af.mpmn-digital.com
Nuwe resepte

Garnale Enchiladas met gebraaide patats en pastinaak

Garnale Enchiladas met gebraaide patats en pastinaak



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Bestanddele

  • 1 pond pastinaak, geskil, in blokkies gesny
  • 12 gram patats met rooi vel (jams, ongeveer 2 klein), geskil, in blokkies gesny
  • 1/2 rooi ui, in skywe gesny (ongeveer 1 1/2 koppies)
  • 5 eetlepels groente -olie, verdeel
  • 1/2 teelepel gedroogde oregano (verkieslik Mexikaans)
  • 1 teelepel growwe kosher sout
  • 1 groot knoffelhuisie, geskil
  • 1 klein jalapeño -chili, gehalveer, ontpit
  • 2 koppies vars koljander grof gekap
  • 1 koppie gekapte groen uie (ongeveer 6) t
  • 1 blikkie groen chilies (verkieslik vuurgebraai) in blokkies gesny, gedreineer
  • 2 koppies gekoopte salsa verde of sagte tomatillo salsa
  • 1/2 koppie crema mexicana, crème fraîche of suurroom, verdeel
  • 8 gram gekookte, geskilde, gekapte garnale, grof gekap
  • 12 5 koring tortillas met 'n deursnee van 1 tot 2-6 cm
  • 8 gram verkruimelde queso -fresco of fetakaas (ongeveer 2 koppies)

Resepvoorbereiding

  • Voorverhit die oond tot 400 ° F. Voer bakplaat met rande uit met bakpapier. Rooster komynsaad in 'n klein pannetjie oor matige hitte tot bruin, sowat 2 minute. Koel. Oordra na speserye; verwerk tot fyn gemaal. Meng pastinaak, patats en rooi ui in 'n groot bak. Voeg gemaalde komyn, 2 eetlepels groente -olie, chilipoeier, oregano en 1 teelepel growwe sout by; gooi vir jas. Oordra na voorbereide bakplaat. Rooster die groente tot sag en bruin, en draai af en toe 35 tot 40 minute. DOEN VOORUIT Kan 4 uur vooruit voorberei word. Laat staan ​​by kamertemperatuur.

  • Voorverhit die oond tot 375 ° F. Terwyl die masjien werk, voeg knoffel en jalapeño by die toevoerbuis van die verwerker en verwerk tot dit fyngekap is. Voeg koriander, groen uie en gedreineerde groen chili by. Gebruik aan/af draaie, verwerk tot growwe puree vorm. Voeg salsa by; proses om te meng. Plaas die salsmengsel in 'n groot diep pan. Voeg 1/4 koppie crema by en roer oor matige hitte tot net warm (moenie kook nie). Verwyder van hitte. Geur salsmengsel na smaak met sout en peper. Bedek en hou warm.

  • Meet 1 koppie geroosterde groente; tersyde gestel. Plaas res van groente in verwerker. Gebruik aan/af draaie, verwerk tot grof gekap. Oordra na groot bak. Voeg garnale by en gooi om eweredig te meng. Geur die vulsel na smaak met sout en peper.

  • Verhit die oorblywende 3 eetlepels olie in 'n medium pan oor medium hoë hitte. Werk met 1 tortilla op 'n slag, kook tot net sag, ongeveer 15 sekondes aan elke kant (moenie bruin word nie). Plaas tortillas op papierhanddoeke om te dreineer.

  • Smeer 1/2 koppie salsmengsel oor die bodem van 'n 15x10x2-inch glasbak. Plaas 1 tortilla op die werkoppervlak; sprinkel ruim 2 teelepels krummels in die middel. Bedek met 'n ruim 1/4 koppie gebraaide groente -vulling en rangskik bo -op kaas. Rol tortilla op en plaas, met naatkant na onder, in voorbereide skottel. Herhaal met die oorblywende tortillas, kaas en vulsel. Strooi 1 koppie geroosterde groente oor enchiladas. Skep oorblywende salsmengsel oor. Sprinkel die oorblywende kaas oor; bedruip met die oorblywende 1/4 koppie crema (klits indien nodig om genoeg los te maak om te drup). Bak enchiladas tot deurgaar, sowat 20 minute.

Voedingsinhoud

Een porsie bevat: kalorieë (kcal) 492,2 %kalorieë uit vet 31,1 vet (g) 17,1 versadigde vet (g) 6,2 cholesterol (mg) 107,2 koolhidrate (g) 66,4 dieetvesel (g) 9,4 totale suikers (g) 11,7 netto koolhidrate ( g) 57,0 Proteïen (g) 17,9 Natrium (mg) 746,6 Beoordelingsafdeling

Pastinaak

Hierdie bladsy is 'n open source hulpbrongids vir pastinaak. Dit is bedoel om die mees bio-diverse, heerlike en algemeen toepaslike pastinaakseleksie te kweek en te onderhou. Dit bevat kulturele oorwegings, plantriglyne, beskrywings en die beste plekke wat ons gevind het vir die aankoop van die spesies wat ons gelys het. As deel van die One Community Highest Good -voedselkomponent van wêreldwye transformasie, sal hierdie bladsy onbepaald ontwikkel om onderhouds- en versorgingswenke, toetreding en plantteling te bevat en inligting te deel as deel van die One Community open source botaniese tuinmodel, en selfs resepte & #8217s, voorbereidings en bewaarmetodes wat op die eiendom gebruik word.

Klik op hierdie skakels om direk na die relevante afdelings op hierdie bladsy geneem te word:

BLADSYE VERWANTE MET HIERDIE BLADSY (klik op ikone vir volledige bladsye)

/> /> /> /> /> />
/> />

KLIK OP HIERDIE IKONE OM BY ONS DEUR SOSIALE MEDIA AAN TE SLUIT


Hoe om patats te braai

Geroosterde patats is maklik om te maak en heerlik as jy hierdie basiese wenke en truuks ken.

1) Koop goeie patats.

Soek patats wat swaar voel vir hul grootte, met 'n egalige skil en sonder knapperige stukkies. Ek probeer patats koop wat meer afgerond en eweredig gevorm is, wat nuttig is om dit in ewe stukke te sny. Bêre u patats op 'n droë, koel, donker plek (soos 'n spens of kas, nie die yskas nie). Hulle moet 'n week of twee hou.

Enige verskeidenheid patats werk vir hierdie resep. Hoe meer kleurvol jou patats aan die binnekant is, hoe meer antioksidante bevat dit - werklik! Daarom koop ek altyd patats van oranje (of soms pers), eerder as wit. Let daarop dat “yams ” in die Verenigde State gewoonlik net patats met 'n ander naam is (hier lyk 'n regte jams).

2) Skil of skrop dit skoon.

Dit is aan jou. Ek is geneig om my patats uit die gewoonte te skil, maar jy kan die vel aanhou as jy nie 'n ekstra tekstuur het nie. As u besluit om die vel aan te hou, moet u dit onder lopende water skoon skrop en droogmaak voordat u dit sny.

3) Sny dit in gelyke blokkies, of naby dit.

Begin deur elke patat in een-duim-wye rondtes te sny. Sny dan elke rondte indien nodig om blokkies van ongeveer 'n sentimeter groot te maak. Hulle sal nie perfek gelyk wees nie, maar dit is goed.

4) Moenie die pan oorvol nie.

Soos alle groente, benodig patats 'n bietjie asemhaling op die pan. Anders produseer die blokkies soveel stoom dat dit nooit goudbruin aan die rande word nie. Dit is beter om twee panne te gebruik wat op aparte rakke naby die middel van die oond gerangskik is, as om te veel op een bak te druk.

Wenk: Hier is my gunsteling groot bakplate met rande (dit word panne met halfblaaie genoem, en dit is 'n aangeslote skakel). Elkeen van hierdie panne kan tot twee pond patats akkommodeer.

5) Rooster teen 'n relatief hoë temperatuur en draai halfpad.

Ons wil hê die oond moet hoog genoeg wees om heerlike goue rande te kry. Nie so hoog dat die olyfolie brand nie, wat beide ruik en sleg smaak. Ek beveel aan om teen 425 grade Fahrenheit te bak.

6) Moenie stop totdat dit diep gekarameliseer is nie.

As jy die patats lank genoeg braai, begin die suikers teen die pan karameliseer. Die gekarameliseerde stukke is die beste dele! Moenie bekommerd wees as u 'n paar kolle sien wat verbrand lyk nie - neem dit as 'n teken dat u patats klaar is. Na alle waarskynlikheid sal die patats nog steeds lekker smaak.


Terwyl garnale die onmiskenbare ster van hierdie garnale -enchiladas -resep is, gee die kaas beslis 'n kans vir sy geld! Hier is 'n paar wenke om seker te maak dat al u bestanddele so helder as moontlik skyn.

  • Verhit dit: As jy dit in pittige Garnale -Enchiladas wil verander, kan jy Garnale -Enchiladas met jalapeno -roomsous maak. Voeg net 'n paar gekapte, vars jalapenos by die sous en/of gebruik die "pittige" weergawe van die geblikte chili. U kan ook Pepper Jack vir die Monterey Jack -kaas vervang.
    • Jalapenos: terloops, kan baie verskil in hul hitte, so u wil dalk 'n bietjie knibbel probeer en die hoeveelheid aanpas, gebaseer op hoeveel hitte u kan hanteer.
    • Chiles: Ek voeg gekapte groen chili by vir kleur en 'n bietjie hitte, en ek hou daarvan om die vuurgebraaide Ortega-weergawe te gebruik. As u dit verkies, kan u 'n ander handelsmerk vervang. Ek verkies egter om groen chili te gebruik om dinge te verhit, want cayenne of chipotles kan die wit, romerige sous 'n pienk kleur gee.
    • Die goeie ding is omdat ons dit in kleiner stukkies sny, u 'n mate van buigsaamheid het om te kies wat die nuutste en te koop is. Ek sou net vermy die klein garnale van springmielies omdat hulle geneig is om in die enchiladas te verdwaal en minder smaak het as die groter variëteite.
    • Dit is ook oor die algemeen beter om garnale met die dop aan te koopSkil dit dan en ontdek dit tuis, aangesien die dop die tekstuur van die garnale beskerm wanneer dit gevries word. Hier is 'n paar wenke om deur al die nuutste, flits-gevriesde, wilde vs. plaas-vars opsies op u mark te navigeer.
    • Ons begin met 'n basiese roux van botter en meel en kook dit totdat die rou meelgeur verdwyn het-1-2 minute, dit is nie nodig om dit donkerder te maak soos vir 'n bruinsous nie.
    • Daarna voeg ons sous by en verdik die mengsel tot 'n sousagtige konsekwentheid. Dit moet kook. Roer aanhoudend sodat dit nie brand nie. Dit neem 'n bietjie tyd, dus wees geduldig.
    • Ons sal ook 'n bietjie kaas byvoeg om die fluweelagtige gevoel van die sous te maksimeer en seker te maak dat daar baie aanloklike kaassnare is wat van die bak tot by die bord strek. Monterey jack werk hier uitstekend, beide vir kleur en sagtheid van smaak, sowel as die gladde smeltkonsistensie daarvan.

    Hoe lank kan u dit in die yskas hou?

    Bêre beslis enige resep van garnale -enchiladas in die yskas! U wil nie te lank met seekos en kamertemperatuur mors nie, selfs as dit gaar is.

    Jou oorskiet kan tot vier dae lank in verseëlde houers gebêre word.

    Kan u dit vries?

    Ongelukkig nee. Daar is net te veel suiwel in hierdie garnale -enchiladas -resep sodat dit behoorlik kan vries, en suiwel doen wonderlike dinge in die vrieskas, insluitend skeiding, wat beteken dat u 'n dik, icky sous kry.

    Maak voorstelle

    Die beste manier om hierdie maaltyd voor te berei, is om al jou bestanddele voor te berei, jou enchiladas op te rol en die sous afsonderlik in jou yskas te bêre vir tot vier dae. As u gereed is om te kook, gooi u die sous oor en sit dit soos gewoonlik in die oond!

    Bedieningsaanbevelings

    Die enigste manier om hierdie resep vir garnale-enchiladas te eet, is natuurlik met 'n volwaardige Mexikaanse fees!

    Kombineer jou enchiladas met sagte, smaakvolle Mexikaanse restaurant. 'N Ander goeie kant is my Mexikaanse mielieslaai, en dit is net BESTAAN met suikermielies en romerige kaas!

    Laai 'n happie op met garnale, rys en mielies, en WOW is die paradys!


    Resep opsomming

    • 2 medium patats (1 pond totaal), geskil, gehalveer en in 1/2 duim stukke gesny
    • 4 medium wortels, in stukke van 1/2 duim gesny
    • 2 medium pastinaak, geskil en in 1/2-duim-stukke gesny
    • 1/2 koppie okkerneuthelftes
    • 1/4 koppie heuning
    • 2 eetlepels ekstra suiwer olyfolie
    • Grof sout en gemaalde peper
    • 3 tot 5 takkies tiemie

    Voorverhit die oond tot 375 grade. Gooi patats, wortels, pastinaak, okkerneute, heuning en olie saam met sout en peper in 'n 3-kwart-oondbak. Bedek met tiemietakkies en rooster tot groente aan die rande bruin en sag is as dit met 'n mes deurboor word, ongeveer 1 uur.


    Garnale Enchiladas met gebraaide patats en pastinaak - Resepte

    Blomkool "rys" -Paleo, graanvrye alternatief vir rys

    Gekapte kaneel patats - Glad en romerig met botter of klapperolie

    Pittige groenbone -vars groenbone wat vinnig gekook word tot nog bros aan die binnekant en aan die buitekant gekarameliseer is, met rooipepervlokkies

    Gebraaide courgette en/of geelpampoen - Net gebraai met olyfolie, sout en peper tot sag en bruin

    Gebraaide Shiitakes – Rich and Crispy

    Okra Geroosterde Okra - Lig, sout en knapperig

    Knapperige Oond Geroosterde Spruitjies - Hartig, ryk, sout en bros

    Saffraan venkel - gesmoor in vars lemoensap met kappertjies en lemoenskil

    Groente Kerrie - Wortels, blomkool, aartappels, groenbone en ertjies in uie, knoffel, gemmer, tamatie en klappermelk en speserye (koljander, borrie, komyn, mosterdsaad en cayenne), versier met gekapte koriander. Kan hoender of ander vleis byvoeg, asook rosyne en kasjoeneute

    Asiatiese roerbraai - Seldery, wortels, kool, rooi soetrissie en sampioene met ui, gemmer en knoffel

    Aubergine Parmigiana -Gepaneer met glutenvrye of graanvrye brood, gebak tot sag met marinara en bedek met gesmelte kaas of tuisgemaakte cashewnoot "kaas"

    Sesamkool - Perskool en uie, gebraai en afgerond met tamari, appelasyn, sesamolie en geroosterde sesamsaad

    Gebraaide Groente - Boerenkool, snijbiet, kolwer of enige kombinasie hierbo, gebraai met ui, gemmer, knoffel, cayenne en tamari

    Gebraaide Italiaanse boerenkool - Met geroosterde rooi rissies en gedroogde tamaties

    Rissies en uie -Klassieke Italiaanse styl, stadig gebraai en gekarameliseer, ryk aan olyfolie

    Geroosterde wortelgroente - Aartappels, aartappels, wortels, pastinaak, raap, beet en uie, bedek met klapperolie of olyfolie, 'n tikkie balsamiese asyn, sout, swartpeper en roosmaryn, gebraai tot gekarameliseerde, knapperige soetigheid. Of net patats vir 'n lekkergoed.

    Kapgemaakte Miso -patats - Gestoomde en fyngemaakte patats met soetwit miso, kaneel en cayenne

    Gevulde soetrissies - Gevul met rys, tamaties en beesvleis en gaar in hartige tamatiesous

    Vars Springrolletjies - Ryspapierpapier gevul met gerasperde bok choy, kool, reënboogwortels, basiliekruid, kruisement en koljander. Met 'n soet en soet gemmer-sojasous

    Slaaie:

    Kalk-koriantslaai- Gekapte wortels, komkommers en rooi soetrissies met olyfolie, lemmetjiesap en koriander

    Seisoenale vars slaai - Al die nuutste wat die seisoen kan bied. Baie vars groente, neute, sade, gedroogde vrugte en 'n wye verskeidenheid opsies vir tuisgemaakte verbande

    Gemasseerde boerenkoolslaai -vars boerenkool gemasseer met olyfolie, balsamiese asyn, suurlemoensap en vars Italiaanse kruie of gemmer-tamari-sous

    Komkommer-komynslaai - Met jogurtdressing en vars kruisement

    Arugula slaai met aarbeie, bokkaas, geroosterde chioggia beet en Texas pekanneute - met peer vinaigrette

    Korrels:

    Biryani rys - Basmatirys met rosyne, kasjoeneute, ertjies, wortels en uie

    Harivali rys - Gaar met gekarameliseerde uie, spinasie en klappermelk

    Quinoa Soet Aartappel Oondbak

    Sop:

    Wortel gemmer sop - Wortels, gemmer en uie gesmoor en gepureer met kaneel of kerrie

    Botterskorsiesop - Soet winterpampoen, uie en gemmer gemeng tot romerig met warm soet speserye (kaneel, neutmuskaat, naeltjie, kardemom en allspice)

    Klassieke groente- of hoendersop - Belaai met groente en geur - wortels, seldery, aartappels en enige van die volgende: boerenkool, beet, rooi soetrissie, kool, dan gekruid met tiemie, salie, oregano en basiliekruid

    Oekraïense Borsjt - Biet, wortel, kool, aartappels, knolseldery, pastinaak, dille en pietersielie. Heerlik bedek met 'n tradisionele klap organiese suurroom of crème fraiche

    Khao Soi - Pittige Thaise sop met rysnoedels en knapperige groente -toppings

    Tom Kha - Thaise klapper hoendersop met sitroengras en gemmer

    Franse uiesop - Ryk en gevul met tuisgemaakte beesaftreksel en vol uie. Kan met opsionele glutenvrye of graanvrye brood en gesmelte kaas bedek word

    Wors boerenkool sop - 'N Goeie manier om u daaglikse dosis groen te kry!

    Vichysoisse - Room, aartappels en uie. Eenvoudig en ongelooflik warm of koud

    Romerige komkommer - Met jogurt en dille

    Swart boontjie - Belaai met groente, geroosterde komyn en koljander

    Beesbredie - Langsaam tot perfeksie gaar

    Romerige Vis Chowder - Met wortels, seldery en aartappels

    Vleis voorgeregte:

    Hoender Saltimbocca - Scallopini met salie en prosciutto in 'n romerige witwynsous

    Hoender Parmigiana - Krokantige laag, dik tamatiesous, gesmelte kaas en 'n basiliekruidblaar

    Hoender Tikka Masala - Organiese weergawe van die klassieke

    Geroosterde hoender - Geheel of in dele, gebraai, kerrie of kruie gebraai

    Heuning Suurlemoen Hoenderbene - Soet en suur met 'n knapperige gebraaide vel

    Hoender met gekarameliseerde uie en kardemomrys - Met aalbessies, heel kardemompeule en kaneelstokkies, bedek met vars kruie

    Hoenderpottert -Glutenvrye of graanvrye kors en ryk, romerige tradisionele vulsel van seldery, wortels, aartappels en ertjies

    Hoender Picatta - Sappige hoenderborsies met suurlemoen, kappertjies, knoffel en witwyn

    Hoender Marsala - Sappige hoenderborsies met sampioene en marsalawyn

    Turkye aandete - Vir danksegging of enige tyd van die jaar. Met cranberry-lemoen, sous, kapokaartappels, gebraaide patats, vulsel (kan glutenvry wees) en gebakte winterpampoen

    Thai Groen Kerrie Hoender - Van nuuts af gemaak met vars, eksotiese kruie en vol eiervrug, rissies en wortels

    Beesvleismedalje met aspersies

    Tradisionele gebraaide pot -Vurk-sag met wortels, seldery en aartappels in 'n ryk sous

    Paleo Italiaanse gehaktballetjies -Vogtig en sonder graan, gemaak met gemaalde blomkool, amandelmeel en vars Italiaanse speserye. Kan gemaak word met enige kombinasie van beesvleis, lam en vark

    Toskaanse gebraaide beesvleis - Italiaanse bredie met tamaties en vars kruie

    Thaise basiliekruidbeesvleis - Met tamari, chilis en vissous

    Beesvleis - Met cabernet portobello pansous

    Enchiladas - Alternatiewelik met hoender of kaas

    Glutenvrye lasagne - Hartlik, ryk en vullend, met eiervrug, rissies en sampioene, tuisgemaakte wors, organiese ricotta en weideiers

    Varkhaas met Dijon-salie-sous - Sappig en sag, gebraai tot knapperige volmaaktheid, met 'n pittige, hartige sous van Dijon -mosterd en vars salie

    Varkensvleis Souvlaki - Met rooiwyn, kruisement, oregano en knoffel

    Barbecue getrek varkvleis - Soet, soet en sag

    Huisgemaakte varkwors - Tradisionele geure sonder suiker

    Muntlamburgers - Vol geur en gereed om te braai

    Gesmoorde lamsboud met vye en Noord -Afrikaanse speserye - Stadig gaar, val van die been af ​​met tamaties, kaneel, komyn en heuning

    Lam met portwyn en kersies -Vogige skaaptjops met soet-tert port-vermindering en pittige kersies

    Knoffel Lamsribbetjies - Gebrand en bedek met rooiwyn knoffel en roosmaryn vermindering

    – Visgeregte –

    Forel Amandine -Vars reënboogforel gegooi in glutenvrye meel en gebraai tot bros goed, bedien met gesnyde amandels in bruin botter en vars suurlemoenskywe

    Viskerrie - U keuse van vis in 'n ryk sous van klapper, tamatie, borrie, gemmer en vars chili

    Gegrilde of gebakte vis van keuse - Tamari -gemmer of suurlemoenkruid. Vogtig en heerlik

    Pesto Tilapia - Gebraai en bedek met ryk basiliekruidpesto

    Vis met witwyn suurlemoen botter dragon sous - Klassiek, vars en sappig.

    Garnale Scampi - Garlicky en pittig

    Garnale Fra Diavolo - Met tamaties en vars kruie

    Ontbytbyte

    Mini Fritattas - Weideiers, vleiskeuse, gebakte uie en groente soos Italiaanse wors en spinasie, pancetta en broccoli, of ham en rooi soetrissie.

    Graanvrye mini-muffins- Amandel- en klappermeel, eiers, olyfolie en 'n tikkie esdoringstroop vorm die basis van hierdie heerlike en veelsydige muffins. Pampoen speserye, piesang pekanneute, suurlemoen papawersaad, sjokolade courgette, en meer.

    Middagete:

    Turkye of hoender amandelslaai - Klassieke slaai met ekstra geure van druiwe, gesnyde amandels en opsionele gesnyde wortels.

    Kerrie tuna slaai - 'n Lekker variasie op die gewone - kan indien nodig olie en asyn, tahini of jogurt vir die mayonnaise vervang, en gerasperde wortels, seldery en/of rooi ui byvoeg vir ekstra groente.

    Nageregte:

    Glutenvrye, graanvrye, suiwelvrye sjokoladekoekies -Gemaak met amandel- en klappermeel, klapperolie, organiese suiker en mini -sjokoladeskyfies -sonder soet as die gemiddelde

    Glutenvrye, graanvrye brownies - Gemaak met amandelmeel, klapperolie en esdoornstroop of heuning

    Crème brulee - 'n Ryker weergawe van die klassieke, gemaak met weideiers en suiwel en regte vanieljeboonvlekke

    Glutenvrye pasteie - Keuse van appel, kersie, pampoen, perske of bloubessie. Heerlike skilferkors en lae of sonder suikervulsel. Laat die natuurlike geur van die vrugte skyn.

    Klapper vrugteslaai - Appels, lemoene, waatlemoen, kantaloep, druiwe, piesangs en aarbeie, geklee met suurlemoensap vir varsheid en geur, en met opsionele gekerfde onversoete klapper.

    Vars seisoenale vrugte met maple vanielje -slagroom - gesond maar tog dekadent


    15 hamburgers om te kwyl vir 4 Julie en daarna

    As u 'n eie onderneming begin, kan u afsonderlik voel sonder 'n netwerk van vroue om idees af te weer, vrae te stel en u aan te moedig. Voer Selfmade in, die fiksheids-interaktiewe virtuele kursus van 10 weke van Feminine Club, wat top vroulike entrepreneurs bymekaarbring om u te leer hoe om 'n nuwe onderneming te bou-van sakeplan tot promosie-of om u bestaande onderneming te laat groei.

    Die beste deel? Selfmade bied nou een-tot-een mentorskap aan suksesvolle entrepreneurs wat op die oomblik was waar u is en wat omgee om 'n verskil te maak vir vroue in die sakewêreld. Dit sluit sake-eienaars, stigters, VC's en kundiges in onderwerpe soos finansies, advertensies, bemarking, lisensiëring, mode en media in.

    Ons somermentorskapsprogram bevat 'n magdom nuwe mentors waarmee ons u kan verbind, insluitend:

    Linda Xu, entrepreneur en e-handelskenner

    Linda is die mede-stigter en hoofgroeibeampte van Cart.com, 'n e-handelstegnologieplatform van Series-A wat met handelsmerke saamwerk om hulle te help groei. Linda was die hoof van groei by Sitari Ventures, waar sy toesig gehou het oor strategie en bedrywighede. Sy het tegnologie- en verbruikersmaatskappye aangeskaf en adviseer as 'n private -ekwiteitsbelegger by wêreldwye ondernemings, waaronder The Riverside Company en Lazard. Boonop bestee Linda 'n kort tydjie aan die span wat Uber Freight begin het. Sy is lief vir kos en plante.

    Stephanie Cartin, kenner op sosiale media + entrepreneur

    Stephanie, 'n entrepreneur in haar hart, het in 2012 van haar sakeloopbaan af weggegaan om haar passie te volg om Socialfly, 'n toonaangewende sosiale en eerste bemarkingsagentskap op sosiale gebied, in New York, te begin. Socialfly het sedertdien uitgebrei tot meer as 30 voltydse werknemers en is twee jaar agtereenvolgens aangewys as die vinnigste groeiende private maatskappye van Inc 5000. Die agentskap werk saam met meer as 200 bekende handelsmerke, waaronder Girl Scouts, WeTV, Conair, Nest Fragrances, 20th Century Fox en Univision. Stephanie is die mede-gasheer van die Entreprenista Podcast en mede-outeur van Like, Love, Follow: The Entreprenista's Guide for Using Social Media to Grow Your Business. Sy ontvang ook onlangs die SmartCEO Brava -toekenning, wat die beste vroulike uitvoerende hoofde in New York en 'n Stevie -toekenning vir Women Run Workplace of the Year erken.

    Kristina Ross, inhoudskepper + sosiale media

    Kristina Makes #Content is 'n 'entrepreneur' op sosiale media, 'n kreatiewe strateeg en 'n openbare spreker vir alles wat verband hou met die internet. Vier jaar as tydskrifredakteur en vervaardiger/kopieskrywer in die reklamewêreld (Mercedes, Cancer Research, French Kiss Records), pak Kristina haar tasse en besluit om met sosiale media op afstand te gaan terwyl sy 'n bloeiende bedryf sien. Sedertdien het sy @thefabstory in slegs 18 maande van 10k tot 1m volgelinge gebou en spesialiseer sy nou in kreatiewe strategieë agter advertensies op sosiale media en die verkryging van gebruikers. Haar veldtogte het programme van die top -50 tot die eerste plek in hul kategorieë in die winkelwinkels gehaal. Die werk en ervarings van Kristina verskyn in Forbes, Thrive Global en het by Harvard Business School verskeie toesprake gehou oor die groot slegte wêreld van #inhoud.

    A.V. Perkins, selfgemaakte alum en skepper van AV doen wat

    A.V. is 'n DIY -kenner en skepper van Avdoeswhat.com. Wat begin het as 'n tradisionele Do-It-Yourself-blog, het gegroei tot 'n leefstylplatform wat handwerk, opgeknapte meubels en popkultuur insluit. As 'n digitale gasheer vir HGTV Handmade, saam met optredes in Druk, The Pioneer Woman, en BuzzFeed, A.V. is vasbeslote om spaarsamige duisendjariges te help besef "Die lewe is beter as jy dit self doen!" A.V. is ook die mede-skepper van University of Dope, 'n opwindende gedagteprikkelende kaartspel wat die Hip Hop-kultuur vier. Die eerste in sy soort.

    David Mesfin, kreatiewe direkteur + handelsmerkkenner

    David is 'n multi-dissiplinêre ontwerper en kreatiewe direkteur met bekroonde geïntegreerde veldtogagtergrond, insluitend die Super Bowl, FIFA, NFL en wêreldwye bekendstellingsveldtog. Hy het wêreldwye vennootskappe aangegaan om handelsmerkbewustheid te verhoog deur middel van tradisionele, digitale, sosiale en eksperimentele bemarkingsveldtogte, en werk saam met leiers van C-suite van Genesis, Hyundai, Honda, Sony, Adidas, Oakley, Toyota, Neutrogena, Land more om hul onderneming te kommunikeer visie deur kreatief en bemarking. Hy het toekennings verdien van Cannes, One Show, Clio, Webby, EFFIE, Communication Arts, Google Creative Sandbox, OC en LA ADDY, DIGIDAY, TED | Advertensies wat die moeite werd is om te versprei, American Advertising Federation, FWA, The A-List Hollywood Awards, IAB Mixx en Graphis.

    Jasmine Plouffe, handelsmerkstrateeg

    Jasmin is 'n handelsmerkstrateeg/grafiese ontwerper wat vroulike entrepreneurs help om hul droomklante te lok deur hul verhaal te deel en hul handelsmerk en grafiese ontwerp na 'n heel nuwe vlak te neem.

    Boonop is ons Selfmade Alum daar om u langs die pad te lei! Gaan van alleen voel tot diep verbonde voel aan 'n gemeenskap van eendersdenkende vroue. Ons professionele afrigters vir sake en loopbaan sal u aanmoedig om die volgende stap na u besondere doelwitte via weeklikse Accountability Pods. Studente sal toegang hê tot 'n wye gemeenskap van eendersdenkende entrepreneurs, insluitend kundiges, stigters, toekomstige sakevennote, vryskutwerkers en meer.

    Hierdie somer sluit selfmade-afrigters Niki Shamdasani, medestigter en uitvoerende hoof van Sani, 'n Suid-Asiatiese geïnspireerde mode-handelsmerk Emily Merrell, stigter en hoofnetwerkbeampte van die vrouegespitste netwerkorganisasie Six Degrees Society, Dr Annie Vovan, wie se loopbaan oor die die sakewêreld, ruimte sonder winsbejag en diensgebaseerde en e-handelsondernemings en Cachet Prescott, 'n afrigter en strateeg vir besigheidsgedagtes.

    Gereed om u besigheidsidee na die volgende vlak te neem? Skryf vandag nog in vir die selfgemaakte somersessie!


    Hoe om hierdie maklike aandete te maak.

    U benodig slegs ongeveer 5 minute om alles gereed te maak vir die oond. Hier is 'n vinnige blik op hoe u dit aanmekaar moet sit, maar blaai heeltemal af na die drukbare resepkaart.

    1. Gooi die marinade saam in 'n bak.
    2. Bedek die hoenderdye in die marinade en plaas dit dan op die bakplaat.
    3. Gooi die aartappels in 'n bietjie olyfolie en gooi dit op die bakplaat.
    4. Geur die aartappels met sout en peper en sit dan die pan in die warm oond.
    5. Giet die aspersies met 'n bietjie olyfolie terwyl die hoender en aartappels gebraai word.
    6. Strooi die aspersies bo -op die hoender en aartappels teen die einde van die roostertyd.
    7. Verwyder die plaat wanneer die aspersies na u smaak gerooster word.

    Persiese garnale stoofpot

    Braai die ui in 'n swaarboomkastrol in 2 eetlepels olie oor matige hitte. As die uie goudbruin is, voeg knoffel, gemmer, borrie, kaneel en koljander by. Soteer nog 2 minute. Skakel die hitte af.

    In 'n droë braaipan, verdroog 1½ koppies koriander en fenegriek tot sag (1 tot 2 minute). Voeg 3 eetlepels olie by en kook vir 5 minute op medium hitte. Voeg tamatiepasta by en kook nog 5 minute. Meng hierdie mengsel met ui en speserye, water, sout en tamarindpasta. Meng goed en geur, pas indien nodig geurmiddels aan.

    Voeg ¼ koppie garnale by die mengsel en laat prut vir 10 minute. Verhit die oorblywende eetlepel olie in 'n aparte kastrol en soteer hele aartappels en tamaties oor matig tot liggekleurig.

    Smelt botter in 'n aparte braaipan en soteer die oorblywende garnale met saffraanwater en oorblywende koriander vir 4 tot 5 minute. Plaas gesmelte mengsel in 'n opdienbak en bedek met gebakte garnale.

    Garneer met brandrissies, aartappels en tamaties en bedien met gestoomde bulgur of rys en sye van jogurt, vars kruie en perse.


    16 Heerlike nuwe maniere om spiraalgroente te eet

    Elke welstandsgerigte persoon met 'n eetlus en 'n Instagram-rekening weet dat spiraalvormige groente 'n ding. En eerlik, dit is met goeie rede. As dit kom by vinnige, gesonde, groente-gevulde kookkuns, is die spiraliseerder 'n regte kombuis-MVP. Die vervanging van spiraalvormige courgette -noedels (zoodles!) Vir pasta is 'n goeie manier om die aantal koolhidrate en kalorieë in u gunsteling pastageregte te verlaag. Maar daar is soveel ander dinge wat u kan maak: Romerige patatnoedels! Bros komkommerslaai! Grondboontjie-y wortel noedels! Skoenboompies!

    Hierdie tafelblad -spiraliseerder het vier verskillende lemme, sodat u groente in linte, spaghetti, dun noedels en meer kan verander. Eerlik, skoonmaak enige spiralizer is lastig, maar hierdie een kom uitmekaar op 'n manier wat dit 'n bietjie makliker maak.

    Koop dit hier: $ 32, amazon.com

    Of jy nou minder koolhidrate wil eet, jou groente -inname wil verhoog of net nuwe resepte by jou arsenaal wil voeg, groente met spirale is waarskynlik die beste manier. Hier is 'n paar idees vir elke ete.


    Kyk die video: Штамп вырубной с возвратным механизмом