+
Nuwe resepte

Maak-voor-dag Dagwood-toebroodjies

Maak-voor-dag Dagwood-toebroodjies

Hierdie klassieke toebroodjie is gestapel met ham, kalkoen, bologna en pepperoni, sowel as 2 soorte kaas, piekels en groente. Maak jou kakebeen los, en neem 'n hap broodjie.MEER +MINDER-

2

eetlepels Dijon-mosterd

6

sny volgraanbrood

8

snye deli ham (ongeveer 6 oz)

8

snye geroosterde kalkoen (ongeveer 8 oz)

8

snye bologna (ongeveer 8 oz)

8

snye pepperoni (ongeveer 2 oz)

4

snye Amerikaanse kaas (ongeveer 3 oz)

4

snye Switserse kaas (ongeveer 3 oz)

4

dille-piekelplanke (vanaf 'n pot van 32 oz)

1

medium tamatie, sny in 1/4 sny dik snye

4

laat harte van Romaanse blaarslaai

Versteek beelde

  • 1

    Meng Dijon-mosterd en mayonaise in 'n klein bak.

  • 2

    Plaas 4 broodskywe op die werkoppervlak, en smeer die boonste kant van elke stuk met mosterdmengsel, met 1 eetlepel mengsel. Sit 2 skywe elk van ham, kalkoen, bologna en pepperoni bo-op. Top 2 van die 4 stapels vleis met 2 snye elk Amerikaanse kaas en ander 2 met 2 snye elk Switserse kaas. Top Amerikaanse kaas met piekelplanke, en Switserse kaas met tamatieskywe. Boonste piekelplanke met 2 blaarslaai, en tamaties bo met die oorblywende 2 blaarslaai. Smeer oorblywende mosterdmengsel op 2 oorblywende broodskywe, en plaas 1 elk bo-op die brood met vleis, Switserse kaas, tamatie en blaarslaai. Sit elkeen van hierdie saamgestelde toebroodjies versigtig bo-op die brood met vleis, Amerikaanse kaas, piekelplanke en blaarslaai, en vorm twee toebroodjies in lae.

  • 3

    Plaas 2 tandestokkies of bamboespiesies in elke toebroodjie en sny elkeen skuins in die helfte.

Deskundige wenke

  • Om hierdie toebroodjie voor te berei, draai dit styf toe met plastiek voordat u dit sny, en verkoel dit tot 1 uur.
  • As u die toebroodjie uitleg, soos hierbo beskryf, voorkom u dat die "nat bestanddele" soos tamatie en piekel in aanraking kom met die brood en dit help die toebroodjie bymekaar bly.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
730
Kalorieë uit vet
430
% Daaglikse waarde
Totale vet
48g
73%
Versadigde vet
19g
95%
Trans vet
1g
Cholesterol
185mg
62%
Natrium
2260mg
94%
Kalium
680mg
20%
Totale koolhidrate
26g
9%
Dieetvesel
3g
14%
Suikers
5g
Proteïene
50g
Vitamien A
60%
60%
Vitamiene C
15%
15%
Kalsium
50%
50%
Yster
20%
20%
Uitruilings:

1 Stysel; 0 Vrugte; 1/2 ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 1/2 Groente; 2 1/2 baie maer vleis; 0 Maer vleis; 4 Vetryke vleis; 3 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.


Kyk die video: Dit maak je niet elke dag mee - De Ideale Wereld (Januarie 2021).