af.mpmn-digital.com
Nuwe resepte

Wat die oudste mense ter wêreld elke dag eet (of eet) Galery

Wat die oudste mense ter wêreld elke dag eet (of eet) Galery


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Bederf: hulle hou nie noodwendig by 'n gesonde dieet nie

istockphoto.com

Wat die oudste mense ter wêreld elke dag eet (of eet)

istockphoto.com

Dit is iets wat ons telkens gesê het: as u 'n lang lewe wil lei, moet u 'n gesonde dieet volg. Maar te oordeel na die dieet van sommige baie, baie ou mense, is die eet van 'n konvensioneel gesonde dieet nie noodwendig die geheim van lang lewe nie. Ons het die self-gerapporteerde gunsteling kosse en daaglikse dieet van die oudste mense wat ooit gelees het, opgespoor, en dit wissel van redelik tot bisar tot reguit skreeusnaaks.

Dit is redelik duidelik dat die voedsel wat ons eet 'n relatief klein rol speel in die bepaling van die lengte van ons lewensduur. Oefening, geluk, algehele lewenstyl, rook- en drinkgewoontes, en net ou geluk (geneties en andersins) speel ook 'n rol.

Om watter rede ook al, hierdie mense het net aanhou lewe, sommige al meer as 110. Die meeste supercentenariërs, soos hulle genoem word, word gereeld gevra of hulle geheime het; verskeie van die oudste vroue ter wêreld het beweer dat om nie met mans betrokke te raak nie, iets daarmee te doen het, terwyl ander supercentenariërs sweer by spesifieke kosse. En wat hulle geëet en gedrink het (of vir diegene wat nog leef, eet en drink), dit is so uiteenlopend soos die mense self.

Hawermout en ... Martinis?

istockphoto.com

Adele Dunlap was die oudste Amerikaner toe sy in Februarie 2017 op 114 -jarige ouderdom oorlede is. Volgens USA Today het sy by 'n dieet van meestal hawermout gehou, maar het histories basies geëet wat sy wou, en nie geskroom om haar te geniet nie martini's.

112-jarige geliefde bier en hoendervlerkies

Links: Keith Homan/Shutterstock; Regs: Shutterstock

Agnes Fenton, wat in Augustus 2017 op 112 oorlede is, het beslis soos 'n onnodige dame gelyk op grond van haar dieet. Sy het aan NJ.com gesê dat sy tot onlangs drie Miller High Lifes en 'n glas Johnnie Walker daagliks gehad het. Sy geniet ook ontbyt, gebraaide roosterbrood, lemoensap, spek en wors. Wat haar absolute gunsteling kos betref? Dit sluit in groenbone, hoendervlerkies en patats.

Die oudste marathonloper ter wêreld drink melk en vermy vet

istockphoto.com

Dharam Pal Singh, wat omstrede beweer dat hy die oudste marathon -naaswenner ter wêreld is, sweer hy is 120 jaar oud. Alhoewel sy paspoort, kieser -ID -kaart en PAN -kaart ('n belastingidentifikasie in Indië) almal sy beweerde ouderdom bevestig, is diegene wat hom gesien of ontmoet het, uiters skepties. Tog is hy in 'n ongelooflike goeie toestand, ongeag die ouderdom wat hy is. Hy skryf sy lang lewe toe aan blatjang wat hy self maak, suurlemoensap en mineraalwater. Behalwe dat hy gehidreer word, is hy ook nugter - hy het opgehou om heeltemal te drink en laat vetterige kos ook uit sy streng dieet weg. The New York Times het berig dat hy ook sonryp vrugte en koeimelk eet en suiker, tee en selfs koffie vermy.

Die 117-jarige vrou het elke dag koekies geëet

Emma Morano was beroemd die laaste lewende persoon wat die 1800's gesien het, en was die oudste persoon ter wêreld toe sy op 117 in April 2017 oorlede is. Sy het elke dag twee rou eiers geëet as 'n manier om bloedarmoede af te weer - advies wat sy van haar dokter gekry het terug in 1919 - sowel as piesangs en koekies. Sy het egter aan die Independent gesê: 'Ek eet nie baie nie, want ek het geen tande nie.' Sy het ook vleis afgesweer omdat sy gehoor het dat dit kanker veroorsaak - hoewel haar mediese advies dalk verouderd is.

Aartappels en bokkaas was 'n basis vir die vrou se 'natuurlike' dieet

istockphoto.com

Filomena Taipe Mendoza, wat in 2005 op 117 oorlede is, het haar hele lewe in 'n klein Peruaanse dorpie in die Andes deurgebring, en volgens die Daily Mail het sy aan 'n regeringsamptenaar gesê: 'My geheim vir lang lewe is 'n natuurlike dieet: ek het altyd aartappels, bokvleis, skaapmelk, bokkaas en boontjies geëet. ” Alles wat sy gekook het, kom uit haar tuin, en sy het nooit koeldrank gedrink nie. Dit het waarskynlik baie gehelp - hierdie 18 vreesaanjaende gevolge vir die gesondheid van koeldrank kan u net laat skrik.

Die oudste persoon wat elke week 2 pond sjokolade geëet het

Links: istockphoto.com; Regs: Shutterstock

Op rekord as die oudste persoon wat ooit geleef het, het Jeanne Calment geleef tot die rype ouderdom van 122 jaar, en is in 1997 oorlede. Die sjokolade kon eintlik haar gesondheid bevoordeel het. Sy rook ook en geniet 'n Sondags glas port tot 120 jaar oud - hierdie keuses het waarskynlik nie gedoen nie.

109-jarige vrou het elke oggend hawermout geëet

Gallan, wat 109 geword het voordat sy in 2015 oorlede is, het haar lang lewe toegeskryf aan die feit dat sy elke oggend 'n warm bak pap geëet het. Die Skot het ook aan Daily Mail gesê: 'My geheim vir 'n lang lewe was om weg te bly van mans. Hulle is net meer moeite as wat hulle werd is. ”

Die Japannese man het 'n lang lewe toegeskryf aan porsiebeheer en die lees van koerante

Hierdie Japannese man het 116 geword voordat hy in 2013 oorlede is, en hy skryf sy lang lewe toe aan porsiebeheer, loop en koerante lees. Volgens The Guardian het hy daagliks 'n ontbyt van ryspap en misosop geëet. Leer om egte ryspap hier te maak.

Die 107-jarige het elke dag begin met koffie met Jim Beam

istockphoto.com

Die in Pennsylvania gebore Mariano "Pops" Rotelli, wat in 2016 op 107-jarige ouderdom oorlede is, het aan The Newnan Times-Herald gesê dat hy elke oggend 'n warm koppie koffie gedrink het-met 'n skeut Jim Beam Black. 'Ek het al 100 jaar elke oggend 'n skeut whisky in my koffie gehad,' het hy na bewering tydens 'n geleentheid gesê. Dit sou beteken dat hy op die ouderdom van 7 begin drink het - maar dit het blykbaar nie veel skade gedoen nie!

Vrou erken lang lewe vir slaap en sushi

istockphoto.com

Misao Okawa, gebore in 1898, was die oudste persoon ter wêreld toe sy in 2015 oorlede is. Volgens The Japan Times was sy ook mal oor ramen -noedels en beesvleisbredie, asook gekapte beesvleis en rys.

Daaglikse ontbyt van spek, eiers en korrels wat die 116-jarige vrou lewendig gehou het

istockphoto.com

Die laaste Amerikaner wat voor 1900 gebore is, is Susannah Mushatt Jones in Mei 2016 oorlede op 116 -jarige ouderdom. Volgens haar doodsberig geniet sy 'n daaglikse ontbyt van spek, eiers en korrels tot 'n paar weke voor haar dood.

Die 98-jarige joga-meester eet nie vleis nie

Links: istockphoto.com; Regs: Teresa K

Täo Porchon-Lynch is 'slegs' 98, maar sy is ook 'n joga-meester en leer nog steeds joga. 'Ek hou van groente en vrugte', het die voormalige model en MGM -aktrise aan HuffPo gesê. 'Ek is 'n vegetariër, maar ek hou daarvan om soms kreef en garnale te eet. Ek hou ook van 'n glas wyn saam met my kos. Ek drink nie graag alleen nie. Wyn is goed vir die bloed. Ek eet nie ter wille van eet nie. Niemand moet groot hoeveelhede kos eet nie. Wees in kontak met die natuur en die vrugte van die lewe. Dit sal ons gesond hou. ”

117-jarige Jamaikaanse vrou was mal oor vis en mango, vermy alkohol

istockphoto.com

Violet Mosses Brown is in Maart 1900 in Jamaika gebore en is in September 2017 op 117 -jarige ouderdom oorlede. Sy het aan die Jamaica Observer gesê dat sy vis, skaapvleis, beesvoete en plaaslik verboude produkte soos mango's, lemoene, patats en broodvrugte geniet. Sy het ook nie gedrink nie en aan 'n ander Jamaikaanse koerant gesê dat sy 'rum en demings' vermy het.

Die oudste lewende Holocaust-oorlewende het elke dag haring geëet

Links: shutterstock; Regs: Wikimedia Commons;

Die in Pools gebore Yisrael Kristal was voorheen die oudste lewende man op aarde sowel as die oudste lewende oorlewende van die Holocaust voor sy dood in 2016 op 113-jarige ouderdom. Sy dogter het tydens sy lewe aan The New York Times gesê dat hy geëet het om te lewe in plaas van om te lewe eet, en dat "hy daagliks pittige haring geniet, en as jonger in sy 80's 'n smaak vir wyn en bier gehad het."

Oudste Amerikaanse persoon sweer by patats

istockphoto.com

Lessie Brown (113) is tans die oudste persoon in die Verenigde State. Haar geheim? Volgens haar 88-jarige dogter Bernie Wilson is dit patats. Brown het elke dag tot sy 110 jaar oud was 'n patat (dikwels na verwys as 'n jams) geëet, maar haar dieet het eers in haar uiterste ouderdom verander.

Die 100-jarige vrou drink elke aand bier en eet aartappelskyfies

Droom tyd

Die geheim van hierdie gesin is lokaal gekweekte hawermout

istockphoto.com

Die 100-jarige kroegmeisie skakel vrugte en suiwel uit

istockphoto.com

Marie-Lou Wirth is 'n 100-jarige diensmeisie wat haar lang lewe toeskryf aan die uitskakeling van suiwel en vrugte uit haar dieet. Sy is nie 'n groot drinker nie, maar geniet alkohol in matigheid. Sy bedien wyn en sterk drank sedert sy 14 jaar oud was.

Vrou skryf lang lewe toe aan dutjies en donker sjokolade

istockphoto.com

Eunice Modlin, wat in Januarie haar 102ste verjaardag gevier het, skryf haar lang lewe toe aan sjokolade en slapies. 'Sy het twee stukkies donker sjokolade per dag en dut 'n dutjie,' het kleindogter Tammy Modlin Gentry aan The Daily Meal gesê. Eunice oefen gereeld en groei die meeste van haar eie kos. Vars vis is een van haar gunstelingkeuses vir aandete.

Die 113-jarige man het meestal oorleef aan groente en sponskoek

istockphoto.com

Francisco Nunez Oliviera is in Januarie op 113 -jarige ouderdom oorlede. Sy gesin skryf sy lewensduur toe aan sy dieet, wat hoofsaaklik bestaan ​​het uit groente wat hy op sy eie grond verbou het, 'n glas glas wyn elke dag en dieselfde ontbyt elke dag: 'n sny spons koek gemaak met olyfolie en 'n glas melk.

Vrou, 104, drink elke dag dieetkoks

istockphoto.com


Wat gebeur werklik met u liggaam as u elke dag hawer eet

'N Kuip met staalgesnyde hawer-of selfs die gerieflikste hawervariëteit met onmiddellike hawer-is miskien nie die mees estetiese kos in die ontbytgang nie, maar dit is beslis die beste keuse. "Ek het baie elite -uithouvermoë -atlete uitgevra oor hul ontbytkos, veral voor wedrenne, en hawermout kom keer op keer op," sê Matt Fitzgerald - uithouvermoë, voedingkundige en skrywer van Die uithouvermoë dieet - vertel Buite. Dit wil nie sê dat die kos slegs voordelig is vir atlete nie.

Die Donnelly -gesin, wat die Guinness -wêreldrekord in 2017 vir die oudste broers en susters behaal het, erken hawer vir hul lang lewe. Een van die broers en susters, Leo Donnelly, onthul in die dokumentêr Die wêreld se oudste gesin (via Vandag) dat hy en sy broers en susters elkeen 'n bak pap het "omstreeks 22:00" elke aand. Die volgende oggend het hulle nog 'n porsie "gekookte hawer, melk, [en] miskien 'n kol konfyt bo -oor." Leo het gesê dat hy en sy gesin 'n lewende bewys is van die voordele van pap, maar wat gebeur eintlik met u liggaam as u, net soos die broers en susters van Donnelly, elke dag hawer eet? Ons het die antwoord.


Wat gebeur werklik met u liggaam as u elke dag hawer eet

'N Kuip met staalgesnyde hawer-of selfs die gerieflikste hawervariëteit met onmiddellike hawer-is miskien nie die mees estetiese kos in die ontbytgang nie, maar dit is beslis die beste keuse. "Ek het baie elite -uithouvermoë -atlete uitgevra oor hul ontbytkos, veral voor wedrenne, en hawermout kom keer op keer op," sê Matt Fitzgerald - uithouvermoë, voedingkundige en skrywer van Die uithouvermoë dieet - vertel Buite. Dit wil nie sê dat die kos slegs voordelig is vir atlete nie.

Die Donnelly -gesin, wat die Guinness -wêreldrekord vir die oudste lewende broers en susters in 2017 behaal het, erken hawer vir hul lang lewe. Een van die broers en susters, Leo Donnelly, onthul in die dokumentêr Die oudste gesin ter wêreld (via Vandag) dat hy en sy broers en susters elkeen 'n bak pap het "omstreeks 22:00" elke aand. Die volgende oggend het hulle nog 'n porsie "gekookte hawer, melk, [en] miskien 'n kol konfyt bo -oor." Leo het gesê dat hy en sy gesin 'n lewende bewys is van die voordele van pap, maar wat gebeur eintlik met u liggaam as u, net soos die broers en susters van Donnelly, elke dag hawer eet? Ons het die antwoord.


Wat gebeur werklik met u liggaam as u elke dag hawer eet

'N Kuip met staalgesnyde hawer-of selfs die meer gerieflike hawervariëteit, is miskien nie die estetiesste kos in die ontbytgang nie, maar dit is beslis die beste keuse. "Ek het baie elite -uithouvermoë -atlete uitgevra oor hul ontbytkos, veral voor wedrenne, en hawermout kom keer op keer op," sê Matt Fitzgerald - uithouvermoë, voedingkundige en skrywer van Die uithouvermoë dieet - vertel Buite. Dit wil nie sê dat die kos slegs voordelig is vir atlete nie.

Die Donnelly -gesin, wat die Guinness -wêreldrekord vir die oudste lewende broers en susters in 2017 behaal het, erken hawer vir hul lang lewe. Een van die broers en susters, Leo Donnelly, onthul in die dokumentêr Die oudste gesin ter wêreld (via Vandag) dat hy en sy broers en susters elkeen 'n bak pap het "omstreeks 22:00" elke aand. Die volgende oggend het hulle nog 'n porsie "gekookte hawer, melk, [en] miskien 'n kol konfyt bo -oor." Leo het gesê dat hy en sy gesin 'n lewende bewys is van die voordele van pap, maar wat gebeur eintlik met u liggaam as u, net soos die broers en susters van Donnelly, elke dag hawer eet? Ons het die antwoord.


Wat gebeur werklik met u liggaam as u elke dag hawer eet

'N Kuip met staalgesnyde hawer-of selfs die gerieflikste hawervariëteit met onmiddellike hawer-is miskien nie die mees estetiese kos in die ontbytgang nie, maar dit is beslis die beste keuse. "Ek het baie elite -uithouvermoë -atlete uitgevra oor hul ontbytkos, veral voor wedrenne, en hawermout kom keer op keer op," sê Matt Fitzgerald - uithouvermoë, voedingkundige en skrywer van Die uithouvermoë dieet - vertel Buite. Dit wil nie sê dat die kos slegs voordelig is vir atlete nie.

Die Donnelly -gesin, wat die Guinness -wêreldrekord vir die oudste lewende broers en susters in 2017 behaal het, erken hawer vir hul lang lewe. Een van die broers en susters, Leo Donnelly, onthul in die dokumentêr Die wêreld se oudste gesin (via Vandag) dat hy en sy broers en susters elkeen 'n bak pap het "omstreeks 22:00" elke aand. Die volgende oggend het hulle nog 'n porsie "gekookte hawer, melk, [en] miskien 'n kol konfyt bo -oor." Leo het gesê dat hy en sy gesin 'n lewende bewys is van die voordele van pap, maar wat gebeur eintlik met u liggaam as u, soos die broers en susters van Donnelly, elke dag hawer eet? Ons het die antwoord.


Wat gebeur werklik met u liggaam as u elke dag hawer eet?

'N Kuip met staalgesnyde hawer-of selfs die meer gerieflike hawervariëteit, is miskien nie die estetiesste kos in die ontbytgang nie, maar dit is beslis die beste keuse. "Ek het baie elite -uithouvermoë -atlete uitgevra oor hul ontbytkos, veral voor wedrenne, en hawermout kom keer op keer op," sê Matt Fitzgerald - uithouvermoë, voedingkundige en skrywer van Die uithouvermoë dieet - vertel Buite. Dit wil nie sê dat die kos slegs voordelig is vir atlete nie.

Die Donnelly -gesin, wat die Guinness -wêreldrekord in 2017 vir die oudste broers en susters behaal het, erken hawer vir hul lang lewe. Een van die broers en susters, Leo Donnelly, onthul in die dokumentêr Die wêreld se oudste gesin (via Vandag) dat hy en sy broers en susters elkeen 'n bak pap het "omstreeks 22:00" elke aand. Die volgende oggend het hulle nog 'n porsie "gekookte hawer, melk, [en] miskien 'n kol konfyt bo -oor." Leo het gesê dat hy en sy gesin 'n lewende bewys is van die voordele van pap, maar wat gebeur eintlik met u liggaam as u, net soos die broers en susters van Donnelly, elke dag hawer eet? Ons het die antwoord.


Wat gebeur werklik met u liggaam as u elke dag hawer eet?

'N Kuip met staalgesnyde hawer-of selfs die meer gerieflike hawervariëteit, is miskien nie die estetiesste kos in die ontbytgang nie, maar dit is beslis die beste keuse. "Ek het baie elite -uithouvermoë -atlete uitgevra oor hul ontbytkos, veral voor wedrenne, en hawermout kom telkens voor," het Matt Fitzgerald - uithouvermoë, voedingkundige en skrywer van Die uithouvermoë dieet - vertel Buite. Dit wil nie sê dat die kos slegs voordelig is vir atlete nie.

Die Donnelly -gesin, wat die Guinness -wêreldrekord in 2017 vir die oudste broers en susters behaal het, erken hawer vir hul lang lewe. Een van die broers en susters, Leo Donnelly, onthul in die dokumentêr Die oudste gesin ter wêreld (via Vandag) dat hy en sy broers en susters elkeen 'n bak pap het "omstreeks 22:00" elke aand. Die volgende oggend het hulle nog 'n porsie "gekookte hawer, melk, [en] miskien 'n kol konfyt bo -oor." Leo het gesê dat hy en sy gesin 'n lewende bewys is van die voordele van pap, maar wat gebeur eintlik met u liggaam as u, soos die broers en susters van Donnelly, elke dag hawer eet? Ons het die antwoord.


Wat gebeur werklik met u liggaam as u elke dag hawer eet?

'N Kuip met staalgesnyde hawer-of selfs die meer gerieflike hawervariëteit, is miskien nie die estetiesste kos in die ontbytgang nie, maar dit is beslis die beste keuse. "Ek het baie elite -uithouvermoë -atlete uitgevra oor hul ontbytkos, veral voor wedrenne, en hawermout kom keer op keer op," sê Matt Fitzgerald - uithouvermoë, voedingkundige en skrywer van Die uithouvermoë dieet - vertel Buite. Dit wil nie sê dat die kos slegs voordelig is vir atlete nie.

Die Donnelly -gesin, wat die Guinness -wêreldrekord vir die oudste lewende broers en susters in 2017 behaal het, erken hawer vir hul lang lewe. Een van die broers en susters, Leo Donnelly, onthul in die dokumentêr Die wêreld se oudste gesin (via Vandag) dat hy en sy broers en susters elkeen 'n bak pap het "omstreeks 22:00" elke aand. Die volgende oggend het hulle nog 'n porsie "gekookte hawer, melk, [en] miskien 'n kol konfyt bo -oor." Leo het gesê dat hy en sy gesin 'n lewende bewys is van die voordele van pap, maar wat gebeur eintlik met u liggaam as u, net soos die broers en susters van Donnelly, elke dag hawer eet? Ons het die antwoord.


Wat gebeur werklik met u liggaam as u elke dag hawer eet?

'N Kuip met staalgesnyde hawer-of selfs die meer gerieflike hawervariëteit, is miskien nie die estetiesste kos in die ontbytgang nie, maar dit is beslis die beste keuse. "Ek het baie elite -uithouvermoë -atlete uitgevra oor hul ontbytkos, veral voor wedrenne, en hawermout kom keer op keer op," sê Matt Fitzgerald - uithouvermoë, voedingkundige en skrywer van Die uithouvermoë dieet - vertel Buite. Dit wil nie sê dat die kos slegs voordelig is vir atlete nie.

Die Donnelly -gesin, wat die Guinness -wêreldrekord vir die oudste lewende broers en susters in 2017 behaal het, erken hawer vir hul lang lewe. Een van die broers en susters, Leo Donnelly, onthul in die dokumentêr Die wêreld se oudste gesin (via Vandag) dat hy en sy broers en susters elkeen 'n bak pap het "omstreeks 22:00" elke aand. Die volgende oggend het hulle nog 'n porsie "gekookte hawer, melk, [en] miskien 'n kol konfyt bo -oor." Leo het gesê dat hy en sy gesin 'n lewende bewys is van die voordele van pap, maar wat gebeur eintlik met u liggaam as u, net soos die broers en susters van Donnelly, elke dag hawer eet? Ons het die antwoord.


Wat gebeur werklik met u liggaam as u elke dag hawer eet?

'N Kuip met staalgesnyde hawer-of selfs die gerieflikste hawervariëteit met onmiddellike hawer-is miskien nie die mees estetiese kos in die ontbytgang nie, maar dit is beslis die beste keuse. "Ek het baie elite -uithouvermoë -atlete uitgevra oor hul ontbytkos, veral voor wedrenne, en hawermout kom telkens voor," het Matt Fitzgerald - uithouvermoë, voedingkundige en skrywer van Die uithouvermoë dieet - vertel Buite. Dit wil nie sê dat die kos slegs voordelig is vir atlete nie.

Die Donnelly -gesin, wat die Guinness -wêreldrekord vir die oudste lewende broers en susters in 2017 behaal het, erken hawer vir hul lang lewe. Een van die broers en susters, Leo Donnelly, onthul in die dokumentêr Die oudste gesin ter wêreld (via Vandag) dat hy en sy broers en susters elkeen 'n bak pap het "omstreeks 22:00" elke aand. Die volgende oggend het hulle nog 'n porsie "gekookte hawer, melk, [en] miskien 'n kol konfyt bo -oor." Leo het gesê dat hy en sy gesin 'n lewende bewys is van die voordele van pap, maar wat gebeur eintlik met u liggaam as u, soos die broers en susters van Donnelly, elke dag hawer eet? Ons het die antwoord.


Wat gebeur werklik met u liggaam as u elke dag hawer eet?

'N Kuip met staalgesnyde hawer-of selfs die meer gerieflike hawervariëteit, is miskien nie die estetiesste kos in die ontbytgang nie, maar dit is beslis die beste keuse. "Ek het baie elite -uithouvermoë -atlete uitgevra oor hul ontbytkos, veral voor wedrenne, en hawermout kom telkens voor," het Matt Fitzgerald - uithouvermoë, voedingkundige en skrywer van Die uithouvermoë dieet - vertel Buite. Dit wil nie sê dat die kos slegs voordelig is vir atlete nie.

Die Donnelly -gesin, wat die Guinness -wêreldrekord vir die oudste lewende broers en susters in 2017 behaal het, erken hawer vir hul lang lewe. Een van die broers en susters, Leo Donnelly, onthul in die dokumentêr Die wêreld se oudste gesin (via Vandag) dat hy en sy broers en susters elkeen 'n bak pap het "omstreeks 22:00" elke aand. Die volgende oggend het hulle nog 'n porsie "gekookte hawer, melk, [en] miskien 'n kol konfyt bo -oor." Leo het gesê dat hy en sy gesin 'n lewende bewys is van die voordele van pap, maar wat gebeur eintlik met u liggaam as u, soos die broers en susters van Donnelly, elke dag hawer eet? Ons het die antwoord.


Kyk die video: Sta je sa ovim covekom??? Srbija ZANEMELA posle ovoga sto je doktor Kon izjavio! Boze svasta!