af.mpmn-digital.com
Nuwe resepte

Vrou steek man oor Taco -resep

Vrou steek man oor Taco -resep


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


'N Vrou het haar man na bewering gesteek omdat daar chili poeier in die tacos was

Wikimedia/TheCulinaryGeek

'N Vrou in Albuquerque, New Mexico, het haar man na bewering in die bors gesteek omdat sy chili -poeier in sy tacos gebruik het.

'N Goeie taco -resep is 'n kosbare ding, maar hierdie week is 'n vrou in Albuquerque, New Mexico, gearresteer omdat sy haar man na bewering gesteek het weens taco -geurmiddels.

Volgens KOB 4 News, het die vrou en haar man hierdie week taco geëet wat deur een van die man se vriende by hul huis berei is. Die smaak was fyn, maar die vrou was woedend toe sy ontdek dat die vleis gekruid is met 'n verskeidenheid taco -geurmiddels wat chilipoeier bevat, waarvan sy sê dat sy allergies is.

Volgens berigte het die vrou woedend geword en haar man daarvan beskuldig dat sy haar doelbewus wou seermaak. Hy het volgehou dat hy nie die tacos voorberei het nie en nie verantwoordelik was vir die speserye daarvan nie. Uiteindelik het hy die huis verlaat en die volgende oggend teruggekeer, in die verwagting dat die humeur teen daardie tyd sou afgekoel het.

Tyd het egter nie die kalmerende invloed gehad wat hy verwag het nie, en toe hy die volgende oggend terugkom, het sy vrou hom weer daarvan beskuldig dat sy haar met die chili poeier wou seermaak. Volgens die polisieverslag het die vrou 'n mes van 10 duim gegryp en daarmee beduie. Die polisie sê die man het haar bluf genoem en gesê dat as sy hom dood wil hê, hy dit net moet doen. Toe steek sy hom.

Die vrou is gearresteer en aangekla van gesinsgeweld en ernstige aanranding met 'n dodelike wapen. Haar man sal na verwagting oorleef.


Lae rou taco slaai vir twee

As u ooit in 'n slaaisous kom, is hierdie rou tacoslaai 'n uitstekende manier om daaruit te breek. Hartlik en smaakvol, elke hap is 'n fees in jou mond. Dit is 'n bietjie (ok, baie) anders as die tacoslaai van my jeug, maar beslis nie minder lekker nie!

My inspirasie kom uit die tacoslaai wat ek die naweek by The Naked Sprout-byeenkoms geniet het. Ek was bedek met setperke, guacamole, salsa, sonneblom -taco -vleis en 'n cashewroom, en ek het geweet dit is iets wat ek binnekort tuis sou maak. Soos binne 24 uur na verbruik. Ek mors nie tydens die daaglikse slaai-uitdaging nie ... nee meneer.

Hier is 'n paar maniere waarop ek hierdie slaai verander het:

  • Ek gebruik okkerneute in plaas van sonneblomsaad vir die tacovleis. Ek het in die verlede sukses met okkerneut -tacovleis gemaak, so ek het by die resep gebly en dit net tot 'n paar bestanddele vereenvoudig.
  • Ek het 'n macadamia -roomsous gemaak in plaas van 'n cashew -roomsous. Gebruik die neut wat jy wil.
  • Rooi blaar romaine in plaas van platblaar gemengde setperke, want ek dink die romaine het 'n beter tekstuur om as basis van so 'n lekker slaai te dien. Gebruik weer enige groen wat u verkies.
  • Ek het my Endurance Crackers gebruik, want ek het 'n paar in my vrieskas wat net wag om gebruik te word. Ek was absoluut mal oor hulle in hierdie slaai.

Ek het 'n stap-vir-stap samestelling van die slaai op foto's saamgestel vir ons visuele mense. Die resepte is hieronder!

1. Voeg 'n stewige basis van groente in 'n groot bak.

2. Voeg 'n groot skeppie 1/4 koppie by 3 minute guacamole (resep hieronder) in die middel van die blaarslaai.

3. Skep 'n paar eetlepels van u gunsteling salsa op.

4. Voeg die helfte van die okkerneut -tacovleis by.

5. Skep 'n paar eetlepels roomsous in 'n sak, sny die punt af en "pyp" dit op die slaaie. Fancy. Of, skep dit eenvoudig op die slaai.

6. Voeg gekapte tamatie, rooi ui en groen ui bo -op.

7. Plaas laastens jou gunsteling klappers daarin! Ek het my Uithouvermoë. Gebruik gerus tortilla -skyfies of enige kraker wat u waardig vind.

Ek dink graag aan hierdie slaai as 'n vitamien in 'n bak. Dit is nie net heerlik nie, maar ook letterlik vol voedingstowwe en gesondheid. Dit het drie minute voor my geduur ... miskien minder. Eric, wat nie 'n guacamole -aanhanger is nie, het my verras deur dit ook te verslind.

Lae rou taco slaai vir twee

Moenie dat die lang bestanddele -lys u van die hele resep afskrik nie, dit het my ongeveer 30 minute geneem. Pas hierdie slaai aan, afhangende van wat u in u kombuis het.

Geïnspireer deur: The Naked Sprout restaurant ’s Taco Salad

Okkerneut Taco vleis: (aangepas uit my taco -vleisresepte) (opbrengs: skaars 1/2 koppie)

  • 1/2 koppie okkerneute, geweek vir 2-8 uur
  • 1 en 1/2 teelepel chilipoeier
  • 1/2 teelepel komyn poeier
  • fyn korrels seesout, na smaak
  • cayennepeper, na smaak (opsioneel)

Cashew- of Macadamia -room: (opbrengs: 1 koppie koppie)

  • 1 koppie macadamia (of cashew) neute, geweek in water vir 2-8 uur
  • 11-12 eetlepels water (gebruik indien nodig om die gewenste konsekwentheid te verkry)
  • 2-3 eetlepels vars suurlemoensap, na smaak
  • fyn korrels seesout, na smaak (ek het net meer as 1/4 teelepel gebruik)

3 minute Guacamole: (opbrengs: 3/4 koppie)

  • 1 groot ryp avokado
  • 1/4 koppie gekapte rooi ui
  • 1/2 klein tamatie, gekap
  • 1/2 teelepel gemaalde komyn
  • 1 eetlepel + 1 teelepel vars lemmetjiesap
  • min 1/4 teelepel fyngraan seesout, of na smaak

Taco vleis: Pols (of kap) die bestanddele in 'n voedselverwerker (of met die hand) tot dit gekombineer is. Maak seker dat die okkerneute dik bly. Haal uit en hou eenkant.

Room sous: Dreineer en spoel die geweekte neute uit. Voeg dit by 'n verwerker en verwerk. Strooi in ongeveer 1/2 koppie water en 'n paar eetlepels suurlemoensap. Voeg meer water by indien nodig om die gewenste konsekwentheid te verkry. Die neutsous moet super glad en nie korrelrig wees nie. Voeg sout na smaak by.

Guacamole: Maak die avokadovleis in 'n mediumgrootte bak met 'n vurk fyn, en laat 'n paar stukke agter. Roer die gekapte tamatie, rooi ui, lemmetjiesap en geurmiddels na smaak by.

Om te vergader: (per bak) Voeg 'n stewige basis groen in 'n groot bak, gevolg deur 'n hopie 1/4 koppie guacamole in die middel. Skep 2 eetlepels salsa oor die groente, gevolg deur die helfte van die tacovleis. Voeg 'n paar eetlepels room in 'n plastieksak, sny af en draai tacovleis bo -oor. Versier met 'n gekapte groen ui en oorblywende gekapte tamatie en rooi ui. Plaas 'n paar klappers in die slaai voor jy dit voorsit. As u suurlemoensap en suurlemoensap oorbly soos ek, plaas sap in 'n glas, vul met water, voeg vloeibare versoeter na smaak by en bedien oor ys.

Aarbei -neutroom

Die neutroom -resep maak 'n koppie werd, so u wonder miskien wat u daarmee moet doen, soos ek was. U kan in soveel resepte neutroom as substraat vir dik suiwelroom gebruik. Dink aan pasta-souse, room-gebaseerde sop, kapokaartappels, 'n smeer op toebroodjies of toedraai, ens. Voeg gerus kruie, speserye en geurmiddels by om die geur op te skerp. Ek het ook gelees dat dit vir 'n paar maande gevries kan word.

Ek het besluit om van die neutroom as basis te gebruik vir 'n soet aarbei -nagereg en ontbytroom. Lekker.

Geniet hierdie aarbeiroom bo -op hawermout, vegan oornag hawer, pannekoek, nageregte, of selfs in smoothies!

1. Voeg 6-7 groot aarbeie in 'n verwerker saam met 1/4 koppie neutroom en 1 eetlepel suiwer esdoringstroop. Verwyder aarbeiroom en bêre dit tot 'n paar dae in 'n verseëlde houer.

2. Ek het gemaak Piesang sagte bedien met die aarbeiroom. Ek het 2 eetlepels aarbei -room by die verwerker gevoeg met 'n bevrore piesang en 1/2 eetlepel amandelbotter.

3. Onmiddellik 'Strawberries 'n Cream' piesang sagte porsie!

4. Bedien met gekapte aarbeie in 'n mini -parfaitglas vir 'n koue en romerige somer -nagereg.


Lae rou taco slaai vir twee

As u ooit in 'n slaaisous kom, is hierdie rou tacoslaai 'n uitstekende manier om daaruit te breek. Hartlik en smaakvol, elke hap is 'n fees in jou mond. Dit is 'n bietjie (ok, baie) anders as die tacoslaai van my jeug, maar beslis nie minder lekker nie!

My inspirasie kom uit die tacoslaai wat ek die naweek by The Naked Sprout-byeenkoms geniet het. Ek was bedek met groente, guacamole, salsa, sonneblom -taco -vleis en 'n cashewroom, en ek het geweet dit is iets wat ek binnekort tuis sou maak. Soos binne 24 uur na verbruik. Ek mors nie tydens die daaglikse slaai-uitdaging nie ... nee meneer.

Hier is 'n paar maniere waarop ek hierdie slaai verander het:

  • Ek het okkerneute in plaas van sonneblomsaad vir die tacovleis gebruik. Ek het in die verlede sukses met okkerneut -tacovleis gemaak, so ek het by die resep gebly en dit net tot 'n paar bestanddele vereenvoudig.
  • Ek het 'n macadamia -roomsous gemaak in plaas van 'n cashew -roomsous. Gebruik die neut wat jy wil.
  • Rooi blaar romaine in plaas van platblaar gemengde setperke, want ek dink die romaine het 'n beter tekstuur om as basis van so 'n lekker slaai te dien. Gebruik weer enige groen wat u verkies.
  • Ek het my Endurance Crackers gebruik, want ek het 'n paar in my vrieskas wat net wag om gebruik te word. Ek was absoluut mal oor hulle in hierdie slaai.

Ek het 'n stap-vir-stap samestelling van die slaai op foto's saamgestel vir ons visuele mense. Die resepte is hieronder!

1. Voeg 'n stewige basis van groente in 'n groot bak.

2. Voeg 'n groot skeppie 1/4 koppie by 3 minute guacamole (resep hieronder) in die middel van die blaarslaai.

3. Skep 'n paar eetlepels van u gunsteling salsa op.

4. Voeg die helfte van die okkerneut -tacovleis by.

5. Skep 'n paar eetlepels roomsous in 'n sak, sny die punt af en "pyp" dit op die slaaie. Fancy. Of skep dit direk op die slaai.

6. Voeg gekapte tamatie, rooi ui en groen ui bo -op.

7. Plaas laastens jou gunsteling klappers daarin! Ek het my Uithouvermoë. Gebruik gerus tortilla -skyfies of enige kraker wat u waardig vind.

Ek dink graag aan hierdie slaai as 'n vitamien in 'n bak. Dit is nie net heerlik nie, maar ook letterlik vol voedingstowwe en gesondheid. Dit het drie minute voor my geduur ... miskien minder. Eric, wat nie 'n guacamole -fan is nie, het my verras deur dit ook te verslind.

Lae rou taco slaai vir twee

Moenie dat die lang bestanddele -lys u van die hele resep afskrik nie, dit het my ongeveer 30 minute geneem. Pas hierdie slaai aan, afhangende van wat u in u kombuis het.

Geïnspireer deur: The Naked Sprout restaurant ’s Taco Salad

Okkerneut Taco vleis: (aangepas uit my taco -vleisresepte) (opbrengs: skaars 1/2 koppie)

  • 1/2 koppie okkerneute, geweek vir 2-8 uur
  • 1 en 1/2 teelepel chilipoeier
  • 1/2 teelepel komyn poeier
  • fyn korrels seesout, na smaak
  • cayennepeper, na smaak (opsioneel)

Cashew- of Macadamia -room: (opbrengs: 1 koppie koppie)

  • 1 koppie macadamia (of cashew) neute, geweek in water vir 2-8 uur
  • 11-12 eetlepels water (gebruik indien nodig om die gewenste konsekwentheid te verkry)
  • 2-3 eetlepels vars suurlemoensap, na smaak
  • fyn korrels seesout, na smaak (ek het net meer as 1/4 teelepel gebruik)

3 minute Guacamole: (opbrengs: 3/4 koppie)

  • 1 groot ryp avokado
  • 1/4 koppie gekapte rooi ui
  • 1/2 klein tamatie, gekap
  • 1/2 teelepel gemaalde komyn
  • 1 eetlepel + 1 teelepel vars lemmetjiesap
  • min 1/4 teelepel fyngraan seesout, of na smaak

Taco vleis: In 'n voedselverwerker (of met die hand), pols (of kap) die bestanddele tot gekombineer. Maak seker dat die okkerneute dik bly. Haal uit en hou eenkant.

Room sous: Dreineer en spoel die geweekte neute uit. Voeg dit by 'n verwerker en verwerk. Strooi in ongeveer 1/2 koppie water en 'n paar eetlepels suurlemoensap. Voeg meer water by indien nodig om die gewenste konsekwentheid te verkry. Die neutsous moet super glad en nie korrelrig wees nie. Voeg sout na smaak by.

Guacamole: Maak die avokadovleis in 'n mediumgrootte bak met 'n vurk fyn en laat 'n paar stukke agter. Roer die gekapte tamatie, rooi ui, lemmetjiesap en geurmiddels na smaak by.

Om te vergader: (per bak) Voeg 'n stewige basis groen in 'n groot bak, gevolg deur 'n hopie 1/4 koppie guacamole in die middel. Skep 2 eetlepels salsa oor die groente, gevolg deur die helfte van die tacovleis. Voeg 'n paar eetlepels room in 'n plastieksak, sny die punt af en sit die tacovleis bo -oor. Versier met 'n gekapte groen ui en oorblywende gekapte tamatie en rooi ui. Plaas 'n paar klappers in die slaai voor jy dit voorsit. As u suurlemoensap en suurlemoensap oorbly soos ek, plaas sap in 'n glas, vul met water, voeg vloeibare versoeter na smaak by en bedien oor ys.

Aarbei -neutroom

Die neutroom -resep maak 'n koppie werd, so u wonder miskien wat u daarmee moet doen, soos ek was. U kan in soveel resepte neutroom as substraat vir dik suiwelroom gebruik. Dink aan pasta-souse, room-gebaseerde sop, kapokaartappels, 'n smeer op toebroodjies of toedraai, ens. Voeg gerus kruie, speserye en geurmiddels by om die geur op te skerp. Ek het ook gelees dat dit vir 'n paar maande gevries kan word.

Ek het besluit om van die neutroom as basis te gebruik vir 'n soet aarbei -nagereg en ontbytroom. Lekker.

Geniet hierdie aarbeiroom bo -op hawermout, vegan oornag hawer, pannekoek, nageregte, of selfs in smoothies!

1. Voeg 6-7 groot aarbeie in 'n verwerker saam met 1/4 koppie neutroom en 1 eetlepel suiwer esdoringstroop. Verwyder aarbeiroom en bêre dit tot 'n paar dae in 'n verseëlde houer.

2. Ek het gemaak Piesang sagte bedien met die aarbeiroom. Ek het 2 eetlepels aarbeiroom by die verwerker gevoeg met 'n bevrore piesang en 1/2 eetlepel amandelbotter.

3. Onmiddellik 'Strawberries 'n Cream' piesang sagte porsie!

4. Bedien met gekapte aarbeie in 'n mini -parfaitglas vir 'n koue en romerige somer -nagereg.


Lae rou taco slaai vir twee

As u ooit in 'n slaaisous beland, is hierdie rou tacoslaai 'n uitstekende manier om daaruit te breek. Hartlik en smaakvol, elke hap is 'n fees in jou mond. Dit is 'n bietjie (ok, baie) anders as die tacoslaai van my jeug, maar beslis nie minder lekker nie!

My inspirasie kom uit die tacoslaai wat ek die naweek by The Naked Sprout-byeenkoms geniet het. Ek was bedek met setperke, guacamole, salsa, sonneblom -taco -vleis en 'n cashewroom, en ek het geweet dit is iets wat ek binnekort tuis sou maak. Soos binne 24 uur na verbruik. Ek mors nie tydens die daaglikse slaai-uitdaging nie ... nee meneer.

Hier is 'n paar maniere waarop ek hierdie slaai verander het:

  • Ek gebruik okkerneute in plaas van sonneblomsaad vir die tacovleis. Ek het in die verlede sukses met okkerneut -tacovleis gemaak, so ek het by die resep gebly en dit net tot 'n paar bestanddele vereenvoudig.
  • Ek het 'n macadamia -roomsous gemaak in plaas van 'n cashew -roomsous. Gebruik die neut wat jy wil.
  • Rooi blaar romaine in plaas van platblaar gemengde setperke, want ek dink die romaine het 'n beter tekstuur om as basis van so 'n lekker slaai te dien. Gebruik weer enige groen wat u verkies.
  • Ek het my Endurance Crackers gebruik, want ek het 'n paar in my vrieskas wat net wag om gebruik te word. Ek was absoluut mal oor hulle in hierdie slaai.

Ek het 'n stap-vir-stap samestelling van die slaai op foto's saamgestel vir ons visuele mense. Die resepte is hieronder!

1. Voeg 'n stewige basis van groente in 'n groot bak.

2. Voeg 'n hoop 1/4 koppie skeppie by 3 minute guacamole (resep hieronder) in die middel van die blaarslaai.

3. Skep 'n paar eetlepels van u gunsteling salsa op.

4. Voeg die helfte van die okkerneut -tacovleis by.

5. Skep 'n paar eetlepels roomsous in 'n sak, sny die punt af en "pyp" dit op die slaaie. Fancy. Of, skep dit eenvoudig op die slaai.

6. Voeg gekapte tamatie, rooi ui en groen ui bo -op.

7. Plaas laastens jou gunsteling klappers daarin! Ek het my Uithouvermoë. Gebruik gerus tortilla -skyfies of enige kraker wat u waardig vind.

Ek dink graag aan hierdie slaai as 'n vitamien in 'n bak. Dit is nie net heerlik nie, maar ook letterlik vol voedingstowwe en gesondheid. Dit het drie minute voor my geduur ... miskien minder. Eric, wat nie 'n guacamole -fan is nie, het my verras deur dit ook te verslind.

Lae rou taco slaai vir twee

Moenie dat die lang bestanddele -lys u van die hele resep afskrik nie, dit het my ongeveer 30 minute geneem. Pas hierdie slaai aan, afhangende van wat u in u kombuis het.

Geïnspireer deur: The Naked Sprout restaurant ’s Taco Salad

Okkerneut Taco vleis: (aangepas uit my taco -vleisresepte) (opbrengs: skaars 1/2 koppie)

  • 1/2 koppie okkerneute, geweek vir 2-8 uur
  • 1 en 1/2 teelepel chilipoeier
  • 1/2 teelepel komyn poeier
  • fyn korrels seesout, na smaak
  • cayennepeper, na smaak (opsioneel)

Cashew- of Macadamia -room: (opbrengs: 1 koppie koppie)

  • 1 koppie macadamia (of cashew) neute, geweek in water vir 2-8 uur
  • 11-12 eetlepels water (gebruik indien nodig om die gewenste konsekwentheid te verkry)
  • 2-3 eetlepels vars suurlemoensap, na smaak
  • fyn korrels seesout, na smaak (ek het net meer as 1/4 teelepel gebruik)

3 minute Guacamole: (opbrengs: 3/4 koppie)

  • 1 groot ryp avokado
  • 1/4 koppie gekapte rooi ui
  • 1/2 klein tamatie, gekap
  • 1/2 teelepel gemaalde komyn
  • 1 eetlepel + 1 teelepel vars lemmetjiesap
  • min 1/4 teelepel fyngraan seesout, of na smaak

Taco vleis: In 'n voedselverwerker (of met die hand), pols (of kap) die bestanddele tot gekombineer. Maak seker dat die okkerneute dik bly. Haal uit en hou eenkant.

Room sous: Dreineer en spoel die geweekte neute uit. Voeg dit by 'n verwerker en verwerk. Strooi in ongeveer 1/2 koppie water en 'n paar eetlepels suurlemoensap. Voeg meer water by indien nodig om die gewenste konsekwentheid te verkry. Die neutsous moet super glad en nie korrelrig wees nie. Voeg sout na smaak by.

Guacamole: Maak die avokadovleis in 'n mediumgrootte bak met 'n vurk fyn en laat 'n paar stukke agter. Roer die gekapte tamatie, rooi ui, lemmetjiesap en geurmiddels na smaak by.

Om te vergader: (per bak) Voeg 'n stewige basis groen in 'n groot bak, gevolg deur 'n hopie 1/4 koppie guacamole in die middel. Skep 2 eetlepels salsa oor die groente, gevolg deur die helfte van die tacovleis. Voeg 'n paar eetlepels room in 'n plastieksak, sny af en draai tacovleis bo -oor. Garneer met 'n gekapte groen ui en oorblywende gekapte tamatie en rooi ui. Plaas 'n paar klappers in die slaai voor jy dit voorsit. As u suurlemoensap en suurlemoensap oorbly soos ek, plaas sap in 'n glas, vul met water, voeg vloeibare versoeter na smaak by en bedien oor ys.

Aarbei -neutroom

Die neutroom -resep maak 'n koppie die moeite werd, en u wonder miskien wat u daarmee moet doen, soos ek het. U kan in soveel resepte neutroom as substraat vir dik suiwelroom gebruik. Dink aan pasta-souse, room-gebaseerde sop, kapokaartappels, 'n smeer op toebroodjies of toedraai, ens. Voeg gerus kruie, speserye en geurmiddels by om die geur op te skerp. Ek het ook gelees dat dit vir 'n paar maande gevries kan word.

Ek het besluit om van die neutroom as basis te gebruik vir 'n soet aarbei -nagereg en ontbytroom. Lekker.

Geniet hierdie aarbeiroom bo -op hawermout, vegan oornag hawer, pannekoek, nageregte, of selfs in smoothies!

1. Voeg 6-7 groot aarbeie in 'n verwerker saam met 1/4 koppie neutroom en 1 eetlepel suiwer esdoringstroop. Verwyder aarbeiroom en bêre tot 'n paar dae in 'n verseëlde houer.

2. Ek het gemaak Piesang sagte bedien met die aarbeiroom. Ek het 2 eetlepels aarbei -room by die verwerker gevoeg met 'n bevrore piesang en 1/2 eetlepel amandelbotter.

3. Onmiddellik 'Strawberries 'n Cream' piesang sagte porsie!

4. Bedien met gekapte aarbeie in 'n mini -parfaitglas vir 'n koue en romerige somer -nagereg.


Lae rou taco slaai vir twee

As u ooit in 'n slaaisous kom, is hierdie rou tacoslaai 'n uitstekende manier om daaruit te breek. Hartlik en smaakvol, elke hap is 'n fees in jou mond. Dit is 'n bietjie (ok, baie) anders as die tacoslaai van my jeug, maar beslis nie minder lekker nie!

My inspirasie kom uit die tacoslaai wat ek die naweek by The Naked Sprout-byeenkoms geniet het. Ek was bedek met setperke, guacamole, salsa, sonneblom -taco -vleis en 'n cashewroom, en ek het geweet dit is iets wat ek binnekort tuis sou maak. Soos binne 24 uur na verbruik. Ek mors nie tydens die daaglikse slaai-uitdaging nie ... nee meneer.

Hier is 'n paar maniere waarop ek hierdie slaai verander het:

  • Ek gebruik okkerneute in plaas van sonneblomsaad vir die tacovleis. Ek het in die verlede sukses met okkerneut -tacovleis gemaak, so ek het by die resep gebly en dit net tot 'n paar bestanddele vereenvoudig.
  • Ek het 'n macadamia -roomsous gemaak in plaas van 'n cashew -roomsous. Gebruik die neut wat jy wil.
  • Rooi blaar romaine in plaas van platblaar gemengde setperke, want ek dink die romaine het 'n beter tekstuur om as basis van so 'n lekker slaai te dien. Gebruik weer enige groen wat u verkies.
  • Ek het my Endurance Crackers gebruik, want ek het 'n paar in my vrieskas wat net wag om gebruik te word. Ek was absoluut mal oor hulle in hierdie slaai.

Ek het 'n stap-vir-stap samestelling van die slaai op foto's saamgestel vir ons visuele mense. Die resepte is hieronder!

1. Voeg 'n stewige basis van groente in 'n groot bak.

2. Voeg 'n groot skeppie 1/4 koppie by 3 minute guacamole (resep hieronder) in die middel van die blaarslaai.

3. Skep 'n paar eetlepels van u gunsteling salsa op.

4. Voeg die helfte van die okkerneut -tacovleis by.

5. Skep 'n paar eetlepels roomsous in 'n sak, sny die punt af en "pyp" dit op die slaaie. Fancy. Of skep dit direk op die slaai.

6. Voeg gekapte tamatie, rooi ui en groen ui bo -op.

7. Plaas laastens jou gunsteling klappers daarin! Ek het my Uithouvermoë. Gebruik gerus tortillaskyfies of enige kraker wat u waardig vind.

Ek dink graag aan hierdie slaai as 'n vitamien in 'n bak. Dit is nie net heerlik nie, maar ook letterlik vol voedingstowwe en gesondheid. Dit het drie minute voor my geduur ... miskien minder. Eric, wat nie 'n guacamole -fan is nie, het my verras deur dit ook te verslind.

Lae rou taco slaai vir twee

Moenie dat die lang bestanddele -lys u van die hele resep afskrik nie, dit het my ongeveer 30 minute geneem. Pas hierdie slaai aan, afhangende van wat u in u kombuis het.

Geïnspireer deur: The Naked Sprout restaurant ’s Taco Salad

Okkerneut Taco vleis: (aangepas uit my taco -vleisresepte) (opbrengs: skaars 1/2 koppie)

  • 1/2 koppie okkerneute, geweek vir 2-8 uur
  • 1 en 1/2 teelepel chilipoeier
  • 1/2 teelepel komyn poeier
  • fyn korrels seesout, na smaak
  • cayennepeper, na smaak (opsioneel)

Cashew- of Macadamia -room: (opbrengs: 1 koppie koppie)

  • 1 koppie macadamia (of cashew) neute, geweek in water vir 2-8 uur
  • 11-12 eetlepels water (gebruik indien nodig om die gewenste konsekwentheid te verkry)
  • 2-3 eetlepels vars suurlemoensap, na smaak
  • fyn korrels seesout, na smaak (ek het net meer as 1/4 teelepel gebruik)

3 minute Guacamole: (opbrengs: 3/4 koppie)

  • 1 groot ryp avokado
  • 1/4 koppie gekapte rooi ui
  • 1/2 klein tamatie, gekap
  • 1/2 teelepel gemaalde komyn
  • 1 eetlepel + 1 teelepel vars lemmetjiesap
  • min 1/4 teelepel fyngraan seesout, of na smaak

Taco vleis: In 'n voedselverwerker (of met die hand), pols (of kap) die bestanddele tot gekombineer. Maak seker dat die okkerneute dik bly. Haal uit en hou eenkant.

Room sous: Dreineer en spoel die geweekte neute uit. Voeg dit by 'n verwerker en verwerk. Strooi in ongeveer 1/2 koppie water en 'n paar eetlepels suurlemoensap. Voeg meer water by indien nodig om die gewenste konsekwentheid te verkry. Die neutsous moet super glad en nie korrelrig wees nie. Voeg sout na smaak by.

Guacamole: Maak die avokadovleis in 'n mediumgrootte bak met 'n vurk fyn, en laat 'n paar stukke agter. Roer die gekapte tamatie, rooi ui, lemmetjiesap en geurmiddels na smaak by.

Om te vergader: (per bak) Voeg 'n stewige basis groen in 'n groot bak, gevolg deur 'n hopie 1/4 koppie guacamole in die middel. Skep 2 eetlepels salsa oor die groente, gevolg deur die helfte van die tacovleis. Voeg 'n paar eetlepels room in 'n plastieksak, sny die punt af en sit die tacovleis bo -oor. Garneer met 'n gekapte groen ui en oorblywende gekapte tamatie en rooi ui. Plaas 'n paar klappers in die slaai voor jy dit voorsit. As u suurlemoensap en suurlemoensap oorbly soos ek, plaas sap in 'n glas, vul met water, voeg vloeibare versoeter by na smaak en bedien oor ys.

Aarbei -neutroom

Die neutroom -resep maak 'n koppie die moeite werd, en u wonder miskien wat u daarmee moet doen, soos ek het. U kan in soveel resepte neutroom as substraat vir dik suiwelroom gebruik. Dink aan pasta-souse, room-gebaseerde sop, kapokaartappels, 'n smeer op toebroodjies of wikkels, ens. Voeg gerus kruie, speserye en geurmiddels by om die geur op te skerp. Ek het ook gelees dat dit vir 'n paar maande gevries kan word.

Ek het besluit om van die neutroom as basis te gebruik vir 'n soet aarbei -nagereg en ontbytroom. Lekker.

Geniet hierdie aarbeiroom bo -op hawermout, vegan oornag hawer, pannekoek, nageregte, of selfs in smoothies!

1. Voeg 6-7 groot aarbeie in 'n verwerker saam met 1/4 koppie neutroom en 1 eetlepel suiwer esdoringstroop. Verwyder aarbeiroom en bêre tot 'n paar dae in 'n verseëlde houer.

2. Ek het gemaak Piesang sagte bedien met die aarbeiroom. Ek het 2 eetlepels aarbeiroom by die verwerker gevoeg met 'n bevrore piesang en 1/2 eetlepel amandelbotter.

3. Onmiddellik 'Strawberries 'n Cream' piesang sagte porsie!

4. Bedien met gekapte aarbeie in 'n mini -parfaitglas vir 'n koue en romerige somer -nagereg.


Lae rou taco slaai vir twee

As u ooit in 'n slaaisous beland, is hierdie rou tacoslaai 'n uitstekende manier om daaruit te breek. Hartlik en smaakvol, elke hap is 'n fees in jou mond. Dit is 'n bietjie (ok, baie) anders as die tacoslaai van my jeug, maar beslis nie minder lekker nie!

My inspirasie kom uit die tacoslaai wat ek die naweek by The Naked Sprout-byeenkoms geniet het. Ek was bedek met groente, guacamole, salsa, sonneblom -taco -vleis en 'n cashewroom, en ek het geweet dit is iets wat ek binnekort tuis sou maak. Soos binne 24 uur na verbruik. Ek mors nie tydens die daaglikse slaai-uitdaging nie ... nee meneer.

Hier is 'n paar maniere waarop ek hierdie slaai verander het:

  • Ek gebruik okkerneute in plaas van sonneblomsaad vir die tacovleis. Ek het in die verlede sukses met okkerneut -tacovleis gemaak, so ek het by die resep gebly en dit net tot 'n paar bestanddele vereenvoudig.
  • Ek het 'n macadamia -roomsous gemaak in plaas van 'n cashew -roomsous. Gebruik die neut wat jy wil.
  • Rooi blaar romaine in plaas van platblaar gemengde groente, want ek dink die romaine het 'n beter tekstuur om as basis van so 'n lekker slaai te dien. Gebruik weer enige groen wat u verkies.
  • Ek het my Endurance Crackers gebruik, want ek het 'n paar in my vrieskas wat net wag om gebruik te word. Ek was absoluut mal oor hulle in hierdie slaai.

Ek het 'n stap-vir-stap samestelling van die slaai op foto's saamgestel vir ons visuele mense. Die resepte is hieronder!

1. Voeg 'n stewige basis van groente in 'n groot bak.

2. Voeg 'n groot skeppie 1/4 koppie by 3 minute guacamole (resep hieronder) in die middel van die blaarslaai.

3. Skep 'n paar eetlepels van u gunsteling salsa op.

4. Voeg die helfte van die okkerneut -tacovleis by.

5. Skep 'n paar eetlepels roomsous in 'n sak, sny die punt af en "pyp" dit op die slaaie. Fancy. Of, skep dit eenvoudig op die slaai.

6. Voeg gekapte tamatie, rooi ui en groen ui bo -op.

7. Plaas laastens jou gunsteling klappers daarin! Ek het my Uithouvermoë. Gebruik gerus tortillaskyfies of enige kraker wat u waardig vind.

Ek dink graag aan hierdie slaai as 'n vitamien in 'n bak. Dit is nie net heerlik nie, maar ook letterlik vol voedingstowwe en gesondheid. Dit het drie minute voor my geduur ... miskien minder. Eric, wat nie 'n guacamole -aanhanger is nie, het my verras deur dit ook te verslind.

Lae rou taco slaai vir twee

Moenie dat die lang bestanddele -lys u van die hele resep afskrik nie, dit het my ongeveer 30 minute geneem. Pas hierdie slaai aan, afhangende van wat u in u kombuis het.

Geïnspireer deur: The Naked Sprout restaurant ’s Taco Salad

Okkerneut Taco vleis: (aangepas uit my taco -vleisresepte) (opbrengs: skaars 1/2 koppie)

  • 1/2 koppie okkerneute, geweek vir 2-8 uur
  • 1 en 1/2 teelepel chilipoeier
  • 1/2 teelepel komyn poeier
  • fyn korrels seesout, na smaak
  • cayennepeper, na smaak (opsioneel)

Cashew- of Macadamia -room: (opbrengs: 1 koppie koppie)

  • 1 koppie macadamia (of cashew) neute, geweek in water vir 2-8 uur
  • 11-12 eetlepels water (gebruik indien nodig om die gewenste konsekwentheid te verkry)
  • 2-3 eetlepels vars suurlemoensap, na smaak
  • fyn korrels seesout, na smaak (ek het net meer as 1/4 teelepel gebruik)

3 minute Guacamole: (opbrengs: 3/4 koppie)

  • 1 groot ryp avokado
  • 1/4 koppie gekapte rooi ui
  • 1/2 klein tamatie, gekap
  • 1/2 teelepel gemaalde komyn
  • 1 eetlepel + 1 teelepel vars lemmetjiesap
  • min 1/4 teelepel fyngraan seesout, of na smaak

Taco vleis: Pols (of kap) die bestanddele in 'n voedselverwerker (of met die hand) tot dit gekombineer is. Maak seker dat die okkerneute dik bly. Haal uit en hou eenkant.

Room sous: Dreineer en spoel die geweekte neute uit. Voeg dit by 'n verwerker en verwerk. Strooi in ongeveer 1/2 koppie water en 'n paar eetlepels suurlemoensap. Voeg meer water by indien nodig om die gewenste konsekwentheid te verkry. Die neutsous moet super glad en nie korrelrig wees nie. Voeg sout na smaak by.

Guacamole: Maak die avokadovleis in 'n mediumgrootte bak met 'n vurk fyn en laat 'n paar stukke agter. Roer die gekapte tamatie, rooi ui, lemmetjiesap en geurmiddels na smaak by.

Om te vergader: (per bak) Voeg 'n stewige basis groen in 'n groot bak, gevolg deur 'n hopie 1/4 koppie guacamole in die middel. Skep 2 eetlepels salsa oor die groente, gevolg deur die helfte van die tacovleis. Voeg 'n paar eetlepels room in 'n plastieksak, sny af en draai tacovleis bo -oor. Versier met 'n gekapte groen ui en oorblywende gekapte tamatie en rooi ui. Plaas 'n paar klappers in die slaai voor jy dit voorsit. As u suurlemoensap en suurlemoensap oorbly soos ek, plaas sap in 'n glas, vul met water, voeg vloeibare versoeter na smaak by en bedien oor ys.

Aarbei -neutroom

Die neutroom -resep maak 'n koppie werd, so u wonder miskien wat u daarmee moet doen, soos ek was. U kan in soveel resepte neutroom as substraat vir dik suiwelroom gebruik. Dink aan pasta-souse, room-gebaseerde sop, kapokaartappels, 'n smeer op toebroodjies of toedraai, ens. Voeg gerus kruie, speserye en geurmiddels by om die geur op te skerp. Ek het ook gelees dat dit vir 'n paar maande gevries kan word.

Ek het besluit om van die neutroom as basis te gebruik vir 'n soet aarbei -nagereg en ontbytroom. Lekker.

Geniet hierdie aarbeiroom bo -op hawermout, vegan oornag hawer, pannekoek, nageregte, of selfs in smoothies!

1. Voeg 6-7 groot aarbeie in 'n verwerker saam met 1/4 koppie neutroom en 1 eetlepel suiwer esdoringstroop. Verwyder aarbeiroom en bêre dit tot 'n paar dae in 'n verseëlde houer.

2. Ek het gemaak Piesang sagte bedien met die aarbeiroom. Ek het 2 eetlepels aarbei -room by die verwerker gevoeg met 'n bevrore piesang en 1/2 eetlepel amandelbotter.

3. Onmiddellik 'Strawberries 'n Cream' piesang sagte porsie!

4. Bedien met gekapte aarbeie in 'n mini -parfaitglas vir 'n koue en romerige somer -nagereg.


Lae rou taco slaai vir twee

As u ooit in 'n slaaisous beland, is hierdie rou tacoslaai 'n uitstekende manier om daaruit te breek. Hartlik en smaakvol, elke hap is 'n fees in jou mond. Dit is 'n bietjie (ok, baie) anders as die tacoslaai van my jeug, maar beslis nie minder lekker nie!

My inspirasie kom uit die tacoslaai wat ek die naweek by The Naked Sprout-byeenkoms geniet het. Ek was bedek met groente, guacamole, salsa, sonneblom -taco -vleis en 'n cashewroom, en ek het geweet dit is iets wat ek binnekort tuis sou maak. Soos binne 24 uur na verbruik. Ek mors nie tydens die daaglikse slaai-uitdaging nie ... nee meneer.

Hier is 'n paar maniere waarop ek hierdie slaai verander het:

  • Ek gebruik okkerneute in plaas van sonneblomsaad vir die tacovleis. Ek het in die verlede sukses met okkerneut -tacovleis gemaak, so ek het by die resep gebly en dit net tot 'n paar bestanddele vereenvoudig.
  • Ek het 'n macadamia -roomsous gemaak in plaas van 'n cashew -roomsous. Gebruik die neut wat jy wil.
  • Rooi blaar romaine in plaas van platblaar gemengde groente, want ek dink die romaine het 'n beter tekstuur om as basis van so 'n lekker slaai te dien. Gebruik weer enige groen wat u verkies.
  • Ek het my Endurance Crackers gebruik, want ek het 'n paar in my vrieskas wat net wag om gebruik te word. Ek was absoluut mal oor hulle in hierdie slaai.

Ek het 'n stap-vir-stap samestelling van die slaai op foto's saamgestel vir ons visuele mense. Die resepte is hieronder!

1. Add a hearty base of greens in a large bowl.

2. Add a heaping 1/4 cup scoop of 3-minute guacamole (recipe below) in the middle of the lettuce.

3. Spoon on a couple tablespoons of your favourite salsa.

4. Add half of the walnut taco meat.

5. Spoon a couple tablespoons of cream sauce into a baggie, snip off the end, and “pipe” it onto the salads. Fancy. Or, simply spoon it onto the salad directly.

6. Add chopped tomato, red onion, and green onion on top.

7. Finally, stick your favourite crackers in! I used my Endurance Crackers. Feel free to use tortilla chips or any cracker you see worthy.

I like to think of this salad as a vitamin in a bowl. It’s not only delicious, but literally bursting with nutrients and health. It lasted all of 3 minutes in front of me…maybe less. Eric, who is not a guacamole fan, surprised me by devouring it also.

Layered Raw Taco Salad for Two

Don’t let the long ingredient list put you off the entire recipe took me about 30 minutes or so. Feel free to adapt this salad depending on what you have in your kitchen.

Inspired by : The Naked Sprout restaurant’s Taco Salad

Walnut Taco Meat: (adapted from my taco meat recipes) (yield: scant 1/2 cup)

  • 1/2 cup walnuts, soaked for 2-8 hours
  • 1 & 1/2 tsp chili powder
  • 1/2 tsp cumin powder
  • fine grain sea salt, to taste
  • cayenne pepper, to taste (optional)

Cashew or Macadamia cream: (yield: 1 heaping cup)

  • 1 cup macadamia (or cashew) nuts, soaked in water for 2-8 hours
  • 11-12 tbsp water (use as needed to achieve desired consistency)
  • 2-3 tbsp fresh lemon juice, to taste
  • fine grain sea salt, to taste (I used just over 1/4 tsp)

3-Minute Guacamole: (yield: 3/4 cup)

  • 1 large ripe avocado
  • 1/4 cup chopped red onion
  • 1/2 small tomato, chopped
  • 1/2 tsp ground cumin
  • 1 tbsp + 1 tsp fresh lime juice
  • scant 1/4 tsp fine grain sea salt, or to taste

Taco meat: In a food processor (or by hand), pulse (or chop) the ingredients until combined. Make sure to leave the walnuts chunky. Haal uit en hou eenkant.

Cream sauce: Drain and rinse the soaked nuts. Add them into a processor and process. Stream in about 1/2 cup water and a couple tbsp of lemon juice. Add more water as needed to achieve your desired consistency. The nut sauce should be super smooth and not grainy. Voeg sout na smaak by.

Guacamole: In a medium-sized bowl, mash the avocado flesh with a fork, leaving some chunks. Stir in the chopped tomato, red onion, lime juice, and seasonings to taste.

Om te vergader: (per bowl) Add a hefty base of greens in a large bowl followed by a heaping 1/4 cup scoop of guacamole in the middle. Spoon on 2 tbsp of salsa over the greens followed by half of the taco meat. Add a couple tbsp of cream into a plastic baggie, snip off end, and pipe over top the taco meat. Garnish with a chopped green onion and leftover chopped tomato and red onion. Place a few crackers into the salad before serving. If you find yourself with leftover lemon and lime juice like I did, place juice into a glass, fill with water, add liquid sweetener to taste, and serve over ice.

Strawberry Nut Cream

The nut cream recipe makes a cup’s worth, so you might be wondering what to do with it the leftovers like I was. You can actually use nut cream as a sub for thick dairy cream in so many recipes. Think pasta sauces, cream-based soups, mashed potatoes, a spread on sandwiches or wraps, etc. Feel free to add herbs, spices, and seasonings to jazz up the flavour. I’ve also read that it can be frozen for a couple months.

I decided to use some of the nut cream as a base for a sweet strawberry dessert and breakfast cream. Lekker.

Enjoy this strawberry cream over top of oatmeal, vegan overnight oats, pancakes, desserts, or even in smoothies!

1. Add 6-7 large strawberries into a processor along with 1/4 cup nut cream and 1 tbsp pure maple syrup. Remove strawberry cream and store in the fridge in a sealed container for up to a few days.

2. I made Piesang sagte bedien with the strawberry cream. I added 2 tbsp of the strawberry cream into the processor with a frozen and chopped banana and 1/2 tbsp almond butter.

3. Instant “Strawberries ‘n Cream” banana soft serve!

4. Serve with chopped strawberries in a mini parfait glass for a cold & creamy summer dessert.


Layered Raw Taco Salad for Two

If you ever find yourself in a salad rut, this raw taco salad is a great way to break out of it. Hearty and flavourful, every bite is a fiesta in your mouth. It’s a bit (ok, baie) different from the taco salad of my youth, but certainly no less tasty!

My inspiration comes from the taco salad that I enjoyed at The Naked Sprout meet-up over the weekend. Layered with greens, guacamole, salsa, sunflower taco meat, and a cashew cream, I knew this was something I would be making at home real soon. As in, within 24 hours of consumption. I don’t mess around during the salad-a-day challenge…no sir-ee.

Here are a few ways that I changed up this salad :

  • I used walnuts instead of sunflower seeds for the taco meat. I’ve had success making walnut taco meat in the past, so I stuck with that recipe, only simplifying it to just a few ingredients.
  • I made a macadamia cream sauce instead of a cashew cream sauce. Feel free to use whichever nut you wish.
  • Red leaf romaine instead of flat-leaf mixed greens because I think the romaine has a better texture to serve as the base of such a hearty salad. Again, use any green you prefer.
  • I used my Endurance Crackers because I had some in my freezer just waiting to be used. I absolutely loved them in this salad.

I put together a step-by-step assembly of the salad in photos for us visual people. The recipes are below!

1. Add a hearty base of greens in a large bowl.

2. Add a heaping 1/4 cup scoop of 3-minute guacamole (recipe below) in the middle of the lettuce.

3. Spoon on a couple tablespoons of your favourite salsa.

4. Add half of the walnut taco meat.

5. Spoon a couple tablespoons of cream sauce into a baggie, snip off the end, and “pipe” it onto the salads. Fancy. Or, simply spoon it onto the salad directly.

6. Add chopped tomato, red onion, and green onion on top.

7. Finally, stick your favourite crackers in! I used my Endurance Crackers. Feel free to use tortilla chips or any cracker you see worthy.

I like to think of this salad as a vitamin in a bowl. It’s not only delicious, but literally bursting with nutrients and health. It lasted all of 3 minutes in front of me…maybe less. Eric, who is not a guacamole fan, surprised me by devouring it also.

Layered Raw Taco Salad for Two

Don’t let the long ingredient list put you off the entire recipe took me about 30 minutes or so. Feel free to adapt this salad depending on what you have in your kitchen.

Inspired by : The Naked Sprout restaurant’s Taco Salad

Walnut Taco Meat: (adapted from my taco meat recipes) (yield: scant 1/2 cup)

  • 1/2 cup walnuts, soaked for 2-8 hours
  • 1 & 1/2 tsp chili powder
  • 1/2 tsp cumin powder
  • fine grain sea salt, to taste
  • cayenne pepper, to taste (optional)

Cashew or Macadamia cream: (yield: 1 heaping cup)

  • 1 cup macadamia (or cashew) nuts, soaked in water for 2-8 hours
  • 11-12 tbsp water (use as needed to achieve desired consistency)
  • 2-3 tbsp fresh lemon juice, to taste
  • fine grain sea salt, to taste (I used just over 1/4 tsp)

3-Minute Guacamole: (yield: 3/4 cup)

  • 1 large ripe avocado
  • 1/4 cup chopped red onion
  • 1/2 small tomato, chopped
  • 1/2 tsp ground cumin
  • 1 tbsp + 1 tsp fresh lime juice
  • scant 1/4 tsp fine grain sea salt, or to taste

Taco meat: In a food processor (or by hand), pulse (or chop) the ingredients until combined. Make sure to leave the walnuts chunky. Haal uit en hou eenkant.

Cream sauce: Drain and rinse the soaked nuts. Add them into a processor and process. Stream in about 1/2 cup water and a couple tbsp of lemon juice. Add more water as needed to achieve your desired consistency. The nut sauce should be super smooth and not grainy. Voeg sout na smaak by.

Guacamole: In a medium-sized bowl, mash the avocado flesh with a fork, leaving some chunks. Stir in the chopped tomato, red onion, lime juice, and seasonings to taste.

Om te vergader: (per bowl) Add a hefty base of greens in a large bowl followed by a heaping 1/4 cup scoop of guacamole in the middle. Spoon on 2 tbsp of salsa over the greens followed by half of the taco meat. Add a couple tbsp of cream into a plastic baggie, snip off end, and pipe over top the taco meat. Garnish with a chopped green onion and leftover chopped tomato and red onion. Place a few crackers into the salad before serving. If you find yourself with leftover lemon and lime juice like I did, place juice into a glass, fill with water, add liquid sweetener to taste, and serve over ice.

Strawberry Nut Cream

The nut cream recipe makes a cup’s worth, so you might be wondering what to do with it the leftovers like I was. You can actually use nut cream as a sub for thick dairy cream in so many recipes. Think pasta sauces, cream-based soups, mashed potatoes, a spread on sandwiches or wraps, etc. Feel free to add herbs, spices, and seasonings to jazz up the flavour. I’ve also read that it can be frozen for a couple months.

I decided to use some of the nut cream as a base for a sweet strawberry dessert and breakfast cream. Lekker.

Enjoy this strawberry cream over top of oatmeal, vegan overnight oats, pancakes, desserts, or even in smoothies!

1. Add 6-7 large strawberries into a processor along with 1/4 cup nut cream and 1 tbsp pure maple syrup. Remove strawberry cream and store in the fridge in a sealed container for up to a few days.

2. I made Piesang sagte bedien with the strawberry cream. I added 2 tbsp of the strawberry cream into the processor with a frozen and chopped banana and 1/2 tbsp almond butter.

3. Instant “Strawberries ‘n Cream” banana soft serve!

4. Serve with chopped strawberries in a mini parfait glass for a cold & creamy summer dessert.


Layered Raw Taco Salad for Two

If you ever find yourself in a salad rut, this raw taco salad is a great way to break out of it. Hearty and flavourful, every bite is a fiesta in your mouth. It’s a bit (ok, baie) different from the taco salad of my youth, but certainly no less tasty!

My inspiration comes from the taco salad that I enjoyed at The Naked Sprout meet-up over the weekend. Layered with greens, guacamole, salsa, sunflower taco meat, and a cashew cream, I knew this was something I would be making at home real soon. As in, within 24 hours of consumption. I don’t mess around during the salad-a-day challenge…no sir-ee.

Here are a few ways that I changed up this salad :

  • I used walnuts instead of sunflower seeds for the taco meat. I’ve had success making walnut taco meat in the past, so I stuck with that recipe, only simplifying it to just a few ingredients.
  • I made a macadamia cream sauce instead of a cashew cream sauce. Feel free to use whichever nut you wish.
  • Red leaf romaine instead of flat-leaf mixed greens because I think the romaine has a better texture to serve as the base of such a hearty salad. Again, use any green you prefer.
  • I used my Endurance Crackers because I had some in my freezer just waiting to be used. I absolutely loved them in this salad.

I put together a step-by-step assembly of the salad in photos for us visual people. The recipes are below!

1. Add a hearty base of greens in a large bowl.

2. Add a heaping 1/4 cup scoop of 3-minute guacamole (recipe below) in the middle of the lettuce.

3. Spoon on a couple tablespoons of your favourite salsa.

4. Add half of the walnut taco meat.

5. Spoon a couple tablespoons of cream sauce into a baggie, snip off the end, and “pipe” it onto the salads. Fancy. Or, simply spoon it onto the salad directly.

6. Add chopped tomato, red onion, and green onion on top.

7. Finally, stick your favourite crackers in! I used my Endurance Crackers. Feel free to use tortilla chips or any cracker you see worthy.

I like to think of this salad as a vitamin in a bowl. It’s not only delicious, but literally bursting with nutrients and health. It lasted all of 3 minutes in front of me…maybe less. Eric, who is not a guacamole fan, surprised me by devouring it also.

Layered Raw Taco Salad for Two

Don’t let the long ingredient list put you off the entire recipe took me about 30 minutes or so. Feel free to adapt this salad depending on what you have in your kitchen.

Inspired by : The Naked Sprout restaurant’s Taco Salad

Walnut Taco Meat: (adapted from my taco meat recipes) (yield: scant 1/2 cup)

  • 1/2 cup walnuts, soaked for 2-8 hours
  • 1 & 1/2 tsp chili powder
  • 1/2 tsp cumin powder
  • fine grain sea salt, to taste
  • cayenne pepper, to taste (optional)

Cashew or Macadamia cream: (yield: 1 heaping cup)

  • 1 cup macadamia (or cashew) nuts, soaked in water for 2-8 hours
  • 11-12 tbsp water (use as needed to achieve desired consistency)
  • 2-3 tbsp fresh lemon juice, to taste
  • fine grain sea salt, to taste (I used just over 1/4 tsp)

3-Minute Guacamole: (yield: 3/4 cup)

  • 1 large ripe avocado
  • 1/4 cup chopped red onion
  • 1/2 small tomato, chopped
  • 1/2 tsp ground cumin
  • 1 tbsp + 1 tsp fresh lime juice
  • scant 1/4 tsp fine grain sea salt, or to taste

Taco meat: In a food processor (or by hand), pulse (or chop) the ingredients until combined. Make sure to leave the walnuts chunky. Haal uit en hou eenkant.

Cream sauce: Drain and rinse the soaked nuts. Add them into a processor and process. Stream in about 1/2 cup water and a couple tbsp of lemon juice. Add more water as needed to achieve your desired consistency. The nut sauce should be super smooth and not grainy. Voeg sout na smaak by.

Guacamole: In a medium-sized bowl, mash the avocado flesh with a fork, leaving some chunks. Stir in the chopped tomato, red onion, lime juice, and seasonings to taste.

Om te vergader: (per bowl) Add a hefty base of greens in a large bowl followed by a heaping 1/4 cup scoop of guacamole in the middle. Spoon on 2 tbsp of salsa over the greens followed by half of the taco meat. Add a couple tbsp of cream into a plastic baggie, snip off end, and pipe over top the taco meat. Garnish with a chopped green onion and leftover chopped tomato and red onion. Place a few crackers into the salad before serving. If you find yourself with leftover lemon and lime juice like I did, place juice into a glass, fill with water, add liquid sweetener to taste, and serve over ice.

Strawberry Nut Cream

The nut cream recipe makes a cup’s worth, so you might be wondering what to do with it the leftovers like I was. You can actually use nut cream as a sub for thick dairy cream in so many recipes. Think pasta sauces, cream-based soups, mashed potatoes, a spread on sandwiches or wraps, etc. Feel free to add herbs, spices, and seasonings to jazz up the flavour. I’ve also read that it can be frozen for a couple months.

I decided to use some of the nut cream as a base for a sweet strawberry dessert and breakfast cream. Lekker.

Enjoy this strawberry cream over top of oatmeal, vegan overnight oats, pancakes, desserts, or even in smoothies!

1. Add 6-7 large strawberries into a processor along with 1/4 cup nut cream and 1 tbsp pure maple syrup. Remove strawberry cream and store in the fridge in a sealed container for up to a few days.

2. I made Piesang sagte bedien with the strawberry cream. I added 2 tbsp of the strawberry cream into the processor with a frozen and chopped banana and 1/2 tbsp almond butter.

3. Instant “Strawberries ‘n Cream” banana soft serve!

4. Serve with chopped strawberries in a mini parfait glass for a cold & creamy summer dessert.


Layered Raw Taco Salad for Two

If you ever find yourself in a salad rut, this raw taco salad is a great way to break out of it. Hearty and flavourful, every bite is a fiesta in your mouth. It’s a bit (ok, baie) different from the taco salad of my youth, but certainly no less tasty!

My inspiration comes from the taco salad that I enjoyed at The Naked Sprout meet-up over the weekend. Layered with greens, guacamole, salsa, sunflower taco meat, and a cashew cream, I knew this was something I would be making at home real soon. As in, within 24 hours of consumption. I don’t mess around during the salad-a-day challenge…no sir-ee.

Here are a few ways that I changed up this salad :

  • I used walnuts instead of sunflower seeds for the taco meat. I’ve had success making walnut taco meat in the past, so I stuck with that recipe, only simplifying it to just a few ingredients.
  • I made a macadamia cream sauce instead of a cashew cream sauce. Feel free to use whichever nut you wish.
  • Red leaf romaine instead of flat-leaf mixed greens because I think the romaine has a better texture to serve as the base of such a hearty salad. Again, use any green you prefer.
  • I used my Endurance Crackers because I had some in my freezer just waiting to be used. I absolutely loved them in this salad.

I put together a step-by-step assembly of the salad in photos for us visual people. The recipes are below!

1. Add a hearty base of greens in a large bowl.

2. Add a heaping 1/4 cup scoop of 3-minute guacamole (recipe below) in the middle of the lettuce.

3. Spoon on a couple tablespoons of your favourite salsa.

4. Add half of the walnut taco meat.

5. Spoon a couple tablespoons of cream sauce into a baggie, snip off the end, and “pipe” it onto the salads. Fancy. Or, simply spoon it onto the salad directly.

6. Add chopped tomato, red onion, and green onion on top.

7. Finally, stick your favourite crackers in! I used my Endurance Crackers. Feel free to use tortilla chips or any cracker you see worthy.

I like to think of this salad as a vitamin in a bowl. It’s not only delicious, but literally bursting with nutrients and health. It lasted all of 3 minutes in front of me…maybe less. Eric, who is not a guacamole fan, surprised me by devouring it also.

Layered Raw Taco Salad for Two

Don’t let the long ingredient list put you off the entire recipe took me about 30 minutes or so. Feel free to adapt this salad depending on what you have in your kitchen.

Inspired by : The Naked Sprout restaurant’s Taco Salad

Walnut Taco Meat: (adapted from my taco meat recipes) (yield: scant 1/2 cup)

  • 1/2 cup walnuts, soaked for 2-8 hours
  • 1 & 1/2 tsp chili powder
  • 1/2 tsp cumin powder
  • fine grain sea salt, to taste
  • cayenne pepper, to taste (optional)

Cashew or Macadamia cream: (yield: 1 heaping cup)

  • 1 cup macadamia (or cashew) nuts, soaked in water for 2-8 hours
  • 11-12 tbsp water (use as needed to achieve desired consistency)
  • 2-3 tbsp fresh lemon juice, to taste
  • fine grain sea salt, to taste (I used just over 1/4 tsp)

3-Minute Guacamole: (yield: 3/4 cup)

  • 1 large ripe avocado
  • 1/4 cup chopped red onion
  • 1/2 small tomato, chopped
  • 1/2 tsp ground cumin
  • 1 tbsp + 1 tsp fresh lime juice
  • scant 1/4 tsp fine grain sea salt, or to taste

Taco meat: In a food processor (or by hand), pulse (or chop) the ingredients until combined. Make sure to leave the walnuts chunky. Haal uit en hou eenkant.

Cream sauce: Drain and rinse the soaked nuts. Add them into a processor and process. Stream in about 1/2 cup water and a couple tbsp of lemon juice. Add more water as needed to achieve your desired consistency. The nut sauce should be super smooth and not grainy. Voeg sout na smaak by.

Guacamole: In a medium-sized bowl, mash the avocado flesh with a fork, leaving some chunks. Stir in the chopped tomato, red onion, lime juice, and seasonings to taste.

Om te vergader: (per bowl) Add a hefty base of greens in a large bowl followed by a heaping 1/4 cup scoop of guacamole in the middle. Spoon on 2 tbsp of salsa over the greens followed by half of the taco meat. Add a couple tbsp of cream into a plastic baggie, snip off end, and pipe over top the taco meat. Garnish with a chopped green onion and leftover chopped tomato and red onion. Place a few crackers into the salad before serving. If you find yourself with leftover lemon and lime juice like I did, place juice into a glass, fill with water, add liquid sweetener to taste, and serve over ice.

Strawberry Nut Cream

The nut cream recipe makes a cup’s worth, so you might be wondering what to do with it the leftovers like I was. You can actually use nut cream as a sub for thick dairy cream in so many recipes. Think pasta sauces, cream-based soups, mashed potatoes, a spread on sandwiches or wraps, etc. Feel free to add herbs, spices, and seasonings to jazz up the flavour. I’ve also read that it can be frozen for a couple months.

I decided to use some of the nut cream as a base for a sweet strawberry dessert and breakfast cream. Lekker.

Enjoy this strawberry cream over top of oatmeal, vegan overnight oats, pancakes, desserts, or even in smoothies!

1. Add 6-7 large strawberries into a processor along with 1/4 cup nut cream and 1 tbsp pure maple syrup. Remove strawberry cream and store in the fridge in a sealed container for up to a few days.

2. I made Piesang sagte bedien with the strawberry cream. I added 2 tbsp of the strawberry cream into the processor with a frozen and chopped banana and 1/2 tbsp almond butter.

3. Instant “Strawberries ‘n Cream” banana soft serve!

4. Serve with chopped strawberries in a mini parfait glass for a cold & creamy summer dessert.


Layered Raw Taco Salad for Two

If you ever find yourself in a salad rut, this raw taco salad is a great way to break out of it. Hearty and flavourful, every bite is a fiesta in your mouth. It’s a bit (ok, baie) different from the taco salad of my youth, but certainly no less tasty!

My inspiration comes from the taco salad that I enjoyed at The Naked Sprout meet-up over the weekend. Layered with greens, guacamole, salsa, sunflower taco meat, and a cashew cream, I knew this was something I would be making at home real soon. As in, within 24 hours of consumption. I don’t mess around during the salad-a-day challenge…no sir-ee.

Here are a few ways that I changed up this salad :

  • I used walnuts instead of sunflower seeds for the taco meat. I’ve had success making walnut taco meat in the past, so I stuck with that recipe, only simplifying it to just a few ingredients.
  • I made a macadamia cream sauce instead of a cashew cream sauce. Feel free to use whichever nut you wish.
  • Red leaf romaine instead of flat-leaf mixed greens because I think the romaine has a better texture to serve as the base of such a hearty salad. Again, use any green you prefer.
  • I used my Endurance Crackers because I had some in my freezer just waiting to be used. I absolutely loved them in this salad.

I put together a step-by-step assembly of the salad in photos for us visual people. The recipes are below!

1. Add a hearty base of greens in a large bowl.

2. Add a heaping 1/4 cup scoop of 3-minute guacamole (recipe below) in the middle of the lettuce.

3. Spoon on a couple tablespoons of your favourite salsa.

4. Add half of the walnut taco meat.

5. Spoon a couple tablespoons of cream sauce into a baggie, snip off the end, and “pipe” it onto the salads. Fancy. Or, simply spoon it onto the salad directly.

6. Add chopped tomato, red onion, and green onion on top.

7. Finally, stick your favourite crackers in! I used my Endurance Crackers. Feel free to use tortilla chips or any cracker you see worthy.

I like to think of this salad as a vitamin in a bowl. It’s not only delicious, but literally bursting with nutrients and health. It lasted all of 3 minutes in front of me…maybe less. Eric, who is not a guacamole fan, surprised me by devouring it also.

Layered Raw Taco Salad for Two

Don’t let the long ingredient list put you off the entire recipe took me about 30 minutes or so. Feel free to adapt this salad depending on what you have in your kitchen.

Inspired by : The Naked Sprout restaurant’s Taco Salad

Walnut Taco Meat: (adapted from my taco meat recipes) (yield: scant 1/2 cup)

  • 1/2 cup walnuts, soaked for 2-8 hours
  • 1 & 1/2 tsp chili powder
  • 1/2 tsp cumin powder
  • fine grain sea salt, to taste
  • cayenne pepper, to taste (optional)

Cashew or Macadamia cream: (yield: 1 heaping cup)

  • 1 cup macadamia (or cashew) nuts, soaked in water for 2-8 hours
  • 11-12 tbsp water (use as needed to achieve desired consistency)
  • 2-3 tbsp fresh lemon juice, to taste
  • fine grain sea salt, to taste (I used just over 1/4 tsp)

3-Minute Guacamole: (yield: 3/4 cup)

  • 1 large ripe avocado
  • 1/4 cup chopped red onion
  • 1/2 small tomato, chopped
  • 1/2 tsp ground cumin
  • 1 tbsp + 1 tsp fresh lime juice
  • scant 1/4 tsp fine grain sea salt, or to taste

Taco meat: In a food processor (or by hand), pulse (or chop) the ingredients until combined. Make sure to leave the walnuts chunky. Haal uit en hou eenkant.

Cream sauce: Drain and rinse the soaked nuts. Add them into a processor and process. Stream in about 1/2 cup water and a couple tbsp of lemon juice. Add more water as needed to achieve your desired consistency. The nut sauce should be super smooth and not grainy. Voeg sout na smaak by.

Guacamole: In a medium-sized bowl, mash the avocado flesh with a fork, leaving some chunks. Stir in the chopped tomato, red onion, lime juice, and seasonings to taste.

Om te vergader: (per bowl) Add a hefty base of greens in a large bowl followed by a heaping 1/4 cup scoop of guacamole in the middle. Spoon on 2 tbsp of salsa over the greens followed by half of the taco meat. Add a couple tbsp of cream into a plastic baggie, snip off end, and pipe over top the taco meat. Garnish with a chopped green onion and leftover chopped tomato and red onion. Place a few crackers into the salad before serving. If you find yourself with leftover lemon and lime juice like I did, place juice into a glass, fill with water, add liquid sweetener to taste, and serve over ice.

Strawberry Nut Cream

The nut cream recipe makes a cup’s worth, so you might be wondering what to do with it the leftovers like I was. You can actually use nut cream as a sub for thick dairy cream in so many recipes. Think pasta sauces, cream-based soups, mashed potatoes, a spread on sandwiches or wraps, etc. Feel free to add herbs, spices, and seasonings to jazz up the flavour. I’ve also read that it can be frozen for a couple months.

I decided to use some of the nut cream as a base for a sweet strawberry dessert and breakfast cream. Lekker.

Enjoy this strawberry cream over top of oatmeal, vegan overnight oats, pancakes, desserts, or even in smoothies!

1. Add 6-7 large strawberries into a processor along with 1/4 cup nut cream and 1 tbsp pure maple syrup. Remove strawberry cream and store in the fridge in a sealed container for up to a few days.

2. I made Piesang sagte bedien with the strawberry cream. I added 2 tbsp of the strawberry cream into the processor with a frozen and chopped banana and 1/2 tbsp almond butter.

3. Instant “Strawberries ‘n Cream” banana soft serve!

4. Serve with chopped strawberries in a mini parfait glass for a cold & creamy summer dessert.


Kyk die video: 24 ЧАСА НА РЫБАЛКЕ С ЖЕНОЙ - НОЧЬ В ПАЛАТКЕ. Рыбалка с ночевкой в полном комфорте