af.mpmn-digital.com
Nuwe resepte

Skraal melkskommels

Skraal melkskommels



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Hierdie jaar het ek die nuwejaarsvoorneme gemaak om lekkers te verminder. Dit ja, in teorie klink dit baie goed, maar langs die pad van my hotel af was daar 'n 16 Handles -bevrore jogurtwinkel. Met hierdie ontdekking het my resolusie nie baie lank gehou nie. Diegene van u wat dit ervaar het, weet hoe uitdagend dit kan wees om ons vergrote soettand te beperk. Hierdie Skinny Milkshakes is die oplossing. In plaas daarvan om roomys as hoofbestanddeel te gebruik, gebruik hierdie shakes bevrore piesangs. Die piesangs gee die dik konsekwentheid en soet geur van 'n gewone milkshake sonder al die ongesonde newe -effekte daarvan. En nee, hulle smaak nie soos piesangs nie. Anders as met die gewone sapreiniging, is dit 'n nuwejaarsvoorneme wat ek gereeld kan drink. Probeer al drie, kies jou gunsteling en jy sal ook verslaaf wees.

Vanilla Funfetti -melkskommel

Die Vanilla Funfetti Milkshake is die perfekte nagereg vir 'n roomysverslaafde, want dit smaak net soos die melkskommels waarna jy smag, maar sonder die kalorieë. Meng piesangs, Griekse jogurt en amandelmelk bymekaar om hierdie skuldlose milkshake te maak. Deur 'n oormaat besprenkels te gebruik, is dit ook 'n onweerstaanbare verrassing. Meng saam:

  • 2 bevrore piesangs
  • ½ koppie Griekse jogurt
  • ¼ koppie onversoete amandelmelk
  • ½ teelepel vanielje -ekstrak
  • Sprinkel

Strawberry Milkshake

Die Strawberry Milkshake is die perfekte mengsel van vrugtige en romerige. Hierdie melkshake op bessies is 'n lekkerny wat u gedurende die dag kan geniet as gevolg van sy verfrissende en ligte geure. Roer dit op as 'n laatmiddagete of 'n middagete. Nie u smaakknoppies of u liefdeshandvatsels sal teleurgestel word nie. Meng saam:

  • 2 bevrore piesangs
  • 8 aarbeie
  • ½ koppie Griekse jogurt
  • ¼ koppie onversoete amandelmelk
  • ½ teelepel vanielje -ekstrak

Mint Chocolate Chip Milkshake

Die Mint Chocolate Chip Milkshake is die ideale bederf vir sjokolade liefhebbers met 'n gewete. Ons is almal geneig om die kragtige geure van peperment en kakao te onderskat. Al wat u nodig het, is 'n tikkie van elk van hierdie bestanddele, en u sal heeltemal vergeet dat dit 'n lae -kalorie -nagereg is. Meng saam:

  • 2 bevrore piesangs
  • ½ koppie onversoete amandelmelk
  • ½ koppie Griekse jogurt
  • 2 eetlepels onversoete kakaopoeier
  • 1/8 teelepel peperment uittreksel

The post Skinny Milkshakes appeared first on Spoon University.


Hierdie gesonde melkskommels sal nie u nuwejaarsvoorneme versterk nie

Deur u e -posadres by te voeg, stem u in om opdaterings oor Spoon University Healthier te ontvang

Hierdie jaar het ek die nuwejaarsvoorneme gemaak om lekkers te bespaar. Dit ja, in teorie klink dit baie goed, maar langs die pad van my hotel af was daar 'n 16 Handles -bevrore jogurtwinkel. Met hierdie ontdekking het my resolusie nie baie lank gehou nie. Diegene van u wat dit ervaar het, weet hoe uitdagend dit kan wees om ons vergrote soettand te beperk. Hierdie Skinny Milkshakes is die oplossing. In plaas daarvan om roomys as hoofbestanddeel te gebruik, gebruik hierdie shakes bevrore piesangs. Die piesangs bied die dik konsekwentheid en soet geur van 'n gewone milkshake sonder al die ongesonde newe -effekte daarvan. En nee, hulle smaak nie soos piesangs nie. Anders as met die gewone sapreiniging, is dit 'n nuwejaarsvoorneme wat ek gereeld kan drink. Probeer al drie, kies jou gunsteling en jy sal ook verslaaf wees.

Vanilla Funfetti -melkskommel

Die Vanilla Funfetti Milkshake is die perfekte nagereg vir 'n roomysverslaafde, want dit smaak net soos die melkskommels waarna jy smag, maar sonder die kalorieë. Meng piesangs, Griekse jogurt en amandelmelk bymekaar om hierdie skuldlose milkshake te maak. Deur 'n oormaat besprenkels te gebruik, is dit ook 'n onweerstaanbare verrassing. Meng saam:

  • 2 bevrore piesangs
  • ½ koppie Griekse jogurt
  • ¼ koppie onversoete amandelmelk
  • ½ teelepel vanielje -ekstrak
  • Sprinkel

Strawberry Milkshake

Die Strawberry Milkshake is die perfekte mengsel van vrugtige en romerige. Hierdie melkbessie wat op bessies gebaseer is, is 'n lekkerny wat u gedurende die dag kan geniet as gevolg van sy verfrissende en ligte geure. Roer dit op as 'n laatmiddagete of 'n middagete. Nie u smaakknoppies of u liefdeshandvatsels sal teleurgestel word nie. Meng saam:

  • 2 bevrore piesangs
  • 8 aarbeie
  • ½ koppie Griekse jogurt
  • ¼ koppie onversoete amandelmelk
  • ½ teelepel vanielje -ekstrak

Mint Chocolate Chip Milkshake

Die Mint Chocolate Chip Milkshake is die ideale bederf vir sjokolade liefhebbers met 'n gewete. Ons is almal geneig om die kragtige geure van peperment en kakao te onderskat. Al wat u nodig het, is 'n tikkie van elk van hierdie bestanddele, en u sal heeltemal vergeet dat dit 'n lae -kalorie -nagereg is. Meng saam:


Hierdie gesonde melkskommels sal nie u nuwejaarsvoorneme versterk nie

Deur u e -posadres by te voeg, stem u in om opdaterings oor Spoon University Healthier te ontvang

Hierdie jaar het ek die nuwejaarsvoorneme gemaak om lekkers te verminder. Dit ja, in teorie klink dit baie goed, maar langs die pad van my hotel af was daar 'n 16 Handles -bevrore jogurtwinkel. Met hierdie ontdekking het my resolusie nie baie lank gehou nie. Diegene van u wat dit ervaar het, weet hoe uitdagend dit kan wees om ons vergrote soettand te beperk. Hierdie Skinny Milkshakes is die oplossing. In plaas daarvan om roomys as hoofbestanddeel te gebruik, gebruik hierdie shakes bevrore piesangs. Die piesangs gee die dik konsekwentheid en soet geur van 'n gewone milkshake sonder al hul ongesonde newe -effekte. En nee, hulle smaak nie soos piesangs nie. Anders as met die gewone sapreiniging, is dit 'n nuwejaarsvoorneme wat ek gereeld kan drink. Probeer al drie, kies jou gunsteling en jy sal ook verslaaf wees.

Vanilla Funfetti -melkskommel

Die Vanilla Funfetti Milkshake is die perfekte nagereg vir 'n roomysverslaafde, want dit smaak net soos die melkskommels waarna jy smag, maar sonder die kalorieë. Meng piesangs, Griekse jogurt en amandelmelk bymekaar om hierdie skuldlose milkshake te maak. Deur 'n oormaat besprenkels te gebruik, is dit ook 'n onweerstaanbare verrassing. Meng saam:

  • 2 bevrore piesangs
  • ½ koppie Griekse jogurt
  • ¼ koppie onversoete amandelmelk
  • ½ teelepel vanielje -ekstrak
  • Sprinkel

Strawberry Milkshake

Die Strawberry Milkshake is die perfekte mengsel van vrugtige en romerige. Hierdie melkbessie op bessies is 'n lekkerny wat u gedurende die dag kan geniet as gevolg van sy verfrissende en ligte geure. Roer dit op as 'n laatmiddagete of 'n middagete. Nie u smaakknoppies of u liefdeshandvatsels sal teleurgestel word nie. Meng saam:

  • 2 bevrore piesangs
  • 8 aarbeie
  • ½ koppie Griekse jogurt
  • ¼ koppie onversoete amandelmelk
  • ½ teelepel vanielje -ekstrak

Mint Chocolate Chip Milkshake

Die Mint Chocolate Chip Milkshake is die ideale bederf vir sjokolade liefhebbers met 'n gewete. Ons is almal geneig om die kragtige geure van peperment en kakao te onderskat. Al wat u nodig het, is 'n tikkie van elk van hierdie bestanddele, en u sal heeltemal vergeet dat dit 'n lae -kalorie -nagereg is. Meng saam:


Hierdie gesonde melkskommels sal nie u nuwejaarsvoorneme versterk nie

Deur u e -posadres by te voeg, stem u in om opdaterings oor Spoon University Healthier te ontvang

Hierdie jaar het ek die nuwejaarsvoorneme gemaak om lekkers te bespaar. Dit ja, in teorie klink dit goed, maar langs die pad van my hotel af was daar 'n 16 -handvatsels gevriesde jogurtwinkel. Met hierdie ontdekking het my resolusie nie baie lank gehou nie. Diegene van u wat dit ervaar het, weet hoe uitdagend dit kan wees om ons vergrote soettand te beperk. Hierdie Skinny Milkshakes is die oplossing. In plaas daarvan om roomys as hoofbestanddeel te gebruik, gebruik hierdie shakes bevrore piesangs. Die piesangs gee die dik konsekwentheid en soet geur van 'n gewone milkshake sonder al die ongesonde newe -effekte daarvan. En nee, hulle smaak nie soos piesangs nie. Anders as die gewone sapreiniging, is dit 'n nuwejaarsvoorneme wat ek gereeld kan drink. Probeer al drie, kies jou gunsteling en jy sal ook verslaaf wees.

Vanilla Funfetti -melkskommel

Die Vanilla Funfetti Milkshake is die perfekte nagereg vir 'n roomysverslaafde, want dit smaak net soos die melkskommels waarna jy smag, maar sonder die kalorieë. Meng piesangs, Griekse jogurt en amandelmelk om hierdie sonder melkshake te maak. Deur 'n oormaat besprenkels te gebruik, is dit ook 'n onweerstaanbare verrassing. Meng saam:

  • 2 bevrore piesangs
  • ½ koppie Griekse jogurt
  • ¼ koppie onversoete amandelmelk
  • ½ teelepel vanielje -ekstrak
  • Sprinkel

Strawberry Milkshake

Die Strawberry Milkshake is die perfekte mengsel van vrugtige en romerige. Hierdie melkshake op bessies is 'n lekkerny wat u gedurende die dag kan geniet as gevolg van sy verfrissende en ligte geure. Roer dit op as 'n laatmiddagete of 'n middagete. Nie u smaakknoppies of u liefdeshandvatsels sal teleurgestel word nie. Meng saam:

  • 2 bevrore piesangs
  • 8 aarbeie
  • ½ koppie Griekse jogurt
  • ¼ koppie onversoete amandelmelk
  • ½ teelepel vanielje -ekstrak

Mint Chocolate Chip Milkshake

Die Mint Chocolate Chip Milkshake is die ideale bederf vir sjokolade liefhebbers met 'n gewete. Ons is almal geneig om die kragtige geure van peperment en kakao te onderskat. Al wat u nodig het, is 'n tikkie van elk van hierdie bestanddele, en u sal heeltemal vergeet dat dit 'n lae -kalorie -nagereg is. Meng saam:


Hierdie gesonde melkskommels sal nie u nuwejaarsvoorneme versterk nie

Deur u e -posadres by te voeg, stem u in om opdaterings oor Spoon University Healthier te ontvang

Hierdie jaar het ek die nuwejaarsvoorneme gemaak om lekkers te verminder. Dit ja, in teorie klink dit baie goed, maar langs die pad van my hotel af was daar 'n 16 Handles -bevrore jogurtwinkel. Met hierdie ontdekking het my resolusie nie baie lank gehou nie. Diegene van u wat dit ervaar het, weet hoe uitdagend dit kan wees om ons vergrote soettand te beperk. Hierdie Skinny Milkshakes is die oplossing. In plaas daarvan om roomys as hoofbestanddeel te gebruik, gebruik hierdie shakes bevrore piesangs. Die piesangs bied die dik konsekwentheid en soet geur van 'n gewone milkshake sonder al die ongesonde newe -effekte daarvan. En nee, hulle smaak nie soos piesangs nie. Anders as met die gewone sapreiniging, is dit 'n nuwejaarsvoorneme wat ek gereeld kan drink. Probeer al drie, kies jou gunsteling en jy sal ook verslaaf wees.

Vanilla Funfetti -melkskommel

Die Vanilla Funfetti Milkshake is die perfekte nagereg vir 'n roomysverslaafde, want dit smaak net soos die melkskommels waarna jy smag, maar sonder die kalorieë. Meng piesangs, Griekse jogurt en amandelmelk om hierdie sonder melkshake te maak. Deur 'n oormaat besprenkels te gebruik, is dit ook 'n onweerstaanbare verrassing. Meng saam:

  • 2 bevrore piesangs
  • ½ koppie Griekse jogurt
  • ¼ koppie onversoete amandelmelk
  • ½ teelepel vanielje -ekstrak
  • Sprinkel

Strawberry Milkshake

Die Strawberry Milkshake is die perfekte mengsel van vrugtige en romerige. Hierdie melkshake op bessies is 'n lekkerny wat u gedurende die dag kan geniet as gevolg van sy verfrissende en ligte geure. Roer dit op as 'n laatmiddagete of 'n middagete. Nie u smaakknoppies of u liefdeshandvatsels sal teleurgestel word nie. Meng saam:

  • 2 bevrore piesangs
  • 8 aarbeie
  • ½ koppie Griekse jogurt
  • ¼ koppie onversoete amandelmelk
  • ½ teelepel vanielje -ekstrak

Mint Chocolate Chip Milkshake

Die Mint Chocolate Chip Milkshake is die ideale bederf vir sjokolade liefhebbers met 'n gewete. Ons is almal geneig om die kragtige geure van peperment en kakao te onderskat. Al wat u nodig het, is 'n tikkie van elk van hierdie bestanddele, en u sal heeltemal vergeet dat dit 'n lae -kalorie -nagereg is. Meng saam:


Hierdie gesonde melkskommels sal nie u nuwejaarsvoorneme versterk nie

Deur u e -posadres by te voeg, stem u in om opdaterings oor Spoon University Healthier te ontvang

Hierdie jaar het ek die nuwejaarsvoorneme gemaak om lekkers te verminder. Dit ja, in teorie klink dit baie goed, maar langs die pad van my hotel af was daar 'n 16 Handles -bevrore jogurtwinkel. Met hierdie ontdekking het my resolusie nie baie lank gehou nie. Diegene van u wat dit ervaar het, weet hoe uitdagend dit kan wees om ons vergrote soettand te beperk. Hierdie Skinny Milkshakes is die oplossing. In plaas daarvan om roomys as hoofbestanddeel te gebruik, gebruik hierdie shakes bevrore piesangs. Die piesangs bied 'n dik konsekwentheid en soet geur van 'n gewone melkskommel sonder al hul ongesonde newe -effekte. En nee, hulle smaak nie soos piesangs nie. Anders as met die gewone sapreiniging, is dit 'n nuwejaarsvoorneme wat ek gereeld kan drink. Probeer al drie, kies jou gunsteling en jy sal ook verslaaf wees.

Vanilla Funfetti -melkskommel

Die Vanilla Funfetti Milkshake is die perfekte nagereg vir 'n roomysverslaafde, want dit smaak net soos die melkskommels waarna jy smag, maar sonder die kalorieë. Meng piesangs, Griekse jogurt en amandelmelk bymekaar om hierdie skuldlose milkshake te maak. Deur 'n oormaat besprenkels te gebruik, is dit ook 'n onweerstaanbare verrassing. Meng saam:

  • 2 bevrore piesangs
  • ½ koppie Griekse jogurt
  • ¼ koppie onversoete amandelmelk
  • ½ teelepel vanielje -ekstrak
  • Sprinkel

Strawberry Milkshake

Die Strawberry Milkshake is die perfekte mengsel van vrugtige en romerige. Hierdie bessie-gebaseerde melkskommel is 'n lekkerny wat u gedurende die dag kan geniet as gevolg van sy verfrissende en ligte geure. Smeer dit op as 'n laatmiddagete of 'n middagete. Nie u smaakknoppies of u liefdeshandvatsels sal teleurgestel word nie. Meng saam:

  • 2 bevrore piesangs
  • 8 aarbeie
  • ½ koppie Griekse jogurt
  • ¼ koppie onversoete amandelmelk
  • ½ teelepel vanielje -ekstrak

Mint Chocolate Chip Milkshake

Die Mint Chocolate Chip Milkshake is die ideale bederf vir sjokolade liefhebbers met 'n gewete. Ons is almal geneig om die kragtige geure van peperment en kakao te onderskat. Al wat u nodig het, is 'n tikkie van elk van hierdie bestanddele, en u sal heeltemal vergeet dat dit 'n lae -kalorie -nagereg is. Meng saam:


Hierdie gesonde melkskommels sal nie u nuwejaarsvoorneme versterk nie

Deur u e -posadres by te voeg, stem u in om opdaterings oor Spoon University Healthier te ontvang

Hierdie jaar het ek die nuwejaarsvoorneme gemaak om lekkers te verminder. Dit ja, in teorie klink dit baie goed, maar langs die pad van my hotel af was daar 'n 16 Handles -bevrore jogurtwinkel. Met hierdie ontdekking het my resolusie nie baie lank gehou nie. Diegene van u wat dit ervaar het, weet hoe uitdagend dit kan wees om ons vergrote soettand te beperk. Hierdie Skinny Milkshakes is die oplossing. In plaas daarvan om roomys as hoofbestanddeel te gebruik, gebruik hierdie shakes bevrore piesangs. Die piesangs gee die dik konsekwentheid en soet geur van 'n gewone milkshake sonder al die ongesonde newe -effekte daarvan. En nee, hulle smaak nie soos piesangs nie. Anders as met die gewone sapreiniging, is dit 'n nuwejaarsvoorneme wat ek gereeld kan drink. Probeer al drie, kies jou gunsteling en jy sal ook verslaaf wees.

Vanilla Funfetti -melkskommel

Die Vanilla Funfetti Milkshake is die perfekte nagereg vir 'n roomysverslaafde, want dit smaak net soos die melkskommels waarna jy smag, maar sonder die kalorieë. Meng piesangs, Griekse jogurt en amandelmelk bymekaar om hierdie skuldlose milkshake te maak. Deur 'n oormaat besprenkels te gebruik, is dit ook 'n onweerstaanbare verrassing. Meng saam:

  • 2 bevrore piesangs
  • ½ koppie Griekse jogurt
  • ¼ koppie onversoete amandelmelk
  • ½ teelepel vanielje -ekstrak
  • Sprinkel

Strawberry Milkshake

Die Strawberry Milkshake is die perfekte mengsel van vrugtige en romerige. Hierdie melkshake op bessies is 'n lekkerny wat u gedurende die dag kan geniet as gevolg van sy verfrissende en ligte geure. Roer dit op as 'n laatmiddagete of 'n middagete. Nie u smaakknoppies of u liefdeshandvatsels sal teleurgestel word nie. Meng saam:

  • 2 bevrore piesangs
  • 8 aarbeie
  • ½ koppie Griekse jogurt
  • ¼ koppie onversoete amandelmelk
  • ½ teelepel vanielje -ekstrak

Mint Chocolate Chip Milkshake

Die Mint Chocolate Chip Milkshake is die ideale bederf vir sjokolade liefhebbers met 'n gewete. Ons is almal geneig om die kragtige geure van peperment en kakao te onderskat. Al wat u nodig het, is 'n tikkie van elk van hierdie bestanddele, en u sal heeltemal vergeet dat dit 'n lae -kalorie -nagereg is. Meng saam:


Hierdie gesonde melkskommels sal nie u nuwejaarsvoorneme versterk nie

Deur u e -posadres by te voeg, stem u in om opdaterings oor Spoon University Healthier te ontvang

Hierdie jaar het ek die nuwejaarsvoorneme gemaak om lekkers te verminder. Dit ja, in teorie klink dit baie goed, maar langs die pad van my hotel af was daar 'n 16 Handles -bevrore jogurtwinkel. Met hierdie ontdekking het my resolusie nie baie lank gehou nie. Diegene van u wat dit ervaar het, weet hoe uitdagend dit kan wees om ons vergrote soettand te beperk. Hierdie Skinny Milkshakes is die oplossing. In plaas daarvan om roomys as hoofbestanddeel te gebruik, gebruik hierdie shakes bevrore piesangs. Die piesangs bied 'n dik konsekwentheid en soet geur van 'n gewone melkskommel sonder al hul ongesonde newe -effekte. En nee, hulle smaak nie soos piesangs nie. Anders as met die gewone sapreiniging, is dit 'n nuwejaarsvoorneme wat ek gereeld kan drink. Probeer al drie, kies jou gunsteling en jy sal ook verslaaf wees.

Vanilla Funfetti -melkskommel

Die Vanilla Funfetti Milkshake is die perfekte nagereg vir 'n roomysverslaafde, want dit smaak net soos die melkskommels waarna jy smag, maar sonder die kalorieë. Meng piesangs, Griekse jogurt en amandelmelk bymekaar om hierdie skuldlose milkshake te maak. Deur 'n oormaat besprenkels te gebruik, is dit ook 'n onweerstaanbare verrassing. Meng saam:

  • 2 bevrore piesangs
  • ½ koppie Griekse jogurt
  • ¼ koppie onversoete amandelmelk
  • ½ teelepel vanielje -ekstrak
  • Sprinkel

Strawberry Milkshake

Die Strawberry Milkshake is die perfekte mengsel van vrugtige en romerige. Hierdie melkshake op bessies is 'n lekkerny wat u gedurende die dag kan geniet as gevolg van sy verfrissende en ligte geure. Roer dit op as 'n laatmiddagete of 'n middagete. Nie u smaakknoppies of u liefdeshandvatsels sal teleurgestel word nie. Meng saam:

  • 2 bevrore piesangs
  • 8 aarbeie
  • ½ koppie Griekse jogurt
  • ¼ koppie onversoete amandelmelk
  • ½ teelepel vanielje -ekstrak

Mint Chocolate Chip Milkshake

Die Mint Chocolate Chip Milkshake is die ideale bederf vir sjokolade liefhebbers met 'n gewete. Ons is almal geneig om die kragtige geure van peperment en kakao te onderskat. Al wat u nodig het, is 'n tikkie van elk van hierdie bestanddele, en u sal heeltemal vergeet dat dit 'n lae -kalorie -nagereg is. Meng saam:


Hierdie gesonde melkskommels sal nie u nuwejaarsvoorneme versterk nie

Deur u e -posadres by te voeg, stem u in om opdaterings oor Spoon University Healthier te ontvang

Hierdie jaar het ek die nuwejaarsvoorneme gemaak om lekkers te verminder. Dit ja, in teorie klink dit baie goed, maar langs die pad van my hotel af was daar 'n 16 Handles -bevrore jogurtwinkel. Met hierdie ontdekking het my resolusie nie baie lank gehou nie. Diegene van u wat dit ervaar het, weet hoe uitdagend dit kan wees om ons vergrote soettand te beperk. Hierdie Skinny Milkshakes is die oplossing. In plaas daarvan om roomys as hoofbestanddeel te gebruik, gebruik hierdie shakes bevrore piesangs. Die piesangs gee die dik konsekwentheid en soet geur van 'n gewone milkshake sonder al die ongesonde newe -effekte daarvan. En nee, hulle smaak nie soos piesangs nie. Anders as met die gewone sapreiniging, is dit 'n nuwejaarsvoorneme wat ek gereeld kan drink. Probeer al drie, kies jou gunsteling en jy sal ook verslaaf wees.

Vanilla Funfetti -melkskommel

Die Vanilla Funfetti Milkshake is die perfekte nagereg vir 'n roomysverslaafde, want dit smaak net soos die melkskommels waarna jy smag, maar sonder die kalorieë. Meng piesangs, Griekse jogurt en amandelmelk bymekaar om hierdie skuldlose milkshake te maak. Deur 'n oormaat besprenkels te gebruik, is dit ook 'n onweerstaanbare verrassing. Meng saam:

  • 2 bevrore piesangs
  • ½ koppie Griekse jogurt
  • ¼ koppie onversoete amandelmelk
  • ½ teelepel vanielje -ekstrak
  • Sprinkel

Strawberry Milkshake

Die Strawberry Milkshake is die perfekte mengsel van vrugtige en romerige. Hierdie bessie-gebaseerde melkskommel is 'n lekkerny wat u gedurende die dag kan geniet as gevolg van sy verfrissende en ligte geure. Smeer dit op as 'n laatmiddagete of 'n middagete. Nie u smaakknoppies of u liefdeshandvatsels sal teleurgestel word nie. Meng saam:

  • 2 bevrore piesangs
  • 8 aarbeie
  • ½ koppie Griekse jogurt
  • ¼ koppie onversoete amandelmelk
  • ½ teelepel vanielje -ekstrak

Mint Chocolate Chip Milkshake

Die Mint Chocolate Chip Milkshake is die ideale bederf vir sjokolade liefhebbers met 'n gewete. Ons is almal geneig om die kragtige geure van peperment en kakao te onderskat. Al wat u nodig het, is 'n tikkie van elk van hierdie bestanddele, en u sal heeltemal vergeet dat dit 'n lae -kalorie -nagereg is. Meng saam:


Hierdie gesonde melkskommels sal nie u nuwejaarsvoorneme versterk nie

Deur u e -posadres by te voeg, stem u in om opdaterings oor Spoon University Healthier te ontvang

Hierdie jaar het ek die nuwejaarsvoorneme gemaak om lekkers te verminder. Dit ja, in teorie klink dit baie goed, maar langs die pad van my hotel af was daar 'n 16 Handles -bevrore jogurtwinkel. Met hierdie ontdekking het my resolusie nie baie lank gehou nie. Diegene van u wat dit ervaar het, weet hoe uitdagend dit kan wees om ons vergrote soettand te beperk. Hierdie Skinny Milkshakes is die oplossing. In plaas daarvan om roomys as hoofbestanddeel te gebruik, gebruik hierdie shakes bevrore piesangs. Die piesangs bied die dik konsekwentheid en soet geur van 'n gewone milkshake sonder al die ongesonde newe -effekte daarvan. En nee, hulle smaak nie soos piesangs nie. Anders as die gewone sapreiniging, is dit 'n nuwejaarsvoorneme wat ek gereeld kan drink. Probeer al drie, kies jou gunsteling en jy sal ook verslaaf wees.

Vanilla Funfetti -melkskommel

Die Vanilla Funfetti Milkshake is die perfekte nagereg vir 'n roomysverslaafde, want dit smaak net soos die melkskommels waarna jy smag, maar sonder die kalorieë. Meng piesangs, Griekse jogurt en amandelmelk om hierdie sonder melkshake te maak. Deur 'n oormaat besprenkels te gebruik, is dit ook 'n onweerstaanbare verrassing. Meng saam:

  • 2 bevrore piesangs
  • ½ koppie Griekse jogurt
  • ¼ koppie onversoete amandelmelk
  • ½ teelepel vanielje -ekstrak
  • Sprinkel

Strawberry Milkshake

Die Strawberry Milkshake is die perfekte mengsel van vrugtige en romerige. Hierdie bessie-gebaseerde melkskommel is 'n lekkerny wat u gedurende die dag kan geniet as gevolg van sy verfrissende en ligte geure. Smeer dit op as 'n laatmiddagete of 'n middagete. Nie u smaakknoppies of u liefdeshandvatsels sal teleurgestel word nie. Meng saam:

  • 2 bevrore piesangs
  • 8 aarbeie
  • ½ koppie Griekse jogurt
  • ¼ koppie onversoete amandelmelk
  • ½ teelepel vanielje -ekstrak

Mint Chocolate Chip Milkshake

Die Mint Chocolate Chip Milkshake is die ideale bederf vir sjokolade liefhebbers met 'n gewete. Ons is almal geneig om die kragtige geure van peperment en kakao te onderskat. Al wat u nodig het, is 'n tikkie van elk van hierdie bestanddele, en u sal heeltemal vergeet dat dit 'n lae -kalorie -nagereg is. Meng saam:


Hierdie gesonde melkskommels sal nie u nuwejaarsvoorneme versterk nie

Deur u e -posadres by te voeg, stem u in om opdaterings oor Spoon University Healthier te ontvang

Hierdie jaar het ek die nuwejaarsvoorneme gemaak om lekkers te verminder. Dit ja, in teorie klink dit baie goed, maar langs die pad van my hotel af was daar 'n 16 Handles -bevrore jogurtwinkel. Met hierdie ontdekking het my resolusie nie baie lank gehou nie. Diegene van u wat dit ervaar het, weet hoe uitdagend dit kan wees om ons vergrote soettand te beperk. Hierdie Skinny Milkshakes is die oplossing. In plaas daarvan om roomys as hoofbestanddeel te gebruik, gebruik hierdie shakes bevrore piesangs. Die piesangs bied 'n dik konsekwentheid en soet geur van 'n gewone melkskommel sonder al hul ongesonde newe -effekte. En nee, hulle smaak nie soos piesangs nie. Anders as die gewone sapreiniging, is dit 'n nuwejaarsvoorneme wat ek gereeld kan drink. Probeer al drie, kies jou gunsteling en jy sal ook verslaaf wees.

Vanilla Funfetti -melkskommel

Die Vanilla Funfetti Milkshake is die perfekte nagereg vir 'n roomysverslaafde, want dit smaak net soos die melkskommels waarna jy smag, maar sonder die kalorieë. Meng piesangs, Griekse jogurt en amandelmelk bymekaar om hierdie skuldlose milkshake te maak. Deur 'n oormaat besprenkels te gebruik, is dit ook 'n onweerstaanbare verrassing. Meng saam:

  • 2 bevrore piesangs
  • ½ koppie Griekse jogurt
  • ¼ koppie onversoete amandelmelk
  • ½ teelepel vanielje -ekstrak
  • Sprinkel

Strawberry Milkshake

Die Strawberry Milkshake is die perfekte mengsel van vrugtige en romerige. Hierdie melkshake op bessies is 'n lekkerny wat u gedurende die dag kan geniet as gevolg van sy verfrissende en ligte geure. Roer dit op as 'n laatmiddagete of 'n middagete. Nie u smaakknoppies of u liefdeshandvatsels sal teleurgestel word nie. Meng saam:

  • 2 bevrore piesangs
  • 8 aarbeie
  • ½ koppie Griekse jogurt
  • ¼ koppie onversoete amandelmelk
  • ½ teelepel vanielje -ekstrak

Mint Chocolate Chip Milkshake

Die Mint Chocolate Chip Milkshake is die ideale bederf vir sjokolade liefhebbers met 'n gewete. Ons is almal geneig om die kragtige geure van peperment en kakao te onderskat. Al wat u nodig het, is 'n tikkie van elk van hierdie bestanddele, en u sal heeltemal vergeet dat dit 'n lae -kalorie -nagereg is. Meng saam:


Kyk die video: Skraal - Dopje dr noch ien