af.mpmn-digital.com
Nuwe resepte

Volgens US News & World Report is Whole30, Paleo en Dukan die slegste dieet

Volgens US News & World Report is Whole30, Paleo en Dukan die slegste dieet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Intussen was die lae-natrium-, veselryke DASH-dieet en die Mediterreense dieet boaan die lys

Verbasend genoeg was twee van die gewildste diëte die laagste vir gewigsverlies en volhoubaarheid.

U het die afgelope jaar moontlik die Whole30- en paleo -diëte oral op sosiale media gesien, maar volgens die jaarlikse posisie van die US News & World Report was dit twee van die mees ondoeltreffende diëte van 2016. Vir die verslag was kundiges in dieet, voeding, vetsug, voedselsielkunde, diabetes en hartsiektes is 38 van die gewildste diëte, gebaseer op hoe maklik dit is om te volg; hul vermoë om gewig te verloor op kort en lang termyn; hul voedingsvolledigheid; hul veiligheid; en hul potensiaal om diabetes en hartsiektes te voorkom en te bestuur.

Die nommer 1 algemene dieet was DASH (Dieetbenaderings om hipertensie te stop), wat fokus op die verlaging van bloeddruk deur die vermindering van soutinname en die verhoging van veselverbruik. Die Mediterreense dieet - volgraan, groente en baie gesonde vette soos olyfolie - het tweede gekom.

Heel onderaan die lys was die virale Whole30-dieet, bekend vir sy 'uitdaging' van 30 dae om alle suiker, alkohol en korrels streng uit te skakel. Die paleo -dieet - wat die afgelope paar jaar een van die gewildste lewenstyle was, was 36 uit 38.

Hierdie resultate is soortgelyk aan dié van verlede jaar. Die Dukan-dieet-'n baie proteïenryke, koolhidraatvrye dieet-was op die 37ste plek op die lys, want dit was moeilik om te volg en nie die mees voedingsgerigte advies wat u kon volg nie. Tog het Google dit in die top 10 dieet soektogte van 2016.


Die beste en slegste diëte vir 2020, volgens wetenskap en volgens deskundiges

Die stryd om die dieet in 2020! Volgens US News and World Report ’s het die Mediterreense dieet die beste plek in 2020 geneem. 35 diëte is geëvalueer en ingedeel op grond van veiligheid, doeltreffendheid om gewig te verloor, maklik om te volg en of die dieet wel of nie beskerm teen diabetes en hartsiektes.

Dieet sal kom en gaan! Daar is baie gefrustreerde dieetkundiges wat probeer om die volgende of beste dieet te vind om gewig te verloor. Om die waarheid te sê, die meeste mense sal sê dat dieet moeilik is, want daar kan 'n magdom reëls wees.

Aan die ander kant moet sommige mense spesifieke diëte volg as gevolg van gediagnoseerde toestande, daarom is dit belangrik om die belangrikste verskil tussen klinies-gebaseerde diëte en gewilde diëte wat in die media bestaan, te verstaan.

'N Kliniese dieet of 'n terapeutiese dieet is 'n maaltydplan wat die inname van sekere voedsel of voedingstowwe beheer. Dit is deel van die behandeling van 'n mediese toestand en word gewoonlik deur 'n dokter voorgeskryf en deur 'n dieetkundige beplan.

'N Terapeutiese dieet is gewoonlik 'n aanpassing van 'n gewone dieet en word aangepas of aangepas om aan die voedingsbehoeftes van 'n spesifieke persoon met 'n sekere toestand [1] te voldoen. 'N Voorbeeld van 'n terapeutiese dieet kan 'n tekstuuraanpassing, 'n buisvoeding of 'n dieet wees wat veselarm of vetrig is. Hierdie dieet word gewoonlik deur 'n dokter en 'n dieetkundige gemonitor.

Laat ons duidelik wees of dit nuwerwets is om 'n plantgebaseerde dieet te eet, tel my dan in! Dit is egter belangrik om te onthou dat om 'n lewenstyl eerder as 'n streng dieet te volg, beter is vir 'n langtermyn sukses van 'n spesifieke dieet, tensy 'n ander dokter jou vertel.


Hier is 'n lys van die beste en slegste diëte van 2020 volgens Amerikaanse nuus en wêreldverslag ’s [2]:

  1. Mediterreense dieet
  2. Die flexitêre dieet
  3. Volumetriese dieet
  4. TLC Dieet
  5. Nordiese dieet
  6. Vegetariese dieet
  7. Die vrugbaarheidsdieet
  8. Die dieet van Jenny Craig
  9. Asiatiese dieet
  10. Weil ’s Anti-Inflammatory tie with Nutritarian Diet
  11. Veganiese dieet
  12. Die Engine 2 -dieet pas by die South Beach -dieet
  13. Die grootste dieet vir die verlies
  14. Glykemiese indeks dieet
  15. Nutrisystem Dieet
  16. Makrobiotiese dieet
  17. SlimFast Dieet
  18. HMR -program
  19. Optavia Dieet
  20. Alkaliese dieet
  21. Die vinnige dieet
  22. Versier dieet
  23. Rouvoedsel dieet
  24. Atkins Dieet
  25. Hele 30 dieet
  26. Keto Dieet
  27. Dukan Dieet

Het u al van sommige van hierdie diëte gehoor? Die kans is goed dat u waarskynlik van die meerderheid van hierdie diëte gehoor het.

Miskien het u miskien van sommige van hierdie diëte gehoor omdat dit daagliks op die hoofstroom en sosiale media verskyn en die gewenste doel is om gewig te verloor. Een van die laaste diëte op die lys word die ketogene dieet genoem, ook bekend as die keto -dieet.

Hierdie dieet het die afgelope twee jaar gewild geword. Sommige van hierdie diëte bestaan ​​al baie jare, maar het op sosiale media nasionale aandag gekry en toon 'n dramatiese gewigsverlies -effek.

Die keto -dieet het die afgelope paar jaar egter wêreldwyd aandag gekry by mense wat nie met epilepsie gediagnoseer word nie, maar eerder by mense wat gewig wil verloor.


Die beste en slegste diëte vir 2020, volgens wetenskap en volgens kenners

Die stryd om die dieet in 2020! Volgens US News and World Report ’s het die Mediterreense dieet die beste plek in 2020 geneem. 35 diëte is geëvalueer en ingedeel op grond van veiligheid, doeltreffendheid om gewig te verloor, maklik om te volg en of die dieet wel of nie beskerm teen diabetes en hartsiektes.

Dieet sal kom en gaan! Daar is baie gefrustreerde dieetkundiges wat probeer om die volgende of beste dieet te vind om gewig te verloor. Om die waarheid te sê, die meeste mense sal sê dat dieet moeilik is, want daar kan 'n magdom reëls wees.

Aan die ander kant moet sommige mense spesifieke diëte volg as gevolg van gediagnoseerde toestande, daarom is dit belangrik om die belangrikste verskil tussen klinies-gebaseerde diëte en gewilde diëte wat in die media bestaan, te verstaan.

'N Kliniese dieet of 'n terapeutiese dieet is 'n maaltydplan wat die inname van sekere voedsel of voedingstowwe beheer. Dit is deel van die behandeling van 'n mediese toestand en word gewoonlik deur 'n dokter voorgeskryf en deur 'n dieetkundige beplan.

'N Terapeutiese dieet is gewoonlik 'n aanpassing van 'n gewone dieet en word aangepas of aangepas om aan die voedingsbehoeftes van 'n spesifieke persoon met 'n sekere toestand [1] te voldoen. 'N Voorbeeld van 'n terapeutiese dieet kan 'n tekstuuraanpassing, 'n buisvoeding of 'n dieet wees wat veselarm of vetrig is. Hierdie dieet word gewoonlik deur 'n dokter en 'n dieetkundige gemonitor.

Laat ons duidelik wees of dit byderwetse is om 'n plantgebaseerde dieet te eet, tel my dan in! Dit is egter belangrik om te onthou dat om 'n lewenstyl eerder as 'n streng dieet te volg, beter is vir 'n langtermyn sukses van 'n spesifieke dieet, tensy 'n ander dokter jou vertel.


Hier is 'n lys van die beste en slegste diëte van 2020 volgens Amerikaanse nuus en wêreldverslag ’s [2]:

  1. Mediterreense dieet
  2. Die fleksitêre dieet
  3. Volumetriese dieet
  4. TLC Dieet
  5. Nordiese dieet
  6. Vegetariese dieet
  7. Die vrugbaarheidsdieet
  8. Die dieet van Jenny Craig
  9. Asiatiese dieet
  10. Weil se anti-inflammatoriese das met voedingsdieet
  11. Veganiese dieet
  12. Die Engine 2 Diet -pas by die South Beach -dieet
  13. Die grootste dieet vir die verlies
  14. Glykemiese indeks dieet
  15. Nutrisystem Dieet
  16. Makrobiotiese dieet
  17. SlimFast Dieet
  18. HMR -program
  19. Optavia Dieet
  20. Alkaliese dieet
  21. Die vinnige dieet
  22. Versier dieet
  23. Rouvoedsel dieet
  24. Atkins Dieet
  25. Hele 30 dieet
  26. Keto Dieet
  27. Dukan Dieet

Het u al van sommige van hierdie diëte gehoor? Die kans is goed dat u waarskynlik van die meerderheid van hierdie diëte gehoor het.

Miskien het u moontlik van sommige van hierdie diëte gehoor omdat dit daagliks op die gewone en sosiale media verskyn en die gewenste doel is om gewig te verloor. Een van die laaste diëte op die lys word die ketogene dieet genoem, ook bekend as die keto -dieet.

Hierdie dieet het die afgelope twee jaar gewild geword. Sommige van hierdie diëte bestaan ​​al baie jare, maar het op sosiale media nasionale aandag gekry en toon 'n dramatiese gewigsverlies -effek.

Die keto -dieet het die afgelope paar jaar egter wêreldwyd aandag gekry by mense wat nie met epilepsie gediagnoseer word nie, maar eerder by mense wat gewig wil verloor.


Die beste en slegste diëte vir 2020, volgens wetenskap en volgens deskundiges

Die stryd om die dieet in 2020! Volgens US News and World Report ’s het die Mediterreense dieet die beste plek in 2020 geneem. 35 diëte is geëvalueer en ingedeel op grond van veiligheid, doeltreffendheid om gewig te verloor, maklik om te volg en of die dieet wel of nie beskerm teen diabetes en hartsiektes.

Dieet sal kom en gaan! Daar is baie gefrustreerde dieetkundiges wat probeer om die volgende of beste dieet te vind om gewig te verloor. Om die waarheid te sê, die meeste mense sal sê dat dieet moeilik is, want daar kan 'n magdom reëls wees.

Aan die ander kant moet sommige mense as gevolg van gediagnoseerde toestande spesifieke diëte kan volg, daarom is dit belangrik om die belangrikste verskil tussen klinies-gebaseerde diëte en gewilde diëte in die media te verstaan.

'N Kliniese dieet of 'n terapeutiese dieet is 'n maaltydplan wat die inname van sekere voedsel of voedingstowwe beheer. Dit is deel van die behandeling van 'n mediese toestand en word gewoonlik deur 'n dokter voorgeskryf en deur 'n dieetkundige beplan.

'N Terapeutiese dieet is gewoonlik 'n aanpassing van 'n gewone dieet en word aangepas of aangepas om aan die voedingsbehoeftes van 'n spesifieke persoon met 'n sekere toestand [1] te voldoen. 'N Voorbeeld van 'n terapeutiese dieet kan 'n tekstuuraanpassing, 'n buisvoeding of 'n dieet wees wat veselarm of vetrig is. Hierdie dieet word gewoonlik deur 'n dokter en 'n dieetkundige gemonitor.

Laat ons duidelik wees of dit byderwetse is om 'n plantgebaseerde dieet te eet, tel my dan in! Dit is egter belangrik om te onthou dat om 'n lewenstyl eerder as 'n streng dieet te volg, beter is vir 'n langtermyn sukses van 'n spesifieke dieet, tensy 'n ander dokter jou vertel.


Hier is 'n lys van die beste en slegste diëte van 2020 volgens Amerikaanse nuus en wêreldverslag ’s [2]:

  1. Mediterreense dieet
  2. Die flexitêre dieet
  3. Volumetriese dieet
  4. TLC Dieet
  5. Nordiese dieet
  6. Vegetariese dieet
  7. Die vrugbaarheidsdieet
  8. Die dieet van Jenny Craig
  9. Asiatiese dieet
  10. Weil se anti-inflammatoriese das met voedingsdieet
  11. Veganiese dieet
  12. Die Engine 2 -dieet pas by die South Beach -dieet
  13. Die grootste dieet vir die verlies
  14. Glykemiese indeks dieet
  15. Nutrisystem Dieet
  16. Makrobiotiese dieet
  17. SlimFast Dieet
  18. HMR -program
  19. Optavia Dieet
  20. Alkaliese dieet
  21. Die vinnige dieet
  22. Versier dieet
  23. Rouvoedsel dieet
  24. Atkins Dieet
  25. Hele 30 dieet
  26. Keto Dieet
  27. Dukan Dieet

Het u al van sommige van hierdie diëte gehoor? Die kans is goed dat u waarskynlik van die meerderheid van hierdie diëte gehoor het.

Miskien het u moontlik van sommige van hierdie diëte gehoor omdat dit daagliks op die gewone en sosiale media verskyn en die gewenste doel is om gewig te verloor. Een van die laaste diëte op die lys word die ketogene dieet genoem, ook bekend as die keto -dieet.

Hierdie dieet het die afgelope twee jaar gewild geword. Sommige van hierdie diëte bestaan ​​al baie jare, maar het op sosiale media nasionale aandag gekry en toon 'n dramatiese gewigsverlies -effek.

Die keto -dieet het die afgelope paar jaar egter wêreldwyd aandag gekry by mense wat nie met epilepsie gediagnoseer word nie, maar eerder by mense wat gewig wil verloor.


Die beste en slegste diëte vir 2020, volgens wetenskap en volgens kenners

Die stryd om die dieet in 2020! Volgens US News and World Report ’s het die Mediterreense dieet die beste plek in 2020 geneem. 35 diëte is geëvalueer en ingedeel op grond van veiligheid, doeltreffendheid om gewig te verloor, maklik om te volg en of die dieet wel of nie beskerm teen diabetes en hartsiektes.

Dieet sal kom en gaan! Daar is baie gefrustreerde dieetkundiges wat probeer om die volgende of beste dieet te vind om gewig te verloor. Om die waarheid te sê, die meeste mense sal sê dat dieet moeilik is, want daar kan 'n magdom reëls wees.

Aan die ander kant moet sommige mense as gevolg van gediagnoseerde toestande spesifieke diëte kan volg, daarom is dit belangrik om die belangrikste verskil tussen klinies-gebaseerde diëte en gewilde diëte in die media te verstaan.

'N Kliniese dieet of 'n terapeutiese dieet is 'n maaltydplan wat die inname van sekere voedsel of voedingstowwe beheer. Dit is deel van die behandeling van 'n mediese toestand en word gewoonlik deur 'n dokter voorgeskryf en deur 'n dieetkundige beplan.

'N Terapeutiese dieet is gewoonlik 'n aanpassing van 'n gewone dieet en word aangepas of aangepas om aan die voedingsbehoeftes van 'n spesifieke persoon met 'n sekere toestand [1] te voldoen. 'N Voorbeeld van 'n terapeutiese dieet kan 'n tekstuuraanpassing, 'n buisvoeding of 'n dieet wees wat veselarm of vetrig is. Hierdie dieet word gewoonlik deur 'n dokter en 'n dieetkundige gemonitor.

Laat ons duidelik wees of dit byderwetse is om 'n plantgebaseerde dieet te eet, tel my dan in! Dit is egter belangrik om te onthou dat om 'n lewenstyl eerder as 'n streng dieet te volg, beter is vir 'n langtermyn sukses van 'n spesifieke dieet, tensy 'n ander dokter jou vertel.


Hier is 'n lys van die beste en slegste diëte van 2020 volgens Amerikaanse nuus en wêreldverslag ’s [2]:

  1. Mediterreense dieet
  2. Die flexitêre dieet
  3. Volumetriese dieet
  4. TLC Dieet
  5. Nordiese dieet
  6. Vegetariese dieet
  7. Die vrugbaarheidsdieet
  8. Die dieet van Jenny Craig
  9. Asiatiese dieet
  10. Weil se anti-inflammatoriese das met voedingsdieet
  11. Veganiese dieet
  12. Die Engine 2 -dieet pas by die South Beach -dieet
  13. Die grootste dieet vir die verlies
  14. Glykemiese indeks dieet
  15. Nutrisystem Dieet
  16. Makrobiotiese dieet
  17. SlimFast Dieet
  18. HMR -program
  19. Optavia Dieet
  20. Alkaliese dieet
  21. Die vinnige dieet
  22. Versier dieet
  23. Rouvoedsel dieet
  24. Atkins Dieet
  25. Hele 30 dieet
  26. Keto Dieet
  27. Dukan Dieet

Het u al van sommige van hierdie diëte gehoor? Die kans is goed dat u waarskynlik van die meerderheid van hierdie diëte gehoor het.

Miskien het u miskien van sommige van hierdie diëte gehoor omdat dit daagliks op die hoofstroom en sosiale media verskyn en die gewenste doel is om gewig te verloor. Een van die laaste diëte op die lys word die ketogene dieet genoem, ook bekend as die keto -dieet.

Hierdie dieet het die afgelope twee jaar gewild geword. Sommige van hierdie diëte bestaan ​​al baie jare, maar het op sosiale media nasionale aandag gekry en toon 'n dramatiese gewigsverlies -effek.

Die keto -dieet het die afgelope paar jaar egter wêreldwyd aandag gekry by mense wat nie met epilepsie gediagnoseer word nie, maar eerder by mense wat gewig wil verloor.


Die beste en slegste diëte vir 2020, volgens wetenskap en volgens kenners

Die stryd om die dieet in 2020! Volgens US News and World Report ’s het die Mediterreense dieet die beste plek in 2020 geneem. 35 diëte is geëvalueer en ingedeel op grond van veiligheid, doeltreffendheid om gewig te verloor, maklik om te volg en of die dieet wel of nie beskerm teen diabetes en hartsiektes.

Dieet sal kom en gaan! Daar is baie gefrustreerde dieetkundiges wat probeer om die volgende of beste dieet te vind om gewig te verloor. Om die waarheid te sê, die meeste mense sal sê dat dieet moeilik is, want daar kan 'n magdom reëls wees.

Aan die ander kant moet sommige mense spesifieke diëte volg as gevolg van gediagnoseerde toestande, daarom is dit belangrik om die belangrikste verskil tussen klinies-gebaseerde diëte en gewilde diëte wat in die media bestaan, te verstaan.

'N Kliniese dieet of 'n terapeutiese dieet is 'n maaltydplan wat die inname van sekere voedsel of voedingstowwe beheer. Dit is deel van die behandeling van 'n mediese toestand en word gewoonlik deur 'n dokter voorgeskryf en deur 'n dieetkundige beplan.

'N Terapeutiese dieet is gewoonlik 'n aanpassing van 'n gewone dieet en word aangepas of aangepas om aan die voedingsbehoeftes van 'n spesifieke persoon met 'n sekere toestand [1] te voldoen. 'N Voorbeeld van 'n terapeutiese dieet kan 'n tekstuuraanpassing, 'n buisvoeding of 'n dieet wees wat veselarm of vetrig is. Hierdie dieet word gewoonlik deur 'n dokter en 'n dieetkundige gemonitor.

Laat ons duidelik wees of dit nuwerwets is om 'n plantgebaseerde dieet te eet, tel my dan in! Dit is egter belangrik om te onthou dat die volg van 'n leefstyl eerder as 'n streng dieet beter is vir 'n langtermyn sukses van 'n spesifieke dieet, tensy 'n ander dokter jou vertel.


Hier is 'n lys van die beste en slegste diëte van 2020 volgens Amerikaanse nuus en wêreldverslag ’s [2]:

  1. Mediterreense dieet
  2. Die flexitêre dieet
  3. Volumetriese dieet
  4. TLC Dieet
  5. Nordiese dieet
  6. Vegetariese dieet
  7. Die vrugbaarheidsdieet
  8. Die dieet van Jenny Craig
  9. Asiatiese dieet
  10. Weil se anti-inflammatoriese das met voedingsdieet
  11. Veganiese dieet
  12. Die Engine 2 Diet -pas by die South Beach -dieet
  13. Die grootste dieet vir die verlies
  14. Glykemiese indeks dieet
  15. Nutrisystem Dieet
  16. Makrobiotiese dieet
  17. SlimFast Dieet
  18. HMR -program
  19. Optavia Dieet
  20. Alkaliese dieet
  21. Die vinnige dieet
  22. Versier dieet
  23. Rouvoedsel dieet
  24. Atkins Dieet
  25. Hele 30 dieet
  26. Keto Dieet
  27. Dukan Dieet

Het u al van sommige van hierdie diëte gehoor? Die kans is goed dat u waarskynlik van die meerderheid van hierdie diëte gehoor het.

Miskien het u miskien van sommige van hierdie diëte gehoor omdat dit daagliks op die hoofstroom en sosiale media verskyn en die gewenste doel is om gewig te verloor. Een van die laaste diëte op die lys word die ketogene dieet genoem, ook bekend as die keto -dieet.

Hierdie dieet het die afgelope twee jaar gewild geword. Sommige van hierdie diëte bestaan ​​al baie jare, maar het op sosiale media nasionale aandag gekry en toon 'n dramatiese gewigsverlies -effek.

Die keto -dieet het die afgelope paar jaar egter wêreldwyd aandag gekry by mense wat nie met epilepsie gediagnoseer word nie, maar eerder by mense wat gewig wil verloor.


Die beste en slegste diëte vir 2020, volgens wetenskap en volgens kenners

Die stryd om die dieet in 2020! Volgens US News and World Report ’s het die Mediterreense dieet die beste plek in 2020 geneem. 35 diëte is geëvalueer en ingedeel op grond van veiligheid, doeltreffendheid om gewig te verloor, maklik om te volg en of die dieet wel of nie beskerm teen diabetes en hartsiektes.

Dieet sal kom en gaan! Daar is baie gefrustreerde dieetkundiges wat probeer om die volgende of beste dieet te vind om gewig te verloor. Om die waarheid te sê, die meeste mense sal sê dat dieet moeilik is, want daar kan 'n magdom reëls wees.

Aan die ander kant moet sommige mense spesifieke diëte volg as gevolg van gediagnoseerde toestande, daarom is dit belangrik om die belangrikste verskil tussen klinies-gebaseerde diëte en gewilde diëte wat in die media bestaan, te verstaan.

'N Kliniese dieet of 'n terapeutiese dieet is 'n maaltydplan wat die inname van sekere voedsel of voedingstowwe beheer. Dit is deel van die behandeling van 'n mediese toestand en word gewoonlik deur 'n dokter voorgeskryf en deur 'n dieetkundige beplan.

'N Terapeutiese dieet is gewoonlik 'n aanpassing van 'n gewone dieet en word aangepas of aangepas om aan die voedingsbehoeftes van 'n spesifieke persoon met 'n sekere toestand [1] te voldoen. 'N Voorbeeld van 'n terapeutiese dieet kan 'n tekstuuraanpassing, 'n buisvoeding of 'n dieet wees wat veselarm of vetrig is. Hierdie dieet word gewoonlik deur 'n dokter en 'n dieetkundige gemonitor.

Laat ons duidelik wees of dit byderwetse is om 'n plantgebaseerde dieet te eet, tel my dan in! Dit is egter belangrik om te onthou dat om 'n lewenstyl eerder as 'n streng dieet te volg, beter is vir 'n langtermyn sukses van 'n spesifieke dieet, tensy 'n ander dokter jou vertel.


Hier is 'n lys van die beste en slegste diëte van 2020 volgens Amerikaanse nuus en wêreldverslag ’s [2]:

  1. Mediterreense dieet
  2. Die flexitêre dieet
  3. Volumetriese dieet
  4. TLC Dieet
  5. Nordiese dieet
  6. Vegetariese dieet
  7. Die vrugbaarheidsdieet
  8. Die dieet van Jenny Craig
  9. Asiatiese dieet
  10. Weil ’s Anti-Inflammatory tie with Nutritarian Diet
  11. Veganiese dieet
  12. Die Engine 2 Diet -pas by die South Beach -dieet
  13. Die grootste dieet vir die verlies
  14. Glykemiese indeks dieet
  15. Nutrisystem Dieet
  16. Makrobiotiese dieet
  17. SlimFast Dieet
  18. HMR -program
  19. Optavia Dieet
  20. Alkaliese dieet
  21. Die vinnige dieet
  22. Versier dieet
  23. Rouvoedsel dieet
  24. Atkins Dieet
  25. Hele 30 dieet
  26. Keto Dieet
  27. Dukan Dieet

Het u al van sommige van hierdie diëte gehoor? Die kans is goed dat u waarskynlik van die meerderheid van hierdie diëte gehoor het.

Miskien het u miskien van sommige van hierdie diëte gehoor omdat dit daagliks op die hoofstroom en sosiale media verskyn en die gewenste doel is om gewig te verloor. Een van die laaste diëte op die lys word die ketogene dieet genoem, ook bekend as die keto -dieet.

Hierdie dieet het die afgelope twee jaar gewild geword. Sommige van hierdie diëte bestaan ​​al baie jare, maar het op sosiale media nasionale aandag gekry en toon 'n dramatiese gewigsverlies -effek.

Die keto -dieet het die afgelope paar jaar egter wêreldwyd aandag gekry by mense wat nie met epilepsie gediagnoseer word nie, maar eerder by mense wat gewig wil verloor.


Die beste en slegste diëte vir 2020, volgens wetenskap en volgens kenners

Die stryd om die dieet in 2020! Volgens US News and World Report ’s het die Mediterreense dieet die beste plek in 2020 geneem. 35 diëte is geëvalueer en ingedeel op grond van veiligheid, doeltreffendheid om gewig te verloor, maklik om te volg en of die dieet wel of nie beskerm teen diabetes en hartsiektes.

Dieet sal kom en gaan! Daar is baie gefrustreerde dieetkundiges wat probeer om die volgende of beste dieet te vind om gewig te verloor. Om die waarheid te sê, die meeste mense sal sê dat dieet moeilik is, want daar kan 'n oorvloed reëls wees.

Aan die ander kant moet sommige mense spesifieke diëte volg as gevolg van gediagnoseerde toestande, daarom is dit belangrik om die belangrikste verskil tussen klinies-gebaseerde diëte en gewilde diëte wat in die media bestaan, te verstaan.

'N Kliniese dieet of 'n terapeutiese dieet is 'n maaltydplan wat die inname van sekere voedsel of voedingstowwe beheer. Dit is deel van die behandeling van 'n mediese toestand en word gewoonlik deur 'n dokter voorgeskryf en deur 'n dieetkundige beplan.

'N Terapeutiese dieet is gewoonlik 'n aanpassing van 'n gewone dieet en word aangepas of aangepas om aan die voedingsbehoeftes van 'n spesifieke persoon met 'n sekere toestand [1] te voldoen. 'N Voorbeeld van 'n terapeutiese dieet kan 'n tekstuuraanpassing, 'n buisvoeding of 'n dieet wees wat veselarm of vetrig is. Hierdie dieet word gewoonlik deur 'n dokter en 'n dieetkundige gemonitor.

Laat ons duidelik wees of dit byderwetse is om 'n plantgebaseerde dieet te eet, tel my dan in! Dit is egter belangrik om te onthou dat om 'n lewenstyl eerder as 'n streng dieet te volg, beter is vir 'n langtermyn sukses van 'n spesifieke dieet, tensy 'n ander dokter jou vertel.


Hier is 'n lys van die beste en slegste diëte van 2020 volgens Amerikaanse nuus en wêreldverslag ’s [2]:

  1. Mediterreense dieet
  2. Die flexitêre dieet
  3. Volumetriese dieet
  4. TLC Dieet
  5. Nordiese dieet
  6. Vegetariese dieet
  7. Die vrugbaarheidsdieet
  8. Die dieet van Jenny Craig
  9. Asiatiese dieet
  10. Weil se anti-inflammatoriese das met voedingsdieet
  11. Veganiese dieet
  12. Die Engine 2 -dieet pas by die South Beach -dieet
  13. Die grootste dieet vir die verlies
  14. Glykemiese indeks dieet
  15. Nutrisystem Dieet
  16. Makrobiotiese dieet
  17. SlimFast Dieet
  18. HMR -program
  19. Optavia Dieet
  20. Alkaliese dieet
  21. Die vinnige dieet
  22. Versier dieet
  23. Rouvoedsel dieet
  24. Atkins Dieet
  25. Hele 30 dieet
  26. Keto Dieet
  27. Dukan Dieet

Het u al van sommige van hierdie diëte gehoor? Die kans is goed dat u waarskynlik van die meerderheid van hierdie diëte gehoor het.

Miskien het u miskien van sommige van hierdie diëte gehoor omdat dit daagliks op die gewone en sosiale media verskyn en die gewenste doel is om gewig te verloor. Een van die laaste diëte op die lys word die ketogene dieet genoem, ook bekend as die keto -dieet. ”

Hierdie dieet het die afgelope twee jaar gewild geword. Sommige van hierdie diëte bestaan ​​al baie jare, maar het op sosiale media nasionale aandag gekry en toon 'n dramatiese gewigsverlies -effek.

Die keto -dieet het die afgelope paar jaar egter wêreldwyd aandag gekry by mense wat nie met epilepsie gediagnoseer word nie, maar eerder by mense wat gewig wil verloor.


Die beste en slegste diëte vir 2020, volgens wetenskap en volgens kenners

Die stryd om die dieet in 2020! Volgens US News and World Report ’s het die Mediterreense dieet die beste plek in 2020 geneem. 35 diëte is geëvalueer en ingedeel op grond van veiligheid, doeltreffendheid om gewig te verloor, maklik om te volg en of die dieet wel of nie beskerm teen diabetes en hartsiektes.

Dieet sal kom en gaan! Daar is baie gefrustreerde dieetkundiges wat probeer om die volgende of beste dieet te vind om gewig te verloor. Om die waarheid te sê, die meeste mense sal sê dat dieet moeilik is, want daar kan 'n magdom reëls wees.

Aan die ander kant moet sommige mense spesifieke diëte volg as gevolg van gediagnoseerde toestande, daarom is dit belangrik om die belangrikste verskil tussen klinies-gebaseerde diëte en gewilde diëte wat in die media bestaan, te verstaan.

'N Kliniese dieet of 'n terapeutiese dieet is 'n maaltydplan wat die inname van sekere voedsel of voedingstowwe beheer. Dit is deel van die behandeling van 'n mediese toestand en word gewoonlik deur 'n dokter voorgeskryf en deur 'n dieetkundige beplan.

'N Terapeutiese dieet is gewoonlik 'n aanpassing van 'n gewone dieet en word aangepas of aangepas om aan die voedingsbehoeftes van 'n spesifieke persoon met 'n sekere toestand [1] te voldoen. 'N Voorbeeld van 'n terapeutiese dieet kan 'n tekstuuraanpassing, 'n buisvoeding of 'n dieet wees wat veselarm of vetrig is. Hierdie dieet word gewoonlik deur 'n dokter en 'n dieetkundige gemonitor.

Laat ons duidelik wees of dit byderwetse is om 'n plantgebaseerde dieet te eet, tel my dan in! Dit is egter belangrik om te onthou dat 'n leefstyl eerder as 'n streng dieet beter is vir 'n langtermyn sukses van 'n bepaalde dieet, tensy 'n ander dokter jou vertel.


Hier is 'n lys van die beste en slegste diëte van 2020 volgens Amerikaanse nuus en wêreldverslag ’s [2]:

  1. Mediterreense dieet
  2. Die flexitêre dieet
  3. Volumetriese dieet
  4. TLC Dieet
  5. Nordiese dieet
  6. Vegetariese dieet
  7. Die vrugbaarheidsdieet
  8. Die dieet van Jenny Craig
  9. Asiatiese dieet
  10. Weil se anti-inflammatoriese das met voedingsdieet
  11. Veganiese dieet
  12. Die Engine 2 -dieet pas by die South Beach -dieet
  13. Die grootste dieet vir die verlies
  14. Glykemiese indeks dieet
  15. Nutrisystem Dieet
  16. Makrobiotiese dieet
  17. SlimFast Dieet
  18. HMR -program
  19. Optavia Dieet
  20. Alkaliese dieet
  21. Die vinnige dieet
  22. Versier dieet
  23. Rouvoedsel dieet
  24. Atkins Dieet
  25. Hele 30 dieet
  26. Keto Dieet
  27. Dukan Dieet

Het u al van sommige van hierdie diëte gehoor? Die kans is goed dat u waarskynlik van die meerderheid van hierdie diëte gehoor het.

Miskien het u miskien van sommige van hierdie diëte gehoor omdat dit daagliks op die hoofstroom en sosiale media verskyn en die gewenste doel is om gewig te verloor. Een van die laaste diëte op die lys word die ketogene dieet genoem, ook bekend as die keto -dieet.

Hierdie dieet het die afgelope twee jaar gewild geword. Sommige van hierdie diëte bestaan ​​al baie jare, maar het op sosiale media nasionale aandag gekry en toon 'n dramatiese gewigsverlies -effek.

Die keto -dieet het die afgelope paar jaar egter wêreldwyd aandag gekry by mense wat nie met epilepsie gediagnoseer word nie, maar eerder by mense wat gewig wil verloor.


Die beste en slegste diëte vir 2020, volgens wetenskap en volgens kenners

Die stryd om die dieet in 2020! Volgens US News and World Report ’s het die Mediterreense dieet die beste plek in 2020 geneem. 35 diëte is geëvalueer en ingedeel op grond van veiligheid, doeltreffendheid om gewig te verloor, maklik om te volg en of die dieet wel of nie beskerm teen diabetes en hartsiektes.

Dieet sal kom en gaan! Daar is baie gefrustreerde dieetkundiges wat probeer om die volgende of beste dieet te vind om gewig te verloor. Om die waarheid te sê, die meeste mense sal sê dat dieet moeilik is, want daar kan 'n magdom reëls wees.

Aan die ander kant moet sommige mense spesifieke diëte volg as gevolg van gediagnoseerde toestande, daarom is dit belangrik om die belangrikste verskil tussen klinies-gebaseerde diëte en gewilde diëte wat in die media bestaan, te verstaan.

'N Kliniese dieet of 'n terapeutiese dieet is 'n maaltydplan wat die inname van sekere voedsel of voedingstowwe beheer. Dit is deel van die behandeling van 'n mediese toestand en word gewoonlik deur 'n dokter voorgeskryf en deur 'n dieetkundige beplan.

'N Terapeutiese dieet is gewoonlik 'n aanpassing van 'n gewone dieet en word aangepas of aangepas om aan die voedingsbehoeftes van 'n spesifieke persoon met 'n sekere toestand [1] te voldoen. 'N Voorbeeld van 'n terapeutiese dieet kan 'n tekstuuraanpassing, 'n buisvoeding of 'n dieet wees wat veselarm of vetrig is. Hierdie dieet word gewoonlik deur 'n dokter en 'n dieetkundige gemonitor.

Laat ons duidelik wees of dit byderwetse is om 'n plantgebaseerde dieet te eet, tel my dan in! Dit is egter belangrik om te onthou dat om 'n lewenstyl eerder as 'n streng dieet te volg, beter is vir 'n langtermyn sukses van 'n spesifieke dieet, tensy 'n ander dokter jou vertel.


Hier is 'n lys van die beste en slegste diëte van 2020 volgens Amerikaanse nuus en wêreldverslag ’s [2]:

  1. Mediterreense dieet
  2. Die flexitêre dieet
  3. Volumetriese dieet
  4. TLC Dieet
  5. Nordiese dieet
  6. Vegetariese dieet
  7. Die vrugbaarheidsdieet
  8. Die dieet van Jenny Craig
  9. Asiatiese dieet
  10. Weil se anti-inflammatoriese das met voedingsdieet
  11. Veganiese dieet
  12. Die Engine 2 -dieet pas by die South Beach -dieet
  13. Die grootste dieet vir die verlies
  14. Glykemiese indeks dieet
  15. Nutrisystem Dieet
  16. Makrobiotiese dieet
  17. SlimFast Dieet
  18. HMR -program
  19. Optavia Dieet
  20. Alkaliese dieet
  21. Die vinnige dieet
  22. Versier dieet
  23. Rouvoedsel dieet
  24. Atkins Dieet
  25. Hele 30 dieet
  26. Keto Dieet
  27. Dukan Dieet

Het u al van sommige van hierdie diëte gehoor? Die kans is goed dat u waarskynlik van die meerderheid van hierdie diëte gehoor het.

Miskien het u miskien van sommige van hierdie diëte gehoor omdat dit daagliks op die hoofstroom en sosiale media verskyn en die gewenste doel is om gewig te verloor. Een van die laaste diëte op die lys word die ketogene dieet genoem, ook bekend as die keto -dieet.

Hierdie dieet het die afgelope twee jaar gewild geword. Sommige van hierdie diëte bestaan ​​al baie jare, maar het op sosiale media nasionale aandag gekry en toon 'n dramatiese gewigsverlies -effek.

Die keto -dieet het die afgelope paar jaar egter wêreldwyd aandag gekry by mense wat nie met epilepsie gediagnoseer word nie, maar eerder by mense wat gewig wil verloor.


Die beste en slegste diëte vir 2020, volgens wetenskap en volgens kenners

Die stryd om die dieet in 2020! Volgens US News and World Report ’s, het die Mediterreense dieet die beste plek in 2020 geneem. 35 diëte is geëvalueer en ingedeel op grond van veiligheid, doeltreffendheid om gewig te verloor, maklik om te volg en of die dieet wel of nie beskerm teen diabetes en hartsiektes.

Dieet sal kom en gaan! Daar is baie gefrustreerde dieetkundiges wat probeer om die volgende of beste dieet te vind om gewig te verloor. Om die waarheid te sê, die meeste mense sal sê dat dieet moeilik is, want daar kan 'n magdom reëls wees.

Aan die ander kant moet sommige mense spesifieke diëte volg as gevolg van gediagnoseerde toestande, en daarom is dit belangrik om die belangrikste verskil tussen klinies-gebaseerde diëte en gewilde diëte wat in die media bestaan, te verstaan.

'N Kliniese dieet of 'n terapeutiese dieet is 'n maaltydplan wat die inname van sekere voedsel of voedingstowwe beheer. Dit is deel van die behandeling van 'n mediese toestand en word gewoonlik deur 'n dokter voorgeskryf en deur 'n dieetkundige beplan.

A therapeutic diet is usually a modification of a regular diet and is modified or tailored to fit the nutrition needs of a particular person with a certain condition [1] . An example of a therapeutic diet can be a texture modification, a tube feeding, or a diet that needs to be low in fiber, or high in fat. These diets are usually monitored by a doctor and a dietitian.

Let’s be clear if it’s trendy to eat a plant-based diet then count me in! However, It’s important to remember that following a lifestyle rather than a strict diet is better for long term success of a particular diet unless told otherwise by a physician.


Here is a list of the Best and Worst Diets of 2020 Ranked According to US News and World Report’s [2] :

  1. Mediterranean Diet
  2. The Flexitarian Diet
  3. Volumetrics Diet
  4. TLC Diet
  5. Nordic Diet
  6. Vegetarian Diet
  7. The Fertility Diet
  8. Jenny Craig Diet
  9. Asian Diet
  10. Weil’s Anti-Inflammatory tie with Nutritarian Diet
  11. Vegan Diet
  12. The Engine 2 Diet tie with the South Beach Diet
  13. Biggest Loser Diet
  14. Glycemic-Index Diet
  15. Nutrisystem Diet
  16. Macrobiotic Diet
  17. SlimFast Diet
  18. HMR Program
  19. Optavia Diet
  20. Alkaline Diet
  21. The Fast Diet
  22. Ornish Diet
  23. Raw Food Diet
  24. Atkins Diet
  25. Whole 30 Diet
  26. Keto Diet
  27. Dukan Diet

Have you heard of some of these diets? Chances are, you have probably heard of the majority of these diets.

Perhaps you may have heard of some of these diets because they are shown on mainstream and social media every day and the desired goal of losing weight. One of the last diets on the list is called the ketogenic diet, also known as “the keto diet.”

This diet has gained popularity over the last two years. Some of these diets have been around for many years but have gained national attention through social media and depict a dramatic weight loss effect.

However, over the past couple of years, the keto diet has gained worldwide attention of people who are not diagnosed with epilepsy, but rather for people who want to lose weight.