooster. Vir die Parmesan het 'n stukkie Parmigiano-Reggiano die beste geur en skeer dit lekker oor die pasta.

& bull Rotini met songedroogde tamaties en basiliekruid
Hierdie sous sonder kook is so maklik dat hierdie gereg gereed is om die pasta te kook. Afhangende van die songedroogde tamaties wat u gebruik, moet u moontlik sout byvoeg.

& bull Tuna, Olive and Tomato Penne
Byvoeging van ingemaakte tuna is 'n vinnige en heerlike manier om die geur en proteïen in 'n pastagereg te verhoog.

& bull Geroosterde groente Rotini en kaas
Hierdie al dente -pasta het 'n laer GI as pasta wat te gaar is. Pasta is al dente wanneer dit sag is, maar ferm as jy daarin byt. Hierdie kind-aangename gereg is vol met of sonder die ham.

& bul Kreef en aartappel -ravioli met tamatiesaffraansous
Die maak van die ravioli word vereenvoudig met gekoopte Asiatiese kluitjies, maar jy kan kies om jou eie pastadeeg te maak. U kan gekookte garnale met die kreef vervang.

& bull Gebakte Penne met Beef Zuchini en Fontina Kaas
Waarom ingemaakte produkte in die middagete van u kind stuur as u u eie tuisgemaakte beesvleis en pasta kan stuur? Maak dit vir die gesinsmaaltyd en stuur afval in die middagete van u kind in 'n vakuumhouer.

& bull Linguine met Pancetta en Snow Peas
As u die sneeu -ertjies met die pasta kook, hoef u nie 'n aparte pot te gebruik om hierdie lekker gereg te maak nie.

& bull Romerige salmpasta met groente
As u begrotingsslim items, soos pasta, ingemaakte vis en bevrore groente, byderhand hou, beteken dit dat 'n aandete vinnig is as niks vooruit beplan word nie, net soos hierdie heerlike resep toon.

& bull Mushroom Broccoli Pasta
Pasta, groente en kaas kombineer om hierdie lekker ete binne enkele minute te maak.

& bull Quick Pasta Cacciatore
Hou by die bereiding van hierdie lekker pasta in gedagte dat hoenderdye sonder been, net so gerieflik en goedkoper as borste is.


Bladsy 3 van 5 & ndash Vind ons maklik om te maak eenpot-tuna pasta-resep op bladsy 4.

& bull One-Pot Pasta en Tuna
Hierdie maaltyd is maklik om te maak met basiese bestanddele en is ideaal vir diegene wat op soek is na 'n vinnige, maar heerlike hap.

& bull Fiddlehead Pasta Primavera
Ham, kaas en 'n paar eiers maak van hierdie varings 'n ekonomiese aandete, plaasvervanger wilde morele, as jy gelukkig is om dit in jou viooltjie te soek, met witgemaakte knoppies of cremini -sampioene.

& bull Sirloin en Gorgonzola Pasta
Hierdie maaltyd is eintlik baie eenvoudig om tuis te berei, maar dit is eintlik baie eenvoudig om 'n uitstekende dollar in enige restaurant te haal.

& bull Pasta e Fagioli
Fagioli beteken "boontjies" in Italiaans. Hier het ons 'n tradisionele Italiaanse sop aangepas om 'n stewige pastagereg met dieselfde naam te maak.

& bull Rapini Pasta met Feta
Om feta by die rapini en pasta te voeg, verhoog nie net die smaak nie, maar ook die proteïen.

& bul Siciliaanse pasta met muurbal
Alhoewel die bestanddele van hierdie maaltyd 'n afwyking van die gewone pastagereg lyk, geniet u beslis die sagte smaak.

& bul Siciliaanse bone met pasta
Gevul met vars speserye en groente, sal die smaak van hierdie pasta beslis 'n treffer wees onder vegetariërs en nie -vegetariërs.

& bull Lemony Chicken Pasta
Met die smaak van pittige suurlemoen, afgerond deur die romerige en gewaagde kaasgeure, sal hierdie heerlike pasta u smaakknoppies 'n draai maak.

& bull Spinazie en groen ertjie pasta
Hierdie maaltyd is vol groente en ideaal vir diegene wat op soek is na 'n ligte maaltyd. Bedien met geroosterde kruiebrood, en dit sal regtig 'n kol raak!

& bull Geroosterde peper en spinasie pasta
Die gesondheidsvoordele van spinasie maak dat dit 'n gunsteling bestanddeel van alle tye is vir kook vir 'n gesin. In hierdie pasta voeg spinasie en rissies 'n dosis smaakvolle kleur by, wat dit 'n verrassing vir u mond en u oë maak.

& bull -pasta met gerookte kalkoenwors
Gerookte kalkoenwors is ligter as ander wors, maar het nog steeds 'n hoë geur. Soek dit in die kruidenierswinkel.

& bull Creamy Cheddar Pasta Toss
Waarom koop u kaassous as dit tuisgemaak is? Dit is ook goedkoper en lekkerder. Om die hoender 'n dag voor te berei, is regtig 'n tydbesparing.

& bull Geroosterde Rooipeper Pasta
Geroosterde rissies sal geduldig in die spens wag, sodat jy binne 'n paar sekondes 'n sous kan opdis. Spinazie voeg 'n sweempie kleur en 'n dosis folaat by. Besprinkel met Parmesaan as jy wil.

& bull Saucy One-Pot Pasta and Beef Supper
Gepak met beesvleis, groente en pasta, maak dit 'n stewige, voedsame aandete met genoeg oorskiet vir middagete die volgende dag.

& bull Romerige salmpasta
Kalsium word nie net in suiwelprodukte aangetref nie. Eet ingemaakte salm met die bene ingedruk, is 'n uitstekende manier om jou kalsiuminname te verhoog.

& bul Liguriese brood- en knoffelpasta
Hierdie pastagereg uit Ligurië, Italië, is 'n ou manier om 'n ou brood te gebruik, en verdien vars Parmesan- of Grana Padano -kaas.

& bull Pasta met venkel, sardientjies, ansjovis en pienneute
Op soek na 'n regte smaak van Italië om u klassieke spaghetti-en-gehaktbal-roetines op te skud? Moenie verder soek nie!

Bladsy 4 van 5 & ndash Ontdek nog meer ongelooflike pasta -resepte op bladsy 5.

& bull Pasta met spinasie en aartappels
Gemeng met ansjovis- en pepervlokkies, is hierdie een maaltyd wat u begeerte na unieke en hartige geure sal bevredig.

& bul Momma's Clam Bucatini
Hierdie bevredigende pastagereg is kleurvol, smaaklik en maklik om op 'n weeksaand saam te sit en voed 'n gesin van 4.

& bull Spicy Wors en Rigatoni Bake
Hierdie gereg word aangevul met warm wors onder 'n goue kaasbolaag en maak 'n heerlike winteropwarming.

& bull One-Pot Chicken Cacciatore
'Ons het altyd 'n paar blikkies sampioene byderhand om in spaghetti -sous te gooi vir iets besonders,' sê die leser Mary Ann Dudragne. Hier het ons hoender en 'n ekstra maklike opruiming by hierdie eenpotresep gevoeg.

& bul Mediterreense Penne
Maak hierdie gereg jou persoonlike gunsteling deur na smaak te geur deur die klassieke sous in hierdie resep as basis te gebruik.

& bul Rotini Provencale
Hierdie pastaslaai is lekker en soet, gemaak met kersietamaties en soetrissies.

& bull Squash Ravioli met salie en okkerneutbotter
Hierdie herfs-ravioli maak die beste gebruik van herfsgeure gedurende die seisoen. Dit werk as 'n vegetariese hoofgereg, of is 'n heerlike pastagereg vir jou Thanksgiving -aandete.

& bull One-Pot Chicken Pesto Pasta
Gebruik enige kort pasta-vorm in hierdie kindervriendelike gereg. Aangesien die pasta in die sous gaar word, bespaar dit waardevolle opruimingstyd gedurende 'n besige weeksaand.

& bull Lensies en tamatiesous met pastaskulpe
Ingemaakte lensies of kekerertjies en tamaties is 'n spensmoes vir 'n vinnige ete gedurende die nag. Hierdie gereg is geskik vir veganiste, maar kaasliefhebbers kan 'n bietjie skerp kaas, soos Asiago of Romano, byvoeg.

& bull Slow Cooker Pasta e Fagioli
Hierdie klassieke Italiaanse sop is perfek geskik vir 'n stadige oond. As u 'n stukkie Parmigiano-Reggiano- of Grana Padano-kaas het, sny die skil af om by die sop te voeg en geur dit met geur.

& bul Mossels en pasta in pietersielie wynsous
Met 'n vinnige prut, 'n bietjie sous en 'n sagte mengsel kan die geure van die see en die land binne enkele minute op die tafel gesit word.

& bull Brood en Knoffel Pasta
Die onweerstaanbare kombinasie van brood en knoffel smelt saam tot 'n romerige sous wat eenvoudig 'n moet is vir knoffelliefhebbers. 'N skeut rooiwynasyn gee 'n pittige rand.

& bull Spinasie Ricotta Rotini
Dit is werklik 'n een-pot maaltyd, want die pasta kook in die romerige sous onder 'n krummelrige goue bolaag. Vir 'n vegetariese opsie, laat ham weg en gebruik 1 blik (19 oz/540 ml) kekerertjies, gedreineer en afgespoel.

& bull Fall Groente en Fusilli
Geniet ons gemaklike pasta en kekerertjie -oondbak as 'n vegetariese aandete of as middagete. Vir 'n nie -vegetariese weergawe, vervang groente -aftreksel met hoenderaftreksel en voeg gekapte gerookte kalkoen, ham, pastrami of gedreineerde salm of tuna in stukke

& bull Sesam soja strikdasse
Hierdie pastaslaai kombineer die unieke smaak van sesam met gekleurde pepers en speserye, wat sorg vir 'n kreatiewe en unieke maaltyd wat perfek is vir middagete en aandete.

& bull Aubergine Rotini en Peppers
Hierdie resep is 'n kleurryke vegetariese pasta -ete en bestaan ​​uit 6 porsies, sodat u die volgende dag oorskiet vir middagete kan neem.

& bul Ham en kaas Gnocchi
As u nie die mielies met stukkies kleurvolle soetrissies daarin kan vind nie, gebruik net gewone mieliepitte vir hierdie heerlike ete. Het u 'n paar ekstra oomblikke en 'n paar takkies pietersielie? Kap dit om dit oor jou pasta, in restaurantstyl, te strooi.

& bul Groente Penne
Lewendige Italiaanse geure wat met roomkaas glad gemaak word, maak dit 'n gewilde gunsteling. Bedien met knapperige volgraanbrood en 'n groenslaai saam met jou gunsteling dressing.

& bul Aspersiesbokkaas gooi
Die vet smaak van bokkaas laat jou dae lank aan hierdie heerlike pasta dink.

& bull Winter groente pasta slaai
Cook everything together in one pot for this easy warm salad.

&bull Quick Skillet Lasagna
Here's a shortcut pasta supper that delivers all the great flavours of lasagna in no time at all.

Learn more about pasta:
&bul All about pasta
Learn the ins and outs of cooking pasta, how much pasta to serve your crowd and how to match different pasta types to recipes.

&bul Making fresh pasta
Nothing beats the taste of fresh, homemade pasta. Now you can learn to make your own.


The sugar in the marinade for these meaty kebabs caramelizes over the hot grill, giving the quickly cooked tuna some tantalizingly crisp edges.

Sedert 1995 is Epicurious die uiteindelike voedselbron vir die huiskok, met daaglikse kombuiswenke, lekker kookvideo's en, ja, meer as 33 000 resepte.

© 2021 Condé Nast. Alle regte voorbehou. Die gebruik van hierdie webwerf behels die aanvaarding van ons gebruikersooreenkoms en privaatheidsbeleid en koekieverklaring en u privaatheidsregte in Kalifornië. Epicious kan 'n deel van die verkope verdien uit produkte wat via ons webwerf gekoop word as deel van ons aangeslote vennootskappe met kleinhandelaars. Die materiaal op hierdie webwerf mag nie gereproduseer, versprei, oorgedra, in die kas of andersins gebruik word nie, behalwe met vooraf skriftelike toestemming van Condé Nast. Advertensie keuses