af.mpmn-digital.com
Ongewone resepte

Avokado Pesto Toast

Avokado Pesto Toast


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Hartige avokado-roosterbrood met die toevoeging van soutkruid-pesto is 'n vinnige peuselhappie wat die moeite werd is om in u agtersak te hou vir die oomblikke wanneer die honger toeslaan.MEER +MINDER-

3 Maart 2017 opgedateer

2

stukke volgraanbrood, gerooster

1

avokado, ontpit en fyngedruk

Versteek beelde

  • 1

    Mash avokado en pesto op roosterbrood met 'n vurk. (Dit is dit! Bedien en geniet.)

Deskundige wenke

  • Om die avokado nie te verbruin nie, moet u dit met 'n bietjie vars suurlemoen- of lemmetjiesap meng.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
280
Kalorieë uit vet
180
% Daaglikse waarde
Totale vet
20g
30%
Versadigde vet
3 1 / 2g
16%
Trans vet
0g
Cholesterol
0mg
0%
Natrium
260mg
11%
Kalium
450mg
13%
Totale koolhidrate
19g
6%
Dieetvesel
6g
27%
Suikers
2g
Proteïene
6g
Vitamien A
2%
2%
Vitamiene C
10%
10%
Kalsium
10%
10%
Yster
10%
10%
Uitruilings:

1 Stysel; 1/2 vrugte; 0 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 4 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.

Meer oor hierdie resep

  • Avokado-roosterbrood bestaan ​​al lank. Maar die afgelope tyd het dit blykbaar in gewildheid ontplof. Ek kan my voorstel dat dit 'n uitbreiding is van die gourmet-roosterbroodgier, wat dikwels geakkrediteer is vir die klein klein Trouble Coffee Company in San Francisco. Maar waar dit ook al begin het, en wie ook al hierdie tendens besweer: seën hulle. Avokado-roosterbrood is een van die eenvoudigste en mees bevredigende eetplekke waarvan ek weet. My ontbyt. My vinnige hipster middagete. 'N Perfekte ete vir daardie nagte wanneer ek eenvoudig nie die energie kan insamel om 'n volledige aandete te kombineer nie. Smeer 'n bietjie avokado op 'n stukkie roosterbrood, en skielik voel jy of alles reg is met die wêreld. En alles is ook goed met jou. Omdat jy 'n heildronk het. En jy het 'n avokado. En tesame het u baie happies smaaklike towery gemaak. Voeg by nog een maklike vonds: 'n poppie pesto-sous, wat 'n hartige, kruidige geur verleen aan 'n eenvoudige stuk roosterbrood. Nou trending in my huis (moontlik vir ewig): Avocado Toast saam met Pesto.

Kyk die video: POACHED EGGS. how to poach an egg perfectly


Kommentaar:

  1. Christian

    Ek dink ek maak foute. Ons moet bespreek. Skryf vir my in PM.

  2. Sadaka

    Onderwys is wat oorbly nadat alles wat ons geleer is, vergeet is. As jy daarvan hou om te ry, gaan hel toe. Vroue is lief vir met hul ore, en mans is lief vir waar hulle ook al moet. Meisie, praat jy Frans? Sodra ek die restaurant verlaat, en een of ander baster het op my hand getrap ...

  3. Kuckunniwi

    YAH GOMMOOM !!!

  4. Menelaus

    ontsagwekkende!

  5. Mazusida

    Ek glo dat jy 'n fout maak. E-pos my by PM, ons sal praat.

  6. Lucius

    By u verkeerde data



Skryf 'n boodskap