af.mpmn-digital.com
Die beste resepte

Appel-amandel Granola-happies wat nie gebak word nie

Appel-amandel Granola-happies wat nie gebak word nie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


U sal nooit 'n verskoning hê om ontbyt oor te slaan of na die vendingmasjien te gaan met hierdie perfek draagbare granola-happies, gemaak met appels, amandels, organiese hawer en heuningmola nie. Neem dit, dreunende maag.MEER +MINDER-

1

koppie Cascadian Farm ™ organiese hawer en heuningmola (uit 'n doos van 16 oz)

1/2

koppie gekapte gedroogde appels

1/2

koppie stewig verpak Medjool dadels

1/2

koppie gesoute geroosterde heel amandels

1/4

beker Justin's ™ Klassieke amandelbotter (uit 'n potjie van 16 oz)

1/2

teelepel gemaalde kaneel

1/2

teelepel gemaalde gemmer

1/8

teelepel fyn seesout

Versteek beelde

  • 1

    Voer skinkbord met kookpapier uit. Meng granola en appels in 'n groot bak; tersyde gestel.

  • 2

    Plaas dadels, amandels, amandelbotter, heuning, vanielje, kaneel, gemmer en sout in die voedselverwerker. Bedek en verwerk in sarsies van 1 sekonde tot fyn gekap, ongeveer 10 tot 15 sarsies; verwerk tot goed gemeng en die mengsel in 'n balletjie saamkom.

  • 3

    Plaas dadelmengsel in bak met granola-mengsel. Bedek die hande liggies met water; gebruik hande om mengsel heeltemal te meng. Skep uit deur eetlepels te meet en vorm elke porsie in 'n bal; plaas op skinkbord.

  • 4

    Verkoel ongeveer 1 uur of tot ferm. Bêre in 'n goed bedekte houer in yskas tot 3 dae.

Deskundige wenke

  • Medjool-dadels is plomp, groot dadels met 'n soet geur wat goed werk in soet en sout resepte. Dit word gereeld in die produkte-afdeling by u plaaslike kruidenierswinkel aangetref.
  • Hierdie granola-byte wat nie gebak word nie, kan tot een maand in 'n enkele laag in 'n vriesvrye houer gevries word. Hou dit bedek, ontdooi dit oornag in die yskas voordat u dit geniet.
  • Moenie die amandels braai nie! Roer neute gee hulle 'n dieper, meer komplekse geur wat jy net nie van rou neute kan kry nie.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
70
Kalorieë uit vet
30
% Daaglikse waarde
Totale vet
3 1 / 2g
5%
Versadigde vet
0g
0%
Trans vet
0g
Cholesterol
0mg
0%
Natrium
30mg
1%
Kalium
70mg
2%
Totale koolhidrate
8g
3%
Dieetvesel
1g
5%
Suikers
5g
Proteïene
1g
Vitamien A
0%
0%
Vitamiene C
0%
0%
Kalsium
2%
2%
Yster
2%
2%
Uitruilings:

1/2 stysel; 0 Vrugte; 0 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 1/2 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.


Kyk die video: ABC News Breakast Granola


Kommentaar:

  1. Shashicage

    Natuurlik. Dit was ook by my. Kom ons bespreek hierdie kwessie. Hier of by pm.

  2. Trevian

    Ek glo dat jy verkeerd is. Ek kan dit bewys. E -pos my by PM, ons sal praat.

  3. Thang

    Ja goed

  4. Geoff

    Wel gedaan, hierdie baie goeie sin is omtrent reg



Skryf 'n boodskap