Op soek na 'n voorgereg wat letterlik tot elke geleentheid sal styg? Kyk nie verder as hierdie Engelse gebak gevul met braaivleis en 'n pittige en tertpeperwortelroom nie. Gryp u muffinblik, gooi die beslag in die oond en kyk hoe dit groei, vul dan u poedings met lekker beesvleis en room.MEER +MINDER-
Maak met
Progresso sous
3/4
beker Goue medalje ™ meel vir alle doele
4
teelepels voorbereide peperwortel
1/8
teelepel gemaalde peper
2
eetlepels groente-olie
9
oz ten volle gaar gebraaide vleis van deli
1/2
beker Progresso ™ sous met vleisgeur
2
eetlepels gekapte vars grasuie
Versteek beelde
1
Klits eiers, melk, meel en 1/2 teelepel sout in medium bak totdat dit heeltemal gemeng is. Dra oor na lugdigte houer; verkoel minstens 2 uur tot oornag.
2
Meng suurroom, peperwortel, suurlemoensap, oorblywende 1/4 teelepel sout en die peper in 'n klein bak; roer tot heeltemal gekombineer. Verkoel in die yskas tot bedien.
3
Verhit die oond tot 450 ° F. Haal die beslag uit die yskas om by kamertemperatuur te rus. Sit 1/2 teelepel olie in elk van 12 muffinkoppies van gewone grootte. Plaas die pan 5 minute in die oond. Haal die pan versigtig uit die hittebestande oppervlak. Roer beslag om te meng; skep ongeveer 2 eetlepels beslag in elke muffinbeker. Bak 14 tot 16 minute of tot opgepof en diep goudbruin. Haal Yorkshire-poedings versigtig uit die opdienbord met behulp van 'n spatel.
4
Verdeel intussen beesvleis in 12 stukke (ongeveer 3/4 oz elk); plaas in 'n vierkantige oondvaste pan van 9 duim; gooi sous oor skywe. Plaas die pan 1 tot 2 minute in die oond of totdat die beesvleis verhit is.
5
Vul Yorkshire-poedings versigtig met gedreineerde beesvleis; bo-op met peperwortelroom en grasuie. Gooi sous weg.
Deskundige wenke
- Rus dit! As u die beslag laat rus, help dit die poedings rys en verbruin wanneer dit bak.
- As u 'n peperwortel-fanatikus is, verhoog dit gerus tot 2 eetlepels in die suurroom-mengsel.
Voedingsfeite
Dien grootte: 1 Gevulde Yorkshire-poeding
- Kalorieë
- 130
- Kalorieë uit vet
- 70
% Daaglikse waarde
- Totale vet
- 7g
- 11%
- Versadigde vet
- 2 1 / 2g
- 13%
- Trans vet
- 0g
- Cholesterol
- 65mg
- 22%
- Natrium
- 440mg
- 18%
- Kalium
- 115mg
- 3%
- Totale koolhidrate
- 8g
- 3%
- Dieetvesel
- 0g
- 0%
- Suikers
- 2g
- Proteïene
- 6g
- Vitamien A
- 4%
- 4%
- Vitamiene C
- 0%
- 0%
- Kalsium
- 4%
- 4%
- Yster
- 4%
- 4%
Uitruilings:
0 Stysel; 0 Vrugte; 1/2 ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 1/2 Vet;
* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.
