af.mpmn-digital.com
Nuwe resepte

Vrugtesop

Vrugtesop


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


'N Sop waaroor kinders baie hou ....

  • 300 g kersiekompote (vars kersies)
  • 300 g kweepeer -kompote (vars kweepeer)
  • 3 appels
  • 1/2 vanieljepoeding
  • 1 dooier
  • 3-4 naeltjies
  • kaneel
  • suurroom
  • sout

Porsies: 6

Voorbereidingstyd: minder as 30 minute

RESEP VOORBEREIDING Vrugtesop:

Skil die appels en sny dit in skywe.

In 'n pot sit ons die kersies en kwepers uit die kompote met stroop en alles. Voeg die appelskywe by en dan water, naeltjies, kaneel en sout. Laat al die vrugte sowat 10 minute kook.

Meng die eiergeel met die room en die poedingpoeier. Voeg 'n laks met warm sop by en meng om alles te meng.

Giet die samestelling in die sop en laat dit 'n paar minute kook.


Groot eetlus!


Wenke webwerwe

1

As jy soeter sop wil hê, kan jy 'n sakkie vanieljesuiker byvoeg.


Komynsop resep

bestanddele

  • 2-3 eetlepels komynsaad
  • 3 eetlepels meel
  • N ui
  • Twee knoffelhuisies
  • Sout, peper en paprika.

Metode van voorbereiding

Komynsaad word in 'n groot bak oor lae hitte geplaas, terwyl aanhoudend geroer word totdat die sade begin kraak. Voeg 2 liter water oor die sade en bring tot kookpunt. Sit die bak water en komynsaad eenkant, sit 'n deksel bo -op en laat staan ​​vir 15 minute, en druk dan.

Braai intussen die fyngekapte ui, waarby die fyngemaakte knoffel gevoeg word en laat dit hard word totdat die ui deurskynend word. Voeg die eetlepels meel, 'n bietjie paprika by en meng baie vinnig, sodat die voorbereiding nie brand nie.

Voeg die koppie koue water geleidelik oor die mengsel van uie en speserye en meng sodat dit nie klonte vorm nie. As die samestelling 'n homogene konsekwentheid kry wat dikker word, voeg geleidelik 'n bietjie warm komynsap by. Meng alles en geur met sout en peper na smaak.


1 ui, 1 soetrissie, 3 knoffelhuisies
150 g geskilde tamaties
150 g tamatiepasta
150 ml hoender- of groentesop
50 ml witwyn
3 teelepels gedroogde pietersielie
hoeveel teelepels oregano, basiliekruid, peper
300 g seekosmengsel: inkvis, skulpvis, garnale
U kan slegs 'n sekere tipe seekos gebruik.
U kan ook krapvleis byvoeg.

Was die groente. Sny hulle fyn. Maal die knoffel. Soteer uie en rissies in warm olyfolie. Voeg die knoffel by en laat nog 'n minuut staan. Voeg die fyngemaakte tamaties en tamatiepasta by, laat dit kook, voeg die hoendersop, wyn en speserye by. Laat kook, verminder die hitte, bedek die pot en laat dit vir 20 minute prut. Voeg die seekos by en prut vir 5-7 minute. Goeie eetlus!


5 Resepte vir ligte seekos sop

Seevissop kan 'n ongewone resep wees in die daaglikse lewe van die Brasiliaanse, maar dit is 'n elegante gereg wat by spesiale geleenthede voorberei kan word om gaste tuis te ontvang op 'n koue dag of as ingang na 'n geleentheid. Hierdie resep moet aan die veeleisendste smaak voldoen en is ook ideaal vir diegene wat nie vleis eet nie of vir diegene wat 'n ligter en voedsamer dieet wil volg.

Seekos is ideaal vir verbruik, want dit is ryk aan minerale, omega 3 (wat 'n gesonde hart in die bloed is) en is 'n proteïenryke voedsel wat kan help om slegte cholesterol in die liggaam te verminder. Daarom is seekos ideaal vir gebalanseerde gesondheid en ook vir gewigsverlies.

Hierdie ryk bron van voedingstowwe moet vars verbruik word om voordeel te trek uit al sy eienskappe, sodat u altyd vars kos kan kry op beurse of markte wat reeds bekend en vertrou is. Die ligte seekosop het 'n sterk en smaaklike geur en kan saam met ander groente voorberei word om die voedingswaarde daarvan te verhoog. Gaan saam met die helder resepvoorstelle en behandel jouself!

1. Resep vir seekos sop met aartappels

bestanddeel:

  • 2 gekapte uie
  • 1 peper in stukke
  • 1 pakkie gekapte groen geur
  • 250 g aartappels in blokkies gesny
  • 400 g tamaties in stukke
  • 100 g seldery in repies
  • 1 bossie gekapte pietersielie
  • 500 g gekookte seekos
  • tiemie na smaak
  • sout na smaak
  • peper na smaak
  • 2 edelstene liggies geslaan
  • 4 eetlepels afgeroomde jogurt.

Voorbereidingsmetode:

Kook die mossels in water totdat jy by die punt kom, behou die kookwater. Braai ui en peper in 'n pan, voeg dan die groen geur by. Voeg dan die aartappels, tamaties en seldery by en bedek dit met die seekos kook sop. Kook vir 30 minute op lae hitte. Voeg dan die reeds voorbereide eiervrugte by, proe en voeg die eiergele en jogurt by. Bedien.

2. Resep vir seekos sop met suurlemoensap

bestanddeel:

  • 700 g skoon skulpvis en skulpvis
  • 3 huisies gebakte knoffel
  • sap van 1 suurlemoen
  • 500 ml ligte visbouillon
  • 1 groot soetrissie, gesaai
  • 1 groot gekapte ui
  • 3 gekapte tamaties
  • 2 eetlepels olyfolie
  • sout na smaak
  • peper na smaak
  • komynpoeier na smaak
  • koljander na smaak.

Voorbereidingsmetode:

Neem die knoffel om in die oond te bak. Klits dan die blender in met die soetrissies, suurlemoensap, 2 tamaties en 'n paar uie. Gooi die ui en die oorblywende tamaties liggies in 'n braaipan met olyfolie. Voeg dan die doppe by, gooi en voeg dan die geklitste mengsel by. Voeg die visaftreksel by en kook ongeveer 20 minute in die sous. Proe met sout, peper, komyn. Sprinkel laastens koljander oor en sit voor.

3. Resep vir seekos sop met wortels

bestanddeel:

  • 300 gram seekos
  • 2 groot gekapte wortels
  • 2 knoffelhuisies
  • 3 eetlepels ongesoute botter
  • gekapte koljander.

Voorbereidingsmetode:

Voeg die wortel in 'n kastrol met seekos en kook vir 30 minute. Gaan dan na die blender. Bespreek dit. Voeg die botter in 'n braaipan, verbruin die knoffel oor lae hitte, voeg die skulpe en die voorbehou room by. Sit koljander en sit voor. Meng die speserye indien nodig.

4. Cassava -seekosopresep

bestanddeel:

  • 2 gekapte uie
  • 1 groen soetrissie in stukke
  • 1 pakkie gekapte groen geur
  • 250 g gekapte kassava
  • 3 gekapte tamaties
  • 100 g seldery in repies
  • 1 bossie gekapte pietersielie
  • 500 g gekookte seekos
  • tiemie na smaak
  • sout na smaak
  • peper na smaak.

Voorbereidingsmetode:

Kook die mossels in water totdat jy by die punt kom, behou die kookwater. Braai ui en peper in 'n pan, voeg dan die groen geur by. Voeg dan die seldery, tamaties en seldery by en bedek met die sous van die seekos. Kook vir 30 minute op lae hitte. Voeg dan die klaargemaakte seekos by, proe en bedien.

5. Seevissopresep met witwyn

bestanddeel:

  • 500 g skoon skulpvis en skulpvis
  • 3 huisies gebakte knoffel
  • 1 koppie witwyn
  • 200 ml bakbouillon met seekos
  • 1 groot soetrissie, gesaai
  • 1 groot gekapte ui
  • 3 gekapte tamaties
  • 2 eetlepels olyfolie
  • sout na smaak
  • peper na smaak
  • komynpoeier na smaak
  • koljander na smaak.

Voorbereidingsmetode:

Neem die knoffel om in die oond te bak. Klits dan die blender in met die soetrissies, suurlemoensap, 2 tamaties en 'n paar uie. Gooi die ui en die oorblywende tamaties liggies in 'n braaipan met olyfolie. Voeg dan die doppe by, gooi en voeg dan die geklitste mengsel by. Voeg die seekosbouillon, witwyn by en kook ongeveer 20 minute in die sous. Proe met sout, peper, komyn. Sprinkel laastens koljander oor en sit voor.

Paasfees eet is 'n goeie manier om gewig te verloor. Dit is 'n eenvoudige resep wat voorberei kan word met die bestanddele wat in die yskas voorkom. Tuna -pasta is 'n gunsteling onder die algemene bevolking, maar in plaas daarvan om 'n tradisionele mayonnaise -resep te maak, is dit ideaal om ligte plaasvervangers te gebruik, soos kaas, ricotta -room, ligte room, afgeroomde jogurt, ens. In die

Hawermoutkoek bevat baie vesel, wat die liggaam help om sy funksies te behou, sowel as om die ingewande te reguleer en gewig te verloor. As u laktose -onverdraagsaam is, weet u dat u hawermoutkoek sonder dieremelk kan maak met plantaardige olie of groente -melk. Hieronder is die resepte vir


Garnale sop

Die garnale word skoongemaak van die dop wat gebêre word, en die vleis word eenkant gesit.

Gooi die fyngekapte ui, gesnyde wortel en seldery in blokkies in olie. Besprinkel met sout en laat staan ​​tot die uie sag is. Verwyder die helfte van die groente, sit dit eenkant en plaas die garnaskulpe op hul plek.

Giet die sop en kook vir 30 minute.

Syg die sop uit die dop- en groentemengsel, en sit dan die gebakte groente en garnale in die deurskynende sop. Bedien met 'n paar druppels suurlemoensap en croutons.


Voorbereiding

Sit die noedels in 'n bak met baie kookwater. Laat dit vir ongeveer 4 minute week.

Verhit intussen die grondboontjie -olie in 'n groot kastrol, voeg die gemmer en sampioene by en laat prut vir ongeveer 2 minute tot dit effens sag is. Voeg die eenvoudige sop by (as u kommersiële konsentraat gebruik, moet u op die verpakking spesifiseer dat dit geen gluten bevat nie), die sjerrie en sojasous word gekook.

Sny die pelgrimsdoppe in die helfte, as hulle groot is. Plaas die seekosmengsel in die kookvloeistof saam met die fyngekapte kool, fyngekapte uie en boontjiespruite. Bring weer tot kookpunt en kook alles vir 1 minuut of tot die seekos opgewarm is.

Dreineer die noedels en voeg by die sop. Bring weer tot kookpunt en gooi dit dan in bakkies. Sprinkel 'n paar vars koljanderblare bo -oor en sit die sop voor met warm pepersous, wat na wens bygevoeg word.


Vars vrugtesop:
& # 8211 500 gram vars aarbeie
100 gram vars aarbeie, in skywe gesny, vir opdiening
& # 8211 1/2 vanieljestokkie
& # 8211 1 eetlepel suiker
& # 8211 1 teelepel suurlemoensap
& # 8211 40 ml rooi lemoensap
& # 8211 40 ml droë witwyn
& # 8211 45 ml heuning
& # 8211 1 eetlepel mielieblom
& # 8211 1 eetlepel koue water
Metode van voorbereiding:
1. Giet die aarbeie in 'n blender en druk deur 'n fyn sif in 'n geskikte bak. Gooi die sade.
2. Rasper die sade van die vanieljeboon en meng die aarbeipuree saam met die suiker en suurlemoensap.
3. Meng die lemoensap, wyn en heuning in 'n kastrol en meng op 'n geskikte hitte totdat die heuning opgelos is. Voeg die aarbeipuree by, meng, laat prut.
4. Meng die mielieblom eweredig met die water in 'n bak. Giet in die sop. 5. Roer tot die sop verdik, verwyder dan van die hitte. Verkoel tot kamertemperatuur.
6. Verkoel minstens 2 uur in die yskas.
7. Berei die garnering ongeveer 15 minute voor opdiening voor. Sit die aarbeiskywe op 'n groot bord - groot aarbeie in twee gesny.
8. Sit die poloniumsop in bakkies of koppies. Verdeel die aarbeie tussen die bakkies. Bedien met 'n bietjie crème fraîche, versier met kruisement.
Goeie eetlus!

Koue vrugtesop
Bestanddeel:
• 2 vars pynappels
• 5 basiliekruidblare
• 3 nektariens
• 4 appelkose
• 4 perskes
• 1 frambose boks
• ys
• 6 kruisementblare
• 14 physalis
Metode van voorbereiding:
1. Dit is belangrik dat die vrugte 'n dag lank in die yskas gestaan ​​het; dit het 'n beter konsekwentheid. Skil die pampoen, sny dit in klein stukkies. Sny die perskes en nektariens in stukke. Ek sit almal in 'n versapper en versamel die sap.
2. Gooi in die blender die pynappelsap, perskes en nektariens, die basiliekruid- en kruisementblare en 6 ysblokkies. Meng tot glad en vorm 'n wit skuim.
3. Giet koue vrugtesop, insluitend skuim, in 'n groot bak (of vier individuele bakkies), wat bo -op 'n donsige laag vorm. Ek voeg klein en ligte vrugte oor die skuim, in twee gesny (physalis, framboos) en baie dun skyfies appelkoos. Versier met vars kruisementblare. Die sop kan ook in glase of saam met 'n strooitjie bedien word.


Meng die pynappelsap met die lemoensap in 'n groot bak. Voeg die komkommer, ui, peper, warmpeper, kitaarsap en suiker by en meng goed. Bedek en verkoel vir 1 uur om die geure te kombineer en te ontwikkel.

Skil die mango, rasper dit en sny dit in blokkies. Gooi die velle weg soos physalis -papier en sny dit in kwarte. Verwyder die kern van die peer, sny in blokkies en sit met physalis in die sop. Sny die passievrugte in twee, verwyder die pulp van die vrugte met 'n teelepel en meng die sop met gekapte kruisement en koljander by.

Gooi die sop in die bakkies en versier met mintblare, indien verkies, en bedien dan dadelik.


Meng die pynappelsap met die lemoensap in 'n groot bak. Voeg die komkommer, ui, peper, warmpeper, kitaarsap en suiker by en meng goed. Bedek en verkoel vir 1 uur om die geure te kombineer en te ontwikkel.

Skil die mango, rasper dit en sny dit in blokkies. Gooi die velle weg soos physalis -papier en sny dit in kwarte. Verwyder die kern van die peer, sny in blokkies en sit in die sop met physalis. Sny die passievrugte in twee, verwyder die pulp van die vrugte met 'n teelepel en meng die sop met gekapte kruisement en koljander by.

Gooi die sop in die bakkies en versier met mintblare, indien verkies, en bedien dit dan dadelik.


Video: Henties Vrugtesap advertensie met Emo Adams u0026 Dowwe Dolla


Kommentaar:

  1. Prospero

    Fantasties :)

  2. Jenci

    'N Baie waardevolle idee

  3. Lacey

    I advise you to visit the site with a huge amount of information on a subject of interest to you. You will definitely find them all there.

  4. Tojakora

    die boodskap Outoritêr :), kognitief ...

  5. Aodh

    Na my mening het iemand 'n letter alexia :)



Skryf 'n boodskap