af.mpmn-digital.com
Die beste resepte

Broccoli, wilde rys en hoenderpan

Broccoli, wilde rys en hoenderpan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Hierdie romerige hoender met ryspan het al die goeie goed - plus kaasagtige, skilferige beskuitjies bo-op! Die perfekte herfsete!MEER +MINDER-

Maak met

Pillsbury Grands! Koekies

1

blik (10,75 oz) lae natriumroom hoendersop

2

blikkies (10,75 oz) lae natriumroom sampioensop

3

eetlepels roomkaas, versag

4

koppies (3 sakkies van 10 oz) Cascadian Farm ™ Bevrore organiese broccoli-blommetjies

1

koppie gerasperde skerp cheddarkaas, plus meer vir bolaag

1-1 / 2 koppies gekookte wilde rys

1-1 / 2 koppies gekookte rotisserie (of oorskiet) hoender, gekerf

1/2

teelepel swartpeper

1

blik (16,3 oz) Pillsbury ™ Grands! ™ Koelkoekies

Versteek beelde

  • 1

    Voorverhit die oond tot 375 ° F. Voeg die room van hoendersop, room van sampioensop en sagte roomkaas in 'n groot bak by. Meng tot deeglik gekombineer. Vou die broccoli, cheddarkaas, wilde rys, hoender en swartpeper in. Meng om te kombineer. Voeg die mengsel by 'n gesmeerde reghoekige of ovale kasserol (ongeveer 8 x 12 sentimeter).

  • 2

    Maak die blik beskuitjies oop. Sit die beskuitjies reg bo-oor die kaasagtige broccoli-mengsel. Strooi nog kaas oor. Sit elke beskuitjie bo-op met 'n paar draaie vars gemaalde peper.

  • 3

    Plaas die skottel in die oond en bak dit 40-45 minute tot beskuitjies ligbruin goudbruin is en die middel borrel. As die beskuitjies te bruin word terwyl dit bak, bedek die skottel met foelie. Om een ​​te bedien, verwyder een van die beskuitjies, terwyl die kasserolvulsel ontbloot word. Skep dit in 'n bak uit en vul dit met 'n beskuitjie. Herhaal.

Deskundige wenke

  • Die gereg kan tot 3 dae voor die tyd gemaak word. Stel die broccoli-mengsel saam, bedek en plaas in die yskas totdat dit gereed is om te bak. As jy gereed is om te bak, voeg die beskuitjies by. Bak soos hierbo aangedui.
  • Laat die hoender weg en gebruik romerige vegetariese sop om hierdie vegetariër te maak.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
560
Kalorieë uit vet
200
% Daaglikse waarde
Totale vet
22g
34%
Versadigde vet
10g
49%
Trans vet
0g
Cholesterol
65mg
21%
Natrium
1440mg
60%
Kalium
970mg
28%
Totale koolhidrate
63g
21%
Dieetvesel
5g
21%
Suikers
9g
Proteïene
27g
Vitamien A
15%
15%
Vitamiene C
45%
45%
Kalsium
25%
25%
Yster
15%
15%
Uitruilings:

1 1/2 stysel; 0 Vrugte; 2 1/2 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 1 Groente; 0 Baie maer vleis; 2 1/2 maer vleis; 1/2 Vetvleis; 2 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.

Meer oor hierdie resep

  • Dit is hoe 'n goeie herfsdinee lyk. Hierdie aandete is romerig, kaasagtig, hoender-y en heeltemal gesellig! Net wat elke herfsete moet wees. Nie net dit nie, hierdie hartige kasserol kan nie makliker wees nie ... wat dit perfek maak vir die besige maande wat voorlê. En ja, ek praat danksegging en natuurlik deur die vakansie. Dit gaan oor daardie tyd van die jaar wanneer dinge besig raak en aandete 'n vinnige bak graan word. Dit is goed en alles, maar ons kan u help om u bene warm te maak met 'n warm, vertroostende aandete op 'n koue aand. Dit is daardie aandete, die aandete wat almal red. Bedien aan u gesin, bedien dit vir gaste of bring dit na 'n partytjie. Mense sal dit verslind EN jou liefhê omdat jy dit gemaak het. Die goeie nuus is dat u nie sal glo hoe maklik dit is om te maak nie! Die gereg kan tot drie dae voor die tyd gemaak word. Bak soos hierbo aangedui. Om hierdie vegetariër te maak, laat die hoender weg en gebruik romerige vegetariese sop. Sit dit op in geregte met ekstra kaas. Totale troosbakkies daar!

Kyk die video: How to build and maintain successful business relationships. Robert Half Recruitment


Kommentaar:

  1. Hao

    Ek dink dat jy verkeerd is. E-pos my by PM, ons praat.

  2. Menelaus

    Hurray Hurray .... Skrywer Senks!

  3. Gilmer

    En hoe is dit in daardie geval nodig om op te tree?

  4. Corvin

    Wat 'n lieflike antwoord

  5. Magrel

    Yes cannot be!

  6. Mezilrajas

    Jy is nie reg nie. Ek stel dit voor om te bespreek.

  7. Grogami

    Ek is jammer, maar ek dink jy is verkeerd. Ek is seker. Ek kan dit bewys. E -pos my by PM, ons sal praat.



Skryf 'n boodskap