+
Ongewone resepte

Maklike botterskorsiesop

Maklike botterskorsiesop

Hierdie herfs-gunsteling is ideaal vir groot byeenkomste ... vir kleiner, halveer die bestanddele.MEER +MINDER-

Maak met

Progresso sous

1

medium ui, gekap (1/2 koppie)

1 3/4

koppies Progresso ™ hoenderbouillon (van 32 oz karton)

1

lb botterskorsie, geskil, gesaai en in blokkies van 1 duim gesny

2

medium pere, geskil en in skywe gesny

1

teelepel gekapte vars of 1/4 teelepel gedroogde tiemieblare

1/4

teelepel witpeper

1/4

teelepel gemaalde koljander

1

koppie slagroom (swaar) room

1

medium ongeskilde peer, in skywe gesny

1/2

koppie gekapte pekanneute, gerooster

Versteek beelde

  • 1

    Smelt botter in Nederlandse oond op medium hitte. Kook ui in botter, roer af en toe tot sag. Roer sous, muurbal, 2 gesnyde pere, tiemie, sout, witpeper en koljander by. Verhit tot kookpunt; verminder hitte. Bedek en laat prut 10 tot 15 minute of tot muurbal sag is.

  • 2

    Giet ongeveer die helfte van die sop in voedselverwerker of blender. Bedek en verwerk tot glad; gooi in 'n ander houer. Herhaal met oorblywende sop. Sit sop terug in die Nederlandse oond.

  • 3

    Roer slagroom by sop. Verhit oor matige hitte, roer gereeld tot warm (moenie kook nie). Garneer met gesnyde ongeskilde peer en pekanneute.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
170
Kalorieë uit vet
110
% Daaglikse waarde
Totale vet
13g
19%
Versadigde vet
6g
30%
Trans vet
0g
Cholesterol
30mg
11%
Natrium
190mg
8%
Kalium
190mg
5%
Totale koolhidrate
12g
4%
Dieetvesel
3g
12%
Suikers
6g
Proteïene
1g
Vitamien A
80%
80%
Vitamiene C
6%
6%
Kalsium
4%
4%
Yster
2%
2%
Uitruilings:

0 Stysel; 0 Vrugte; 1/2 ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 1/2 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 2 1/2 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.


Kyk die video: 6 Vinnige en Maklike Frikkadel Maaltye met Eskort (Januarie 2021).