Die beste resepte

Pasta met romerige garnalsous

Pasta met romerige garnalsous

4

knoffelhuisies, fyngekap

1

wit ui, fyngekap

2

eetlepels tamatiepasta

2

eetlepels gekapte ui

Sout en peper, na smaak

Versteek beelde

  • 1

    Kook die pasta ongeveer 8 minute in kookwater en roer af en toe.

  • 2

    Terwyl die pasta kook, roerbraai die knoffel en ui in die olie tot die ui deurskynend is. Voeg die garnale by en soteer totdat dit heeltemal van grys na pienk verander. Voeg die tamatiepasta in en kook nog 1 minuut. Voeg die wyn by en laat verminder. Giet die room in en kook nog 8 minute op matige hitte.

  • 3

    Meng die pasta met die sous, strooi die gekapte ui oor en sit voor.

Deskundige wenke

  • U kan garnale vir krap of kreef omruil.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
800.3
% Daaglikse waarde
Totale vet
31.9g
49%
Versadigde vet
15.4g
77%
Cholesterol
225.1mg
75%
Natrium
1315.4mg
55%
Kalium
573,8mg
16%
Totale koolhidrate
93.4g
31%
Dieetvesel
4.6g
18%
Suikers
7.2g
Proteïene
32.4g
Vitamiene C
9.20%
9%
Kalsium
14.20%
14%
Yster
12%
12%

Uitruilings:

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.

Meer oor hierdie resep

  • Pasta is my gunsteling kos; dit is veelsydig en beide kinders en volwassenes is geneig om daarvan te hou. Die geur en die tekstuur van noedels maak dit moontlik om 'n aantal heerlike geregte voor te berei. Hierdie pasta met 'n romerige garnalsous is 'n effense fynproewersvariasie van 'n maaltyd wat ek en my suster toe ons jonger was, voorberei het. Ons het 'n romerige sous met tuna gemaak wat ons by spaghetti gevoeg het. Hierdie keer, om ons beproefde resep 'n spesiale aanraking te gee, het ek tonyn vir garnale verruil, my gunsteling. Die beste ding aan hierdie gereg is dat u die aandete binne slegs 20 minute gereed kan hê.


Kyk die video: Capellini pasta met garnalen en witte wijn. Kitchen Stories (Desember 2020).