BLT-oprolings
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Daar is 'n goue verhouding as u BLT's maak - u wil net die regte hoeveelhede spek, blaarslaai en tamatie hê, sodat al die geure in elke happie deurskyn. En hierdie toebroodjie-geïnspireerde roll-ups spyker dit!MEER +MINDER-
1
houer (8 oz) roomkaassmeer, sag
4
teelepels boerderymengsel (vanaf 1-ons-pakket)
1
verpakking (11 oz) Ou El Paso ™ meel tortillas vir burritos (8 tortillas; 8 duim)
8
sny spek, stukkend gekook en verkrummel
2
medium pruim (Roma) tamaties, in blokkies gesny (ongeveer 1 koppie)
Versteek beelde
1
Meng roomkaassmeer en boerderymengsel in klein bak. Verdeel mengsel onder tortillas, versprei eweredig oor tortillas en laat 'n 1/2 duim grens. Boonste helfte van elke tortilla met spek, tamaties en blaarslaai.
2
Begin van kant met bolaag, rol baie styf op. Draai toe met plastiekfolie. Verkoel minstens 2 uur in die yskas, maar nie langer as 24 uur nie.
3
Om te bedien, sny 1 sentimeter van die einde van elke rol af en gooi dit weg. Sny elke rol in 4 (1 1/2 duim) skywe.
Deskundige wenke
- In plaas van roomkaas kan 'n 8-oz roomkaas gebruik word. Maak roomkaas sag soos aangedui op die verpakking.
- Strak rol is die sleutel tot pragtige, maklik om te sny roll-ups.
Voedingsfeite
Dien grootte: 1 Bediening
- Kalorieë
- 70
- Kalorieë uit vet
- 35
% Daaglikse waarde
- Totale vet
- 3 1 / 2g
- 6%
- Versadigde vet
- 1 1 / 2g
- 8%
- Trans vet
- 0g
- Cholesterol
- 10mg
- 3%
- Natrium
- 200mg
- 8%
- Kalium
- 50mg
- 1%
- Totale koolhidrate
- 6g
- 2%
- Dieetvesel
- 0g
- 0%
- Suikers
- 0g
- Proteïene
- 2g
- Vitamien A
- 2%
- 2%
- Vitamiene C
- 0%
- 0%
- Kalsium
- 4%
- 4%
- Yster
- 0%
- 0%
Uitruilings:
0 Stysel; 0 Vrugte; 1/2 ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 1/2 Vet;
* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.
Baie waardevolle inligting
Baie eenvoudig in woorde, maar in dade stem baie nie ooreen nie, alles is nie so rooskleurig nie!
Ter inligting, dit is al baie keer bespreek en het nog altyd hewige besprekings veroorsaak, maar geen sinvolle konsensus is gevind nie. Verhelder jou gedagtes vir lesers
Jy is reg, daarin is iets. Ek bedank vir die inligting, kan ek jou ook iets help?
The author, why is such an excellent blog not yet on the first lines in the top of Yandex Blogs? Maybe you should finally do something useful?