af.mpmn-digital.com
Nuwe resepte

Vakansie Slow Cooker Veggie Chili

 Vakansie Slow Cooker Veggie Chili


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Bestanddele

  • 1 eetlepel olyfolie
  • 1 groen soetrissie, gekap
  • 1 rooi soetrissie, gekap
  • 2 uie, gekap
  • 4 knoffelhuisies, fyngekap
  • 1 koppie bevrore mieliepitte
  • 1 blokkie pampoen of botterskorsie, gekap
  • 1 geel pampoen, gekap
  • 4 eetlepels chili poeier
  • 1 eetlepel gerookte paprika
  • 1 eetlepel gemaalde komyn
  • 1 eetlepel gedroogde oregano
  • 1 eetlepel gedroogde pietersielie
  • 1 teelepel sout
  • 1/2 teelepel gemaalde swartpeper
  • 2 blikke (14,5 ons) tamaties in blokkies gesny met sap
  • 1 blikkie swartbone, afgespoel en gedreineer
  • 1 blik canellini -bone, gedreineer
  • 1 blikkie nierbone, afgespoel en gedreineer
  • 2 blikkies tamatiepasta
  • 2 koppies groentebouillon, of meer indien nodig
  • Chipotle chili poeier na smaak

Aanwysings

Verhit olyfolie in 'n groot pan oor medium hitte. Kook die groen en rooi soetrissie en uie 8 tot 10 minute. Voeg knoffel by en soteer nog 1 minuut. Plaas die mengsel in 'n stadige oond. Roer mielies, courgette, geelpampoentjies, chilipoeier, gerookte paprika, komyn, oregano, pietersielie, sout, swartpeper, tamaties, swartbone, canellinibone by. nierbone en tamatiepasta tot deeglik gemeng. Roer groentebouillon by. Stel die oond op laag en kook tot alle groente sag is, 4 tot 5 uur. Kontroleer geurmiddels; As die rissie te dik is, voeg meer groentebouillon by tot die gewenste dikte. Kook nog 1 tot 2 uur om die geure te meng.