af.mpmn-digital.com
Tradisionele resepte

Huevos Rancheros Bak

Huevos Rancheros Bak


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Moenie die hele oggend braai om eiers te braai terwyl u vriende mimosa's op u bank teug nie. Gooi hierdie huevos rancheros bak in die oond, en gooi een vir jouself! Brunch: klaar.MEER +MINDER-

1

lb grootmaat chorizo-wors

1

rooi soetrissie, gekap

1

blik (28 oz) Muir Glen ™ organiese vuurgeroosterde gebreekte tamaties, ongedreineer

1

blik (4,5 oz) Ou El Paso ™ gekapte groen rissies

1

verpakking (1 oz) Ou El Paso ™ oorspronklike taco-geurmengsel

1

blik (15 oz) Progresso ™ swartbone, gedreineer, afgespoel

2

koppies versnipperde Mexikaanse kaasmengsel (8 oz)

1/2

koppie fyngedrukte Food Should Taste Good ™ blou koring tortilla chips

2

eetlepels gekapte vars koljanderblare

Versteek beelde

  • 1

    Verhit die oond tot 350 ° F. Spuit 13x9 duim (3-kwart) oondbak met kookspuit.

  • 2

    In 'n kleefvrye pan van 12 duim, kook wors, soetrissie en uie 7 tot 8 minute op medium hoë hitte, roer af en toe totdat die wors nie meer pienk is nie; dreineer, en plaas die mengsel terug in die pan. Verlaag die hitte tot medium; roer tamaties, groen rissies en taco-geurmengsel by. Verhit tot prut. Kook 4 tot 6 minute, roer gereeld totdat vloeistof verdik. Verwyder van die hitte. Roer swartbone en 1 koppie kaas by; dra oor na oondbak.

  • 3

    Klits eiers, melk en sout in klitsbak met klitser tot gemeng. Roer oorblywende 1 koppie kaas by. Giet eweredig oor worsmengsel in oondbak.

  • 4

    Bak onbedek 40 tot 45 minute of totdat eiers geset en die mes in die middel geplaas is, skoon kom. Koel 5 minute af. Sit avokado, skyfies en koriander oor. Sit voor met kalkwiggies.

Deskundige wenke

  • Food Should Taste Good ™ multigrain tortilla chips is 'n lekker (alhoewel minder kleurvolle) plaasvervanger vir die blou mielies.
  • Wil u nog meer lekker bolaagopsies hê? Salsa, suurroom, gesnyde groen uie, gesnyde ingelegde jalapeños en gesnyde radyse sorg vir die pragtige bak.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
400
Kalorieë uit vet
230
% Daaglikse waarde
Totale vet
26g
40%
Versadigde vet
11g
53%
Trans vet
0g
Cholesterol
175mg
59%
Natrium
1080mg
45%
Kalium
410mg
12%
Totale koolhidrate
20g
7%
Dieetvesel
4g
16%
Suikers
6g
Proteïene
21g
Vitamien A
25%
25%
Vitamiene C
15%
15%
Kalsium
20%
20%
Yster
15%
15%
Uitruilings:

1 Stysel; 0 Vrugte; 0 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 1/2 Groente; 1 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 1 1/2 Vetvleis; 2 1/2 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.


Kyk die video: HUEVOS RANCHEROS. MEXICAN BREAKFAST


Kommentaar:

  1. Radbyrne

    Sorry for interfering ... But this topic is very close to me. Skryf aan PM.

  2. Hardwin

    U het reg, dit is akkuraat

  3. Binah

    Natuurlik. Ek stem saam met al die bogenoemde. Kom ons bespreek hierdie kwessie.

  4. Devlyn

    Jy is verkeerd. Ons moet bespreek. Skryf vir my in PM, dit praat met jou.

  5. Abdi

    Ek dink, dat jy nie reg is nie. Kom ons bespreek. Skryf vir my in PM, ons sal praat.

  6. Horus

    Nee, die teendeel.



Skryf 'n boodskap