Oranje geglasuurde varktjops met gekaramelliseerde uie
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
4
ingeboude varktjops (6 tot 8 oz elk *)
1/4
teelepel vars gemaalde peper
1
medium ui, in skywe gesny (1 koppie)
Sous
2
teelepels Dijon-mosterd
1
teelepel gerasperde lemoenskil
Versteek beelde
1
Verhit die oond tot 350 ° F. Besprinkel albei kante van elke varktjop eweredig met komyn, sout en peper. Verhit olie in oondvaste pan van 12 duim oor medium-hoë hitte tot warm. Kook ui 6 tot 8 minute in olie of tot sag en ligbruin. Haal dit uit die pan.
2
Plaas varktjops in dieselfde pan; kook 5 tot 6 minute, draai een keer, tot ligbruin. Plaas die pan in die oond; bak 8 tot 12 minute of tot varkvleis nie meer pienk is nie en vleistermometer in die middel geplaas word, is 145 ° F.
3
Meng die sousbestanddele in 'n klein bak. Voeg die sous en uie versigtig by (die handvatsel sal warm wees); bak ongeveer 5 minute langer of tot effens verdik.
Deskundige wenke
- * Varktjops wissel in grootte of dikte, afhangende van die beengewig.
- Wil u iets anders as uie hê? Gebruik sjalotjies!
Voedingsfeite
Dien grootte: 1 Bediening
- Kalorieë
- 250
- Kalorieë uit vet
- 110
% Daaglikse waarde
- Totale vet
- 12g
- 19%
- Versadigde vet
- 3 1 / 2g
- 18%
- Trans vet
- 0g
- Cholesterol
- 70mg
- 24%
- Natrium
- 850mg
- 35%
- Kalium
- 450mg
- 13%
- Totale koolhidrate
- 8g
- 3%
- Dieetvesel
- 0g
- 0%
- Suikers
- 4g
- Proteïene
- 26g
- Vitamien A
- 0%
- 0%
- Vitamiene C
- 10%
- 10%
- Kalsium
- 2%
- 2%
- Yster
- 10%
- 10%
Uitruilings:
0 Stysel; 0 Vrugte; 1/2 ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Baie maer vleis; 3 1/2 maer vleis; 0 Vetryke vleis; 1/2 Vet;
* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.
Meer oor hierdie resep
- Hierdie varktjops is bedek met gekaramelliseerde uie en 'n wonderlike oranje glans.
I know nothing about it
What an admirable phrase
Na aanleiding van die wet van 'n toebroodjie, kan ons aflei dat as 'n toebroodjie aan beide kante gesmeer word, dit in die lug sal hang. Hoe oud is jou seuntjie? Sestien? Ja, dis te laat om 'n aborsie te kry ... As die vyand nie opgee nie, begin hulle hom weer! Moenie gobies in urinale gooi nie, ons pis nie in jou asbakkies om KLAVA te vertrap nie - dit is nie vir jou om met JOYSTICK te smul nie ... Schaub, jy het gelewe soos jy arm is! Die lewe is so kort! Wees 'n bietjie geduldig! Die wind het so sterk gewaai dat sigarette met hul tande uitgedraai is ...
Weet jy wat is vakansie vandag?
It's a pity that I can't speak now - I'm in a hurry to get to work. Maar ek sal terugkeer - ek sal beslis skryf wat ek dink.