- Berei 5min voor
- Totaal7min
- Porsies4
'N Soet bederf, net soos die gunsteling lekkergoedkroeg - maar partytjie-gereed in geskiet vorm!MEER +MINDER-
BySugar en sjarme
14 Mei 2015 geskep
Bestanddele
1/4
teelepel amandel uittreksel
Geskeer sjokolade, indien nodig, om glase af te ruim
Stappe
Versteek beelde
1
Voeg klappermelk, klapperrum en amandelekstrak by 'n skemerkelkie met ys en skud dit vir 20 sekondes.
2
Syg in skootglase met sjokolade en sit dit dadelik voor.
Voedingsinligting
Voedingsfeite
Dien grootte: 1 Bediening
- Kalorieë
- 70
- Kalorieë uit vet
- 40
% Daaglikse waarde
- Totale vet
- 4 1 / 2g
- 7%
- Versadigde vet
- 4g
- 20%
- Trans vet
- 0g
- Cholesterol
- 0mg
- 0%
- Natrium
- 0mg
- 0%
- Kalium
- 50mg
- 1%
- Totale koolhidrate
- 1g
- 0%
- Dieetvesel
- 0g
- 0%
- Suikers
- 0g
- Proteïene
- 0g
% Daaglikse waarde*:
- Vitamien A
- 0%
- 0%
- Vitamiene C
- 0%
- 0%
- Kalsium
- 0%
- 0%
- Yster
- 0%
- 0%
Uitruilings:
0 Stysel; 0 Vrugte; 0 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 0 Vet;
* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.
