af.mpmn-digital.com
Nuwe resepte

Gids vir Hearts of Palm

Gids vir Hearts of Palm


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Op soek na 'n nuwe toevoeging tot u slaaie? Ek bring u harte van palm, wat u kan vind in die blikkie-afdeling van u plaaslike kruidenierswinkel, ondanks die eksotiese naam.

Foto deur Parisa Soraya

Wat: Harte van palm, ook bekend as chonta, palmkool of moeraskool (dit klink onaangenaam, maar kom verby) is 'n groente wat uit die binneste kern van palmbome kom. Om dit te oes, word die palmboom afgekap en die bas wat lae wit vesel bevat, verwyder en die sentrale kern verlaat: die hart van die palm.

Waar: Dit kom voor in gematigde woude van Amerika en die Middellandse See.

Smaak: Harte van palm lyk soos wit aspersies sonder die punte. Hulle het 'n knapperige (maar nie knapperige) tekstuur nie en is soortgelyk aan artisjokke ... maar die harte van palm is beter. Vertrou my, as jy van edamame, beet of avokado in jou slaaie hou, sal jy die byvoeging van palmharte baie geniet.

Voedingsinligting: Harte van palm is 'n uitstekende bron van vitamien A, B9, vesel, yster, fosfor en sink. Vir elke 100 g het die harte van palm 44 kcal energie, 2,8 g proteïen en 163 mg kalium.

Foto deur Parisa Soraya

Voorbereiding: Harte van palms is redelik veelsydige groente. U kan 'n blikkie by die kruidenierswinkel koop en dit direk verbruik, of die stingels in stukkies sny en in sop en slaaie bedien.

Resep idees: Rol stukke harte van palm in skywe gerookte salm en bedien met bloukaas en crème fraîche (basies swaar room en karringmelk, 'n ryker weergawe van suurroom). Bedek snye in broodkrummels en rooster in u oond. Vul uitgestopte stingels met tuna of krapslaai.

Die berig Guide to Hearts of Palm verskyn eers op die Spoon University.


Eetbare palms: 'n inleiding tot palmvrugte

Alhoewel daar al verskeie artikels oor klappers en dadels is, is dit 'n algemene oorsig van palms as 'n bron van eetbare vrugte. Dit is verbasend dat baie palms gereeld vir hul vrugte geoes word, en sommige is baie belangrik vir die plaaslike bevolking en ekonomies oor die hele wêreld. En baie is heerlik!

Eers moet u u brein 'n bietjie rek om te dink watter vrugte uit die handpalms kom. U sal miskien verbaas wees hoeveel dit doen, en sommige van hierdie vrugte is een van die belangrikste vrugte uit 'n ekonomiese sowel as gesondheidsoogpunt. Klapper is die eerste vrug wat waarskynlik by u opkom, en dadelvrugte kan die volgende wees. Albei is belangrik in die wêreldekonomie. Maar een wat u dalk nie geweet het nie, is 'n palmvrug, die Acai -bessie. Daar is tientalle meer, waarvan die meeste tropies van oorsprong is, maar 'n paar wat selfs in marginale warm gematigde klimate gekweek en geniet kan word, soos in dele van Kalifornië, Florida, Texas, Arizona en 'n paar van die suidoostelike state.

As u absoluut akkuraat wil wees, is byna alle palmvrugte eetbaar, hoewel ek nie die meeste daarvan aanbeveel nie. Sommige is egter giftig en bevat hoë vlakke oksalate, daarom is dit palmvrugte wat beslis vermy moet word (sien artikel oor Gevaarlike palms). Ek het self al talle palmvrugte probeer en was meestal teleurgesteld. Dit lyk egter of ons plaaslike eekhorings daarvan hou, en palmvrugte is 'n groot deel van baie Fox Squirrel -dieet in Suid -Kalifornië.

Ook, vir akkuraatheid, is sommige van die palm- en lsquofruits wat hieronder bespreek word, eintlik die palm sade of neute in die vrugte (soos die geval met die spesies klapper, jubaea en parajubaea). Die werklike vrugte -dele van hierdie palms is slegs die veselagtige, meestal oneetbare saadbedekking rondom die neut of saad.

Daar is reeds verskeie artikels in Davesgarden oor klappers en dadels. Albei het onlangs in gewildheid toegeneem as gevolg van aansprake op gesondheidsvoordele van hierdie vrugte en hul byprodukte. In die besonder het klapperwater regtig 'n gewilde item geword, ten minste hier in Suid -Kalifornië, en dit lyk asof tientalle handelsmerke van hierdie produk oornag opduik.

Kokospalms in Hawaii (links) regsfoto wys ryp klappers (links) en onryp (regs)- foto Thaumaturgist

Klapper oopgesny met veselagtige, oneetbare vrugtige laag rondom die werklike saad (neut) binne (foto htop)

Hele rak kokoswateropsies by kruideniers (links) een van die vele ander voedselprodukte van Coconuts (regs)

Dadelpalms in Cochella Valley, suid van Kalifornië (links) dadelpalms in landskap vol vrugte wat ryp word (regs)

Dadelpalm Pakistan Dhakki-variëteit links (foto cactus_lover) Medjool-dadels (regs)- die gewildste om in die VSA te eet

Datums op boom nog onryp

Maar 'n paar palmvrugte kan die Acai -bessie bo -oor gesondheidseise maak. Hierdie vrug kom van 'n Suid -Amerikaanse boom in die Euterpe -familie (Euterpe oleracea ook bekend as Acai Palm), 'n klonterige, tropies vurige palm wat ook 'n aantreklike landskapplant is, sowel as 'n ekonomies belangrike bron vir palmhart (sien hierdie artikel vir meer leeswerk.) Baie mense het my die afgelope paar jaar gevra hoe hulle kan hierdie palm in hul kweekhuise of agterplase verbou. Ongelukkig is dit 'n byna onmoontlike palm om buite die trope te groei, met slegs die suidelike punt van Florida en Hawaii met 'n klimaat in die VSA wat hierdie palm kan ondersteun. En dit is 'n baie lang palm (meer as dertig voet), dus dit is nie prakties om dit in 'n kweekhuis te laat groei nie (tensy jy 'n baie lang palm het). En dit is nie geneig om goed te vrug totdat dit volwassenheid bereik het nie.

Acai -palms (Euterpe oleracea) in verbouing, Hawaii

Acai -vrugte (links) baie soortgelyk in voorkoms, Mountain Acai (Euterpe precatoria) vrugte in boom- regte foto

Soos u uit die onderstaande artikel kan sien, is Acai -bessies (as u alles glo wat u lees) werklik 'n magiese vrug, wat veroudering, diabetes, demensie, slegte vel, ens. Genees. Die antioksidant- en vetsuurkomponente alleen kan vermoedelik dekades help genees algemene siektes. En die palmvrugbesigheid maak 'n fortuin uit hierdie eise. Ek is nie in staat om vas te stel wat werklik waar is nie, alhoewel sommige van die aanspraak op gewigsverlies bedrieglik was en daar al groot regsgedinge daaroor was. Google net vrugte en jy sal sien wat ek bedoel. Die onderstaande skakel is na een van die beter artikels oor Acai en dit bevat 'n paar mooi foto's van Acai -bessies (aangesien ek dit nie het nie). Hieronder sien u 'n paar Euterpe precatoria (ook bekend as die Forest Acai Palm) vrugte wat vermoedelik selfs 'n hoër antioksidant konsentrasie het as Euterpe oleracea vrugte en amper identies lyk. Daar is eintlik nie soveel vrugte aan elke bessie nie, want 90% van die volume is gevul met die palmsaad binne.

Hierbo is slegs 'n paar van die tientalle en tientalle Acai -produkte wat u vandag in kruidenierswinkels kan vind

Klik op hierdie skakel vir meer inligting oor Acai.

Een van die lekkerste van al die palmvrugte kom van die Peach Palm (Bactris gaisepes), wat 'n sappige, rooi vrug maak wat na berig word 'n bietjie soos perskes smaak. Die meeste Bactris is sterk stekelrige palms, maar 'n ruglose vorm van hierdie spesie is gekies vir die verbouing, wat die oes van hierdie vrug baie meer prakties maak. Dit is nog 'n taamlik tropiese spesie. Dit is ook 'n goeie bron van palmhart, soos die Acai -palm.

Perske palms (Bactris gaisepes) linkerfoto: Regs is die close -up van vrugte in die boom. Beide hierdie foto's is van die gekweekte nie-stekelvorm van hierdie spesie

Beelde geleen van Wikipedia vir perske palmvrugte en kommersiële produkte

Hier is 'n paar skakels na resepte vir perske palmvrugte

Elaeis guineensis (en sy Suid -Amerikaanse familielid, Elaeis oliefera) staan ​​algemeen bekend as Oil Palms en is een van die ekonomies belangrikste van al die palms ter wêreld. Die African Oil -palm is die primêre bron van palmolie regoor die wêreld, en dit word van beide die vrugte en die sade geoes. Tegnies word palmolie uit die vrugte van hierdie palms verkry, terwyl palmpitolie, die veel belangriker ekonomiese produk, uit die saad van hierdie palms verkry word. Hierdie pitolie bevat baie versadigde vette en word vermink as die oorsaak van allerhande siektes, van hoë cholesterol tot kransslagadersiekte. Dit is een van die algemeenste plantaardige olies in verwerkte voedsel. Aan die ander kant word palmolie uit die vrugte van hierdie palms beskou as een van die meer gesonde olies, vol vitamien E -breuke en ander antioksidante. Baie plaaslike papegaaie leef in 'n deel van hierdie vrug en die olies binne en behou 'n uitstekende gesondheid. Die palms self is groot, eensame, majestueuse spesies wat beslis die moeite werd is om as landskapspalms te groei, selfs al is dit 'n bron van so 'n dieetboosheid.

Afrikaanse oliepalms (Elaeis guineensis) in Thailnd (links) en Hawaii (regs)

Suid -Afrikaanse oliepalm (Elaeis olifera) linker foto Olie palmvrug in boom (regs)

'N Ander palm wat negatiewe aandag geniet het, is die Betel Nut Palm (Arecea catechu), 'n baie algemeen gegroeide en matig sierpalm deur baie Asiatiese lande. Betelnoot is 'n ligte hallusinogene vrug wat gewoonlik gekou word, net soos met koutabak. Daar is 'n debat oor die verslawende eienskappe van hierdie vrug, maar dit is duidelik dat oormatige kou allerhande tandbederf veroorsaak, sowel as 'n ligte kalmerende/stimulerende werking (nie seker hoe dit beide kan doen nie, maar dit blyk) kan jou werk beïnvloed. Dit word ook geassosieer met verhoogde voorkoms van mondkanker, verergering van asma, hipertensie, psigose en tipe 2 -diabetes. Verder is die verkleuring wat dit in die mond en tandvleis veroorsaak, onooglik, net soos die voortdurende spoegkouers moet doen om ontslae te raak van die groot hoeveelheid speeksel wat die vrugte stimuleer. Baie ander spesies Areca is ook gekou, hoewel die meeste baie minder gereeld in die verbouing voorkom.

Betelneutvrugte van Wikipedia

Betelneutpalms (Areca catechu) in Thailand (links) waar hulle verbou word om te eet/te kou, en in Hawaii waar hulle vir landskapdoeleindes verbou word

Betelneute toegedraai in blare gereed om te kou (links) persoon wat Betel Nut kou (regs) beide foto's van Wikipedia

'N Ander tropiese palm wat soms gegroei word vir sy eetbare en baie lekker vrugte, is die Slangpalm (Salacca zalacca). Dit is 'n baie stekelrige palm en ongelukkig nie baie sier nie, so min groei dit as 'n tuinpalm (daarom het ek nie te veel gesien nie), maar dit is in sommige Asiatiese lande ietwat ekonomies belangrik as 'n voedselitem. Dit word die Slangpalm genoem as gevolg van die vrug se slangagtige skubberige vel. Die eetbare deel is 'n groot wit, sappige, maar ietwat sametrekkende vrug. Op 'n reis na Thailand het ek die geleentheid gehad om hierdie vrugte te eet, en dit was eintlik redelik goed.

Salacca zalacca in verbouing Hawaii (links of bo) vrugte met saadlaag, dan sonder, en dan saad self (regs, of laer, foto van Wikipedia)

Plaaslik is daar vir my 'n spesie palm (Butia capitata, of dalk B. odorata aangesien sy naam binnekort amptelik kan verander, oftewel die Jelly Palm) wat baie lekker vrugte bevat. Hierdie vrugte is veral goed om konfyt en jellies te maak (vandaar die naam), maar dit is goed om van die boom af te eet (of gewoonlik van die grond af, aangesien dit die beste vrugte dra as die vrugte net buite bereik is). Daar is 'n groot variasie in die hoeveelheid en soetheid van die vrugte van boom tot boom, so as jy dit een keer probeer en dit nie besonder aantreklik vind nie, probeer die vrugte van 'n ander boom net om seker te maak. Ander Butia -spesies het soortgelyke smaaklike vrugte, maar kom baie minder gereeld voor.

Jelly Palm (Butia capitata) (links) Butia -vrug in die boom (regs)

Butia -vrugte op die grond onder die boom (links) Maak Butia Jelly (foto regs deur Happenstance)

'N Ander plaaslike palmboom met verskeie eetbare eienskappe is die Chileense Wynpalm (Jubaea chilensis), een van die gehardste van al die palmbome ter wêreld en miskien die tweede hardste van al die pinnate palms (Butia is die moeilikste). Weereens, soos in die Klapper, is dit eintlik die saad wat die eetbare deel van hierdie palm is, terwyl die vrugte taamlik sag en droog is (ek het dit al baie keer probeer, aangesien dit soos 'n reusagtige Butia -vrug lyk. Maar nooit goed nie) . Selfs die gewilde baster, Butia x Jubaea, lewer nie 'n goeie eetbare vrug nie. Die saad (na my mening moeilik om te eet) is egter baie soortgelyk aan die klapper. Die sade is baie hard en taamlik klein (ten minste ten opsigte van 'n klappersaad), en vir my is dit min moeite werd. Hierdie palm is tradisioneel verbou vir sy sap waaruit wyn gemaak kan word. hierdie proses maak die boom egter dood (en dit is baie duur bome).

Chileense Wynpalm (Jubaea chilensis) in Suid -Kalifornië (links) vrugte in boom (regs)

Jubaea -vrugte op die grond (links) Butia kruis gereeld met Jubaea en hierdie vrug is eintlik matig eetbaar (links) en lyk net soos Jubaea -vrugte

Alhoewel dit tans nie bekend is vir sy eetbare vrugte nie, was die Saw Palmetto Palm (Serenoa repens) histories 'n voedselbron vir inheemse Indiërs in Florida (waar dit 'n inheemse spesie is). Vandag is dit baie beter bekend as die bron van 'n prostaatmedikasie wat in die vrugte voorkom, wat help om oorgroeide prostate te laat krimp en om strak uretra te ontspan.

Palmetto gesien (Serenoa repens) normale kleur in Suid -Kalifornië (links) en blou in Florida (regs)

Het Palmetto -vrugte (onryp links) gesien en ryp (regs). Regte foto deur Floridian

Het Palmetto -produkte (sommige van die vele) op die mark gesien

Verskeie ander koue geharde spesies het na berig word lekker vrugte, veral die Guadalupe -palm (Brahea edulis) en die gewone California Fan Palm (Washingtonia filifera). Ek moet erken dat ek nie een van die twee probeer nie, maar ek het gehoor dat eersgenoemde redelik goed is, veral vir kook. Die vrugte van Washingtonia is uiters klein en daar is amper geen vrugte rondom die klein sade van bye nie (wat hard soos 'n rots is), dus moet u versigtig wees as u hierdie vrugte eet (anders kan u 'n vulsel verloor).

Brahea edulis word gebruik as 'n landskappalm in Los Angeles

Brahea edulis vrugte ryp word in die boom

Washingtonia filifera in Suid -Kalifornië

Washingtonia filifera vrugte op boom, en nader met saad blootgestel (regs) beide foto's Xenomorf

Ander spesies wat bekend is vir hul eetbare vrugte regoor die wêreld (hoewel dit hoofsaaklik deur die plaaslike bevolking geëet word) sluit in verskillende soorte Acrocomia, Actinorhytis, Allagoptera, Astrocaryum, Attalea, Bactris, Borassus, Calamus, Carpoxylon, Chamaerops, Clinostigma, Copernicia, Cryosophila, Daemonorops, Dypsis (baie spesies), Gulubia, Hyphaene, Jubaeaopsis, Latania, Loxococcos, Nypa, Oenocarpus, Parajubaea, baie Phoenix -spesies, afgesien van dactylifera (alhoewel ek dit nie so wonderlik gevind het nie), Pinanga, Ptychococcus, Sabal en Syagrus (baie) .


Eetbare palms: 'n inleiding tot palmvrugte

Alhoewel daar al verskeie artikels oor klappers en dadels is, is dit 'n algemene oorsig van palms as 'n bron van eetbare vrugte. Dit is verbasend dat baie palms gereeld vir hul vrugte geoes word, en sommige is baie belangrik vir die plaaslike bevolking en ekonomies oor die hele wêreld. En baie is heerlik!

Eers moet u u brein 'n bietjie rek om te dink watter vrugte uit die handpalms kom. U sal dalk verbaas wees hoeveel dit doen, en sommige van hierdie vrugte is een van die belangrikste vrugte uit 'n ekonomiese sowel as gesondheidsoogpunt. Klapper is die eerste vrug wat waarskynlik by u opkom, en dadelvrugte kan die volgende wees. Albei is belangrik in die wêreldekonomie. Maar een wat u dalk nie geweet het nie, is 'n palmvrug, die Acai -bessie. Daar is tientalle meer, waarvan die meeste tropies van oorsprong is, maar 'n paar wat selfs in marginale warm gematigde klimate gekweek en geniet kan word, soos in dele van Kalifornië, Florida, Texas, Arizona en 'n paar van die suidoostelike state.

As u absoluut akkuraat wil wees, is byna alle palmvrugte eetbaar, hoewel ek nie die meeste daarvan aanbeveel nie. Sommige is egter giftig en bevat hoë vlakke oksalate, daarom is dit palmvrugte wat beslis vermy moet word (sien artikel oor Gevaarlike palms). Ek het self al talle palmvrugte probeer en was meestal teleurgesteld. Dit lyk egter of ons plaaslike eekhorings daarvan hou, en palmvrugte is 'n groot deel van baie Fox Squirrel -dieet in Suid -Kalifornië.

Ook, vir akkuraatheid, is sommige van die palm- en lsquofruits wat hieronder bespreek word, eintlik die palm sade of neute in die vrugte (soos die geval met die spesies klapper, jubaea en parajubaea). Die werklike vrugte -dele van hierdie palms is slegs die veselagtige, meestal oneetbare saadbedekking rondom die neut of saad.

Daar is reeds verskeie artikels in Davesgarden oor klappers en dadels. Albei het onlangs in gewildheid toegeneem as gevolg van aansprake op gesondheidsvoordele van hierdie vrugte en hul byprodukte. In die besonder het klapperwater regtig 'n gewilde item geword, ten minste hier in Suid -Kalifornië, en dit lyk asof tientalle handelsmerke van hierdie produk oornag opduik.

Kokospalms in Hawaii (links) foto regs wys ryp klappers (links) en onryp (regs)- foto Thaumaturgist

Klapper oopgesny met veselagtige, oneetbare vrugtige laag rondom die werklike saad (neut) binne (foto htop)

Hele rak kokoswateropsies by kruideniers (links) een van die vele ander voedselprodukte van Coconuts (regs)

Dadelpalms in Cochella Valley, suid van Kalifornië (links) dadelpalms in landskap vol vrugte wat ryp word (regs)

Dadelpalm Palm Dhakki-variëteit links (foto cactus_lover) Medjool-dadels (regs)- die gewildste om in die VSA te eet

Datums op boom nog onryp

Maar 'n paar palmvrugte kan die Acai -bessie bo -oor gesondheidseise maak. Hierdie vrug kom van 'n Suid -Amerikaanse boom in die Euterpe -familie (Euterpe oleracea ook bekend as Acai Palm), 'n klonterige, tropies vurige palm wat ook 'n aantreklike landskapplant is, sowel as 'n ekonomies belangrike bron vir palmhart (sien hierdie artikel vir meer leeswerk.) Baie mense het my die afgelope paar jaar gevra hoe hulle kan hierdie palm in hul kweekhuise of agterplase verbou. Ongelukkig is dit 'n byna onmoontlike palm om buite die trope te groei, met slegs die suidelike punt van Florida en Hawaii met 'n klimaat in die VSA wat hierdie palm kan ondersteun. En dit is 'n baie lang palm (meer as dertig voet), dus dit is nie prakties om dit in 'n kweekhuis te laat groei nie (tensy jy 'n baie lang palm het). En dit is nie geneig om goed te vrug totdat dit volwassenheid bereik het nie.

Acai -palms (Euterpe oleracea) in verbouing, Hawaii

Acai -vrugte (links) baie soortgelyk in voorkoms, Mountain Acai (Euterpe precatoria) vrugte in boom- regte foto

Soos u uit die onderstaande artikel kan sien, is Acai -bessies (as u alles glo wat u lees) werklik 'n magiese vrug, wat veroudering, diabetes, demensie, slegte vel, ens. Genees. Die antioksidant- en vetsuurkomponente alleen kan vermoedelik dekades help genees algemene siektes.En die palmvrugbesigheid maak 'n fortuin uit hierdie eise. Ek is nie in staat om vas te stel wat werklik waar is nie, alhoewel sommige van die aanspraak op gewigsverlies bedrieglik was en daar al groot regsgedinge daaroor was. Google net vrugte en jy sal sien wat ek bedoel. Die onderstaande skakel is na een van die beter artikels oor Acai en dit bevat 'n paar mooi foto's van Acai -bessies (aangesien ek dit nie het nie). Hieronder sien u 'n paar Euterpe precatoria (ook bekend as die Forest Acai Palm) vrugte wat vermoedelik selfs 'n hoër antioksidant konsentrasie het as Euterpe oleracea vrugte en amper identies lyk. Daar is eintlik nie soveel vrugte aan elke bessie nie, want 90% van die volume is gevul met die palmsaad binne.

Hierbo is slegs 'n paar van die tientalle en tientalle Acai -produkte wat u vandag in kruidenierswinkels kan vind

Klik op hierdie skakel vir meer inligting oor Acai.

Een van die lekkerste van al die palmvrugte kom van die Peach Palm (Bactris gaisepes), wat 'n sappige, rooi vrug maak wat na berig word 'n bietjie soos perskes smaak. Die meeste Bactris is sterk stekelrige palms, maar 'n ruglose vorm van hierdie spesie is gekies vir die verbouing, wat die oes van hierdie vrug baie meer prakties maak. Dit is nog 'n taamlik tropiese spesie. Dit is ook 'n goeie bron van palmhart, soos die Acai -palm.

Perske palms (Bactris gaisepes) linkerfoto: Regs is die close -up van vrugte in die boom. Beide hierdie foto's is van die gekweekte nie-stekelvorm van hierdie spesie

Beelde geleen van Wikipedia vir perske palmvrugte en kommersiële produkte

Hier is 'n paar skakels na resepte vir perske palmvrugte

Elaeis guineensis (en sy Suid -Amerikaanse familielid, Elaeis oliefera) staan ​​algemeen bekend as Oil Palms en is een van die ekonomies belangrikste van al die palms ter wêreld. Die African Oil -palm is die primêre bron van palmolie regoor die wêreld, en dit word van beide die vrugte en die sade geoes. Tegnies word palmolie uit die vrugte van hierdie palms verkry, terwyl palmpitolie, die veel belangriker ekonomiese produk, uit die saad van hierdie palms verkry word. Hierdie pitolie bevat baie versadigde vette en word vermink as die oorsaak van allerhande siektes, van hoë cholesterol tot kransslagadersiekte. Dit is een van die algemeenste plantaardige olies in verwerkte voedsel. Aan die ander kant word palmolie uit die vrugte van hierdie palms beskou as een van die meer gesonde olies, vol vitamien E -breuke en ander antioksidante. Baie plaaslike papegaaie leef in 'n deel van hierdie vrug en die olies binne en behou 'n uitstekende gesondheid. Die palms self is groot, eensame, majestueuse spesies wat beslis die moeite werd is om as landskapspalms te groei, selfs al is dit 'n bron van so 'n dieetboosheid.

Afrikaanse oliepalms (Elaeis guineensis) in Thailnd (links) en Hawaii (regs)

Suid -Afrikaanse oliepalm (Elaeis olifera) linker foto Olie palmvrug in boom (regs)

'N Ander palm wat negatiewe aandag geniet het, is die Betel Nut Palm (Arecea catechu), 'n baie algemeen gegroeide en matig sierpalm deur baie Asiatiese lande. Betelnoot is 'n ligte hallusinogene vrug wat gewoonlik gekou word, net soos met koutabak. Daar is 'n debat oor die verslawende eienskappe van hierdie vrug, maar dit is duidelik dat oormatige kou allerhande tandbederf veroorsaak, sowel as 'n ligte kalmerende/stimulerende werking (nie seker hoe dit beide kan doen nie, maar dit blyk) kan jou werk beïnvloed. Dit word ook geassosieer met verhoogde voorkoms van mondkanker, verergering van asma, hipertensie, psigose en tipe 2 -diabetes. Verder is die verkleuring wat dit in die mond en tandvleis veroorsaak, onooglik, net soos die voortdurende spoegkouers moet doen om ontslae te raak van die groot hoeveelheid speeksel wat die vrugte stimuleer. Baie ander spesies Areca is ook gekou, hoewel die meeste baie minder gereeld in die verbouing voorkom.

Betelneutvrugte van Wikipedia

Betelneutpalms (Areca catechu) in Thailand (links) waar hulle verbou word om te eet/te kou, en in Hawaii waar hulle vir landskapdoeleindes verbou word

Betelneute toegedraai in blare gereed om te kou (links) persoon wat Betel Nut kou (regs) beide foto's van Wikipedia

'N Ander tropiese palm wat soms gegroei word vir sy eetbare en baie lekker vrugte, is die Slangpalm (Salacca zalacca). Dit is 'n baie stekelrige palm en ongelukkig nie baie sier nie, so min groei dit as 'n tuinpalm (daarom het ek nie te veel gesien nie), maar dit is in sommige Asiatiese lande ietwat ekonomies belangrik as 'n voedselitem. Dit word die Slangpalm genoem as gevolg van die vrug se slangagtige skubberige vel. Die eetbare deel is 'n groot wit, sappige, maar ietwat sametrekkende vrug. Op 'n reis na Thailand het ek die geleentheid gehad om hierdie vrugte te eet, en dit was eintlik redelik goed.

Salacca zalacca in verbouing Hawaii (links of bo) vrugte met saadlaag, dan sonder, en dan saad self (regs, of laer, foto van Wikipedia)

Plaaslik is daar vir my 'n spesie palm (Butia capitata, of dalk B. odorata aangesien sy naam binnekort amptelik kan verander, oftewel die Jelly Palm) wat baie lekker vrugte bevat. Hierdie vrugte is veral goed om konfyt en jellies te maak (vandaar die naam), maar dit is goed om van die boom af te eet (of gewoonlik van die grond af, aangesien dit die beste vrugte dra as die vrugte net buite bereik is). Daar is 'n groot variasie in die hoeveelheid en soetheid van die vrugte van boom tot boom, so as jy dit een keer probeer en dit nie besonder aantreklik vind nie, probeer die vrugte van 'n ander boom net om seker te maak. Ander Butia -spesies het soortgelyke smaaklike vrugte, maar kom baie minder gereeld voor.

Jelly Palm (Butia capitata) (links) Butia -vrug in die boom (regs)

Butia -vrugte op die grond onder die boom (links) Maak Butia Jelly (foto regs deur Happenstance)

'N Ander plaaslike palmboom met verskeie eetbare eienskappe is die Chileense Wynpalm (Jubaea chilensis), een van die gehardste van al die palmbome ter wêreld en miskien die tweede hardste van al die pinnate palms (Butia is die moeilikste). Weereens, soos in die Klapper, is dit eintlik die saad wat die eetbare deel van hierdie palm is, terwyl die vrugte taamlik sag en droog is (ek het dit al baie keer probeer, aangesien dit soos 'n reusagtige Butia -vrug lyk. Maar nooit goed nie) . Selfs die gewilde baster, Butia x Jubaea, lewer nie 'n goeie eetbare vrug nie. Die saad (na my mening moeilik om te eet) is egter baie soortgelyk aan die klapper. Die sade is baie hard en taamlik klein (ten minste ten opsigte van 'n klappersaad), en vir my is dit min moeite werd. Hierdie palm is tradisioneel verbou vir sy sap waaruit wyn gemaak kan word. hierdie proses maak die boom egter dood (en dit is baie duur bome).

Chileense Wynpalm (Jubaea chilensis) in Suid -Kalifornië (links) vrugte in boom (regs)

Jubaea -vrugte op die grond (links) Butia kruis gereeld met Jubaea en hierdie vrug is eintlik matig eetbaar (links) en lyk net soos Jubaea -vrugte

Alhoewel dit tans nie bekend is vir sy eetbare vrugte nie, was die Saw Palmetto Palm (Serenoa repens) histories 'n voedselbron vir inheemse Indiërs in Florida (waar dit 'n inheemse spesie is). Vandag is dit baie beter bekend as die bron van 'n prostaatmedikasie wat in die vrugte voorkom, wat help om oorgroeide prostate te laat krimp en om strak uretra te ontspan.

Palmetto gesien (Serenoa repens) normale kleur in Suid -Kalifornië (links) en blou in Florida (regs)

Het Palmetto -vrugte (onryp links) gesien en ryp (regs). Regte foto deur Floridian

Het Palmetto -produkte (sommige van die vele) op die mark gesien

Verskeie ander koue geharde spesies het na berig word lekker vrugte, veral die Guadalupe -palm (Brahea edulis) en die gewone California Fan Palm (Washingtonia filifera). Ek moet erken dat ek nie een van die twee probeer nie, maar ek het gehoor dat eersgenoemde redelik goed is, veral vir kook. Die vrugte van Washingtonia is uiters klein en daar is amper geen vrugte rondom die klein sade van bye nie (wat hard soos 'n rots is), dus moet u versigtig wees as u hierdie vrugte eet (anders kan u 'n vulsel verloor).

Brahea edulis word gebruik as 'n landskappalm in Los Angeles

Brahea edulis vrugte ryp word in die boom

Washingtonia filifera in Suid -Kalifornië

Washingtonia filifera vrugte op boom, en nader met saad blootgestel (regs) beide foto's Xenomorf

Ander spesies wat bekend is vir hul eetbare vrugte regoor die wêreld (hoewel dit hoofsaaklik deur die plaaslike bevolking geëet word) sluit in verskillende soorte Acrocomia, Actinorhytis, Allagoptera, Astrocaryum, Attalea, Bactris, Borassus, Calamus, Carpoxylon, Chamaerops, Clinostigma, Copernicia, Cryosophila, Daemonorops, Dypsis (baie spesies), Gulubia, Hyphaene, Jubaeaopsis, Latania, Loxococcos, Nypa, Oenocarpus, Parajubaea, baie Phoenix -spesies, afgesien van dactylifera (alhoewel ek dit nie so wonderlik gevind het nie), Pinanga, Ptychococcus, Sabal en Syagrus (baie) .


Eetbare palms: 'n inleiding tot palmvrugte

Alhoewel daar al verskeie artikels oor klappers en dadels is, is dit 'n algemene oorsig van palms as 'n bron van eetbare vrugte. Dit is verbasend dat baie palms gereeld vir hul vrugte geoes word, en sommige is baie belangrik vir die plaaslike bevolking en ekonomies oor die hele wêreld. En baie is heerlik!

Eers moet u u brein 'n bietjie rek om te dink watter vrugte uit die handpalms kom. U sal dalk verbaas wees hoeveel dit doen, en sommige van hierdie vrugte is een van die belangrikste vrugte uit 'n ekonomiese sowel as gesondheidsoogpunt. Klapper is die eerste vrug wat waarskynlik by u opkom, en dadelvrugte kan die volgende wees. Albei is belangrik in die wêreldekonomie. Maar een wat u dalk nie geweet het nie, is 'n palmvrug, die Acai -bessie. Daar is tientalle meer, waarvan die meeste tropies van oorsprong is, maar 'n paar wat selfs in marginale warm gematigde klimate gekweek en geniet kan word, soos in dele van Kalifornië, Florida, Texas, Arizona en 'n paar van die suidoostelike state.

As u absoluut akkuraat wil wees, is byna alle palmvrugte eetbaar, hoewel ek nie die meeste daarvan aanbeveel nie. Sommige is egter giftig en bevat hoë vlakke oksalate, daarom is dit palmvrugte wat beslis vermy moet word (sien artikel oor Gevaarlike palms). Ek het self al talle palmvrugte probeer en was meestal teleurgesteld. Dit lyk egter of ons plaaslike eekhorings daarvan hou, en palmvrugte is 'n groot deel van baie Fox Squirrel -dieet in Suid -Kalifornië.

Ook, vir akkuraatheid, is sommige van die palm- en lsquofruits wat hieronder bespreek word, eintlik die palm sade of neute in die vrugte (soos die geval met die spesies klapper, jubaea en parajubaea). Die werklike vrugte -dele van hierdie palms is slegs die veselagtige, meestal oneetbare saadbedekking rondom die neut of saad.

Daar is reeds verskeie artikels in Davesgarden oor klappers en dadels. Albei het onlangs in gewildheid toegeneem as gevolg van aansprake op gesondheidsvoordele van hierdie vrugte en hul byprodukte. In die besonder het klapperwater regtig 'n gewilde item geword, ten minste hier in Suid -Kalifornië, en dit lyk asof tientalle handelsmerke van hierdie produk oornag opduik.

Kokospalms in Hawaii (links) foto regs wys ryp klappers (links) en onryp (regs)- foto Thaumaturgist

Klapper oopgesny met veselagtige, oneetbare vrugtige laag rondom die werklike saad (neut) binne (foto htop)

Hele rak kokoswateropsies by kruideniers (links) een van die vele ander voedselprodukte van Coconuts (regs)

Dadelpalms in Cochella Valley, suid van Kalifornië (links) dadelpalms in landskap vol vrugte wat ryp word (regs)

Dadelpalm Palm Dhakki-variëteit links (foto cactus_lover) Medjool-dadels (regs)- die gewildste om in die VSA te eet

Datums op boom nog onryp

Maar 'n paar palmvrugte kan die Acai -bessie bo -oor gesondheidseise maak. Hierdie vrug kom van 'n Suid -Amerikaanse boom in die Euterpe -familie (Euterpe oleracea ook bekend as Acai Palm), 'n klonterige, tropies vurige palm wat ook 'n aantreklike landskapplant is, sowel as 'n ekonomies belangrike bron vir palmhart (sien hierdie artikel vir meer leeswerk.) Baie mense het my die afgelope paar jaar gevra hoe hulle kan hierdie palm in hul kweekhuise of agterplase verbou. Ongelukkig is dit 'n byna onmoontlike palm om buite die trope te groei, met slegs die suidelike punt van Florida en Hawaii met 'n klimaat in die VSA wat hierdie palm kan ondersteun. En dit is 'n baie lang palm (meer as dertig voet), dus dit is nie prakties om dit in 'n kweekhuis te laat groei nie (tensy jy 'n baie lang palm het). En dit is nie geneig om goed te vrug totdat dit volwassenheid bereik het nie.

Acai -palms (Euterpe oleracea) in verbouing, Hawaii

Acai -vrugte (links) baie soortgelyk in voorkoms, Mountain Acai (Euterpe precatoria) vrugte in boom- regte foto

Soos u uit die onderstaande artikel kan sien, is Acai -bessies (as u alles glo wat u lees) werklik 'n magiese vrug, wat veroudering, diabetes, demensie, slegte vel, ens. Genees. Die antioksidant- en vetsuurkomponente alleen kan vermoedelik dekades help genees algemene siektes. En die palmvrugbesigheid maak 'n fortuin uit hierdie eise. Ek is nie in staat om vas te stel wat werklik waar is nie, alhoewel sommige van die aanspraak op gewigsverlies bedrieglik was en daar al groot regsgedinge daaroor was. Google net vrugte en jy sal sien wat ek bedoel. Die onderstaande skakel is na een van die beter artikels oor Acai en dit bevat 'n paar mooi foto's van Acai -bessies (aangesien ek dit nie het nie). Hieronder sien u 'n paar Euterpe precatoria (ook bekend as die Forest Acai Palm) vrugte wat vermoedelik selfs 'n hoër antioksidant konsentrasie het as Euterpe oleracea vrugte en amper identies lyk. Daar is eintlik nie soveel vrugte aan elke bessie nie, want 90% van die volume is gevul met die palmsaad binne.

Hierbo is slegs 'n paar van die tientalle en tientalle Acai -produkte wat u vandag in kruidenierswinkels kan vind

Klik op hierdie skakel vir meer inligting oor Acai.

Een van die lekkerste van al die palmvrugte kom van die Peach Palm (Bactris gaisepes), wat 'n sappige, rooi vrug maak wat na berig word 'n bietjie soos perskes smaak. Die meeste Bactris is sterk stekelrige palms, maar 'n ruglose vorm van hierdie spesie is gekies vir die verbouing, wat die oes van hierdie vrug baie meer prakties maak. Dit is nog 'n taamlik tropiese spesie. Dit is ook 'n goeie bron van palmhart, soos die Acai -palm.

Perske palms (Bactris gaisepes) linkerfoto: Regs is die close -up van vrugte in die boom. Beide hierdie foto's is van die gekweekte nie-stekelvorm van hierdie spesie

Beelde geleen van Wikipedia vir perske palmvrugte en kommersiële produkte

Hier is 'n paar skakels na resepte vir perske palmvrugte

Elaeis guineensis (en sy Suid -Amerikaanse familielid, Elaeis oliefera) staan ​​algemeen bekend as Oil Palms en is een van die ekonomies belangrikste van al die palms ter wêreld. Die African Oil -palm is die primêre bron van palmolie regoor die wêreld, en dit word van beide die vrugte en die sade geoes. Tegnies word palmolie uit die vrugte van hierdie palms verkry, terwyl palmpitolie, die veel belangriker ekonomiese produk, uit die saad van hierdie palms verkry word. Hierdie pitolie bevat baie versadigde vette en word vermink as die oorsaak van allerhande siektes, van hoë cholesterol tot kransslagadersiekte. Dit is een van die algemeenste plantaardige olies in verwerkte voedsel. Aan die ander kant word palmolie uit die vrugte van hierdie palms beskou as een van die meer gesonde olies, vol vitamien E -breuke en ander antioksidante. Baie plaaslike papegaaie leef in 'n deel van hierdie vrug en die olies binne en behou 'n uitstekende gesondheid. Die palms self is groot, eensame, majestueuse spesies wat beslis die moeite werd is om as landskapspalms te groei, selfs al is dit 'n bron van so 'n dieetboosheid.

Afrikaanse oliepalms (Elaeis guineensis) in Thailnd (links) en Hawaii (regs)

Suid -Afrikaanse oliepalm (Elaeis olifera) linker foto Olie palmvrug in boom (regs)

'N Ander palm wat negatiewe aandag geniet het, is die Betel Nut Palm (Arecea catechu), 'n baie algemeen gegroeide en matig sierpalm deur baie Asiatiese lande. Betelnoot is 'n ligte hallusinogene vrug wat gewoonlik gekou word, net soos met koutabak. Daar is 'n debat oor die verslawende eienskappe van hierdie vrug, maar dit is duidelik dat oormatige kou allerhande tandbederf veroorsaak, sowel as 'n ligte kalmerende/stimulerende werking (nie seker hoe dit beide kan doen nie, maar dit blyk) kan jou werk beïnvloed. Dit word ook geassosieer met verhoogde voorkoms van mondkanker, verergering van asma, hipertensie, psigose en tipe 2 -diabetes. Verder is die verkleuring wat dit in die mond en tandvleis veroorsaak, onooglik, net soos die voortdurende spoegkouers moet doen om ontslae te raak van die groot hoeveelheid speeksel wat die vrugte stimuleer. Baie ander spesies Areca is ook gekou, hoewel die meeste baie minder gereeld in die verbouing voorkom.

Betelneutvrugte van Wikipedia

Betelneutpalms (Areca catechu) in Thailand (links) waar hulle verbou word om te eet/te kou, en in Hawaii waar hulle vir landskapdoeleindes verbou word

Betelneute toegedraai in blare gereed om te kou (links) persoon wat Betel Nut kou (regs) beide foto's van Wikipedia

'N Ander tropiese palm wat soms gegroei word vir sy eetbare en baie lekker vrugte, is die Slangpalm (Salacca zalacca). Dit is 'n baie stekelrige palm en ongelukkig nie baie sier nie, so min groei dit as 'n tuinpalm (daarom het ek nie te veel gesien nie), maar dit is in sommige Asiatiese lande ietwat ekonomies belangrik as 'n voedselitem. Dit word die Slangpalm genoem as gevolg van die vrug se slangagtige skubberige vel. Die eetbare deel is 'n groot wit, sappige, maar ietwat sametrekkende vrug. Op 'n reis na Thailand het ek die geleentheid gehad om hierdie vrugte te eet, en dit was eintlik redelik goed.

Salacca zalacca in verbouing Hawaii (links of bo) vrugte met saadlaag, dan sonder, en dan saad self (regs, of laer, foto van Wikipedia)

Plaaslik is daar vir my 'n spesie palm (Butia capitata, of dalk B. odorata aangesien sy naam binnekort amptelik kan verander, oftewel die Jelly Palm) wat baie lekker vrugte bevat. Hierdie vrugte is veral goed om konfyt en jellies te maak (vandaar die naam), maar dit is goed om van die boom af te eet (of gewoonlik van die grond af, aangesien dit die beste vrugte dra as die vrugte net buite bereik is). Daar is 'n groot variasie in die hoeveelheid en soetheid van die vrugte van boom tot boom, so as jy dit een keer probeer en dit nie besonder aantreklik vind nie, probeer die vrugte van 'n ander boom net om seker te maak. Ander Butia -spesies het soortgelyke smaaklike vrugte, maar kom baie minder gereeld voor.

Jelly Palm (Butia capitata) (links) Butia -vrug in die boom (regs)

Butia -vrugte op die grond onder die boom (links) Maak Butia Jelly (foto regs deur Happenstance)

'N Ander plaaslike palmboom met verskeie eetbare eienskappe is die Chileense Wynpalm (Jubaea chilensis), een van die gehardste van al die palmbome ter wêreld en miskien die tweede hardste van al die pinnate palms (Butia is die moeilikste).Weereens, soos in die Klapper, is dit eintlik die saad wat die eetbare deel van hierdie palm is, terwyl die vrugte taamlik sag en droog is (ek het dit al baie keer probeer, aangesien dit soos 'n reusagtige Butia -vrug lyk. Maar nooit goed nie) . Selfs die gewilde baster, Butia x Jubaea, lewer nie 'n goeie eetbare vrug nie. Die saad (na my mening moeilik om te eet) is egter baie soortgelyk aan die klapper. Die sade is baie hard en taamlik klein (ten minste ten opsigte van 'n klappersaad), en vir my is dit min moeite werd. Hierdie palm is tradisioneel verbou vir sy sap waaruit wyn gemaak kan word. hierdie proses maak die boom egter dood (en dit is baie duur bome).

Chileense Wynpalm (Jubaea chilensis) in Suid -Kalifornië (links) vrugte in boom (regs)

Jubaea -vrugte op die grond (links) Butia kruis gereeld met Jubaea en hierdie vrug is eintlik matig eetbaar (links) en lyk net soos Jubaea -vrugte

Alhoewel dit tans nie bekend is vir sy eetbare vrugte nie, was die Saw Palmetto Palm (Serenoa repens) histories 'n voedselbron vir inheemse Indiërs in Florida (waar dit 'n inheemse spesie is). Vandag is dit baie beter bekend as die bron van 'n prostaatmedikasie wat in die vrugte voorkom, wat help om oorgroeide prostate te krimp en om strak uretra te ontspan.

Palmetto gesien (Serenoa repens) normale kleur in Suid -Kalifornië (links) en blou in Florida (regs)

Het Palmetto -vrugte (onryp links) gesien en ryp (regs). Regte foto deur Floridian

Het Palmetto -produkte (sommige van die vele) op die mark gesien

Verskeie ander koue geharde spesies het na berig word lekker vrugte, veral die Guadalupe -palm (Brahea edulis) en die gewone California Fan Palm (Washingtonia filifera). Ek moet erken dat ek nie een van die twee probeer nie, maar ek het gehoor dat die voormalige nogal goed is, veral vir kook. Die vrugte van Washingtonia is uiters klein en daar is amper geen vrugte rondom die klein sade van bye nie (wat hard soos 'n rots is), dus moet u versigtig wees as u hierdie vrugte eet (anders kan u 'n vulsel verloor).

Brahea edulis word gebruik as 'n landskappalm in Los Angeles

Brahea edulis vrugte ryp word in die boom

Washingtonia filifera in Suid -Kalifornië

Washingtonia filifera vrugte op boom, en nader met saad blootgestel (regs) beide foto's Xenomorf

Ander spesies wat bekend is vir hul eetbare vrugte regoor die wêreld (hoewel dit hoofsaaklik deur die plaaslike bevolking geëet word) sluit in verskillende soorte Acrocomia, Actinorhytis, Allagoptera, Astrocaryum, Attalea, Bactris, Borassus, Calamus, Carpoxylon, Chamaerops, Clinostigma, Copernicia, Cryosophila, Daemonorops, Dypsis (baie spesies), Gulubia, Hyphaene, Jubaeaopsis, Latania, Loxococcos, Nypa, Oenocarpus, Parajubaea, baie Phoenix -spesies, afgesien van dactylifera (alhoewel ek dit nie so wonderlik gevind het nie), Pinanga, Ptychococcus, Sabal en Syagrus (baie) .


Eetbare palms: 'n inleiding tot palmvrugte

Alhoewel daar al verskeie artikels oor klappers en dadels is, is dit 'n algemene oorsig van palms as 'n bron van eetbare vrugte. Dit is verbasend dat baie palms gereeld vir hul vrugte geoes word, en sommige is baie belangrik vir die plaaslike bevolking en ekonomies oor die hele wêreld. En baie is heerlik!

Eers moet u u brein 'n bietjie rek om te dink watter vrugte uit die handpalms kom. U sal dalk verbaas wees hoeveel dit doen, en sommige van hierdie vrugte is een van die belangrikste vrugte uit 'n ekonomiese sowel as gesondheidsoogpunt. Klapper is die eerste vrug wat waarskynlik by u opkom, en dadelvrugte kan die volgende wees. Albei is belangrik in die wêreldekonomie. Maar een wat u dalk nie geweet het nie, is 'n palmvrug, die Acai -bessie. Daar is tientalle meer, waarvan die meeste tropies van oorsprong is, maar 'n paar wat selfs in marginale warm gematigde klimate gekweek en geniet kan word, soos in dele van Kalifornië, Florida, Texas, Arizona en 'n paar van die suidoostelike state.

As u absoluut akkuraat wil wees, is byna alle palmvrugte eetbaar, hoewel ek nie die meeste daarvan aanbeveel nie. Sommige is egter giftig en bevat hoë vlakke oksalate, daarom is dit palmvrugte wat beslis vermy moet word (sien artikel oor Dangerous Palms). Ek het self al talle palmvrugte probeer en was meestal teleurgesteld. Dit lyk egter of ons plaaslike eekhorings daarvan hou, en palmvrugte is 'n groot deel van baie Fox Squirrel -dieet in Suid -Kalifornië.

Ook, vir akkuraatheid, is sommige van die palm- en lsquofruits wat hieronder bespreek word, eintlik die palm sade of neute in die vrugte (soos die geval met die klapper-, jubaea- en parajubaea -spesies). Die werklike vrugte -dele van hierdie palms is slegs die veselagtige, meestal oneetbare saadbedekking rondom die neut of saad.

Daar is reeds verskeie artikels in Davesgarden oor klappers en dadels. Albei het onlangs in gewildheid toegeneem as gevolg van aansprake op gesondheidsvoordele van hierdie vrugte en hul byprodukte. In die besonder het klapperwater regtig 'n gewilde item geword, ten minste hier in Suid -Kalifornië, en dit lyk asof tientalle handelsmerke van hierdie produk oornag opduik.

Kokospalms in Hawaii (links) regsfoto wys ryp klappers (links) en onryp (regs)- foto Thaumaturgist

Klapper oopgesny met veselagtige, oneetbare vrugtige laag rondom die werklike saad (neut) binne (foto htop)

Hele rak kokoswateropsies by kruideniers (links) een van die vele ander voedselprodukte van Coconuts (regs)

Dadelpalms in Cochella Valley, suid van Kalifornië (links) dadelpalms in landskap vol vrugte wat ryp word (regs)

Dadelpalm Palm Dhakki-variëteit links (foto cactus_lover) Medjool-dadels (regs)- die gewildste om in die VSA te eet

Datums op boom nog onryp

Maar 'n paar palmvrugte kan die Acai -bessie bo -oor gesondheidseise maak. Hierdie vrug kom van 'n Suid -Amerikaanse boom in die Euterpe -familie (Euterpe oleracea ook bekend as Acai Palm), 'n klonterige, tropies vurige palm wat ook 'n aantreklike landskapplant is, sowel as 'n ekonomies belangrike bron vir palmhart (sien hierdie artikel vir meer leeswerk.) Baie mense het my die afgelope paar jaar gevra hoe hulle kan hierdie palm in hul kweekhuise of agterplase verbou. Ongelukkig is dit 'n byna onmoontlike palm om buite die trope te groei, met slegs die suidelike punt van Florida en Hawaii met 'n klimaat in die VSA wat hierdie palm kan ondersteun. En dit is 'n baie lang palm (meer as dertig voet), dus dit is nie prakties om dit in 'n kweekhuis te laat groei nie (tensy jy 'n baie lang palm het). En dit is nie geneig om goed te vrug totdat dit volwassenheid bereik het nie.

Acai -palms (Euterpe oleracea) in verbouing, Hawaii

Acai -vrugte (links) baie soortgelyk in voorkoms, Mountain Acai (Euterpe precatoria) vrugte in boom- regte foto

Soos u uit die onderstaande artikel kan sien, is Acai -bessies (as u alles glo wat u lees) werklik 'n magiese vrug, wat veroudering, diabetes, demensie, slegte vel, ens. Genees. Die antioksidant- en vetsuurkomponente alleen kan vermoedelik dekades help genees algemene siektes. En die palmvrugbesigheid maak 'n fortuin uit hierdie eise. Ek is nie in staat om vas te stel wat eintlik waar is nie, alhoewel sommige van die gewigsverlies -eise bedrieglik was en daar al groot regsgedinge daaroor was. Google net vrugte en jy sal sien wat ek bedoel. Die onderstaande skakel is na een van die beter artikels oor Acai en dit bevat 'n paar mooi foto's van Acai -bessies (aangesien ek dit nie het nie). Hieronder sien u 'n paar Euterpe precatoria (ook bekend as die Forest Acai Palm) vrugte wat vermoedelik selfs 'n hoër antioksidant konsentrasie het as Euterpe oleracea vrugte en amper identies lyk. Daar is eintlik nie soveel vrugte aan elke bessie nie, want 90% van die volume is gevul met die palmsaad binne.

Hierbo is slegs 'n paar van die tientalle en tientalle Acai -produkte wat u vandag in kruidenierswinkels kan vind

Klik op hierdie skakel vir meer inligting oor Acai.

Een van die lekkerste van al die palmvrugte kom van die Peach Palm (Bactris gaisepes), wat 'n sappige, rooi vrug maak wat na berig word 'n bietjie soos perskes smaak. Die meeste Bactris is sterk stekelrige palms, maar 'n ruglose vorm van hierdie spesie is gekies vir die verbouing, wat die oes van hierdie vrugte baie meer prakties maak. Dit is nog 'n taamlik tropiese spesie. Dit is ook 'n goeie bron van palmhart, soos die Acai -palm.

Perske palms (Bactris gaisepes) linkerfoto: Regs is die close -up van vrugte in die boom. Beide hierdie foto's is van die gekweekte nie-stekelvorm van hierdie spesie

Beelde geleen van Wikipedia vir perske palmvrugte en kommersiële produkte

Hier is 'n paar skakels na resepte vir perske palmvrugte

Elaeis guineensis (en sy Suid -Amerikaanse familielid, Elaeis oliefera) staan ​​algemeen bekend as Oil Palms en is een van die ekonomies belangrikste van al die palms ter wêreld. Die African Oil -palm is die primêre bron van palmolie regoor die wêreld, en dit word van beide die vrugte en die sade geoes. Tegnies word palmolie uit die vrugte van hierdie palms verkry, terwyl palmpitolie, die veel belangriker ekonomiese produk, uit die saad van hierdie palms verkry word. Hierdie pitolie bevat baie versadigde vette en word vermink as die oorsaak van allerhande siektes, van hoë cholesterol tot kransslagadersiekte. Dit is een van die algemeenste plantaardige olies in verwerkte voedsel. Aan die ander kant word palmolie van die vrugte van hierdie palms ook beskou as een van die meer gesonde olies, vol vitamien E -breuke en ander antioksidante. Baie plaaslike papegaaie leef in 'n deel van hierdie vrug en die olies binne en behou 'n uitstekende gesondheid. Die palms self is groot, eensame, majestueuse spesies wat beslis die moeite werd is om as landskapspalms te groei, selfs al is dit 'n bron van so 'n dieetboosheid.

Afrikaanse oliepalms (Elaeis guineensis) in Thailnd (links) en Hawaii (regs)

Suid -Afrikaanse oliepalm (Elaeis olifera) linker foto Olie palmvrug in boom (regs)

'N Ander palm wat negatiewe aandag geniet het, is die Betel Nut Palm (Arecea catechu), 'n baie algemeen gegroeide en matig sierpalm deur baie Asiatiese lande. Betelnoot is 'n effens hallusinogene vrug wat gewoonlik gekou word, net soos met koutabak. Daar is 'n debat oor die verslawende eienskappe van hierdie vrug, maar dit is duidelik dat oormatige kou allerhande tandbederf veroorsaak, sowel as 'n ligte kalmerende/stimulerende werking (nie seker hoe dit beide kan doen nie, maar dit blyk) kan jou werk beïnvloed. Dit word ook geassosieer met verhoogde voorkoms van mondkanker, verergering van asma, hipertensie, psigose en tipe 2 -diabetes. Verder is die verkleuring wat dit in die mond en tandvleis veroorsaak, onooglik, net soos die voortdurende spoegkouers moet doen om ontslae te raak van die groot hoeveelheid speeksel wat die vrugte stimuleer. Baie ander spesies Areca is ook gekou, hoewel die meeste baie minder gereeld in die verbouing voorkom.

Betelneutvrugte van Wikipedia

Betelneutpalms (Areca catechu) in Thailand (links) waar hulle verbou word om te eet/te kou, en in Hawaii waar hulle vir landskapdoeleindes verbou word

Betelneute toegedraai in blare gereed om te kou (links) persoon wat Betel Nut kou (regs) beide foto's van Wikipedia

'N Ander tropiese palm wat soms gegroei word vir sy eetbare en baie lekker vrugte, is die Slangpalm (Salacca zalacca). Dit is 'n baie stekelrige palm en ongelukkig nie baie sier nie, so min groei dit as 'n tuinpalm (daarom het ek nie te veel gesien nie), maar dit is in sommige Asiatiese lande ietwat ekonomies belangrik as 'n voedselitem. Dit word die Slangpalm genoem as gevolg van die vrug se slangagtige skubberige vel. Die eetbare deel is 'n groot wit, sappige, maar ietwat sametrekkende vrug. Op 'n reis na Thailand het ek die geleentheid gehad om hierdie vrugte te eet, en dit was eintlik redelik goed.

Salacca zalacca in verbouing Hawaii (links of bo) vrugte met saadlaag, dan sonder, en dan saad self (regs, of laer, foto van Wikipedia)

Plaaslik is daar vir my 'n spesie palm (Butia capitata, of dalk B. odorata aangesien sy naam binnekort amptelik kan verander, oftewel die Jelly Palm) wat baie lekker vrugte bevat. Hierdie vrugte is veral goed vir die maak van konfyt en jellies (vandaar die naam), maar dit is goed om van die boom af te eet (of gewoonlik van die grond af, omdat dit die beste vrugte dra as dit eers buite bereik is). Daar is 'n groot variasie in die hoeveelheid en soetheid van die vrugte van boom tot boom, so as u dit een keer probeer en dit nie baie aantreklik vind nie, probeer die vrugte van 'n ander boom net om seker te maak. Ander Butia -spesies het soortgelyke smaaklike vrugte, maar kom baie minder gereeld voor.

Jelly Palm (Butia capitata) (links) Butia -vrug in die boom (regs)

Butia -vrugte op die grond onder die boom (links) Maak Butia Jelly (foto regs deur Happenstance)

'N Ander plaaslike palmboom met verskeie eetbare eienskappe is die Chileense Wynpalm (Jubaea chilensis), een van die gehardste van al die palmbome ter wêreld en miskien die tweede hardste van al die pinnate palms (Butia is die hardste). Weereens, soos in die Klapper, is dit eintlik die saad wat die eetbare deel van hierdie palm is, terwyl die vrugte taamlik sag en droog is (ek het dit al baie keer probeer, aangesien dit soos 'n reusagtige Butia -vrug lyk. Maar nooit goed nie) . Selfs die gewilde baster, Butia x Jubaea, lewer nie 'n goeie eetbare vrug nie. Die saad (na my mening moeilik om te eet) is egter baie soortgelyk aan die klapper. Die sade is baie hard en taamlik klein (ten minste ten opsigte van 'n klappersaad), en vir my is dit min moeite werd. Hierdie palm is tradisioneel verbou vir sy sap waaruit wyn gemaak kan word. hierdie proses maak die boom egter dood (en dit is baie duur bome).

Chileense Wynpalm (Jubaea chilensis) in Suid -Kalifornië (links) vrugte in boom (regs)

Jubaea -vrugte op die grond (links) Butia kruis gereeld met Jubaea en hierdie vrug is eintlik matig eetbaar (links) en lyk net soos Jubaea -vrugte

Alhoewel dit tans nie bekend is vir sy eetbare vrugte nie, was die Saw Palmetto Palm (Serenoa repens) histories 'n voedselbron vir inheemse Indiërs in Florida (waar dit 'n inheemse spesie is). Dit is vandag baie beter bekend as die bron van 'n prostaatmedikasie wat in die vrugte voorkom, wat help om oorgroeide prostate te laat krimp en om strak uretra te ontspan.

Palmetto gesien (Serenoa repens) normale kleur in Suid -Kalifornië (links) en blou in Florida (regs)

Het Palmetto -vrugte (onryp links) gesien en ryp (regs). Regte foto deur Floridian

Het Palmetto -produkte (sommige van die vele) op die mark gesien

Verskeie ander koue geharde spesies het na berig word lekker vrugte, veral die Guadalupe -palm (Brahea edulis) en die gewone California Fan Palm (Washingtonia filifera). Ek moet erken dat ek nie een van die twee probeer nie, maar ek het gehoor dat eersgenoemde redelik goed is, veral vir kook. Die vrugte van Washingtonia is uiters klein en daar is amper geen vrugte rondom die klein sade van bye (wat hard soos 'n rots is nie), dus moet u versigtig wees as u hierdie vrugte eet (anders kan u 'n vulsel verloor).

Brahea edulis word gebruik as 'n landskappalm in Los Angeles

Brahea edulis vrugte ryp word in die boom

Washingtonia filifera in Suid -Kalifornië

Washingtonia filifera vrugte op boom, en nader met saad blootgestel (regs) beide foto's Xenomorf

Ander spesies wat bekend is vir hul eetbare vrugte regoor die wêreld (hoewel dit hoofsaaklik deur die plaaslike bevolking geëet word) sluit in verskillende soorte Acrocomia, Actinorhytis, Allagoptera, Astrocaryum, Attalea, Bactris, Borassus, Calamus, Carpoxylon, Chamaerops, Clinostigma, Copernicia, Cryosophila, Daemonorops, Dypsis (baie spesies), Gulubia, Hyphaene, Jubaeaopsis, Latania, Loxococcos, Nypa, Oenocarpus, Parajubaea, baie Phoenix -spesies, afgesien van dactylifera (alhoewel ek dit nie so wonderlik gevind het nie), Pinanga, Ptychococcus, Sabal en Syagrus (baie) .


Eetbare palms: 'n inleiding tot palmvrugte

Alhoewel daar al verskeie artikels oor klappers en dadels is, is dit 'n algemene oorsig van palms as 'n bron van eetbare vrugte. Dit is verbasend dat baie palms gereeld vir hul vrugte geoes word, en sommige is baie belangrik vir die plaaslike bevolking en ekonomies oor die hele wêreld. En baie is heerlik!

Eers moet u u brein 'n bietjie rek om te dink watter vrugte uit die handpalms kom. U sal dalk verbaas wees hoeveel dit doen, en sommige van hierdie vrugte is een van die belangrikste vrugte uit 'n ekonomiese sowel as gesondheidsoogpunt. Klapper is die eerste vrug wat waarskynlik by u opkom, en dadelvrugte kan die volgende wees. Albei is belangrik in die wêreldekonomie. Maar een wat u dalk nie geweet het nie, is 'n palmvrug, die Acai -bessie. Daar is tientalle meer, waarvan die meeste tropies van oorsprong is, maar 'n paar wat selfs in marginale warm gematigde klimate gekweek en geniet kan word, soos in dele van Kalifornië, Florida, Texas, Arizona en 'n paar van die suidoostelike state.

As u absoluut akkuraat wil wees, is byna alle palmvrugte eetbaar, hoewel ek nie die meeste daarvan aanbeveel nie. Sommige is egter giftig en bevat hoë vlakke oksalate, daarom is dit palmvrugte wat beslis vermy moet word (sien artikel oor Dangerous Palms). Ek het self al talle palmvrugte probeer en was meestal teleurgesteld. Dit lyk egter of ons plaaslike eekhorings daarvan hou, en palmvrugte is 'n groot deel van baie Fox Squirrel -dieet in Suid -Kalifornië.

Ook, vir akkuraatheid, is sommige van die palm- en lsquofruits wat hieronder bespreek word, eintlik die palm sade of neute in die vrugte (soos die geval met die spesies klapper, jubaea en parajubaea). Die werklike vrugte -dele van hierdie palms is slegs die veselagtige, meestal oneetbare saadbedekking rondom die neut of saad.

Daar is reeds verskeie artikels in Davesgarden oor klappers en dadels. Albei het onlangs in gewildheid toegeneem as gevolg van aansprake op gesondheidsvoordele van hierdie vrugte en hul byprodukte. In die besonder het klapperwater regtig 'n gewilde item geword, ten minste hier in Suid -Kalifornië, en dit lyk asof tientalle handelsmerke van hierdie produk oornag opduik.

Kokospalms in Hawaii (links) regsfoto wys ryp klappers (links) en onryp (regs)- foto Thaumaturgist

Klapper oopgesny met veselagtige, oneetbare vrugtige laag rondom die werklike saad (neut) binne (foto htop)

Hele rak kokoswateropsies by kruideniers (links) een van die vele ander voedselprodukte van Coconuts (regs)

Dadelpalms in Cochella Valley, suid van Kalifornië (links) dadelpalms in landskap vol vrugte wat ryp word (regs)

Dadelpalm Pakistan Dhakki-variëteit links (foto cactus_lover) Medjool-dadels (regs)- die gewildste om in die VSA te eet

Datums op boom nog onryp

Maar 'n paar palmvrugte kan die Acai -bessie bo -oor gesondheidseise maak. Hierdie vrug kom van 'n Suid -Amerikaanse boom in die Euterpe -familie (Euterpe oleracea ook bekend as Acai Palm), 'n klonterige, tropies vurige palm wat ook 'n aantreklike landskapplant is, sowel as 'n ekonomies belangrike bron vir palmhart (sien hierdie artikel vir meer leeswerk.) Baie mense het my die afgelope paar jaar gevra hoe hulle kan hierdie palm in hul kweekhuise of agterplase verbou.Ongelukkig is dit 'n byna onmoontlike palm om buite die trope te groei, met slegs die suidelike punt van Florida en Hawaii met 'n klimaat in die VSA wat hierdie palm kan ondersteun. En dit is 'n baie lang palm (meer as dertig voet), dus dit is nie prakties om dit in 'n kweekhuis te laat groei nie (tensy jy 'n baie lang palm het). En dit is nie geneig om goed te vrug totdat dit volwassenheid bereik het nie.

Acai -palms (Euterpe oleracea) in verbouing, Hawaii

Acai -vrugte (links) baie soortgelyk in voorkoms, Mountain Acai (Euterpe precatoria) vrugte in boom- regte foto

Soos u uit die onderstaande artikel kan sien, is Acai -bessies (as u alles glo wat u lees) werklik 'n magiese vrug, wat veroudering, diabetes, demensie, slegte vel, ens. Genees. Die antioksidant- en vetsuurkomponente alleen kan vermoedelik dekades help genees algemene siektes. En die palmvrugbesigheid maak 'n fortuin uit hierdie eise. Ek is nie in staat om vas te stel wat eintlik waar is nie, alhoewel sommige van die gewigsverlies -eise bedrieglik was en daar al groot regsgedinge daaroor was. Google net vrugte en jy sal sien wat ek bedoel. Die onderstaande skakel is na een van die beter artikels oor Acai en dit bevat 'n paar mooi foto's van Acai -bessies (aangesien ek dit nie het nie). Hieronder sien u 'n paar Euterpe precatoria (ook bekend as die Forest Acai Palm) vrugte wat vermoedelik selfs 'n hoër antioksidantkonsentrasie het as Euterpe oleracea vrugte en amper identies lyk. Daar is eintlik nie soveel vrugte aan elke bessie nie, want 90% van die volume is gevul met die palmsaad binne.

Hierbo is slegs 'n paar van die tientalle en tientalle Acai -produkte wat u vandag in kruidenierswinkels kan vind

Klik op hierdie skakel vir meer inligting oor Acai.

Een van die lekkerste van al die palmvrugte kom van die Peach Palm (Bactris gaisepes), wat 'n sappige, rooi vrug maak wat na berig word 'n bietjie soos perskes smaak. Die meeste Bactris is sterk stekelrige palms, maar 'n ruglose vorm van hierdie spesie is gekies vir die verbouing, wat die oes van hierdie vrug baie meer prakties maak. Dit is nog 'n taamlik tropiese spesie. Dit is ook 'n goeie bron van palmhart, soos die Acai -palm.

Perske palms (Bactris gaisepes) linkerfoto: Regs is die close -up van vrugte in die boom. Beide hierdie foto's is van die gekweekte nie-stekelvorm van hierdie spesie

Beelde geleen van Wikipedia vir perske palmvrugte en kommersiële produkte

Hieronder is 'n paar skakels na resepte vir perske palmvrugte

Elaeis guineensis (en sy Suid -Amerikaanse familielid, Elaeis oliefera) staan ​​algemeen bekend as Oil Palms en is een van die ekonomies belangrikste van al die palms ter wêreld. Die African Oil -palm is die primêre bron van palmolie regoor die wêreld, en dit word van beide die vrugte en die sade geoes. Tegnies word palmolie uit die vrugte van hierdie palms verkry, terwyl palmpitolie, die veel belangriker ekonomiese produk, uit die saad van hierdie palms verkry word. Hierdie pitolie bevat baie versadigde vette en word vermink as die oorsaak van allerhande siektes, van hoë cholesterol tot kransslagadersiekte. Dit is een van die algemeenste plantaardige olies in verwerkte voedsel. Aan die ander kant word palmolie uit die vrugte van hierdie palms beskou as een van die meer gesonde olies, vol vitamien E -breuke en ander antioksidante. Baie plaaslike papegaaie leef in 'n deel van hierdie vrug en die olies binne en behou 'n uitstekende gesondheid. Die palms self is groot, eensame, majestueuse spesies wat beslis die moeite werd is om as landskapspalms te groei, selfs al is dit 'n bron van so 'n dieetboosheid.

Afrikaanse oliepalms (Elaeis guineensis) in Thailnd (links) en Hawaii (regs)

Suid -Afrikaanse oliepalm (Elaeis olifera) linker foto Olie palmvrug in boom (regs)

'N Ander palm wat negatiewe aandag geniet het, is die Betel Nut Palm (Arecea catechu), 'n baie algemeen gegroeide en matig sierpalm deur baie Asiatiese lande. Betelnoot is 'n ligte hallusinogene vrug wat gewoonlik gekou word, net soos met koutabak. Daar is 'n debat oor die verslawende eienskappe van hierdie vrug, maar dit is duidelik dat oormatige kou allerhande tandbederf veroorsaak, sowel as 'n ligte kalmerende/stimulerende werking (nie seker hoe dit beide kan doen nie, maar dit blyk) kan jou werk beïnvloed. Dit word ook geassosieer met verhoogde voorkoms van mondkanker, verergering van asma, hipertensie, psigose en tipe 2 -diabetes. Die verkleuring wat dit in die mond en tandvleis veroorsaak, is ook onooglik, net soos die voortdurende spoegkouers moet doen om ontslae te raak van die groot hoeveelheid speeksel wat die vrugte stimuleer. Baie ander spesies Areca is ook gekou, hoewel die meeste baie minder gereeld in die verbouing voorkom.

Betelneutvrugte van Wikipedia

Betelneutpalms (Areca catechu) in Thailand (links) waar hulle verbou word om te eet/te kou, en in Hawaii waar hulle vir landskapdoeleindes verbou word

Betelneute toegedraai in blare gereed om te kou (links) persoon wat Betel Nut kou (regs) beide foto's van Wikipedia

'N Ander tropiese palm wat soms gegroei word vir sy eetbare en baie lekker vrugte, is die Slangpalm (Salacca zalacca). Dit is 'n baie stekelrige palm en ongelukkig nie baie sier nie, so min groei dit as 'n tuinpalm (daarom het ek nie te veel gesien nie), maar dit is in sommige Asiatiese lande ietwat ekonomies belangrik as 'n voedselitem. Dit word die Slangpalm genoem as gevolg van die vrug se slangagtige skubberige vel. Die eetbare deel is 'n groot wit, sappige, maar ietwat sametrekkende vrug. Op 'n reis na Thailand het ek die geleentheid gehad om hierdie vrugte te eet, en dit was eintlik redelik goed.

Salacca zalacca in verbouing Hawaii (links of bo) vrugte met saadlaag, dan sonder, en dan saad self (regs, of laer, foto van Wikipedia)

Plaaslik is daar vir my 'n spesie palm (Butia capitata, of dalk B. odorata aangesien sy naam binnekort amptelik kan verander, oftewel die Jelly Palm) wat baie lekker vrugte bevat. Hierdie vrugte is veral goed om konfyt en jellies te maak (vandaar die naam), maar dit is goed om van die boom af te eet (of gewoonlik van die grond af, aangesien dit die beste vrugte dra as die vrugte net buite bereik is). Daar is 'n groot variasie in die hoeveelheid en soetheid van die vrugte van boom tot boom, so as u dit een keer probeer en dit nie baie aantreklik vind nie, probeer die vrugte van 'n ander boom net om seker te maak. Ander Butia -spesies het soortgelyke smaaklike vrugte, maar kom baie minder gereeld voor.

Jelly Palm (Butia capitata) (links) Butia -vrug in die boom (regs)

Butia -vrugte op die grond onder die boom (links) Maak Butia Jelly (foto regs deur Happenstance)

'N Ander plaaslike palmboom met verskeie eetbare eienskappe is die Chileense Wynpalm (Jubaea chilensis), een van die gehardste van al die palmbome ter wêreld en miskien die tweede hardste van al die pinnate palms (Butia is die hardste). Weereens, soos in die Klapper, is dit eintlik die saad wat die eetbare deel van hierdie palm is, terwyl die vrugte taamlik sag en droog is (ek het dit al baie keer probeer, aangesien dit soos 'n reusagtige Butia -vrug lyk. Maar nooit goed nie) . Selfs die gewilde baster, Butia x Jubaea, lewer nie 'n goeie eetbare vrug nie. Die saad (na my mening moeilik om te eet) is egter baie soortgelyk aan die klapper. Die sade is baie hard en taamlik klein (ten minste ten opsigte van 'n klappersaad), en vir my is dit min moeite werd. Hierdie palm is tradisioneel verbou vir sy sap waaruit wyn gemaak kan word. hierdie proses maak die boom egter dood (en dit is baie duur bome).

Chileense Wynpalm (Jubaea chilensis) in Suid -Kalifornië (links) vrugte in boom (regs)

Jubaea -vrugte op die grond (links) Butia kruis gereeld met Jubaea en hierdie vrug is eintlik matig eetbaar (links) en lyk net soos Jubaea -vrugte

Alhoewel dit tans nie bekend is vir sy eetbare vrugte nie, was die Saw Palmetto Palm (Serenoa repens) histories 'n voedselbron vir inheemse Indiërs in Florida (waar dit 'n inheemse spesie is). Vandag is dit baie beter bekend as die bron van 'n prostaatmedikasie wat in die vrugte voorkom, wat help om oorgroeide prostate te laat krimp en om strak uretra te ontspan.

Palmetto gesien (Serenoa repens) normale kleur in Suid -Kalifornië (links) en blou in Florida (regs)

Het Palmetto -vrugte (onryp links) gesien en ryp (regs). Regte foto deur Floridian

Het Palmetto -produkte (sommige van die vele) op die mark gesien

Verskeie ander koue geharde spesies het na berig word lekker vrugte, veral die Guadalupe -palm (Brahea edulis) en die gewone California Fan Palm (Washingtonia filifera). Ek moet erken dat ek nie een van die twee probeer nie, maar ek het gehoor dat eersgenoemde redelik goed is, veral vir kook. Die vrugte van Washingtonia is uiters klein en daar is amper geen vrugte rondom die klein sade van bye nie (wat hard soos 'n rots is), dus moet u versigtig wees as u hierdie vrugte eet (anders kan u 'n vulsel verloor).

Brahea edulis word gebruik as 'n landskappalm in Los Angeles

Brahea edulis vrugte ryp word in die boom

Washingtonia filifera in Suid -Kalifornië

Washingtonia filifera vrugte op boom, en nader met saad blootgestel (regs) beide foto's Xenomorf

Ander spesies wat bekend is vir hul eetbare vrugte regoor die wêreld (hoewel dit hoofsaaklik deur die plaaslike bevolking geëet word) sluit in verskillende soorte Acrocomia, Actinorhytis, Allagoptera, Astrocaryum, Attalea, Bactris, Borassus, Calamus, Carpoxylon, Chamaerops, Clinostigma, Copernicia, Cryosophila, Daemonorops, Dypsis (baie spesies), Gulubia, Hyphaene, Jubaeaopsis, Latania, Loxococcos, Nypa, Oenocarpus, Parajubaea, baie Phoenix -spesies, afgesien van dactylifera (alhoewel ek dit nie so wonderlik gevind het nie), Pinanga, Ptychococcus, Sabal en Syagrus (baie) .


Eetbare palms: 'n inleiding tot palmvrugte

Alhoewel daar al verskeie artikels oor klappers en dadels is, is dit 'n algemene oorsig van palms as 'n bron van eetbare vrugte. Dit is verbasend dat baie palms gereeld vir hul vrugte geoes word, en sommige is baie belangrik vir die plaaslike bevolking en ekonomies oor die hele wêreld. En baie is heerlik!

Eers moet u u brein 'n bietjie rek om te dink watter vrugte uit die handpalms kom. U sal dalk verbaas wees hoeveel dit doen, en sommige van hierdie vrugte is een van die belangrikste vrugte uit 'n ekonomiese sowel as gesondheidsoogpunt. Klapper is die eerste vrug wat waarskynlik by u opkom, en dadelvrugte kan die volgende wees. Albei is belangrik in die wêreldekonomie. Maar een wat u dalk nie geweet het nie, is 'n palmvrug, die Acai -bessie. Daar is tientalle meer, waarvan die meeste tropies van oorsprong is, maar 'n paar wat selfs in marginale warm gematigde klimate gekweek en geniet kan word, soos in dele van Kalifornië, Florida, Texas, Arizona en 'n paar van die suidoostelike state.

As u absoluut akkuraat wil wees, is byna alle palmvrugte eetbaar, hoewel ek nie die meeste daarvan aanbeveel nie. Sommige is egter giftig en bevat hoë vlakke oksalate, daarom is dit palmvrugte wat beslis vermy moet word (sien artikel oor Gevaarlike palms). Ek het self al talle palmvrugte probeer en was meestal teleurgesteld. Dit lyk egter of ons plaaslike eekhorings daarvan hou, en palmvrugte is 'n groot deel van baie Fox Squirrel -dieet in Suid -Kalifornië.

Ook, vir akkuraatheid, is sommige van die palm- en lsquofruits wat hieronder bespreek word, eintlik die palm sade of neute in die vrugte (soos die geval met die klapper-, jubaea- en parajubaea -spesies). Die werklike vrugte -dele van hierdie palms is slegs die veselagtige, meestal oneetbare saadbedekking rondom die neut of saad.

Daar is reeds verskeie artikels in Davesgarden oor klappers en dadels. Albei het onlangs in gewildheid toegeneem as gevolg van aansprake op gesondheidsvoordele van hierdie vrugte en hul byprodukte. In die besonder het klapperwater regtig 'n gewilde item geword, ten minste hier in Suid -Kalifornië, en dit lyk asof tientalle handelsmerke van hierdie produk oornag opduik.

Kokospalms in Hawaii (links) regsfoto wys ryp klappers (links) en onryp (regs)- foto Thaumaturgist

Klapper oopgesny met veselagtige, oneetbare vrugtige laag rondom die werklike saad (neut) binne (foto htop)

Hele rak kokoswateropsies by kruideniers (links) een van die vele ander voedselprodukte van Coconuts (regs)

Dadelpalms in Cochella Valley, suid van Kalifornië (links) dadelpalms in landskap vol vrugte wat ryp word (regs)

Dadelpalm Pakistan Dhakki-variëteit links (foto cactus_lover) Medjool-dadels (regs)- die gewildste om in die VSA te eet

Datums op boom nog onryp

Maar 'n paar palmvrugte kan die Acai -bessie bo -oor gesondheidseise maak. Hierdie vrug kom van 'n Suid -Amerikaanse boom in die Euterpe -familie (Euterpe oleracea ook bekend as Acai Palm), 'n klonterige, tropies vurige palm wat ook 'n aantreklike landskapplant is, sowel as 'n ekonomies belangrike bron vir palmhart (sien hierdie artikel vir meer leeswerk.) Baie mense het my die afgelope paar jaar gevra hoe hulle kan hierdie palm in hul kweekhuise of agterplase verbou. Ongelukkig is dit 'n byna onmoontlike palm om buite die trope te groei, met slegs die suidelike punt van Florida en Hawaii met 'n klimaat in die VSA wat hierdie palm kan ondersteun. En dit is 'n baie lang palm (meer as dertig voet), dus dit is nie prakties om dit in 'n kweekhuis te laat groei nie (tensy jy 'n baie lang palm het). En dit is nie geneig om goed te vrug totdat dit volwassenheid bereik het nie.

Acai -palms (Euterpe oleracea) in verbouing, Hawaii

Acai -vrugte (links) baie soortgelyk in voorkoms, Mountain Acai (Euterpe precatoria) vrugte in boom- regte foto

Soos u uit die onderstaande artikel kan sien, is Acai -bessies (as u alles glo wat u lees) werklik 'n magiese vrug, wat veroudering, diabetes, demensie, slegte vel, ens. Genees. Die antioksidant- en vetsuurkomponente alleen kan vermoedelik dekades help genees algemene siektes. En die palmvrugbesigheid maak 'n fortuin uit hierdie eise. Ek is nie in staat om vas te stel wat eintlik waar is nie, alhoewel sommige van die gewigsverlies -eise bedrieglik was en daar al groot regsgedinge daaroor was. Google net vrugte en jy sal sien wat ek bedoel. Die onderstaande skakel is na een van die beter artikels oor Acai en dit bevat 'n paar mooi foto's van Acai -bessies (aangesien ek dit nie het nie). Hieronder sien u 'n paar Euterpe precatoria (ook bekend as die Forest Acai Palm) vrugte wat vermoedelik selfs 'n hoër antioksidantkonsentrasie het as Euterpe oleracea vrugte en amper identies lyk. Daar is eintlik nie soveel vrugte aan elke bessie nie, want 90% van die volume is gevul met die palmsaad binne.

Hierbo is slegs 'n paar van die tientalle en tientalle Acai -produkte wat u vandag in kruidenierswinkels kan vind

Klik op hierdie skakel vir meer inligting oor Acai.

Een van die lekkerste van al die palmvrugte kom van die Peach Palm (Bactris gaisepes), wat 'n sappige, rooi vrug maak wat na berig word 'n bietjie soos perskes smaak. Die meeste Bactris is sterk stekelrige palms, maar 'n ruglose vorm van hierdie spesie is gekies vir die verbouing, wat die oes van hierdie vrug baie meer prakties maak. Dit is nog 'n taamlik tropiese spesie. Dit is ook 'n goeie bron van palmhart, soos die Acai -palm.

Perske palms (Bactris gaisepes) linkerfoto: Regs is die close -up van vrugte in die boom. Beide hierdie foto's is van die gekweekte nie-stekelvorm van hierdie spesie

Beelde geleen van Wikipedia vir perske palmvrugte en kommersiële produkte

Hieronder is 'n paar skakels na resepte vir perske palmvrugte

Elaeis guineensis (en sy Suid -Amerikaanse familielid, Elaeis oliefera) staan ​​algemeen bekend as Oil Palms en is een van die ekonomies belangrikste van al die palms ter wêreld. Die African Oil -palm is die primêre bron van palmolie regoor die wêreld, en dit word van beide die vrugte en die sade geoes. Tegnies word palmolie uit die vrugte van hierdie palms verkry, terwyl palmpitolie, die veel belangriker ekonomiese produk, uit die saad van hierdie palms verkry word. Hierdie pitolie bevat baie versadigde vette en word vermink as die oorsaak van allerhande siektes, van hoë cholesterol tot kransslagadersiekte. Dit is een van die algemeenste plantaardige olies in verwerkte voedsel. Aan die ander kant word palmolie uit die vrugte van hierdie palms beskou as een van die meer gesonde olies, vol vitamien E -breuke en ander antioksidante. Baie plaaslike papegaaie leef in 'n deel van hierdie vrug en die olies binne en behou 'n uitstekende gesondheid. Die palms self is groot, eensame, majestueuse spesies wat beslis die moeite werd is om as landskapspalms te groei, selfs al is dit 'n bron van so 'n dieetboosheid.

Afrikaanse oliepalms (Elaeis guineensis) in Thailnd (links) en Hawaii (regs)

Suid -Afrikaanse oliepalm (Elaeis olifera) linker foto Olie palmvrug in boom (regs)

'N Ander palm wat negatiewe aandag geniet het, is die Betel Nut Palm (Arecea catechu), 'n baie algemeen gegroeide en matig sierpalm deur baie Asiatiese lande. Betelnoot is 'n ligte hallusinogene vrug wat gewoonlik gekou word, net soos met koutabak. Daar is 'n debat oor die verslawende eienskappe van hierdie vrug, maar dit is duidelik dat oormatige kou allerhande tandbederf veroorsaak, sowel as 'n ligte kalmerende/stimulerende werking (nie seker hoe dit beide kan doen nie, maar dit blyk) kan jou werk beïnvloed. Dit word ook geassosieer met verhoogde voorkoms van mondkanker, verergering van asma, hipertensie, psigose en tipe 2 -diabetes. Die verkleuring wat dit in die mond en tandvleis veroorsaak, is ook onooglik, net soos die voortdurende spoegkouers moet doen om ontslae te raak van die groot hoeveelheid speeksel wat die vrugte stimuleer. Baie ander spesies Areca is ook gekou, hoewel die meeste baie minder gereeld in die verbouing voorkom.

Betelneutvrugte van Wikipedia

Betelneutpalms (Areca catechu) in Thailand (links) waar hulle verbou word om te eet/te kou, en in Hawaii waar hulle vir landskapdoeleindes verbou word

Betelnote toegedraai in blare gereed om te kou (links) persoon wat Betelneut kou (regs) beide foto's van Wikipedia

'N Ander tropiese palm wat soms gegroei word vir sy eetbare en baie lekker vrugte, is die Slangpalm (Salacca zalacca). Dit is 'n baie stekelrige palm en ongelukkig nie baie sier nie, so min groei dit as 'n tuinpalm (daarom het ek nie te veel gesien nie), maar dit is in sommige Asiatiese lande ietwat ekonomies belangrik as 'n voedselitem. Dit word die Slangpalm genoem as gevolg van die vrug se slangagtige skubberige vel. Die eetbare deel is 'n groot wit, sappige, maar ietwat sametrekkende vrug. Op 'n reis na Thailand het ek die geleentheid gehad om hierdie vrugte te eet, en dit was eintlik redelik goed.

Salacca zalacca in die verbouing van Hawaii (links of bo) vrugte met saadlaag, dan sonder, en dan saad self (regs, of laer, foto van Wikipedia)

Plaaslik is daar vir my 'n spesie palm (Butia capitata, of dalk B. odorata aangesien sy naam binnekort amptelik kan verander, oftewel die Jelly Palm) wat baie lekker vrugte bevat.Hierdie vrugte is veral goed om konfyt en jellies te maak (vandaar die naam), maar dit is goed om van die boom af te eet (of gewoonlik van die grond af, aangesien dit die beste vrugte dra as die vrugte net buite bereik is). Daar is 'n groot variasie in die hoeveelheid en soetheid van die vrugte van boom tot boom, so as u dit een keer probeer en dit nie baie aantreklik vind nie, probeer die vrugte van 'n ander boom net om seker te maak. Ander Butia -spesies het soortgelyke smaaklike vrugte, maar kom baie minder gereeld voor.

Jelly Palm (Butia capitata) (links) Butia -vrug in die boom (regs)

Butia -vrugte op die grond onder die boom (links) Maak Butia Jelly (foto regs deur Happenstance)

'N Ander plaaslike palmboom met verskeie eetbare eienskappe is die Chileense Wynpalm (Jubaea chilensis), een van die gehardste van al die palmbome ter wêreld en miskien die tweede hardste van al die pinnate palms (Butia is die hardste). Weereens, soos in die Klapper, is dit eintlik die saad wat die eetbare deel van hierdie palm is, terwyl die vrugte taamlik sag en droog is (ek het dit al baie keer probeer, aangesien dit soos 'n reusagtige Butia -vrug lyk. Maar nooit goed nie) . Selfs die gewilde baster, Butia x Jubaea, lewer nie 'n goeie eetbare vrug nie. Die saad (na my mening moeilik om te eet) is egter baie soortgelyk aan die klapper. Die sade is baie hard en taamlik klein (ten minste ten opsigte van 'n klappersaad), en vir my is dit min moeite werd. Hierdie palm is tradisioneel verbou vir sy sap waaruit wyn gemaak kan word. hierdie proses maak die boom egter dood (en dit is baie duur bome).

Chileense Wynpalm (Jubaea chilensis) in Suid -Kalifornië (links) vrugte in boom (regs)

Jubaea -vrugte op die grond (links) Butia kruis gereeld met Jubaea en hierdie vrug is eintlik matig eetbaar (links) en lyk net soos Jubaea -vrugte

Alhoewel dit tans nie bekend is vir sy eetbare vrugte nie, was die Saw Palmetto Palm (Serenoa repens) histories 'n voedselbron vir inheemse Indiërs in Florida (waar dit 'n inheemse spesie is). Vandag is dit baie beter bekend as die bron van 'n prostaatmedikasie wat in die vrugte voorkom, wat help om oorgroeide prostate te laat krimp en om strak uretra te ontspan.

Palmetto gesien (Serenoa repens) normale kleur in Suid -Kalifornië (links) en blou in Florida (regs)

Het Palmetto -vrugte (onryp links) gesien en ryp (regs). Regte foto deur Floridian

Het Palmetto -produkte (sommige van die vele) op die mark gesien

Verskeie ander koue geharde spesies het na berig word lekker vrugte, veral die Guadalupe -palm (Brahea edulis) en die gewone California Fan Palm (Washingtonia filifera). Ek moet erken dat ek nie een van die twee probeer nie, maar ek het gehoor dat eersgenoemde redelik goed is, veral vir kook. Die vrugte van Washingtonia is uiters klein en daar is amper geen vrugte rondom die klein sade van bye nie (wat hard soos 'n rots is), dus moet u versigtig wees as u hierdie vrugte eet (anders kan u 'n vulsel verloor).

Brahea edulis word gebruik as 'n landskappalm in Los Angeles

Brahea edulis vrugte ryp word in die boom

Washingtonia filifera in Suid -Kalifornië

Washingtonia filifera vrugte op boom, en nader met saad blootgestel (regs) beide foto's Xenomorf

Ander spesies wat bekend is vir hul eetbare vrugte regoor die wêreld (hoewel dit hoofsaaklik deur die plaaslike bevolking geëet word) sluit in verskillende soorte Acrocomia, Actinorhytis, Allagoptera, Astrocaryum, Attalea, Bactris, Borassus, Calamus, Carpoxylon, Chamaerops, Clinostigma, Copernicia, Cryosophila, Daemonorops, Dypsis (baie spesies), Gulubia, Hyphaene, Jubaeaopsis, Latania, Loxococcos, Nypa, Oenocarpus, Parajubaea, baie Phoenix -spesies, afgesien van dactylifera (alhoewel ek dit nie so wonderlik gevind het nie), Pinanga, Ptychococcus, Sabal en Syagrus (baie) .


Eetbare palms: 'n inleiding tot palmvrugte

Alhoewel daar al verskeie artikels oor klappers en dadels is, is dit 'n algemene oorsig van palms as 'n bron van eetbare vrugte. Dit is verbasend dat baie palms gereeld vir hul vrugte geoes word, en sommige is baie belangrik vir die plaaslike bevolking en ekonomies oor die hele wêreld. En baie is heerlik!

Eers moet u u brein 'n bietjie rek om te dink watter vrugte uit die handpalms kom. U sal dalk verbaas wees hoeveel dit doen, en sommige van hierdie vrugte is een van die belangrikste vrugte uit 'n ekonomiese sowel as gesondheidsoogpunt. Klapper is die eerste vrug wat waarskynlik by u opkom, en dadelvrugte kan die volgende wees. Albei is belangrik in die wêreldekonomie. Maar een wat u dalk nie geweet het nie, is 'n palmvrug, die Acai -bessie. Daar is tientalle meer, waarvan die meeste tropies van oorsprong is, maar 'n paar wat selfs in marginale warm gematigde klimate gekweek en geniet kan word, soos in dele van Kalifornië, Florida, Texas, Arizona en 'n paar van die suidoostelike state.

As u absoluut akkuraat wil wees, is byna alle palmvrugte eetbaar, hoewel ek nie die meeste daarvan aanbeveel nie. Sommige is egter giftig en bevat hoë vlakke oksalate, daarom is dit palmvrugte wat beslis vermy moet word (sien artikel oor Gevaarlike palms). Ek het self al talle palmvrugte probeer en was meestal teleurgesteld. Dit lyk egter of ons plaaslike eekhorings daarvan hou, en palmvrugte is 'n groot deel van baie Fox Squirrel -dieet in Suid -Kalifornië.

Ook, vir akkuraatheid, is sommige van die palm- en lsquofruits wat hieronder bespreek word, eintlik die palm sade of neute in die vrugte (soos die geval met die klapper-, jubaea- en parajubaea -spesies). Die werklike vrugte -dele van hierdie palms is slegs die veselagtige, meestal oneetbare saadbedekking rondom die neut of saad.

Daar is reeds verskeie artikels in Davesgarden oor klappers en dadels. Albei het onlangs in gewildheid toegeneem as gevolg van aansprake op gesondheidsvoordele van hierdie vrugte en hul byprodukte. In die besonder het klapperwater regtig 'n gewilde item geword, ten minste hier in Suid -Kalifornië, en dit lyk asof tientalle handelsmerke van hierdie produk oornag opduik.

Kokospalms in Hawaii (links) regsfoto wys ryp klappers (links) en onryp (regs)- foto Thaumaturgist

Klapper oopgesny met veselagtige, oneetbare vrugtige laag rondom die werklike saad (neut) binne (foto htop)

Hele rak kokoswateropsies by kruideniers (links) een van die vele ander voedselprodukte van Coconuts (regs)

Dadelpalms in Cochella Valley, suid van Kalifornië (links) dadelpalms in landskap vol vrugte wat ryp word (regs)

Dadelpalm Pakistan Dhakki-variëteit links (foto cactus_lover) Medjool-dadels (regs)- die gewildste om in die VSA te eet

Datums op boom nog onryp

Maar 'n paar palmvrugte kan die Acai -bessie bo -oor gesondheidseise maak. Hierdie vrug kom van 'n Suid -Amerikaanse boom in die Euterpe -familie (Euterpe oleracea ook bekend as Acai Palm), 'n klonterige, tropies vurige palm wat ook 'n aantreklike landskapplant is, sowel as 'n ekonomies belangrike bron vir palmhart (sien hierdie artikel vir meer leeswerk.) Baie mense het my die afgelope paar jaar gevra hoe hulle kan hierdie palm in hul kweekhuise of agterplase verbou. Ongelukkig is dit 'n byna onmoontlike palm om buite die trope te groei, met slegs die suidelike punt van Florida en Hawaii met 'n klimaat in die VSA wat hierdie palm kan ondersteun. En dit is 'n baie lang palm (meer as dertig voet), dus dit is nie prakties om dit in 'n kweekhuis te laat groei nie (tensy jy 'n baie lang palm het). En dit is nie geneig om goed te vrug totdat dit volwassenheid bereik het nie.

Acai -palms (Euterpe oleracea) in verbouing, Hawaii

Acai -vrugte (links) baie soortgelyk in voorkoms, Mountain Acai (Euterpe precatoria) vrugte in boom- regte foto

Soos u uit die onderstaande artikel kan sien, is Acai -bessies (as u alles glo wat u lees) werklik 'n magiese vrug, wat veroudering, diabetes, demensie, slegte vel, ens. Genees. Die antioksidant- en vetsuurkomponente alleen kan vermoedelik dekades help genees algemene siektes. En die palmvrugbesigheid maak 'n fortuin uit hierdie eise. Ek is nie in staat om vas te stel wat eintlik waar is nie, alhoewel sommige van die gewigsverlies -eise bedrieglik was en daar al groot regsgedinge daaroor was. Google net vrugte en jy sal sien wat ek bedoel. Die onderstaande skakel is na een van die beter artikels oor Acai en dit bevat 'n paar mooi foto's van Acai -bessies (aangesien ek dit nie het nie). Hieronder sien u 'n paar Euterpe precatoria (ook bekend as die Forest Acai Palm) vrugte wat vermoedelik selfs 'n hoër antioksidantkonsentrasie het as Euterpe oleracea vrugte en amper identies lyk. Daar is eintlik nie soveel vrugte aan elke bessie nie, want 90% van die volume is gevul met die palmsaad binne.

Hierbo is slegs 'n paar van die tientalle en tientalle Acai -produkte wat u vandag in kruidenierswinkels kan vind

Klik op hierdie skakel vir meer inligting oor Acai.

Een van die lekkerste van al die palmvrugte kom van die Peach Palm (Bactris gaisepes), wat 'n sappige, rooi vrug maak wat na berig word 'n bietjie soos perskes smaak. Die meeste Bactris is sterk stekelrige palms, maar 'n ruglose vorm van hierdie spesie is gekies vir die verbouing, wat die oes van hierdie vrug baie meer prakties maak. Dit is nog 'n taamlik tropiese spesie. Dit is ook 'n goeie bron van palmhart, soos die Acai -palm.

Perske palms (Bactris gaisepes) linkerfoto: Regs is die close -up van vrugte in die boom. Beide hierdie foto's is van die gekweekte nie-stekelvorm van hierdie spesie

Beelde geleen van Wikipedia vir perske palmvrugte en kommersiële produkte

Hieronder is 'n paar skakels na resepte vir perske palmvrugte

Elaeis guineensis (en sy Suid -Amerikaanse familielid, Elaeis oliefera) staan ​​algemeen bekend as Oil Palms en is een van die ekonomies belangrikste van al die palms ter wêreld. Die African Oil -palm is die primêre bron van palmolie regoor die wêreld, en dit word van beide die vrugte en die sade geoes. Tegnies word palmolie uit die vrugte van hierdie palms verkry, terwyl palmpitolie, die veel belangriker ekonomiese produk, uit die saad van hierdie palms verkry word. Hierdie pitolie bevat baie versadigde vette en word vermink as die oorsaak van allerhande siektes, van hoë cholesterol tot kransslagadersiekte. Dit is een van die algemeenste plantaardige olies in verwerkte voedsel. Aan die ander kant word palmolie uit die vrugte van hierdie palms beskou as een van die meer gesonde olies, vol vitamien E -breuke en ander antioksidante. Baie plaaslike papegaaie leef in 'n deel van hierdie vrug en die olies binne en behou 'n uitstekende gesondheid. Die palms self is groot, eensame, majestueuse spesies wat beslis die moeite werd is om as landskapspalms te groei, selfs al is dit 'n bron van so 'n dieetboosheid.

Afrikaanse oliepalms (Elaeis guineensis) in Thailnd (links) en Hawaii (regs)

Suid -Afrikaanse oliepalm (Elaeis olifera) linker foto Olie palmvrug in boom (regs)

'N Ander palm wat negatiewe aandag geniet het, is die Betel Nut Palm (Arecea catechu), 'n baie algemeen gegroeide en matig sierpalm deur baie Asiatiese lande. Betelnoot is 'n ligte hallusinogene vrug wat gewoonlik gekou word, net soos met koutabak. Daar is 'n debat oor die verslawende eienskappe van hierdie vrug, maar dit is duidelik dat oormatige kou allerhande tandbederf veroorsaak, sowel as 'n ligte kalmerende/stimulerende werking (nie seker hoe dit beide kan doen nie, maar dit blyk) kan jou werk beïnvloed. Dit word ook geassosieer met verhoogde voorkoms van mondkanker, verergering van asma, hipertensie, psigose en tipe 2 -diabetes. Die verkleuring wat dit in die mond en tandvleis veroorsaak, is ook onooglik, net soos die voortdurende spoegkouers moet doen om ontslae te raak van die groot hoeveelheid speeksel wat die vrugte stimuleer. Baie ander spesies Areca is ook gekou, hoewel die meeste baie minder gereeld in die verbouing voorkom.

Betelneutvrugte van Wikipedia

Betelneutpalms (Areca catechu) in Thailand (links) waar hulle verbou word om te eet/te kou, en in Hawaii waar hulle vir landskapdoeleindes verbou word

Betelnote toegedraai in blare gereed om te kou (links) persoon wat Betelneut kou (regs) beide foto's van Wikipedia

'N Ander tropiese palm wat soms gegroei word vir sy eetbare en baie lekker vrugte, is die Slangpalm (Salacca zalacca). Dit is 'n baie stekelrige palm en ongelukkig nie baie sier nie, so min groei dit as 'n tuinpalm (daarom het ek nie te veel gesien nie), maar dit is in sommige Asiatiese lande ietwat ekonomies belangrik as 'n voedselitem. Dit word die Slangpalm genoem as gevolg van die vrug se slangagtige skubberige vel. Die eetbare deel is 'n groot wit, sappige, maar ietwat sametrekkende vrug. Op 'n reis na Thailand het ek die geleentheid gehad om hierdie vrugte te eet, en dit was eintlik redelik goed.

Salacca zalacca in die verbouing van Hawaii (links of bo) vrugte met saadlaag, dan sonder, en dan saad self (regs, of laer, foto van Wikipedia)

Plaaslik is daar vir my 'n spesie palm (Butia capitata, of dalk B. odorata aangesien sy naam binnekort amptelik kan verander, oftewel die Jelly Palm) wat baie lekker vrugte bevat. Hierdie vrugte is veral goed om konfyt en jellies te maak (vandaar die naam), maar dit is goed om van die boom af te eet (of gewoonlik van die grond af, aangesien dit die beste vrugte dra as die vrugte net buite bereik is). Daar is 'n groot variasie in die hoeveelheid en soetheid van die vrugte van boom tot boom, so as u dit een keer probeer en dit nie baie aantreklik vind nie, probeer die vrugte van 'n ander boom net om seker te maak. Ander Butia -spesies het soortgelyke smaaklike vrugte, maar kom baie minder gereeld voor.

Jelly Palm (Butia capitata) (links) Butia -vrug in die boom (regs)

Butia -vrugte op die grond onder die boom (links) Maak Butia Jelly (foto regs deur Happenstance)

'N Ander plaaslike palmboom met verskeie eetbare eienskappe is die Chileense Wynpalm (Jubaea chilensis), een van die gehardste van al die palmbome ter wêreld en miskien die tweede hardste van al die pinnate palms (Butia is die hardste). Weereens, soos in die Klapper, is dit eintlik die saad wat die eetbare deel van hierdie palm is, terwyl die vrugte taamlik sag en droog is (ek het dit al baie keer probeer, aangesien dit soos 'n reusagtige Butia -vrug lyk. Maar nooit goed nie) . Selfs die gewilde baster, Butia x Jubaea, lewer nie 'n goeie eetbare vrug nie. Die saad (na my mening moeilik om te eet) is egter baie soortgelyk aan die klapper. Die sade is baie hard en taamlik klein (ten minste ten opsigte van 'n klappersaad), en vir my is dit min moeite werd. Hierdie palm is tradisioneel verbou vir sy sap waaruit wyn gemaak kan word. hierdie proses maak die boom egter dood (en dit is baie duur bome).

Chileense Wynpalm (Jubaea chilensis) in Suid -Kalifornië (links) vrugte in boom (regs)

Jubaea -vrugte op die grond (links) Butia kruis gereeld met Jubaea en hierdie vrug is eintlik matig eetbaar (links) en lyk net soos Jubaea -vrugte

Alhoewel dit tans nie bekend is vir sy eetbare vrugte nie, was die Saw Palmetto Palm (Serenoa repens) histories 'n voedselbron vir inheemse Indiërs in Florida (waar dit 'n inheemse spesie is). Vandag is dit baie beter bekend as die bron van 'n prostaatmedikasie wat in die vrugte voorkom, wat help om oorgroeide prostate te laat krimp en om strak uretra te ontspan.

Palmetto gesien (Serenoa repens) normale kleur in Suid -Kalifornië (links) en blou in Florida (regs)

Het Palmetto -vrugte (onryp links) gesien en ryp (regs). Regte foto deur Floridian

Het Palmetto -produkte (sommige van die vele) op die mark gesien

Verskeie ander koue geharde spesies het na berig word lekker vrugte, veral die Guadalupe -palm (Brahea edulis) en die gewone California Fan Palm (Washingtonia filifera). Ek moet erken dat ek nie een van die twee probeer nie, maar ek het gehoor dat eersgenoemde redelik goed is, veral vir kook. Die vrugte van Washingtonia is uiters klein en daar is amper geen vrugte rondom die klein sade van bye nie (wat hard soos 'n rots is), dus moet u versigtig wees as u hierdie vrugte eet (anders kan u 'n vulsel verloor).

Brahea edulis word gebruik as 'n landskappalm in Los Angeles

Brahea edulis vrugte ryp word in die boom

Washingtonia filifera in Suid -Kalifornië

Washingtonia filifera vrugte op boom, en nader met saad blootgestel (regs) beide foto's Xenomorf

Ander spesies wat bekend is vir hul eetbare vrugte regoor die wêreld (hoewel dit hoofsaaklik deur die plaaslike bevolking geëet word) sluit in verskillende soorte Acrocomia, Actinorhytis, Allagoptera, Astrocaryum, Attalea, Bactris, Borassus, Calamus, Carpoxylon, Chamaerops, Clinostigma, Copernicia, Cryosophila, Daemonorops, Dypsis (baie spesies), Gulubia, Hyphaene, Jubaeaopsis, Latania, Loxococcos, Nypa, Oenocarpus, Parajubaea, baie Phoenix -spesies, afgesien van dactylifera (alhoewel ek dit nie so wonderlik gevind het nie), Pinanga, Ptychococcus, Sabal en Syagrus (baie) .


Eetbare palms: 'n inleiding tot palmvrugte

Alhoewel daar al verskeie artikels oor klappers en dadels is, is dit 'n algemene oorsig van palms as 'n bron van eetbare vrugte. Dit is verbasend dat baie palms gereeld vir hul vrugte geoes word, en sommige is baie belangrik vir die plaaslike bevolking en ekonomies oor die hele wêreld. En baie is heerlik!

Eers moet u u brein 'n bietjie rek om te dink watter vrugte uit die handpalms kom. U sal dalk verbaas wees hoeveel dit doen, en sommige van hierdie vrugte is een van die belangrikste vrugte uit 'n ekonomiese sowel as gesondheidsoogpunt. Klapper is die eerste vrug wat waarskynlik by u opkom, en dadelvrugte kan die volgende wees. Albei is belangrik in die wêreldekonomie. Maar een wat u dalk nie geweet het nie, is 'n palmvrug, die Acai -bessie. Daar is tientalle meer, waarvan die meeste tropies van oorsprong is, maar 'n paar wat selfs in marginale warm gematigde klimate gekweek en geniet kan word, soos in dele van Kalifornië, Florida, Texas, Arizona en 'n paar van die suidoostelike state.

As u absoluut akkuraat wil wees, is byna alle palmvrugte eetbaar, hoewel ek nie die meeste daarvan aanbeveel nie. Sommige is egter giftig en bevat hoë vlakke oksalate, daarom is dit palmvrugte wat beslis vermy moet word (sien artikel oor Gevaarlike palms). Ek het self al talle palmvrugte probeer en was meestal teleurgesteld. Dit lyk egter of ons plaaslike eekhorings daarvan hou, en palmvrugte is 'n groot deel van baie Fox Squirrel -dieet in Suid -Kalifornië.

Ook, vir akkuraatheid, is sommige van die palm- en lsquofruits wat hieronder bespreek word, eintlik die palm sade of neute in die vrugte (soos die geval met die klapper-, jubaea- en parajubaea -spesies). Die werklike vrugte -dele van hierdie palms is slegs die veselagtige, meestal oneetbare saadbedekking rondom die neut of saad.

Daar is reeds verskeie artikels in Davesgarden oor klappers en dadels. Albei het onlangs in gewildheid toegeneem as gevolg van aansprake op gesondheidsvoordele van hierdie vrugte en hul byprodukte. In die besonder het klapperwater regtig 'n gewilde item geword, ten minste hier in Suid -Kalifornië, en dit lyk asof tientalle handelsmerke van hierdie produk oornag opduik.

Kokospalms in Hawaii (links) regsfoto wys ryp klappers (links) en onryp (regs)- foto Thaumaturgist

Klapper oopgesny met veselagtige, oneetbare vrugtige laag rondom die werklike saad (neut) binne (foto htop)

Hele rak kokoswateropsies by kruideniers (links) een van die vele ander voedselprodukte van Coconuts (regs)

Dadelpalms in Cochella Valley, suid van Kalifornië (links) dadelpalms in landskap vol vrugte wat ryp word (regs)

Dadelpalm Pakistan Dhakki-variëteit links (foto cactus_lover) Medjool-dadels (regs)- die gewildste om in die VSA te eet

Datums op boom nog onryp

Maar 'n paar palmvrugte kan die Acai -bessie bo -oor gesondheidseise maak. Hierdie vrug kom van 'n Suid -Amerikaanse boom in die Euterpe -familie (Euterpe oleracea ook bekend as Acai Palm), 'n klonterige, tropies vurige palm wat ook 'n aantreklike landskapplant is, sowel as 'n ekonomies belangrike bron vir palmhart (sien hierdie artikel vir meer leeswerk.) Baie mense het my die afgelope paar jaar gevra hoe hulle kan hierdie palm in hul kweekhuise of agterplase verbou. Ongelukkig is dit 'n byna onmoontlike palm om buite die trope te groei, met slegs die suidelike punt van Florida en Hawaii met 'n klimaat in die VSA wat hierdie palm kan ondersteun. En dit is 'n baie lang palm (meer as dertig voet), dus dit is nie prakties om dit in 'n kweekhuis te laat groei nie (tensy jy 'n baie lang palm het). En dit is nie geneig om goed te vrug totdat dit volwassenheid bereik het nie.

Acai -palms (Euterpe oleracea) in verbouing, Hawaii

Acai -vrugte (links) baie soortgelyk in voorkoms, Mountain Acai (Euterpe precatoria) vrugte in boom- regte foto

Soos u uit die onderstaande artikel kan sien, is Acai -bessies (as u alles glo wat u lees) werklik 'n magiese vrug, wat veroudering, diabetes, demensie, slegte vel, ens. Genees. Die antioksidant- en vetsuurkomponente alleen kan vermoedelik dekades help genees algemene siektes. En die palmvrugbesigheid maak 'n fortuin uit hierdie eise. Ek is nie in staat om vas te stel wat eintlik waar is nie, alhoewel sommige van die gewigsverlies -eise bedrieglik was en daar al groot regsgedinge daaroor was. Google net vrugte en jy sal sien wat ek bedoel. Die onderstaande skakel is na een van die beter artikels oor Acai en dit bevat 'n paar mooi foto's van Acai -bessies (aangesien ek dit nie het nie). Hieronder sien u 'n paar Euterpe precatoria (ook bekend as die Forest Acai Palm) vrugte wat vermoedelik selfs 'n hoër antioksidantkonsentrasie het as Euterpe oleracea vrugte en amper identies lyk. Daar is eintlik nie soveel vrugte aan elke bessie nie, want 90% van die volume is gevul met die palmsaad binne.

Hierbo is slegs 'n paar van die tientalle en tientalle Acai -produkte wat u vandag in kruidenierswinkels kan vind

Klik op hierdie skakel vir meer inligting oor Acai.

Een van die lekkerste van al die palmvrugte kom van die Peach Palm (Bactris gaisepes), wat 'n sappige, rooi vrug maak wat na berig word 'n bietjie soos perskes smaak. Die meeste Bactris is sterk stekelrige palms, maar 'n ruglose vorm van hierdie spesie is gekies vir die verbouing, wat die oes van hierdie vrug baie meer prakties maak. Dit is nog 'n taamlik tropiese spesie. Dit is ook 'n goeie bron van palmhart, soos die Acai -palm.

Perske palms (Bactris gaisepes) linkerfoto: Regs is die close -up van vrugte in die boom. Beide hierdie foto's is van die gekweekte nie-stekelvorm van hierdie spesie

Beelde geleen van Wikipedia vir perske palmvrugte en kommersiële produkte

Hieronder is 'n paar skakels na resepte vir perske palmvrugte

Elaeis guineensis (en sy Suid -Amerikaanse familielid, Elaeis oliefera) staan ​​algemeen bekend as Oil Palms en is een van die ekonomies belangrikste van al die palms ter wêreld. Die African Oil -palm is die primêre bron van palmolie regoor die wêreld, en dit word van beide die vrugte en die sade geoes. Tegnies word palmolie uit die vrugte van hierdie palms verkry, terwyl palmpitolie, die veel belangriker ekonomiese produk, uit die saad van hierdie palms verkry word. Hierdie pitolie bevat baie versadigde vette en word vermink as die oorsaak van allerhande siektes, van hoë cholesterol tot kransslagadersiekte. Dit is een van die algemeenste plantaardige olies in verwerkte voedsel. Aan die ander kant word palmolie uit die vrugte van hierdie palms beskou as een van die meer gesonde olies, vol vitamien E -breuke en ander antioksidante. Baie plaaslike papegaaie leef in 'n deel van hierdie vrug en die olies binne en behou 'n uitstekende gesondheid. Die palms self is groot, eensame, majestueuse spesies wat beslis die moeite werd is om as landskapspalms te groei, selfs al is dit 'n bron van so 'n dieetboosheid.

Afrikaanse oliepalms (Elaeis guineensis) in Thailnd (links) en Hawaii (regs)

Suid -Afrikaanse oliepalm (Elaeis olifera) linker foto Olie palmvrug in boom (regs)

'N Ander palm wat negatiewe aandag geniet het, is die Betel Nut Palm (Arecea catechu), 'n baie algemeen gegroeide en matig sierpalm deur baie Asiatiese lande. Betelnoot is 'n ligte hallusinogene vrug wat gewoonlik gekou word, net soos met koutabak. Daar is 'n debat oor die verslawende eienskappe van hierdie vrug, maar dit is duidelik dat oormatige kou allerhande tandbederf veroorsaak, sowel as 'n ligte kalmerende/stimulerende werking (nie seker hoe dit beide kan doen nie, maar dit blyk) kan jou werk beïnvloed. Dit word ook geassosieer met verhoogde voorkoms van mondkanker, verergering van asma, hipertensie, psigose en tipe 2 -diabetes. Die verkleuring wat dit in die mond en tandvleis veroorsaak, is ook onooglik, net soos die voortdurende spoegkouers moet doen om ontslae te raak van die groot hoeveelheid speeksel wat die vrugte stimuleer. Baie ander spesies Areca is ook gekou, hoewel die meeste baie minder gereeld in die verbouing voorkom.

Betelneutvrugte van Wikipedia

Betelneutpalms (Areca catechu) in Thailand (links) waar hulle verbou word om te eet/te kou, en in Hawaii waar hulle vir landskapdoeleindes verbou word

Betelnote toegedraai in blare gereed om te kou (links) persoon wat Betelneut kou (regs) beide foto's van Wikipedia

'N Ander tropiese palm wat soms gegroei word vir sy eetbare en baie lekker vrugte, is die Slangpalm (Salacca zalacca). Dit is 'n baie stekelrige palm en ongelukkig nie baie sier nie, so min groei dit as 'n tuinpalm (daarom het ek nie te veel gesien nie), maar dit is in sommige Asiatiese lande ietwat ekonomies belangrik as 'n voedselitem. Dit word die Slangpalm genoem as gevolg van die vrug se slangagtige skubberige vel. Die eetbare deel is 'n groot wit, sappige, maar ietwat sametrekkende vrug. Op 'n reis na Thailand het ek die geleentheid gehad om hierdie vrugte te eet, en dit was eintlik redelik goed.

Salacca zalacca in die verbouing van Hawaii (links of bo) vrugte met saadlaag, dan sonder, en dan saad self (regs, of laer, foto van Wikipedia)

Plaaslik is daar vir my 'n spesie palm (Butia capitata, of dalk B. odorata aangesien sy naam binnekort amptelik kan verander, oftewel die Jelly Palm) wat baie lekker vrugte bevat. Hierdie vrugte is veral goed om konfyt en jellies te maak (vandaar die naam), maar dit is goed om van die boom af te eet (of gewoonlik van die grond af, aangesien dit die beste vrugte dra as die vrugte net buite bereik is). Daar is 'n groot variasie in die hoeveelheid en soetheid van die vrugte van boom tot boom, so as u dit een keer probeer en dit nie baie aantreklik vind nie, probeer die vrugte van 'n ander boom net om seker te maak. Ander Butia -spesies het soortgelyke smaaklike vrugte, maar kom baie minder gereeld voor.

Jelly Palm (Butia capitata) (links) Butia -vrug in die boom (regs)

Butia -vrugte op die grond onder die boom (links) Maak Butia Jelly (foto regs deur Happenstance)

'N Ander plaaslike palmboom met verskeie eetbare eienskappe is die Chileense Wynpalm (Jubaea chilensis), een van die gehardste van al die palmbome ter wêreld en miskien die tweede hardste van al die pinnate palms (Butia is die hardste). Weereens, soos in die Klapper, is dit eintlik die saad wat die eetbare deel van hierdie palm is, terwyl die vrugte taamlik sag en droog is (ek het dit al baie keer probeer, aangesien dit soos 'n reusagtige Butia -vrug lyk. Maar nooit goed nie) . Selfs die gewilde baster, Butia x Jubaea, lewer nie 'n goeie eetbare vrug nie. Die saad (na my mening moeilik om te eet) is egter baie soortgelyk aan die klapper. Die sade is baie hard en taamlik klein (ten minste ten opsigte van 'n klappersaad), en vir my is dit min moeite werd. Hierdie palm is tradisioneel verbou vir sy sap waaruit wyn gemaak kan word. hierdie proses maak die boom egter dood (en dit is baie duur bome).

Chileense Wynpalm (Jubaea chilensis) in Suid -Kalifornië (links) vrugte in boom (regs)

Jubaea -vrugte op die grond (links) Butia kruis gereeld met Jubaea en hierdie vrug is eintlik matig eetbaar (links) en lyk net soos Jubaea -vrugte

Alhoewel dit tans nie bekend is vir sy eetbare vrugte nie, was die Saw Palmetto Palm (Serenoa repens) histories 'n voedselbron vir inheemse Indiërs in Florida (waar dit 'n inheemse spesie is). Vandag is dit baie beter bekend as die bron van 'n prostaatmedikasie wat in die vrugte voorkom, wat help om oorgroeide prostate te laat krimp en om strak uretra te ontspan.

Palmetto gesien (Serenoa repens) normale kleur in Suid -Kalifornië (links) en blou in Florida (regs)

Het Palmetto -vrugte (onryp links) gesien en ryp (regs). Regte foto deur Floridian

Het Palmetto -produkte (sommige van die vele) op die mark gesien

Verskeie ander koue geharde spesies het na berig word lekker vrugte, veral die Guadalupe -palm (Brahea edulis) en die gewone California Fan Palm (Washingtonia filifera). Ek moet erken dat ek nie een van die twee probeer nie, maar ek het gehoor dat eersgenoemde redelik goed is, veral vir kook. Die vrugte van Washingtonia is uiters klein en daar is amper geen vrugte rondom die klein sade van bye nie (wat hard soos 'n rots is), dus moet u versigtig wees as u hierdie vrugte eet (anders kan u 'n vulsel verloor).

Brahea edulis word gebruik as 'n landskappalm in Los Angeles

Brahea edulis vrugte ryp word in die boom

Washingtonia filifera in Suid -Kalifornië

Washingtonia filifera vrugte op boom, en nader met saad blootgestel (regs) beide foto's Xenomorf

Ander spesies wat bekend is vir hul eetbare vrugte regoor die wêreld (hoewel dit hoofsaaklik deur die plaaslike bevolking geëet word) sluit in verskillende soorte Acrocomia, Actinorhytis, Allagoptera, Astrocaryum, Attalea, Bactris, Borassus, Calamus, Carpoxylon, Chamaerops, Clinostigma, Copernicia, Cryosophila, Daemonorops, Dypsis (baie spesies), Gulubia, Hyphaene, Jubaeaopsis, Latania, Loxococcos, Nypa, Oenocarpus, Parajubaea, baie Phoenix -spesies, afgesien van dactylifera (alhoewel ek dit nie so wonderlik gevind het nie), Pinanga, Ptychococcus, Sabal en Syagrus (baie) .


Eetbare palms: 'n inleiding tot palmvrugte

Alhoewel daar al verskeie artikels oor klappers en dadels is, is dit 'n algemene oorsig van palms as 'n bron van eetbare vrugte. Dit is verbasend dat baie palms gereeld vir hul vrugte geoes word, en sommige is baie belangrik vir die plaaslike bevolking en ekonomies oor die hele wêreld. En baie is heerlik!

Eers moet u u brein 'n bietjie rek om te dink watter vrugte uit die handpalms kom. U sal dalk verbaas wees hoeveel dit doen, en sommige van hierdie vrugte is een van die belangrikste vrugte uit 'n ekonomiese sowel as gesondheidsoogpunt. Klapper is die eerste vrug wat waarskynlik by u opkom, en dadelvrugte kan die volgende wees. Albei is belangrik in die wêreldekonomie. Maar een wat u dalk nie geweet het nie, is 'n palmvrug, die Acai -bessie. Daar is tientalle meer, waarvan die meeste tropies van oorsprong is, maar 'n paar wat selfs in marginale warm gematigde klimate gekweek en geniet kan word, soos in dele van Kalifornië, Florida, Texas, Arizona en 'n paar van die suidoostelike state.

As u absoluut akkuraat wil wees, is byna alle palmvrugte eetbaar, hoewel ek nie die meeste daarvan aanbeveel nie. Sommige is egter giftig en bevat hoë vlakke oksalate, daarom is dit palmvrugte wat beslis vermy moet word (sien artikel oor Gevaarlike palms). Ek het self al talle palmvrugte probeer en was meestal teleurgesteld. Dit lyk egter of ons plaaslike eekhorings daarvan hou, en palmvrugte is 'n groot deel van baie Fox Squirrel -dieet in Suid -Kalifornië.

Ook, vir akkuraatheid, is sommige van die palm- en lsquofruits wat hieronder bespreek word, eintlik die palm sade of neute in die vrugte (soos die geval met die klapper-, jubaea- en parajubaea -spesies). Die werklike vrugte -dele van hierdie palms is slegs die veselagtige, meestal oneetbare saadbedekking rondom die neut of saad.

Daar is reeds verskeie artikels in Davesgarden oor klappers en dadels. Albei het onlangs in gewildheid toegeneem as gevolg van aansprake op gesondheidsvoordele van hierdie vrugte en hul byprodukte. In die besonder het klapperwater regtig 'n gewilde item geword, ten minste hier in Suid -Kalifornië, en dit lyk asof tientalle handelsmerke van hierdie produk oornag opduik.

Kokospalms in Hawaii (links) regsfoto wys ryp klappers (links) en onryp (regs)- foto Thaumaturgist

Klapper oopgesny met veselagtige, oneetbare vrugtige laag rondom die werklike saad (neut) binne (foto htop)

Hele rak kokoswateropsies by kruideniers (links) een van die vele ander voedselprodukte van Coconuts (regs)

Dadelpalms in Cochella Valley, suid van Kalifornië (links) dadelpalms in landskap vol vrugte wat ryp word (regs)

Dadelpalm Pakistan Dhakki-variëteit links (foto cactus_lover) Medjool-dadels (regs)- die gewildste om in die VSA te eet

Datums op boom nog onryp

Maar 'n paar palmvrugte kan die Acai -bessie bo -oor gesondheidseise maak. Hierdie vrug kom van 'n Suid -Amerikaanse boom in die Euterpe -familie (Euterpe oleracea ook bekend as Acai Palm), 'n klonterige, tropies vurige palm wat ook 'n aantreklike landskapplant is, sowel as 'n ekonomies belangrike bron vir palmhart (sien hierdie artikel vir meer leeswerk.) Baie mense het my die afgelope paar jaar gevra hoe hulle kan hierdie palm in hul kweekhuise of agterplase verbou. Ongelukkig is dit 'n byna onmoontlike palm om buite die trope te groei, met slegs die suidelike punt van Florida en Hawaii met 'n klimaat in die VSA wat hierdie palm kan ondersteun. En dit is 'n baie lang palm (meer as dertig voet), dus dit is nie prakties om dit in 'n kweekhuis te laat groei nie (tensy jy 'n baie lang palm het). En dit is nie geneig om goed te vrug totdat dit volwassenheid bereik het nie.

Acai -palms (Euterpe oleracea) in verbouing, Hawaii

Acai -vrugte (links) baie soortgelyk in voorkoms, Mountain Acai (Euterpe precatoria) vrugte in boom- regte foto

Soos u uit die onderstaande artikel kan sien, is Acai -bessies (as u alles glo wat u lees) werklik 'n magiese vrug, wat veroudering, diabetes, demensie, slegte vel, ens. Genees. Die antioksidant- en vetsuurkomponente alleen kan vermoedelik dekades help genees algemene siektes. En die palmvrugbesigheid maak 'n fortuin uit hierdie eise. Ek is nie in staat om vas te stel wat eintlik waar is nie, alhoewel sommige van die gewigsverlies -eise bedrieglik was en daar al groot regsgedinge daaroor was. Google net vrugte en jy sal sien wat ek bedoel. Die onderstaande skakel is na een van die beter artikels oor Acai en dit bevat 'n paar mooi foto's van Acai -bessies (aangesien ek dit nie het nie). Hieronder sien u 'n paar Euterpe precatoria (ook bekend as die Forest Acai Palm) vrugte wat vermoedelik selfs 'n hoër antioksidantkonsentrasie het as Euterpe oleracea vrugte en amper identies lyk. Daar is eintlik nie soveel vrugte aan elke bessie nie, want 90% van die volume is gevul met die palmsaad binne.

Hierbo is slegs 'n paar van die tientalle en tientalle Acai -produkte wat u vandag in kruidenierswinkels kan vind

Klik op hierdie skakel vir meer inligting oor Acai.

Een van die lekkerste van al die palmvrugte kom van die Peach Palm (Bactris gaisepes), wat 'n sappige, rooi vrug maak wat na berig word 'n bietjie soos perskes smaak. Die meeste Bactris is sterk stekelrige palms, maar 'n ruglose vorm van hierdie spesie is gekies vir die verbouing, wat die oes van hierdie vrug baie meer prakties maak. Dit is nog 'n taamlik tropiese spesie. Dit is ook 'n goeie bron van palmhart, soos die Acai -palm.

Perske palms (Bactris gaisepes) linkerfoto: Regs is die close -up van vrugte in die boom. Beide hierdie foto's is van die gekweekte nie-stekelvorm van hierdie spesie

Beelde geleen van Wikipedia vir perske palmvrugte en kommersiële produkte

Hieronder is 'n paar skakels na resepte vir perske palmvrugte

Elaeis guineensis (en sy Suid -Amerikaanse familielid, Elaeis oliefera) staan ​​algemeen bekend as Oil Palms en is een van die ekonomies belangrikste van al die palms ter wêreld. Die African Oil -palm is die primêre bron van palmolie regoor die wêreld, en dit word van beide die vrugte en die sade geoes. Tegnies word palmolie uit die vrugte van hierdie palms verkry, terwyl palmpitolie, die veel belangriker ekonomiese produk, uit die saad van hierdie palms verkry word. Hierdie pitolie bevat baie versadigde vette en word vermink as die oorsaak van allerhande siektes, van hoë cholesterol tot kransslagadersiekte. Dit is een van die algemeenste plantaardige olies in verwerkte voedsel. Aan die ander kant word palmolie uit die vrugte van hierdie palms beskou as een van die meer gesonde olies, vol vitamien E -breuke en ander antioksidante. Baie plaaslike papegaaie leef in 'n deel van hierdie vrug en die olies binne en behou 'n uitstekende gesondheid. Die palms self is groot, eensame, majestueuse spesies wat beslis die moeite werd is om as landskapspalms te groei, selfs al is dit 'n bron van so 'n dieetboosheid.

Afrikaanse oliepalms (Elaeis guineensis) in Thailnd (links) en Hawaii (regs)

Suid -Afrikaanse oliepalm (Elaeis olifera) linker foto Olie palmvrug in boom (regs)

'N Ander palm wat negatiewe aandag geniet het, is die Betel Nut Palm (Arecea catechu), 'n baie algemeen gegroeide en matig sierpalm deur baie Asiatiese lande. Betelnoot is 'n ligte hallusinogene vrug wat gewoonlik gekou word, net soos met koutabak. Daar is 'n debat oor die verslawende eienskappe van hierdie vrug, maar dit is duidelik dat oormatige kou allerhande tandbederf veroorsaak, sowel as 'n ligte kalmerende/stimulerende werking (nie seker hoe dit beide kan doen nie, maar dit blyk) kan jou werk beïnvloed. Dit word ook geassosieer met verhoogde voorkoms van mondkanker, verergering van asma, hipertensie, psigose en tipe 2 -diabetes. Die verkleuring wat dit in die mond en tandvleis veroorsaak, is ook onooglik, net soos die voortdurende spoegkouers moet doen om ontslae te raak van die groot hoeveelheid speeksel wat die vrugte stimuleer. Baie ander spesies Areca is ook gekou, hoewel die meeste baie minder gereeld in die verbouing voorkom.

Betelneutvrugte van Wikipedia

Betelneutpalms (Areca catechu) in Thailand (links) waar hulle verbou word om te eet/te kou, en in Hawaii waar hulle vir landskapdoeleindes verbou word

Betelnote toegedraai in blare gereed om te kou (links) persoon wat Betelneut kou (regs) beide foto's van Wikipedia

'N Ander tropiese palm wat soms gegroei word vir sy eetbare en baie lekker vrugte, is die Slangpalm (Salacca zalacca).Dit is 'n baie stekelrige palm en ongelukkig nie baie sier nie, so min groei dit as 'n tuinpalm (daarom het ek nie te veel gesien nie), maar dit is in sommige Asiatiese lande ietwat ekonomies belangrik as 'n voedselitem. Dit word die Slangpalm genoem as gevolg van die vrug se slangagtige skubberige vel. Die eetbare deel is 'n groot wit, sappige, maar ietwat sametrekkende vrug. Op 'n reis na Thailand het ek die geleentheid gehad om hierdie vrugte te eet, en dit was eintlik redelik goed.

Salacca zalacca in die verbouing van Hawaii (links of bo) vrugte met saadlaag, dan sonder, en dan saad self (regs, of laer, foto van Wikipedia)

Plaaslik is daar vir my 'n spesie palm (Butia capitata, of dalk B. odorata aangesien sy naam binnekort amptelik kan verander, oftewel die Jelly Palm) wat baie lekker vrugte bevat. Hierdie vrugte is veral goed om konfyt en jellies te maak (vandaar die naam), maar dit is goed om van die boom af te eet (of gewoonlik van die grond af, aangesien dit die beste vrugte dra as die vrugte net buite bereik is). Daar is 'n groot variasie in die hoeveelheid en soetheid van die vrugte van boom tot boom, so as u dit een keer probeer en dit nie baie aantreklik vind nie, probeer die vrugte van 'n ander boom net om seker te maak. Ander Butia -spesies het soortgelyke smaaklike vrugte, maar kom baie minder gereeld voor.

Jelly Palm (Butia capitata) (links) Butia -vrug in die boom (regs)

Butia -vrugte op die grond onder die boom (links) Maak Butia Jelly (foto regs deur Happenstance)

'N Ander plaaslike palmboom met verskeie eetbare eienskappe is die Chileense Wynpalm (Jubaea chilensis), een van die gehardste van al die palmbome ter wêreld en miskien die tweede hardste van al die pinnate palms (Butia is die hardste). Weereens, soos in die Klapper, is dit eintlik die saad wat die eetbare deel van hierdie palm is, terwyl die vrugte taamlik sag en droog is (ek het dit al baie keer probeer, aangesien dit soos 'n reusagtige Butia -vrug lyk. Maar nooit goed nie) . Selfs die gewilde baster, Butia x Jubaea, lewer nie 'n goeie eetbare vrug nie. Die saad (na my mening moeilik om te eet) is egter baie soortgelyk aan die klapper. Die sade is baie hard en taamlik klein (ten minste ten opsigte van 'n klappersaad), en vir my is dit min moeite werd. Hierdie palm is tradisioneel verbou vir sy sap waaruit wyn gemaak kan word. hierdie proses maak die boom egter dood (en dit is baie duur bome).

Chileense Wynpalm (Jubaea chilensis) in Suid -Kalifornië (links) vrugte in boom (regs)

Jubaea -vrugte op die grond (links) Butia kruis gereeld met Jubaea en hierdie vrug is eintlik matig eetbaar (links) en lyk net soos Jubaea -vrugte

Alhoewel dit tans nie bekend is vir sy eetbare vrugte nie, was die Saw Palmetto Palm (Serenoa repens) histories 'n voedselbron vir inheemse Indiërs in Florida (waar dit 'n inheemse spesie is). Vandag is dit baie beter bekend as die bron van 'n prostaatmedikasie wat in die vrugte voorkom, wat help om oorgroeide prostate te laat krimp en om strak uretra te ontspan.

Palmetto gesien (Serenoa repens) normale kleur in Suid -Kalifornië (links) en blou in Florida (regs)

Het Palmetto -vrugte (onryp links) gesien en ryp (regs). Regte foto deur Floridian

Het Palmetto -produkte (sommige van die vele) op die mark gesien

Verskeie ander koue geharde spesies het na berig word lekker vrugte, veral die Guadalupe -palm (Brahea edulis) en die gewone California Fan Palm (Washingtonia filifera). Ek moet erken dat ek nie een van die twee probeer nie, maar ek het gehoor dat eersgenoemde redelik goed is, veral vir kook. Die vrugte van Washingtonia is uiters klein en daar is amper geen vrugte rondom die klein sade van bye nie (wat hard soos 'n rots is), dus moet u versigtig wees as u hierdie vrugte eet (anders kan u 'n vulsel verloor).

Brahea edulis word gebruik as 'n landskappalm in Los Angeles

Brahea edulis vrugte ryp word in die boom

Washingtonia filifera in Suid -Kalifornië

Washingtonia filifera vrugte op boom, en nader met saad blootgestel (regs) beide foto's Xenomorf

Ander spesies wat bekend is vir hul eetbare vrugte regoor die wêreld (hoewel dit hoofsaaklik deur die plaaslike bevolking geëet word) sluit in verskillende soorte Acrocomia, Actinorhytis, Allagoptera, Astrocaryum, Attalea, Bactris, Borassus, Calamus, Carpoxylon, Chamaerops, Clinostigma, Copernicia, Cryosophila, Daemonorops, Dypsis (baie spesies), Gulubia, Hyphaene, Jubaeaopsis, Latania, Loxococcos, Nypa, Oenocarpus, Parajubaea, baie Phoenix -spesies, afgesien van dactylifera (alhoewel ek dit nie so wonderlik gevind het nie), Pinanga, Ptychococcus, Sabal en Syagrus (baie) .


Eetbare palms: 'n inleiding tot palmvrugte

Alhoewel daar al verskeie artikels oor klappers en dadels is, is dit 'n algemene oorsig van palms as 'n bron van eetbare vrugte. Dit is verbasend dat baie palms gereeld vir hul vrugte geoes word, en sommige is baie belangrik vir die plaaslike bevolking en ekonomies oor die hele wêreld. En baie is heerlik!

Eers moet u u brein 'n bietjie rek om te dink watter vrugte uit die handpalms kom. U sal dalk verbaas wees hoeveel dit doen, en sommige van hierdie vrugte is een van die belangrikste vrugte uit 'n ekonomiese sowel as gesondheidsoogpunt. Klapper is die eerste vrug wat waarskynlik by u opkom, en dadelvrugte kan die volgende wees. Albei is belangrik in die wêreldekonomie. Maar een wat u dalk nie geweet het nie, is 'n palmvrug, die Acai -bessie. Daar is tientalle meer, waarvan die meeste tropies van oorsprong is, maar 'n paar wat selfs in marginale warm gematigde klimate gekweek en geniet kan word, soos in dele van Kalifornië, Florida, Texas, Arizona en 'n paar van die suidoostelike state.

As u absoluut akkuraat wil wees, is byna alle palmvrugte eetbaar, hoewel ek nie die meeste daarvan aanbeveel nie. Sommige is egter giftig en bevat hoë vlakke oksalate, daarom is dit palmvrugte wat beslis vermy moet word (sien artikel oor Gevaarlike palms). Ek het self al talle palmvrugte probeer en was meestal teleurgesteld. Dit lyk egter of ons plaaslike eekhorings daarvan hou, en palmvrugte is 'n groot deel van baie Fox Squirrel -dieet in Suid -Kalifornië.

Ook, vir akkuraatheid, is sommige van die palm- en lsquofruits wat hieronder bespreek word, eintlik die palm sade of neute in die vrugte (soos die geval met die klapper-, jubaea- en parajubaea -spesies). Die werklike vrugte -dele van hierdie palms is slegs die veselagtige, meestal oneetbare saadbedekking rondom die neut of saad.

Daar is reeds verskeie artikels in Davesgarden oor klappers en dadels. Albei het onlangs in gewildheid toegeneem as gevolg van aansprake op gesondheidsvoordele van hierdie vrugte en hul byprodukte. In die besonder het klapperwater regtig 'n gewilde item geword, ten minste hier in Suid -Kalifornië, en dit lyk asof tientalle handelsmerke van hierdie produk oornag opduik.

Kokospalms in Hawaii (links) regsfoto wys ryp klappers (links) en onryp (regs)- foto Thaumaturgist

Klapper oopgesny met veselagtige, oneetbare vrugtige laag rondom die werklike saad (neut) binne (foto htop)

Hele rak kokoswateropsies by kruideniers (links) een van die vele ander voedselprodukte van Coconuts (regs)

Dadelpalms in Cochella Valley, suid van Kalifornië (links) dadelpalms in landskap vol vrugte wat ryp word (regs)

Dadelpalm Pakistan Dhakki-variëteit links (foto cactus_lover) Medjool-dadels (regs)- die gewildste om in die VSA te eet

Datums op boom nog onryp

Maar 'n paar palmvrugte kan die Acai -bessie bo -oor gesondheidseise maak. Hierdie vrug kom van 'n Suid -Amerikaanse boom in die Euterpe -familie (Euterpe oleracea ook bekend as Acai Palm), 'n klonterige, tropies vurige palm wat ook 'n aantreklike landskapplant is, sowel as 'n ekonomies belangrike bron vir palmhart (sien hierdie artikel vir meer leeswerk.) Baie mense het my die afgelope paar jaar gevra hoe hulle kan hierdie palm in hul kweekhuise of agterplase verbou. Ongelukkig is dit 'n byna onmoontlike palm om buite die trope te groei, met slegs die suidelike punt van Florida en Hawaii met 'n klimaat in die VSA wat hierdie palm kan ondersteun. En dit is 'n baie lang palm (meer as dertig voet), dus dit is nie prakties om dit in 'n kweekhuis te laat groei nie (tensy jy 'n baie lang palm het). En dit is nie geneig om goed te vrug totdat dit volwassenheid bereik het nie.

Acai -palms (Euterpe oleracea) in verbouing, Hawaii

Acai -vrugte (links) baie soortgelyk in voorkoms, Mountain Acai (Euterpe precatoria) vrugte in boom- regte foto

Soos u uit die onderstaande artikel kan sien, is Acai -bessies (as u alles glo wat u lees) werklik 'n magiese vrug, wat veroudering, diabetes, demensie, slegte vel, ens. Genees. Die antioksidant- en vetsuurkomponente alleen kan vermoedelik dekades help genees algemene siektes. En die palmvrugbesigheid maak 'n fortuin uit hierdie eise. Ek is nie in staat om vas te stel wat eintlik waar is nie, alhoewel sommige van die gewigsverlies -eise bedrieglik was en daar al groot regsgedinge daaroor was. Google net vrugte en jy sal sien wat ek bedoel. Die onderstaande skakel is na een van die beter artikels oor Acai en dit bevat 'n paar mooi foto's van Acai -bessies (aangesien ek dit nie het nie). Hieronder sien u 'n paar Euterpe precatoria (ook bekend as die Forest Acai Palm) vrugte wat vermoedelik selfs 'n hoër antioksidantkonsentrasie het as Euterpe oleracea vrugte en amper identies lyk. Daar is eintlik nie soveel vrugte aan elke bessie nie, want 90% van die volume is gevul met die palmsaad binne.

Hierbo is slegs 'n paar van die tientalle en tientalle Acai -produkte wat u vandag in kruidenierswinkels kan vind

Klik op hierdie skakel vir meer inligting oor Acai.

Een van die lekkerste van al die palmvrugte kom van die Peach Palm (Bactris gaisepes), wat 'n sappige, rooi vrug maak wat na berig word 'n bietjie soos perskes smaak. Die meeste Bactris is sterk stekelrige palms, maar 'n ruglose vorm van hierdie spesie is gekies vir die verbouing, wat die oes van hierdie vrug baie meer prakties maak. Dit is nog 'n taamlik tropiese spesie. Dit is ook 'n goeie bron van palmhart, soos die Acai -palm.

Perske palms (Bactris gaisepes) linkerfoto: Regs is die close -up van vrugte in die boom. Beide hierdie foto's is van die gekweekte nie-stekelvorm van hierdie spesie

Beelde geleen van Wikipedia vir perske palmvrugte en kommersiële produkte

Hieronder is 'n paar skakels na resepte vir perske palmvrugte

Elaeis guineensis (en sy Suid -Amerikaanse familielid, Elaeis oliefera) staan ​​algemeen bekend as Oil Palms en is een van die ekonomies belangrikste van al die palms ter wêreld. Die African Oil -palm is die primêre bron van palmolie regoor die wêreld, en dit word van beide die vrugte en die sade geoes. Tegnies word palmolie uit die vrugte van hierdie palms verkry, terwyl palmpitolie, die veel belangriker ekonomiese produk, uit die saad van hierdie palms verkry word. Hierdie pitolie bevat baie versadigde vette en word vermink as die oorsaak van allerhande siektes, van hoë cholesterol tot kransslagadersiekte. Dit is een van die algemeenste plantaardige olies in verwerkte voedsel. Aan die ander kant word palmolie uit die vrugte van hierdie palms beskou as een van die meer gesonde olies, vol vitamien E -breuke en ander antioksidante. Baie plaaslike papegaaie leef in 'n deel van hierdie vrug en die olies binne en behou 'n uitstekende gesondheid. Die palms self is groot, eensame, majestueuse spesies wat beslis die moeite werd is om as landskapspalms te groei, selfs al is dit 'n bron van so 'n dieetboosheid.

Afrikaanse oliepalms (Elaeis guineensis) in Thailnd (links) en Hawaii (regs)

Suid -Afrikaanse oliepalm (Elaeis olifera) linker foto Olie palmvrug in boom (regs)

'N Ander palm wat negatiewe aandag geniet het, is die Betel Nut Palm (Arecea catechu), 'n baie algemeen gegroeide en matig sierpalm deur baie Asiatiese lande. Betelnoot is 'n ligte hallusinogene vrug wat gewoonlik gekou word, net soos met koutabak. Daar is 'n debat oor die verslawende eienskappe van hierdie vrug, maar dit is duidelik dat oormatige kou allerhande tandbederf veroorsaak, sowel as 'n ligte kalmerende/stimulerende werking (nie seker hoe dit beide kan doen nie, maar dit blyk) kan jou werk beïnvloed. Dit word ook geassosieer met verhoogde voorkoms van mondkanker, verergering van asma, hipertensie, psigose en tipe 2 -diabetes. Die verkleuring wat dit in die mond en tandvleis veroorsaak, is ook onooglik, net soos die voortdurende spoegkouers moet doen om ontslae te raak van die groot hoeveelheid speeksel wat die vrugte stimuleer. Baie ander spesies Areca is ook gekou, hoewel die meeste baie minder gereeld in die verbouing voorkom.

Betelneutvrugte van Wikipedia

Betelneutpalms (Areca catechu) in Thailand (links) waar hulle verbou word om te eet/te kou, en in Hawaii waar hulle vir landskapdoeleindes verbou word

Betelnote toegedraai in blare gereed om te kou (links) persoon wat Betelneut kou (regs) beide foto's van Wikipedia

'N Ander tropiese palm wat soms gegroei word vir sy eetbare en baie lekker vrugte, is die Slangpalm (Salacca zalacca). Dit is 'n baie stekelrige palm en ongelukkig nie baie sier nie, so min groei dit as 'n tuinpalm (daarom het ek nie te veel gesien nie), maar dit is in sommige Asiatiese lande ietwat ekonomies belangrik as 'n voedselitem. Dit word die Slangpalm genoem as gevolg van die vrug se slangagtige skubberige vel. Die eetbare deel is 'n groot wit, sappige, maar ietwat sametrekkende vrug. Op 'n reis na Thailand het ek die geleentheid gehad om hierdie vrugte te eet, en dit was eintlik redelik goed.

Salacca zalacca in die verbouing van Hawaii (links of bo) vrugte met saadlaag, dan sonder, en dan saad self (regs, of laer, foto van Wikipedia)

Plaaslik is daar vir my 'n spesie palm (Butia capitata, of dalk B. odorata aangesien sy naam binnekort amptelik kan verander, oftewel die Jelly Palm) wat baie lekker vrugte bevat. Hierdie vrugte is veral goed om konfyt en jellies te maak (vandaar die naam), maar dit is goed om van die boom af te eet (of gewoonlik van die grond af, aangesien dit die beste vrugte dra as die vrugte net buite bereik is). Daar is 'n groot variasie in die hoeveelheid en soetheid van die vrugte van boom tot boom, so as u dit een keer probeer en dit nie baie aantreklik vind nie, probeer die vrugte van 'n ander boom net om seker te maak. Ander Butia -spesies het soortgelyke smaaklike vrugte, maar kom baie minder gereeld voor.

Jelly Palm (Butia capitata) (links) Butia -vrug in die boom (regs)

Butia -vrugte op die grond onder die boom (links) Maak Butia Jelly (foto regs deur Happenstance)

'N Ander plaaslike palmboom met verskeie eetbare eienskappe is die Chileense Wynpalm (Jubaea chilensis), een van die gehardste van al die palmbome ter wêreld en miskien die tweede hardste van al die pinnate palms (Butia is die hardste). Weereens, soos in die Klapper, is dit eintlik die saad wat die eetbare deel van hierdie palm is, terwyl die vrugte taamlik sag en droog is (ek het dit al baie keer probeer, aangesien dit soos 'n reusagtige Butia -vrug lyk. Maar nooit goed nie) . Selfs die gewilde baster, Butia x Jubaea, lewer nie 'n goeie eetbare vrug nie. Die saad (na my mening moeilik om te eet) is egter baie soortgelyk aan die klapper. Die sade is baie hard en taamlik klein (ten minste ten opsigte van 'n klappersaad), en vir my is dit min moeite werd. Hierdie palm is tradisioneel verbou vir sy sap waaruit wyn gemaak kan word. hierdie proses maak die boom egter dood (en dit is baie duur bome).

Chileense Wynpalm (Jubaea chilensis) in Suid -Kalifornië (links) vrugte in boom (regs)

Jubaea -vrugte op die grond (links) Butia kruis gereeld met Jubaea en hierdie vrug is eintlik matig eetbaar (links) en lyk net soos Jubaea -vrugte

Alhoewel dit tans nie bekend is vir sy eetbare vrugte nie, was die Saw Palmetto Palm (Serenoa repens) histories 'n voedselbron vir inheemse Indiërs in Florida (waar dit 'n inheemse spesie is). Vandag is dit baie beter bekend as die bron van 'n prostaatmedikasie wat in die vrugte voorkom, wat help om oorgroeide prostate te laat krimp en om strak uretra te ontspan.

Palmetto gesien (Serenoa repens) normale kleur in Suid -Kalifornië (links) en blou in Florida (regs)

Het Palmetto -vrugte (onryp links) gesien en ryp (regs). Regte foto deur Floridian

Het Palmetto -produkte (sommige van die vele) op die mark gesien

Verskeie ander koue geharde spesies het na berig word lekker vrugte, veral die Guadalupe -palm (Brahea edulis) en die gewone California Fan Palm (Washingtonia filifera). Ek moet erken dat ek nie een van die twee probeer nie, maar ek het gehoor dat eersgenoemde redelik goed is, veral vir kook. Die vrugte van Washingtonia is uiters klein en daar is amper geen vrugte rondom die klein sade van bye nie (wat hard soos 'n rots is), dus moet u versigtig wees as u hierdie vrugte eet (anders kan u 'n vulsel verloor).

Brahea edulis word gebruik as 'n landskappalm in Los Angeles

Brahea edulis vrugte ryp word in die boom

Washingtonia filifera in Suid -Kalifornië

Washingtonia filifera vrugte op boom, en nader met saad blootgestel (regs) beide foto's Xenomorf

Ander spesies wat bekend is vir hul eetbare vrugte regoor die wêreld (hoewel dit hoofsaaklik deur die plaaslike bevolking geëet word) sluit in verskillende soorte Acrocomia, Actinorhytis, Allagoptera, Astrocaryum, Attalea, Bactris, Borassus, Calamus, Carpoxylon, Chamaerops, Clinostigma, Copernicia, Cryosophila, Daemonorops, Dypsis (baie spesies), Gulubia, Hyphaene, Jubaeaopsis, Latania, Loxococcos, Nypa, Oenocarpus, Parajubaea, baie Phoenix -spesies, afgesien van dactylifera (alhoewel ek dit nie so wonderlik gevind het nie), Pinanga, Ptychococcus, Sabal en Syagrus (baie) .


Kyk die video: Перикардит: симптомы и лечение у взрослых и детей. Признаки перикардита сердца и его диагностика


Kommentaar:

  1. Daine

    Onsin

  2. Zulkibei

    Dit stem absoluut saam. Daarin is dit ook vir my, dit lyk asof dit uitstekende gedagte is. Heeltemal met jou sal ek saamstem.

  3. Gulrajas

    Will handle somehow.

  4. Garlen

    Dit is moontlik en nodig :) bespreek oneindig



Skryf 'n boodskap