Tradisionele resepte

Sjokolade-frambooskoek met 4 bestanddele

Sjokolade-frambooskoek met 4 bestanddele

Hierdie slim koek vereis net 'n paar basiese bestanddele, en frambose bo-op. Sjokolade, eiers en Betty Crocker-sjokolade-ryp kom saam vir 'n meelvrye koek wat uit hierdie wêreldryke, romerige en heerlike smaak is!MEER +MINDER-

11 Mei 2017 opgedateer

1

verpakking (13 oz) donker sjokoladeskyfies

3/4

koppie Betty Crocker ™ Rich & Creamy sjokolade ryp

1/4

koppie poeiersuiker vir garnering (opsioneel)

Versteek beelde

  • 2

    Smelt sjokoladeskyfies en ryp in 'n groot, mikrogolfbestande bak tot glad. Skep in 'n staanmenger en voeg 2 eiers op 'n slag by totdat alle eiers bygevoeg is. Draai na hoog en klits 2-3 minute totdat die mengsel donsig en goed gekombineer is.

  • 3

    Skep in 'n 7 "koekpan wat uitgevoer is en met bakpapier omgerand is. Plaas hierdie koekpan in 'n groot oondbak en vul die buitebakkie versigtig met 1" water. Wees versigtig om nie water in u koekpan te kry nie.

  • 4

    Bak vir 50-60 minute, of net tot die middel van die koek stol. Haal uit en plaas in die yskas totdat die koek heeltemal afgekoel het. Haal die koek saggies uit die koekpan deur dit onderstebo op 'n opdienbord te draai. Strooi poeiersuiker oor en sit frambose bo-oor net voor opdiening.

Deskundige wenke

  • Hierdie resep kan ook in 'n perkament-gevoerde koekpan van 9 duim gemaak word. Dit moet net 25-30 minute in 'n groter pan bak.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
550
Kalorieë uit vet
250
% Daaglikse waarde
Totale vet
28g
43%
Versadigde vet
14g
71%
Trans vet
0g
Cholesterol
190mg
63%
Natrium
230mg
9%
Kalium
470mg
13%
Totale koolhidrate
65g
22%
Dieetvesel
5g
20%
Suikers
51g
Proteïene
8g
Vitamien A
6%
6%
Vitamiene C
4%
4%
Kalsium
6%
6%
Yster
30%
30%
Uitruilings:

0 Stysel; 0 Vrugte; 4 1/2 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 4 1/2 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.

Meer oor hierdie resep

  • So maklik, dit is sondig. So lekker, dit is ... nog steeds sondig! Niemand was nog ooit meer opgewonde oor sjokoladekoek as ek oor hierdie resep nie. Dit is briljant. Dit is eenvoudig. Dit is so goed, dit sal jou trane laat huil oor groot, robynse frambose, selfs al skuif jy hierdie vaag, meelvrye koek in jou gesig. Dit is perfeksie, sê ek jou. Volmaaktheid! Ons is geïnspireer deur maklike meellose koeke, soos hierdie deur Tablespoon fave food blogger, Gimme Some Oven, maar ons wou dit bietjie verdraai. Ons draai? Ons het die botter geskrap ten gunste van die toevoeging van ryk, heerlike sjokolade FROSTING - reg in die beslag gebak! Ek het myne onderstebo bedien omdat ek gedink het dit lyk so mooi met daardie reguit bokant. Dit is soos die vlak op die eerste seun wat ek ooit gesoen het. En as ons praat van soen, gee dit 'n bietjie poeier suiker net die regte tikkie liefde. En dan breek die frambose hulle bo uit om dit die perfekte bederf te maak vir almal vir wie jy hierdie Valentynsdag hou. Veral jy. SWAK! Lekker.

Kyk die video: Smul saam met Maroela: Stroopsoet-sjokoladekoek (Oktober 2020).