af.mpmn-digital.com
Nuwe resepte

The Maker of the Cronut Skep 'n Marshmallow -blom wat voor jou oë bloei

The Maker of the Cronut Skep 'n Marshmallow -blom wat voor jou oë bloei


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Dominique Ansel het 'n magdom nuwe nageregte op sy onlangs geopende plek in Tokio, insluitend hierdie malvalekker

Ons hoop dat hierdie malvalekkerblom na Amerika kom.

Dominique Ansel het dit weer gedoen: Deur sy innerlike Willy Wonka en die opleiding van sy Franse patisserie, het die vervaardiger van die kroon nog 'n pragtige nagereg geskep - maar hierdie een is vir Japan. Dominique Ansel Bakkery in Japan, Valhrona donker warm sjokolade word bedek met malvalekkerblomme wat "blom" as dit bo -op 'n warm drankie geplaas word.

Aanvanklik begin die malvalekker met vanielje-geur as 'n geslote knop, maar as dit die warm vloeibare kakao tref, word dit oopgemaak om 'n wit blom met 'n sjokolade-truffel-verrassing in die middel oop te maak.

Ongelukkig word hierdie esteties pragtige, maar tog eenvoudige genot slegs bedien by die voorpos van Ansel se bakkery in Tokio. U kan ook 'n pienk sakura -malvalekker in 'n beker warm matcha -tee kry, net betyds vir die kersiebloeisoen in Japan.

U kan hierdie soet blomme in aksie hieronder sien:


The Maker of the Cronut Skep 'n Marshmallow -blom wat voor u oë blom - resepte

Deur die Flint -heuwels te ry, is die rook van Spring -prairie -brandwonde dik en blywend. Die mistige waas verswelg Kansas hierdie tyd van die jaar, tesame met droë toestand veldbrande en wind. Ons asemhalingstelsels word aangeval met hierdie skadelike stimulant en kan allergiese reaksies, irritasie en skade aan sensitiewe slymvlies veroorsaak. Hoes, brongiale spasmas, krapperige keel, sinusirritasie, nies of loopneus, hoofpyn, brandende en brandende oë, is slegs enkele van die simptome van kort- of langtermyn blootstelling aan rook. Langtermynontsteking kan ook lei tot sekondêre gesondheidskwessies (bv. Immuunstelsel). Mense wat asma, COPD -longobstruktiewe siekte, emfiseem, hartsiektes of selfs seisoenale allergieë het, sal ekstra vatbaar wees.

As die liggaam onder spanning of omgewingsaanval verkeer, is dit belangrik om u liggaam te voed met goeie voeding, volwaardige voedsel van hoë gehalte, soos beenbouillon en gegiste voedsel. Rus genoeg en druk vloeistowwe (drink water !!). Voedende kruie -infusies om daagliks te drink, soos Mullein -blaar, Brandnetelblaar, Oatstraw, of Violetblaar, bied 'n uitstekende bron van absorbeerbare vitamiene en minerale, bestry moegheid, verlig senuwees en ondersteun talle liggaamstelsels (respiratoriese, adrenale, immuun, kardiovaskulêre, endokriene, ens.). Aan die einde van hierdie artikel kan u aanwysings kry oor hoe om voedende kruie -infusies te maak.

Medisinale sampioene soos Reishi (ganoderma lucidum) bevat steroïedagtige anti-inflammatoriese verbindings wat inflammasie en histamien belemmer, die chemikalie wat verantwoordelik is vir allergiesimptome soos loopneus, waterige oë en brongiale vernouing. Cordyceps -swam (Cordyceps sinensis) en Maitake -swam (Grifola frondosa) ondersteun ook die immuunstelsel.

Uie het ook 'n antihistamienreaksie in die liggaam! Daar is gevind dat die hoë swael en quercetin allergiese reaksies verlig. Quercetin verhoed dat immuunselle histamiene vrystel, chemikalieë wat allergiese reaksies veroorsaak.

Bye stuifmeel en rou organiese plaaslike heuning kan allergiese reaksies verlig.

Brandnetelblaar (Urtica dioica) infusies ondersteun die asemhalingstelsel, bevat natuurlike antihistamien eienskappe en verskaf natuurlike energie en uithouvermoë as u moeg voel. Brandnetels bevat kalsium, magnesium, kalium, silikon, yster, boor en sink. Dit is ook 'n uitstekende bron van vitamiene A, D, E en K. Herbalist Susun Weed verduidelik “ aangesien die minerale en ander fitochemikalieë in voedende kruie meer toeganklik gemaak word deur droog te word, word gedroogde kruie as die beste beskou vir infusies. ” Gooi 'n greintjie gewig (ongeveer 'n koppie in volume) van die gedroogde brandnetelkruid in 'n liter pot. Vul die pot tot bo met kookwater en bedek styf. Laat oornag minstens vier uur trek, dit is goed. Syg die kruie uit en drink die oorblywende vloeistof. Drink warm of ys. Verkoel jou brandnetel -infusie nadat jy dit gespanne het en drink dit binne 'n dag of twee. 'N Ander opsie is om 1/2 koppie vars gekookte brandnetelgroente te eet (voeg dit by noedels of bredies). Netelblaaralkoholekstrak (tinktuur) kan ook allergieë verlig, maar dit is nie 'n effektiewe manier om die voedingswaarde en vitamienwaarde te kry nie. Verwag dat u brandnetels gereeld vir een week tot een maand sal gebruik voordat u beduidende verbetering en verligting besef. Inaseming van die stoom van Brandnetel, uit die herverhitte infusie of in 'n sweetbad, is 'n effektiewe bondgenoot as jy jouself genees tydens en na die inaseming van rook, allergeen, brongitis of ander (veral waterige) borsklagtes. Voorsorgmaatreëls: Brandnetels bevat wel Vitamien K as u bloedverdunners neem, maar let op dat brandnetels, net soos ander groente soos spinasie, die dunheid van die bloed kan verminder, sodat u moontlik warfarien moet aanpas. Vanweë sy diuretiese en hipotensiewe werking kan brandnetelblaar ook die bloeddruk verlaag. As u diuretika of ander middels gebruik om bloeddruk te verlaag, raadpleeg u dokter voordat u brandnetelblaar gebruik.

Wilde Violet (viola odorata, viola tricolor spesies) blaarinfusie ondersteun ook die immuunstelsel, wat alle infeksies help verwyder. Die strelende en verkoelende, pers blaar help om koors en inflammasie te verminder. Dit kan nuttig wees vir die behandeling van sinusinfeksies, seer of geïrriteerde keel, heesheid, brongitis en ander respiratoriese probleme. Violet blare en blomme is ekspektorant en help om slym uit die asemhalingskanaal te verwyder. Violetblom bevat baie vitamien C en maak 'n heerlike stroop, heuning en asyn.

Twee ander algemene onkruide wat gereeld oor die hoof gesien word, voed die longe wanneer allergieë, stuifmeelreaksie, verkoue, hoes, weegbree breëblaar of maer blaar (Plantago major of lanceolata) behandel word. krampstillend (kalmeer krampe) tonikum tot slymvliese en maak los en bring slym op.

Chickweed (Stellaria media), is 'n baie klam, sappige plant wat van nat, koel weer van lente en herfs hou. Een manier om te identifiseer wat u het, is kuikenweed, deur te soek na 'n lyn klein haartjies wat net aan die een kant van die stingel loop. Uittreksel van tinktuur/alkohol (30-40 druppels) kan in water geneem of verdun word en teug.

Brandnetels, viooltjie, weegbree en kuikenblaar is almal eetbaar en kan bygevoeg word vir voedsel. Brandnetel verloor sy angel wanneer dit gaar is en kan gebruik word in sop, bredies, rys en noedels, net soos jy boerenkool of spinasie sou gebruik. Weegbree, viooltjieblaar en kuikenblaar is goed in slaaie, en kuikentjie maak 'n goeie pesto of spruitvervanger op toebroodjies of toedraai. U kan nuttige resepte aanlyn vind. Natuurlik is dit noodsaaklik om enige wilde eetgoed positief te identifiseer voordat u ineenstort. En as u twyfel, raadpleeg iemand wat weet.

Suurlemoenbalsem (Melissa) Vars balsem is baie beter as droog, want dit verloor sy geur tydens droog. Drink suurlemoenbalsem as 'n tee, gebruik in tinktuurvorm, of heuning, of as 'n badtee (plaas dit in 'n sak of gooi die tee in 'n bad, en loodgieters sal plante wat verstopte dreineer, nie waardeer nie). Suurlemoenbalsem bevorder, versterk, kalmeer en voed die senuwees (kan gekombineer word met Oatstraw of hawermout). Vir hoofpyn help suurlemoenbalsemtee of 'n handvol witwyn om die pyn te verlig. Ander kruie -senuwees (ondersteuning van die senuweestelsel), soos tinktuur in 'n lae dosis, kan hoofpyn verlig. Suurlemoenbalsem help energiek om die gevolge van rook/rook te genees, dus probeer om olie op jou bors met olie met suurlemoenbalsem te vryf.

Mullein (Verbascum thapsus) blare is 'n uitstekende tonikum vir die hele respiratoriese stelsel. Probeer daagliks 2-3 koppies infusie van mulleinblaar drink om die hoes, asemhaling, keelirritasie en longprobleme te verlig en te verlig. As 'n ekspektorant help mulleien die longe om slym en slym uit te dryf. Om die longe te versterk, of om die gesondheid van die longweefsel te herstel na “ aanvalle ” soos rook of bestraling: Susun Weed stel voor "1-2 koppies mullein-infusie daagliks vir ses weke. Om allergieë en asma te verlig, is 2-4 koppies mullein-infusie elke dag vir 6-8 weke nuttig ". Mulleinblare is sag, maar vaag, dus gebruik 'n moeseliensak om infusies te maak, of druk die vloeistof deur 'n dig geweefde lap (kaasdoek of selfs 'n koffiefilter) voordat u dit drink. Drink warm of koel volgens voorkeur. Sommige mense voeg graag heuning of melk by hul infusies. Daarbenewens kan 'n kompres gemaak van die blare wat deur die infusie gespan word, op geswelde keelkliere of op die bors aangebring word om die opeenhoping te verlig.

Elecampane (Inula helenium) Ek vind dit nuttig vir diep long en blaf, waar daar nat, piepende klammigheid in die longe is. Word gewoonlik as tinktuur gebruik omdat dit is 'n bitter, maar elekampaanwortel maak ook 'n lekker stroop. Ek kombineer graag elekampaan met tuisgemaakte vlierstroop. Ek het goeie resultate behaal met lae dosisse (5-10 druppels tot 3 keer per dag) om te voorkom dat diep hoes ontwikkel in brongitis.

Nog 'n plant om asemhaling, asemnood, spanning op die bors en opeenhoping te verlig, is New England Aster (Aster novae-angliae). Die Michigan -kruiedokter, Jim McDonald, sê: "Die tinktuur het duidelik as 'n asemhalingsmiddel voorgekom, omdat dit op 'n unieke manier skoonmaak, ontspan en ontsmet word in die kop en longe. Dit is egter uniek krampstillend vir die longweefsel, dit ontspan en verruim die asemhaling. " Die kruiedokter Sean Donahue skryf oor sy ervaring, en 'n tinktuur gemaak van die blomtoppe kan spiervernauwing rondom die lugweë onmiddellik verlig. Ek is geneig om ongeveer 15 druppels in akute situasies te gebruik, en die doeltreffendste is as die styfheid rondom die lugweg aandui dat 'n aanval op hande is, maar dat daar nie spasmas is nie. ”

Marshmallow wortel (Althea) is 'n verkoelende, kalmerende, demulerende middel wat inflammasie of irritasie in die longe, droë weefsel en slymvlies verlig. U kan die gedroogde wortel, fluweelagtige blare en blomme in infusies en die gepoeierde wortel in heuningpasta/balle gebruik om die longe te bevogtig en droë weefsels te kalmeer. Om 'n koue aftreksel van 'n malwortel te maak, vul 'n pot 1/4 keer met gedroogde marshmallowwortel. Vul dan die pot met louwarm water en bedek dit met 'n deksel. Laat sit vir ten minste 4 uur of oornag. Die water moet van kleur verander na 'n sagte geel. Syg die wortels af. Die gevolglike vloeistof moet dik en viskos wees. Marshmallow kan die immuunstelsel versterk, 'n ontsteekte seer keel kalmeer en die longe bevogtig in gevalle van droë warm toestande, soos warm hoes met min of geen opsporing.

Saam met Althea, Elm is 'n strelende plant met 'n taai jas. (Rooi -elm, Siberiese elm, gladde elm Ulmus rubra, Ulmus pumila - en verwante spesies). Die slymagtige bas is sag en soet en wonderlik as 'n daaglikse voedende infusie gedurende die brandseisoen. U kan ellie gebruik om heuningbolletjies/keeltablette te maak of by appelmoes te voeg om die dosis by jongmense aan te pas. Die Elm jong groen samaras (saadpeule) is ook eetbaar en voedsaam.

Aromatiese kruie in stoom maak slym los, maak neus opgestop, hoes, opeenhoping van die bors om asemhaling makliker te maak. Stoom maak ook die ore skoon in die proses om die neus en sinus skoon te maak. Gewoonlik word vars of gedroogde kruie by warm water gevoeg en die stoom ingeasem. Dit is egter moontlik om 'n kruiedamp in die bad of stort te skep.

Laat kos u medisyne wees. Reguit uit die kombuis in 'n lugdigte fles, kap 'n paar knoffelhuisies, peperwortel en voeg suurlemoenskyfies by, gooi dan plaaslike organiese heuning oor en laat dit 'n paar dae uit die direkte son sit om saam te smelt. Neem 'n teelepel of voeg by 'n warm tee of groentesap.

Goldenrod (Solidago sp) In teenstelling met PR en gebruik in allergie -advertensies op TV, is niemand, niemand kan, allergies vir goue rooi stuifmeel nie. Hoekom? Dit het feitlik geen. Die klein stuifmeel wat dit maak, is taai, des te beter om vas te hou aan insekte wat die goue rooi bestuif (die meeste mense is allergies vir ragweed wat terselfdertyd blom). Solidago het baie meer antioksidante as groen tee. Dit kom voor in baie seisoenale kruie allergie formules en vir baie mense elimineer dit die jeukrooi oë, loopneus en oormatige niesimptome heeltemal. Die kruiedokter Matt Wood beveel dit aan in klein dosisse. U kan ook tee drink: 3 eetlepels in 'n liter warm water, daagliks 30 minute. Ek vind goue tinktuur of tee nuttig vir sinusdruk en hoofpyn. In my toestand het ons veelvuldige goue rooi spesies met verskillende geure en geure/aromate. Neem tyd om die subtiele verskille in goue stokke te ondersoek.

Medisinale wit Duizendblad (Achillea millefolium) tee, tinktuur/alkohol -uittreksel, verminder opeenhoping en drup na die neus en verlig as gevolg van neus- en asemhaling.

Oogskyn (Euphrasia spp.) Vars tinktuur is nuttig om oormatige sinusafskeidings op te droog, mastselle te stabiliseer en histamienreaksie te belemmer.

Osha wortel (Ligusticum porteri), Yerba Mansa (Anemopsis californica), en Kudzu wortel/ (Pueraria lobata) word ook gebruik met toestande van oormatige nasale afskeiding, hetsy helder of wit van kleur, en post-nasale drup.

Jim McDonald bied voorstelle uit sy persoonlike ervaring met sinusitis op sy webwerf herbcraft.org/sinusitis.html. Neuswas kan toegedien word deur neti pot of neussproei bottels. Mengsels van sinus -kruietee in spuitbottels word nie bewaar nie en sal bederf, dus moet dit binne 'n dag gebruik word en weer vars gemaak word. McDonald maak 'n Yerba Mansa neussproei vir chroniese sinusitis en getuig van die doeltreffendheid daarvan. Hy berei die bespuiting soos volg voor: 5-30 druppels Yerba Mansa-tinktuur (Ek het altyd 5-10 druppels gebruik, wat blykbaar goed werk) kombineer met 1 dram (ongeveer 60 druppels) gliserien en genoeg gedistilleerde water om 2 gram onse van die mengsel te maak. Die kruiedokter Michael Moore het opgemerk dat Yerba Mansa beide die weefsels van die sinusse (wat afskeiding verminder) verstar, en die sirkulasie na die weefsels bevorder (wat chroniese inflammasie of infeksie help oplos).

Rook/Allergeen Oogverligting

Kruietee word deeglik gespoel en afgekoel voor toediening, en word gebruik om kruie -oogspoelmiddels te maak om rooiheid, droogheid, jeuk en brand te verlig. As u 'n tuisgemaakte oogspoelmiddel gebruik, druk die vloeistof deur dubbele koffiefilters om enige deeltjies of selfs die kleinste stukkie vreemde materiaal uit plantmateriaal te verwyder.

'N Algemene kookkruid, venkel kan help om vog in droë oë te bring. Dien 'n venkelkompressie toe om af te koel, te verfris en vog te herstel na droë, moeë oë. Giet 1 koppie kookwater oor 1 teelepel. van gedroogde venkel, laat die mengsel vir ten minste 15 minute staan ​​en trek die kruie dan heeltemal uit die vloeistof. Maak 'n kompressie deur 'n skoon watte of watte in die warm tee te week. Dien toe op geslote oë en laat staan ​​vir ten minste 10 minute, of totdat jou oë nie meer droog is nie. 'N Ander opsie is om vinkelteesakkies te kry en dit te gebruik.

Kuikenweed (Stellaria media) Om 'n poultice voor te berei, versamel 'n groot handvol vars kuikentjie en spoel dit onder koue water. Skud droog. Kneus dit tot sappig en smeer 'n kwart of 'n derde van die bondel oor die besmette oog en bedek dit met 'n katoenlap (of sny die kruie in 'n dun kaasdoek/teesakkie as dit warm voel, gooi dit weg) en vervang dit met nog 'n derde van die bundel, terwyl die proses ongeveer 20 minute voortgesit word. Dit is uiters belangrik om vars kuikentjie vir elke toediening te gebruik, sodat bakterieë nie weer ingestel word nie. Oor die algemeen begin die simptome na die eerste toediening ten minste verdwyn, maar Gebruik nog 'n paar kuikenblare, een of twee keer per dag vir nog 'n paar dae.

Susun Weed se Chickweed Eye Lotion
125 ml gedistilleerde water
125 ml hekshassel
1 eetlepel/15 ml kuikentjie tinktuur

Meng al die bestanddele in 'n skoon plastiekbottel. Gebruik voorafgemaakte heksehassel uit die drogisterij. Skud goed.

Om te gebruik: Maak 'n lap of watte nat met 'n lotion en pas dit toe vir 3 minute op toe oë. Hou op as die oë sensitief is.

Kamille (Matricaria ) en Calendula beide kalmeer die oë, verminder swelling, jeuk, taai ontslag en ontsteking. Gebruik tuisgemaakte, grootmaat kruie of selfs teesakkies om oogspoelings en afkoms te maak. Plaas ongeveer 10 minute koel, klam sakke op elke toe oog. Herhaal dit elke keer paar uur. Maak seker dat as u teesakkies koop, kamille of calendula die enigste bestanddeel is. As u u eie of grootmaatblomme bestel, kan u eenvoudig 'n teelepel mousseline vul en gebruik. U kan ook u oë uitwas met die goed gespanne tee, 'n kompressie met 'n lap maak of selfs 'n watte in die tee week en die oë gereeld afvee. Chamille en Calendula is albei Asteraceae As u allergies is vir ander asters, soos madeliefie of ragweed, is u moontlik sensitief

Wenkbroue (Euphrasia officinalis) sou ook 'n keuse wees. Giet 'n teelepel kruie in 'n koppie warm water om oogspoelmiddel te maak. Laat afkoel, sif. Sit die tee in 'n oogbeker (beskikbaar by apteke) en gebruik dit op die aanbevole manier. Net so kan u die oog was deur eers 1 koppie skoon water te kook, dan 5 druppels tinktuur vir die oë te voeg. Moet nooit reguit tinktuur in die oog gebruik nie.

Hoe om voedende kruie -infusies te maak

Voedende kruie -infusies is eenvoudig, bekostigbaar, dit smaak heerlik en is 'n uitstekende bron van absorbeerbare vitamiene en minerale. Voedsame kruie was bedoel om gereeld as deel van ons voedsel te verteer. Hulle was bedoel om ons liggame te voed en sterk te hou. Hierdie voedingstowwe wat agter die selwand van die plant voorkom, word eers 4-8 uur vrygestel nadat dit droog gedroog is (dit maak die selwand meer broos). Brandnetelblaar, hawermout, rooi framboosblaar, mulleinblaar, linde is slegs 'n paar voedende kruie om infusies te maak. 'N Kruie “tee ” word nie baie lank gebrou nie. 'N Infusie is 'n groot hoeveelheid kruie wat lank gebrou word om die vitamiene en minerale vry te stel. Gewoonlik word 'n greintjie gewig (ongeveer 'n koppie in volume) gedroogde kruie in 'n kwartpot geplaas, wat dan bo-op gevul word met kookwater, styf gegooi en vir 4-8 uur laat staan.Gebruik gemaklik sakkies of 'n teesil, ens. Om die plant uit te sif. Na sif word 'n koppie of meer gedrink, en die res word afgekoel om bederf te vertraag. Dit is normaal om 2-3 koppies per dag te drink. U kan stadig begin met 1-2 koppies. Aangesien die minerale en ander fitochemikalieë in voedende kruie meer toeganklik gemaak word deur droog te word, word gedroogde kruie as die beste vir infusies beskou.

U kan saans voor die bed infusies maak, en hulle is soggens gereed. U kan infusies warm of koud/ys drink. U kan aanvanklik gedeeltelike infusie met u drinkwater meng as u wil, eerder as om volop te drink. U kan ook infusie by sop, bredies, ens. As vloeistof voeg (as resep 2 koppies water vereis, gebruik 1 C. infusie, 1 C. water of ens.). U kan die infusie in ysblokkieshouers vries en ook op die manier gebruik. Ek ken selfs 'n vrou wat oggendkoffie met water gemaak het en 'n aartappel -infusie gemaak het, sodat haar man die voordele kon kry en nie eens kon weet dat hy sy koffie daarmee laat drink nie!

Drink gewoonlik die kwart infusie binne 36-48 uur, of totdat dit vertroebel of ruik (jy sal weet). U kan alles wat u nie gebruik nie, gebruik om huisplante nat te maak, en hulle sal die voedingstowwe liefhê!

As u byvoorbeeld 'n infusie van hawermout of viooltjieblaar of calendula -blom gemaak het, kan u infusies gebruik om dit by u bad te voeg (om die vel te verlig/sonbrand te verlig) of sommige daarvan as 'n wasgoed of kompressie (nat lap op) te gebruik snye, skrape, swelling en uitslag.

Joanne Bauman (Prairie Magic Herbals) is 'n kruiedokter, onderwyser, skrywer, kruieteler en medisynevervaardiger in Kansas met twee dekades se ervaring. Sy deel passievol haar liefde vir die medisyneplante en algemene genesende onkruide. Haar gemaklike onderrigstyl maak leer en maak u eie kruie -items vir almal toeganklik. Joanne bied aan op Mother Earth News Fair, Midwest Women ’s Herbal en ander konferensies. Sy is Herbalists Without Borders International (HWB) Community Herbal Apothecary Project Coordinator en Kansas Chapter Coordinator. www.prairiemagicherbals.com

Hierdie opvoedkundige inligting is nie bedoel om die konvensionele westerse mediese behandeling te vervang nie. Enige voorstelle en alle kruie wat bespreek/gelys is, is nie bedoel om enige siekte, toestand of simptoom te diagnoseer, te behandel, te genees of te voorkom nie. Enige verklarings oor produkte, kruie en/of middels is nie deur die FDA geëvalueer nie. Dit dek nie alle moontlike gebruike, aksies, voorsorgmaatreëls, newe -effekte of interaksies van die kruie/plante wat bespreek word nie, en moet nie as mediese advies of konsultasie beskou word nie. .Joanne Bauman, Prairie Magic Herbals, aanvaar geen verantwoordelikheid vir die resultate van selfdiagnose en/of selfmedikasie nie. As u ander medisyne/ medisyne gebruik, swanger is of borsvoed of 'n gediagnoseerde toestand het, raadpleeg u gesondheidswerker voordat u kruie/ plant-, dieet-, voedings- of homeopatiese produkte gebruik.


The Maker of the Cronut Skep 'n Marshmallow -blom wat voor u oë blom - resepte

Deur die Flint -heuwels te ry, is die rook van Spring -prairie -brandwonde dik en blywend. Die mistige waas verswelg Kansas hierdie tyd van die jaar, tesame met droë toestand veldbrande en wind. Ons asemhalingstelsels word aangeval met hierdie skadelike stimulant en kan allergiese reaksies, irritasie en skade aan sensitiewe slymvlies veroorsaak. Hoes, brongiale spasmas, krapperige keel, sinusirritasie, nies of loopneus, hoofpyn, brandende en brandende oë, is slegs enkele van die simptome van kort- of langtermyn blootstelling aan rook. Langtermynontsteking kan ook lei tot sekondêre gesondheidskwessies (bv. Immuunstelsel). Mense wat asma, COPD -longobstruktiewe siekte, emfiseem, hartsiektes of selfs seisoenale allergieë het, sal ekstra vatbaar wees.

As die liggaam onder spanning of omgewingsaanval verkeer, is dit belangrik om u liggaam te voed met goeie voeding, volwaardige voedsel van hoë gehalte, soos beenbouillon en gegiste voedsel. Rus genoeg en druk vloeistowwe (drink water !!). Voedende kruie -infusies om daagliks te drink, soos Mullein -blaar, Brandnetelblaar, Oatstraw, of Violetblaar, bied 'n uitstekende bron van absorbeerbare vitamiene en minerale, bestry moegheid, verlig senuwees en ondersteun talle liggaamstelsels (respiratoriese, adrenale, immuun, kardiovaskulêre, endokriene, ens.). Aan die einde van hierdie artikel kan u aanwysings kry oor hoe om voedende kruie -infusies te maak.

Medisinale sampioene soos Reishi (ganoderma lucidum) bevat steroïedagtige anti-inflammatoriese verbindings wat inflammasie en histamien belemmer, die chemikalie wat verantwoordelik is vir allergiesimptome soos loopneus, waterige oë en brongiale vernouing. Cordyceps -swam (Cordyceps sinensis) en Maitake -swam (Grifola frondosa) ondersteun ook die immuunstelsel.

Uie het ook 'n antihistamienreaksie in die liggaam! Daar is gevind dat die hoë swael en quercetin allergiese reaksies verlig. Quercetin verhoed dat immuunselle histamiene vrystel, chemikalieë wat allergiese reaksies veroorsaak.

Bye stuifmeel en rou organiese plaaslike heuning kan allergiese reaksies verlig.

Brandnetelblaar (Urtica dioica) infusies ondersteun die asemhalingstelsel, bevat natuurlike antihistamien eienskappe en verskaf natuurlike energie en uithouvermoë as u moeg voel. Brandnetels bevat kalsium, magnesium, kalium, silikon, yster, boor en sink. Dit is ook 'n uitstekende bron van vitamiene A, D, E en K. Herbalist Susun Weed verduidelik “ aangesien die minerale en ander fitochemikalieë in voedende kruie meer toeganklik gemaak word deur droog te word, word gedroogde kruie as die beste beskou vir infusies. ” Gooi 'n greintjie gewig (ongeveer 'n koppie in volume) van die gedroogde brandnetelkruid in 'n liter pot. Vul die pot tot bo met kookwater en bedek styf. Laat oornag minstens vier uur trek, dit is goed. Syg die kruie uit en drink die oorblywende vloeistof. Drink warm of ys. Verkoel jou brandnetel -infusie nadat jy dit gespanne het en drink dit binne 'n dag of twee. 'N Ander opsie is om 1/2 koppie vars gekookte brandnetelgroente te eet (voeg dit by noedels of bredies). Netelblaaralkoholekstrak (tinktuur) kan ook allergieë verlig, maar dit is nie 'n effektiewe manier om die voedingswaarde en vitamienwaarde te kry nie. Verwag dat u brandnetels gereeld vir een week tot een maand sal gebruik voordat u beduidende verbetering en verligting besef. Inaseming van die stoom van Brandnetel, uit die herverhitte infusie of in 'n sweetbad, is 'n effektiewe bondgenoot as jy jouself genees tydens en na die inaseming van rook, allergeen, brongitis of ander (veral waterige) borsklagtes. Voorsorgmaatreëls: Brandnetels bevat wel Vitamien K as u bloedverdunners neem, maar let op dat brandnetels, net soos ander groente soos spinasie, die dunheid van die bloed kan verminder, sodat u moontlik warfarien moet aanpas. Vanweë sy diuretiese en hipotensiewe werking kan brandnetelblaar ook die bloeddruk verlaag. As u diuretika of ander middels gebruik om bloeddruk te verlaag, raadpleeg u dokter voordat u brandnetelblaar gebruik.

Wilde Violet (viola odorata, viola tricolor spesies) blaarinfusie ondersteun ook die immuunstelsel, wat alle infeksies help verwyder. Die strelende en verkoelende, pers blaar help om koors en inflammasie te verminder. Dit kan nuttig wees vir die behandeling van sinusinfeksies, seer of geïrriteerde keel, heesheid, brongitis en ander respiratoriese probleme. Violet blare en blomme is ekspektorant en help om slym uit die asemhalingskanaal te verwyder. Violetblom bevat baie vitamien C en maak 'n heerlike stroop, heuning en asyn.

Twee ander algemene onkruide wat gereeld oor die hoof gesien word, voed die longe wanneer allergieë, stuifmeelreaksie, verkoue, hoes, weegbree breëblaar of maer blaar (Plantago major of lanceolata) behandel word. krampstillend (kalmeer krampe) tonikum tot slymvliese en maak los en bring slym op.

Chickweed (Stellaria media), is 'n baie klam, sappige plant wat van nat, koel weer van lente en herfs hou. Een manier om te identifiseer wat u het, is kuikenweed, deur te soek na 'n lyn klein haartjies wat net aan die een kant van die stingel loop. Uittreksel van tinktuur/alkohol (30-40 druppels) kan in water geneem of verdun word en teug.

Brandnetels, viooltjie, weegbree en kuikenblaar is almal eetbaar en kan bygevoeg word vir voedsel. Brandnetel verloor sy angel wanneer dit gaar is en kan gebruik word in sop, bredies, rys en noedels, net soos jy boerenkool of spinasie sou gebruik. Weegbree, viooltjieblaar en kuikenblaar is goed in slaaie, en kuikentjie maak 'n goeie pesto of spruitvervanger op toebroodjies of toedraai. U kan nuttige resepte aanlyn vind. Natuurlik is dit noodsaaklik om enige wilde eetgoed positief te identifiseer voordat u ineenstort. En as u twyfel, raadpleeg iemand wat weet.

Suurlemoenbalsem (Melissa) Vars balsem is baie beter as droog, want dit verloor sy geur tydens droog. Drink suurlemoenbalsem as 'n tee, gebruik in tinktuurvorm, of heuning, of as 'n badtee (plaas dit in 'n sak of gooi die tee in 'n bad, en loodgieters sal plante wat verstopte dreineer, nie waardeer nie). Suurlemoenbalsem bevorder, versterk, kalmeer en voed die senuwees (kan gekombineer word met Oatstraw of hawermout). Vir hoofpyn help suurlemoenbalsemtee of 'n handvol witwyn om die pyn te verlig. Ander kruie -senuwees (ondersteuning van die senuweestelsel), soos tinktuur in 'n lae dosis, kan hoofpyn verlig. Suurlemoenbalsem help energiek om die gevolge van rook/rook te genees, dus probeer om olie op jou bors met olie met suurlemoenbalsem te vryf.

Mullein (Verbascum thapsus) blare is 'n uitstekende tonikum vir die hele respiratoriese stelsel. Probeer daagliks 2-3 koppies infusie van mulleinblaar drink om die hoes, asemhaling, keelirritasie en longprobleme te verlig en te verlig. As 'n ekspektorant help mulleien die longe om slym en slym uit te dryf. Om die longe te versterk, of om die gesondheid van die longweefsel te herstel na “ aanvalle ” soos rook of bestraling: Susun Weed stel voor "1-2 koppies mullein-infusie daagliks vir ses weke. Om allergieë en asma te verlig, is 2-4 koppies mullein-infusie elke dag vir 6-8 weke nuttig ". Mulleinblare is sag, maar vaag, dus gebruik 'n moeseliensak om infusies te maak, of druk die vloeistof deur 'n dig geweefde lap (kaasdoek of selfs 'n koffiefilter) voordat u dit drink. Drink warm of koel volgens voorkeur. Sommige mense voeg graag heuning of melk by hul infusies. Daarbenewens kan 'n kompres gemaak van die blare wat deur die infusie gespan word, op geswelde keelkliere of op die bors aangebring word om die opeenhoping te verlig.

Elecampane (Inula helenium) Ek vind dit nuttig vir diep long en blaf, waar daar nat, piepende klammigheid in die longe is. Word gewoonlik as tinktuur gebruik omdat dit is 'n bitter, maar elekampaanwortel maak ook 'n lekker stroop. Ek kombineer graag elekampaan met tuisgemaakte vlierstroop. Ek het goeie resultate behaal met lae dosisse (5-10 druppels tot 3 keer per dag) om te voorkom dat diep hoes ontwikkel in brongitis.

Nog 'n plant om asemhaling, asemnood, spanning op die bors en opeenhoping te verlig, is New England Aster (Aster novae-angliae). Die Michigan -kruiedokter, Jim McDonald, sê: "Die tinktuur het duidelik as 'n asemhalingsmiddel voorgekom, omdat dit op 'n unieke manier skoonmaak, ontspan en ontsmet word in die kop en longe. Dit is egter uniek krampstillend vir die longweefsel, dit ontspan en verruim die asemhaling. " Die kruiedokter Sean Donahue skryf oor sy ervaring, en 'n tinktuur gemaak van die blomtoppe kan spiervernauwing rondom die lugweë onmiddellik verlig. Ek is geneig om ongeveer 15 druppels in akute situasies te gebruik, en die doeltreffendste is as die styfheid rondom die lugweg aandui dat 'n aanval op hande is, maar dat daar nie spasmas is nie. ”

Marshmallow wortel (Althea) is 'n verkoelende, kalmerende, demulerende middel wat inflammasie of irritasie in die longe, droë weefsel en slymvlies verlig. U kan die gedroogde wortel, fluweelagtige blare en blomme in infusies en die gepoeierde wortel in heuningpasta/balle gebruik om die longe te bevogtig en droë weefsels te kalmeer. Om 'n koue aftreksel van 'n malwortel te maak, vul 'n pot 1/4 keer met gedroogde marshmallowwortel. Vul dan die pot met louwarm water en bedek dit met 'n deksel. Laat sit vir ten minste 4 uur of oornag. Die water moet van kleur verander na 'n sagte geel. Syg die wortels af. Die gevolglike vloeistof moet dik en viskos wees. Marshmallow kan die immuunstelsel versterk, 'n ontsteekte seer keel kalmeer en die longe bevogtig in gevalle van droë warm toestande, soos warm hoes met min of geen opsporing.

Saam met Althea, Elm is 'n strelende plant met 'n taai jas. (Rooi -elm, Siberiese elm, gladde elm Ulmus rubra, Ulmus pumila - en verwante spesies). Die slymagtige bas is sag en soet en wonderlik as 'n daaglikse voedende infusie gedurende die brandseisoen. U kan ellie gebruik om heuningbolletjies/keeltablette te maak of by appelmoes te voeg om die dosis by jongmense aan te pas. Die Elm jong groen samaras (saadpeule) is ook eetbaar en voedsaam.

Aromatiese kruie in stoom maak slym los, maak neus opgestop, hoes, opeenhoping van die bors om asemhaling makliker te maak. Stoom maak ook die ore skoon in die proses om die neus en sinus skoon te maak. Gewoonlik word vars of gedroogde kruie by warm water gevoeg en die stoom ingeasem. Dit is egter moontlik om 'n kruiedamp in die bad of stort te skep.

Laat kos u medisyne wees. Reguit uit die kombuis in 'n lugdigte fles, kap 'n paar knoffelhuisies, peperwortel en voeg suurlemoenskyfies by, gooi dan plaaslike organiese heuning oor en laat dit 'n paar dae uit die direkte son sit om saam te smelt. Neem 'n teelepel of voeg by 'n warm tee of groentesap.

Goldenrod (Solidago sp) In teenstelling met PR en gebruik in allergie -advertensies op TV, is niemand, niemand kan, allergies vir goue rooi stuifmeel nie. Hoekom? Dit het feitlik geen. Die klein stuifmeel wat dit maak, is taai, des te beter om vas te hou aan insekte wat die goue rooi bestuif (die meeste mense is allergies vir ragweed wat terselfdertyd blom). Solidago het baie meer antioksidante as groen tee. Dit kom voor in baie seisoenale kruie allergie formules en vir baie mense elimineer dit die jeukrooi oë, loopneus en oormatige niesimptome heeltemal. Die kruiedokter Matt Wood beveel dit aan in klein dosisse. U kan ook tee drink: 3 eetlepels in 'n liter warm water, daagliks 30 minute. Ek vind goue tinktuur of tee nuttig vir sinusdruk en hoofpyn. In my toestand het ons veelvuldige goue rooi spesies met verskillende geure en geure/aromate. Neem tyd om die subtiele verskille in goue stokke te ondersoek.

Medisinale wit Duizendblad (Achillea millefolium) tee, tinktuur/alkohol -uittreksel, verminder opeenhoping en drup na die neus en verlig as gevolg van neus- en asemhaling.

Oogskyn (Euphrasia spp.) Vars tinktuur is nuttig om oormatige sinusafskeidings op te droog, mastselle te stabiliseer en histamienreaksie te belemmer.

Osha wortel (Ligusticum porteri), Yerba Mansa (Anemopsis californica), en Kudzu wortel/ (Pueraria lobata) word ook gebruik met toestande van oormatige nasale afskeiding, hetsy helder of wit van kleur, en post-nasale drup.

Jim McDonald bied voorstelle uit sy persoonlike ervaring met sinusitis op sy webwerf herbcraft.org/sinusitis.html. Neuswas kan toegedien word deur neti pot of neussproei bottels. Mengsels van sinus -kruietee in spuitbottels word nie bewaar nie en sal bederf, dus moet dit binne 'n dag gebruik word en weer vars gemaak word. McDonald maak 'n Yerba Mansa neussproei vir chroniese sinusitis en getuig van die doeltreffendheid daarvan. Hy berei die bespuiting soos volg voor: 5-30 druppels Yerba Mansa-tinktuur (Ek het altyd 5-10 druppels gebruik, wat blykbaar goed werk) kombineer met 1 dram (ongeveer 60 druppels) gliserien en genoeg gedistilleerde water om 2 gram onse van die mengsel te maak. Die kruiedokter Michael Moore het opgemerk dat Yerba Mansa beide die weefsels van die sinusse (wat afskeiding verminder) verstar, en die sirkulasie na die weefsels bevorder (wat chroniese inflammasie of infeksie help oplos).

Rook/Allergeen Oogverligting

Kruietee word deeglik gespoel en afgekoel voor toediening, en word gebruik om kruie -oogspoelmiddels te maak om rooiheid, droogheid, jeuk en brand te verlig. As u 'n tuisgemaakte oogspoelmiddel gebruik, druk die vloeistof deur dubbele koffiefilters om enige deeltjies of selfs die kleinste stukkie vreemde materiaal uit plantmateriaal te verwyder.

'N Algemene kookkruid, venkel kan help om vog in droë oë te bring. Dien 'n venkelkompressie toe om af te koel, te verfris en vog te herstel na droë, moeë oë. Giet 1 koppie kookwater oor 1 teelepel. van gedroogde venkel, laat die mengsel vir ten minste 15 minute staan ​​en trek die kruie dan heeltemal uit die vloeistof. Maak 'n kompressie deur 'n skoon watte of watte in die warm tee te week. Dien toe op geslote oë en laat staan ​​vir ten minste 10 minute, of totdat jou oë nie meer droog is nie. 'N Ander opsie is om vinkelteesakkies te kry en dit te gebruik.

Kuikenweed (Stellaria media) Om 'n poultice voor te berei, versamel 'n groot handvol vars kuikentjie en spoel dit onder koue water. Skud droog. Kneus dit tot sappig en smeer 'n kwart of 'n derde van die bondel oor die besmette oog en bedek dit met 'n katoenlap (of sny die kruie in 'n dun kaasdoek/teesakkie as dit warm voel, gooi dit weg) en vervang dit met nog 'n derde van die bundel, terwyl die proses ongeveer 20 minute voortgesit word. Dit is uiters belangrik om vars kuikentjie vir elke toediening te gebruik, sodat bakterieë nie weer ingestel word nie. Oor die algemeen begin die simptome na die eerste toediening ten minste verdwyn, maar Gebruik nog 'n paar kuikenblare, een of twee keer per dag vir nog 'n paar dae.

Susun Weed se Chickweed Eye Lotion
125 ml gedistilleerde water
125 ml hekshassel
1 eetlepel/15 ml kuikentjie tinktuur

Meng al die bestanddele in 'n skoon plastiekbottel. Gebruik voorafgemaakte heksehassel uit die drogisterij. Skud goed.

Om te gebruik: Maak 'n lap of watte nat met 'n lotion en pas dit toe vir 3 minute op toe oë. Hou op as die oë sensitief is.

Kamille (Matricaria ) en Calendula beide kalmeer die oë, verminder swelling, jeuk, taai ontslag en ontsteking. Gebruik tuisgemaakte, grootmaat kruie of selfs teesakkies om oogspoelings en afkoms te maak. Plaas ongeveer 10 minute koel, klam sakke op elke toe oog. Herhaal dit elke keer paar uur. Maak seker dat as u teesakkies koop, kamille of calendula die enigste bestanddeel is. As u u eie of grootmaatblomme bestel, kan u eenvoudig 'n teelepel mousseline vul en gebruik. U kan ook u oë uitwas met die goed gespanne tee, 'n kompressie met 'n lap maak of selfs 'n watte in die tee week en die oë gereeld afvee. Chamille en Calendula is albei Asteraceae As u allergies is vir ander asters, soos madeliefie of ragweed, is u moontlik sensitief

Wenkbroue (Euphrasia officinalis) sou ook 'n keuse wees. Giet 'n teelepel kruie in 'n koppie warm water om oogspoelmiddel te maak. Laat afkoel, sif. Sit die tee in 'n oogbeker (beskikbaar by apteke) en gebruik dit op die aanbevole manier.Net so kan u die oog was deur eers 1 koppie skoon water te kook, dan 5 druppels tinktuur vir die oë te voeg. Moet nooit reguit tinktuur in die oog gebruik nie.

Hoe om voedende kruie -infusies te maak

Voedende kruie -infusies is eenvoudig, bekostigbaar, dit smaak heerlik en is 'n uitstekende bron van absorbeerbare vitamiene en minerale. Voedsame kruie was bedoel om gereeld as deel van ons voedsel te verteer. Hulle was bedoel om ons liggame te voed en sterk te hou. Hierdie voedingstowwe wat agter die selwand van die plant voorkom, word eers 4-8 uur vrygestel nadat dit droog gedroog is (dit maak die selwand meer broos). Brandnetelblaar, hawermout, rooi framboosblaar, mulleinblaar, linde is slegs 'n paar voedende kruie om infusies te maak. 'N Kruie “tee ” word nie baie lank gebrou nie. 'N Infusie is 'n groot hoeveelheid kruie wat lank gebrou word om die vitamiene en minerale vry te stel. Gewoonlik word 'n greintjie gewig (ongeveer 'n koppie in volume) gedroogde kruie in 'n kwartpot geplaas, wat dan bo-op gevul word met kookwater, styf gegooi en vir 4-8 uur laat staan. Gebruik gemaklik sakkies of 'n teesil, ens. Om die plant uit te sif. Na sif word 'n koppie of meer gedrink, en die res word afgekoel om bederf te vertraag. Dit is normaal om 2-3 koppies per dag te drink. U kan stadig begin met 1-2 koppies. Aangesien die minerale en ander fitochemikalieë in voedende kruie meer toeganklik gemaak word deur droog te word, word gedroogde kruie as die beste vir infusies beskou.

U kan saans voor die bed infusies maak, en hulle is soggens gereed. U kan infusies warm of koud/ys drink. U kan aanvanklik gedeeltelike infusie met u drinkwater meng as u wil, eerder as om volop te drink. U kan ook infusie by sop, bredies, ens. As vloeistof voeg (as resep 2 koppies water vereis, gebruik 1 C. infusie, 1 C. water of ens.). U kan die infusie in ysblokkieshouers vries en ook op die manier gebruik. Ek ken selfs 'n vrou wat oggendkoffie met water gemaak het en 'n aartappel -infusie gemaak het, sodat haar man die voordele kon kry en nie eens kon weet dat hy sy koffie daarmee laat drink nie!

Drink gewoonlik die kwart infusie binne 36-48 uur, of totdat dit vertroebel of ruik (jy sal weet). U kan alles wat u nie gebruik nie, gebruik om huisplante nat te maak, en hulle sal die voedingstowwe liefhê!

As u byvoorbeeld 'n infusie van hawermout of viooltjieblaar of calendula -blom gemaak het, kan u infusies gebruik om dit by u bad te voeg (om die vel te verlig/sonbrand te verlig) of sommige daarvan as 'n wasgoed of kompressie (nat lap op) te gebruik snye, skrape, swelling en uitslag.

Joanne Bauman (Prairie Magic Herbals) is 'n kruiedokter, onderwyser, skrywer, kruieteler en medisynevervaardiger in Kansas met twee dekades se ervaring. Sy deel passievol haar liefde vir die medisyneplante en algemene genesende onkruide. Haar gemaklike onderrigstyl maak leer en maak u eie kruie -items vir almal toeganklik. Joanne bied aan op Mother Earth News Fair, Midwest Women ’s Herbal en ander konferensies. Sy is Herbalists Without Borders International (HWB) Community Herbal Apothecary Project Coordinator en Kansas Chapter Coordinator. www.prairiemagicherbals.com

Hierdie opvoedkundige inligting is nie bedoel om die konvensionele westerse mediese behandeling te vervang nie. Enige voorstelle en alle kruie wat bespreek/gelys is, is nie bedoel om enige siekte, toestand of simptoom te diagnoseer, te behandel, te genees of te voorkom nie. Enige verklarings oor produkte, kruie en/of middels is nie deur die FDA geëvalueer nie. Dit dek nie alle moontlike gebruike, aksies, voorsorgmaatreëls, newe -effekte of interaksies van die kruie/plante wat bespreek word nie, en moet nie as mediese advies of konsultasie beskou word nie. .Joanne Bauman, Prairie Magic Herbals, aanvaar geen verantwoordelikheid vir die resultate van selfdiagnose en/of selfmedikasie nie. As u ander medisyne/ medisyne gebruik, swanger is of borsvoed of 'n gediagnoseerde toestand het, raadpleeg u gesondheidswerker voordat u kruie/ plant-, dieet-, voedings- of homeopatiese produkte gebruik.


The Maker of the Cronut Skep 'n Marshmallow -blom wat voor u oë blom - resepte

Deur die Flint -heuwels te ry, is die rook van Spring -prairie -brandwonde dik en blywend. Die mistige waas verswelg Kansas hierdie tyd van die jaar, tesame met droë toestand veldbrande en wind. Ons asemhalingstelsels word aangeval met hierdie skadelike stimulant en kan allergiese reaksies, irritasie en skade aan sensitiewe slymvlies veroorsaak. Hoes, brongiale spasmas, krapperige keel, sinusirritasie, nies of loopneus, hoofpyn, brandende en brandende oë, is slegs enkele van die simptome van kort- of langtermyn blootstelling aan rook. Langtermynontsteking kan ook lei tot sekondêre gesondheidskwessies (bv. Immuunstelsel). Mense wat asma, COPD -longobstruktiewe siekte, emfiseem, hartsiektes of selfs seisoenale allergieë het, sal ekstra vatbaar wees.

As die liggaam onder spanning of omgewingsaanval verkeer, is dit belangrik om u liggaam te voed met goeie voeding, volwaardige voedsel van hoë gehalte, soos beenbouillon en gegiste voedsel. Rus genoeg en druk vloeistowwe (drink water !!). Voedende kruie -infusies om daagliks te drink, soos Mullein -blaar, Brandnetelblaar, Oatstraw, of Violetblaar, bied 'n uitstekende bron van absorbeerbare vitamiene en minerale, bestry moegheid, verlig senuwees en ondersteun talle liggaamstelsels (respiratoriese, adrenale, immuun, kardiovaskulêre, endokriene, ens.). Aan die einde van hierdie artikel kan u aanwysings kry oor hoe om voedende kruie -infusies te maak.

Medisinale sampioene soos Reishi (ganoderma lucidum) bevat steroïedagtige anti-inflammatoriese verbindings wat inflammasie en histamien belemmer, die chemikalie wat verantwoordelik is vir allergiesimptome soos loopneus, waterige oë en brongiale vernouing. Cordyceps -swam (Cordyceps sinensis) en Maitake -swam (Grifola frondosa) ondersteun ook die immuunstelsel.

Uie het ook 'n antihistamienreaksie in die liggaam! Daar is gevind dat die hoë swael en quercetin allergiese reaksies verlig. Quercetin verhoed dat immuunselle histamiene vrystel, chemikalieë wat allergiese reaksies veroorsaak.

Bye stuifmeel en rou organiese plaaslike heuning kan allergiese reaksies verlig.

Brandnetelblaar (Urtica dioica) infusies ondersteun die asemhalingstelsel, bevat natuurlike antihistamien eienskappe en verskaf natuurlike energie en uithouvermoë as u moeg voel. Brandnetels bevat kalsium, magnesium, kalium, silikon, yster, boor en sink. Dit is ook 'n uitstekende bron van vitamiene A, D, E en K. Herbalist Susun Weed verduidelik “ aangesien die minerale en ander fitochemikalieë in voedende kruie meer toeganklik gemaak word deur droog te word, word gedroogde kruie as die beste beskou vir infusies. ” Gooi 'n greintjie gewig (ongeveer 'n koppie in volume) van die gedroogde brandnetelkruid in 'n liter pot. Vul die pot tot bo met kookwater en bedek styf. Laat oornag minstens vier uur trek, dit is goed. Syg die kruie uit en drink die oorblywende vloeistof. Drink warm of ys. Verkoel jou brandnetel -infusie nadat jy dit gespanne het en drink dit binne 'n dag of twee. 'N Ander opsie is om 1/2 koppie vars gekookte brandnetelgroente te eet (voeg dit by noedels of bredies). Netelblaaralkoholekstrak (tinktuur) kan ook allergieë verlig, maar dit is nie 'n effektiewe manier om die voedingswaarde en vitamienwaarde te kry nie. Verwag dat u brandnetels gereeld vir een week tot een maand sal gebruik voordat u beduidende verbetering en verligting besef. Inaseming van die stoom van Brandnetel, uit die herverhitte infusie of in 'n sweetbad, is 'n effektiewe bondgenoot as jy jouself genees tydens en na die inaseming van rook, allergeen, brongitis of ander (veral waterige) borsklagtes. Voorsorgmaatreëls: Brandnetels bevat wel Vitamien K as u bloedverdunners neem, maar let op dat brandnetels, net soos ander groente soos spinasie, die dunheid van die bloed kan verminder, sodat u moontlik warfarien moet aanpas. Vanweë sy diuretiese en hipotensiewe werking kan brandnetelblaar ook die bloeddruk verlaag. As u diuretika of ander middels gebruik om bloeddruk te verlaag, raadpleeg u dokter voordat u brandnetelblaar gebruik.

Wilde Violet (viola odorata, viola tricolor spesies) blaarinfusie ondersteun ook die immuunstelsel, wat alle infeksies help verwyder. Die strelende en verkoelende, pers blaar help om koors en inflammasie te verminder. Dit kan nuttig wees vir die behandeling van sinusinfeksies, seer of geïrriteerde keel, heesheid, brongitis en ander respiratoriese probleme. Violet blare en blomme is ekspektorant en help om slym uit die asemhalingskanaal te verwyder. Violetblom bevat baie vitamien C en maak 'n heerlike stroop, heuning en asyn.

Twee ander algemene onkruide wat gereeld oor die hoof gesien word, voed die longe wanneer allergieë, stuifmeelreaksie, verkoue, hoes, weegbree breëblaar of maer blaar (Plantago major of lanceolata) behandel word. krampstillend (kalmeer krampe) tonikum tot slymvliese en maak los en bring slym op.

Chickweed (Stellaria media), is 'n baie klam, sappige plant wat van nat, koel weer van lente en herfs hou. Een manier om te identifiseer wat u het, is kuikenweed, deur te soek na 'n lyn klein haartjies wat net aan die een kant van die stingel loop. Uittreksel van tinktuur/alkohol (30-40 druppels) kan in water geneem of verdun word en teug.

Brandnetels, viooltjie, weegbree en kuikenblaar is almal eetbaar en kan bygevoeg word vir voedsel. Brandnetel verloor sy angel wanneer dit gaar is en kan gebruik word in sop, bredies, rys en noedels, net soos jy boerenkool of spinasie sou gebruik. Weegbree, viooltjieblaar en kuikenblaar is goed in slaaie, en kuikentjie maak 'n goeie pesto of spruitvervanger op toebroodjies of toedraai. U kan nuttige resepte aanlyn vind. Natuurlik is dit noodsaaklik om enige wilde eetgoed positief te identifiseer voordat u ineenstort. En as u twyfel, raadpleeg iemand wat weet.

Suurlemoenbalsem (Melissa) Vars balsem is baie beter as droog, want dit verloor sy geur tydens droog. Drink suurlemoenbalsem as 'n tee, gebruik in tinktuurvorm, of heuning, of as 'n badtee (plaas dit in 'n sak of gooi die tee in 'n bad, en loodgieters sal plante wat verstopte dreineer, nie waardeer nie). Suurlemoenbalsem bevorder, versterk, kalmeer en voed die senuwees (kan gekombineer word met Oatstraw of hawermout). Vir hoofpyn help suurlemoenbalsemtee of 'n handvol witwyn om die pyn te verlig. Ander kruie -senuwees (ondersteuning van die senuweestelsel), soos tinktuur in 'n lae dosis, kan hoofpyn verlig. Suurlemoenbalsem help energiek om die gevolge van rook/rook te genees, dus probeer om olie op jou bors met olie met suurlemoenbalsem te vryf.

Mullein (Verbascum thapsus) blare is 'n uitstekende tonikum vir die hele respiratoriese stelsel. Probeer daagliks 2-3 koppies infusie van mulleinblaar drink om die hoes, asemhaling, keelirritasie en longprobleme te verlig en te verlig. As 'n ekspektorant help mulleien die longe om slym en slym uit te dryf. Om die longe te versterk, of om die gesondheid van die longweefsel te herstel na “ aanvalle ” soos rook of bestraling: Susun Weed stel voor "1-2 koppies mullein-infusie daagliks vir ses weke. Om allergieë en asma te verlig, is 2-4 koppies mullein-infusie elke dag vir 6-8 weke nuttig ". Mulleinblare is sag, maar vaag, dus gebruik 'n moeseliensak om infusies te maak, of druk die vloeistof deur 'n dig geweefde lap (kaasdoek of selfs 'n koffiefilter) voordat u dit drink. Drink warm of koel volgens voorkeur. Sommige mense voeg graag heuning of melk by hul infusies. Daarbenewens kan 'n kompres gemaak van die blare wat deur die infusie gespan word, op geswelde keelkliere of op die bors aangebring word om die opeenhoping te verlig.

Elecampane (Inula helenium) Ek vind dit nuttig vir diep long en blaf, waar daar nat, piepende klammigheid in die longe is. Word gewoonlik as tinktuur gebruik omdat dit is 'n bitter, maar elekampaanwortel maak ook 'n lekker stroop. Ek kombineer graag elekampaan met tuisgemaakte vlierstroop. Ek het goeie resultate behaal met lae dosisse (5-10 druppels tot 3 keer per dag) om te voorkom dat diep hoes ontwikkel in brongitis.

Nog 'n plant om asemhaling, asemnood, spanning op die bors en opeenhoping te verlig, is New England Aster (Aster novae-angliae). Die Michigan -kruiedokter, Jim McDonald, sê: "Die tinktuur het duidelik as 'n asemhalingsmiddel voorgekom, omdat dit op 'n unieke manier skoonmaak, ontspan en ontsmet word in die kop en longe. Dit is egter uniek krampstillend vir die longweefsel, dit ontspan en verruim die asemhaling. " Die kruiedokter Sean Donahue skryf oor sy ervaring, en 'n tinktuur gemaak van die blomtoppe kan spiervernauwing rondom die lugweë onmiddellik verlig. Ek is geneig om ongeveer 15 druppels in akute situasies te gebruik, en die doeltreffendste is as die styfheid rondom die lugweg aandui dat 'n aanval op hande is, maar dat daar nie spasmas is nie. ”

Marshmallow wortel (Althea) is 'n verkoelende, kalmerende, demulerende middel wat inflammasie of irritasie in die longe, droë weefsel en slymvlies verlig. U kan die gedroogde wortel, fluweelagtige blare en blomme in infusies en die gepoeierde wortel in heuningpasta/balle gebruik om die longe te bevogtig en droë weefsels te kalmeer. Om 'n koue aftreksel van 'n malwortel te maak, vul 'n pot 1/4 keer met gedroogde marshmallowwortel. Vul dan die pot met louwarm water en bedek dit met 'n deksel. Laat sit vir ten minste 4 uur of oornag. Die water moet van kleur verander na 'n sagte geel. Syg die wortels af. Die gevolglike vloeistof moet dik en viskos wees. Marshmallow kan die immuunstelsel versterk, 'n ontsteekte seer keel kalmeer en die longe bevogtig in gevalle van droë warm toestande, soos warm hoes met min of geen opsporing.

Saam met Althea, Elm is 'n strelende plant met 'n taai jas. (Rooi -elm, Siberiese elm, gladde elm Ulmus rubra, Ulmus pumila - en verwante spesies). Die slymagtige bas is sag en soet en wonderlik as 'n daaglikse voedende infusie gedurende die brandseisoen. U kan ellie gebruik om heuningbolletjies/keeltablette te maak of by appelmoes te voeg om die dosis by jongmense aan te pas. Die Elm jong groen samaras (saadpeule) is ook eetbaar en voedsaam.

Aromatiese kruie in stoom maak slym los, maak neus opgestop, hoes, opeenhoping van die bors om asemhaling makliker te maak. Stoom maak ook die ore skoon in die proses om die neus en sinus skoon te maak. Gewoonlik word vars of gedroogde kruie by warm water gevoeg en die stoom ingeasem. Dit is egter moontlik om 'n kruiedamp in die bad of stort te skep.

Laat kos u medisyne wees. Reguit uit die kombuis in 'n lugdigte fles, kap 'n paar knoffelhuisies, peperwortel en voeg suurlemoenskyfies by, gooi dan plaaslike organiese heuning oor en laat dit 'n paar dae uit die direkte son sit om saam te smelt. Neem 'n teelepel of voeg by 'n warm tee of groentesap.

Goldenrod (Solidago sp) In teenstelling met PR en gebruik in allergie -advertensies op TV, is niemand, niemand kan, allergies vir goue rooi stuifmeel nie. Hoekom? Dit het feitlik geen. Die klein stuifmeel wat dit maak, is taai, des te beter om vas te hou aan insekte wat die goue rooi bestuif (die meeste mense is allergies vir ragweed wat terselfdertyd blom). Solidago het baie meer antioksidante as groen tee. Dit kom voor in baie seisoenale kruie allergie formules en vir baie mense elimineer dit die jeukrooi oë, loopneus en oormatige niesimptome heeltemal. Die kruiedokter Matt Wood beveel dit aan in klein dosisse. U kan ook tee drink: 3 eetlepels in 'n liter warm water, daagliks 30 minute. Ek vind goue tinktuur of tee nuttig vir sinusdruk en hoofpyn. In my toestand het ons veelvuldige goue rooi spesies met verskillende geure en geure/aromate. Neem tyd om die subtiele verskille in goue stokke te ondersoek.

Medisinale wit Duizendblad (Achillea millefolium) tee, tinktuur/alkohol -uittreksel, verminder opeenhoping en drup na die neus en verlig as gevolg van neus- en asemhaling.

Oogskyn (Euphrasia spp.) Vars tinktuur is nuttig om oormatige sinusafskeidings op te droog, mastselle te stabiliseer en histamienreaksie te belemmer.

Osha wortel (Ligusticum porteri), Yerba Mansa (Anemopsis californica), en Kudzu wortel/ (Pueraria lobata) word ook gebruik met toestande van oormatige nasale afskeiding, hetsy helder of wit van kleur, en post-nasale drup.

Jim McDonald bied voorstelle uit sy persoonlike ervaring met sinusitis op sy webwerf herbcraft.org/sinusitis.html. Neuswas kan toegedien word deur neti pot of neussproei bottels. Mengsels van sinus -kruietee in spuitbottels word nie bewaar nie en sal bederf, dus moet dit binne 'n dag gebruik word en weer vars gemaak word. McDonald maak 'n Yerba Mansa neussproei vir chroniese sinusitis en getuig van die doeltreffendheid daarvan. Hy berei die bespuiting soos volg voor: 5-30 druppels Yerba Mansa-tinktuur (Ek het altyd 5-10 druppels gebruik, wat blykbaar goed werk) kombineer met 1 dram (ongeveer 60 druppels) gliserien en genoeg gedistilleerde water om 2 gram onse van die mengsel te maak. Die kruiedokter Michael Moore het opgemerk dat Yerba Mansa beide die weefsels van die sinusse (wat afskeiding verminder) verstar, en die sirkulasie na die weefsels bevorder (wat chroniese inflammasie of infeksie help oplos).

Rook/Allergeen Oogverligting

Kruietee word deeglik gespoel en afgekoel voor toediening, en word gebruik om kruie -oogspoelmiddels te maak om rooiheid, droogheid, jeuk en brand te verlig. As u 'n tuisgemaakte oogspoelmiddel gebruik, druk die vloeistof deur dubbele koffiefilters om enige deeltjies of selfs die kleinste stukkie vreemde materiaal uit plantmateriaal te verwyder.

'N Algemene kookkruid, venkel kan help om vog in droë oë te bring. Dien 'n venkelkompressie toe om af te koel, te verfris en vog te herstel na droë, moeë oë. Giet 1 koppie kookwater oor 1 teelepel. van gedroogde venkel, laat die mengsel vir ten minste 15 minute staan ​​en trek die kruie dan heeltemal uit die vloeistof. Maak 'n kompressie deur 'n skoon watte of watte in die warm tee te week. Dien toe op geslote oë en laat staan ​​vir ten minste 10 minute, of totdat jou oë nie meer droog is nie. 'N Ander opsie is om vinkelteesakkies te kry en dit te gebruik.

Kuikenweed (Stellaria media) Om 'n poultice voor te berei, versamel 'n groot handvol vars kuikentjie en spoel dit onder koue water. Skud droog. Kneus dit tot sappig en smeer 'n kwart of 'n derde van die bondel oor die besmette oog en bedek dit met 'n katoenlap (of sny die kruie in 'n dun kaasdoek/teesakkie as dit warm voel, gooi dit weg) en vervang dit met nog 'n derde van die bundel, terwyl die proses ongeveer 20 minute voortgesit word. Dit is uiters belangrik om vars kuikentjie vir elke toediening te gebruik, sodat bakterieë nie weer ingestel word nie. Oor die algemeen begin die simptome na die eerste toediening ten minste verdwyn, maar Gebruik nog 'n paar kuikenblare, een of twee keer per dag vir nog 'n paar dae.

Susun Weed se Chickweed Eye Lotion
125 ml gedistilleerde water
125 ml hekshassel
1 eetlepel/15 ml kuikentjie tinktuur

Meng al die bestanddele in 'n skoon plastiekbottel. Gebruik voorafgemaakte heksehassel uit die drogisterij. Skud goed.

Om te gebruik: Maak 'n lap of watte nat met 'n lotion en pas dit toe vir 3 minute op toe oë.Hou op as die oë sensitief is.

Kamille (Matricaria ) en Calendula beide kalmeer die oë, verminder swelling, jeuk, taai ontslag en ontsteking. Gebruik tuisgemaakte, grootmaat kruie of selfs teesakkies om oogspoelings en afkoms te maak. Plaas ongeveer 10 minute koel, klam sakke op elke toe oog. Herhaal dit elke keer paar uur. Maak seker dat as u teesakkies koop, kamille of calendula die enigste bestanddeel is. As u u eie of grootmaatblomme bestel, kan u eenvoudig 'n teelepel mousseline vul en gebruik. U kan ook u oë uitwas met die goed gespanne tee, 'n kompressie met 'n lap maak of selfs 'n watte in die tee week en die oë gereeld afvee. Chamille en Calendula is albei Asteraceae As u allergies is vir ander asters, soos madeliefie of ragweed, is u moontlik sensitief

Wenkbroue (Euphrasia officinalis) sou ook 'n keuse wees. Giet 'n teelepel kruie in 'n koppie warm water om oogspoelmiddel te maak. Laat afkoel, sif. Sit die tee in 'n oogbeker (beskikbaar by apteke) en gebruik dit op die aanbevole manier. Net so kan u die oog was deur eers 1 koppie skoon water te kook, dan 5 druppels tinktuur vir die oë te voeg. Moet nooit reguit tinktuur in die oog gebruik nie.

Hoe om voedende kruie -infusies te maak

Voedende kruie -infusies is eenvoudig, bekostigbaar, dit smaak heerlik en is 'n uitstekende bron van absorbeerbare vitamiene en minerale. Voedsame kruie was bedoel om gereeld as deel van ons voedsel te verteer. Hulle was bedoel om ons liggame te voed en sterk te hou. Hierdie voedingstowwe wat agter die selwand van die plant voorkom, word eers 4-8 uur vrygestel nadat dit droog gedroog is (dit maak die selwand meer broos). Brandnetelblaar, hawermout, rooi framboosblaar, mulleinblaar, linde is slegs 'n paar voedende kruie om infusies te maak. 'N Kruie “tee ” word nie baie lank gebrou nie. 'N Infusie is 'n groot hoeveelheid kruie wat lank gebrou word om die vitamiene en minerale vry te stel. Gewoonlik word 'n greintjie gewig (ongeveer 'n koppie in volume) gedroogde kruie in 'n kwartpot geplaas, wat dan bo-op gevul word met kookwater, styf gegooi en vir 4-8 uur laat staan. Gebruik gemaklik sakkies of 'n teesil, ens. Om die plant uit te sif. Na sif word 'n koppie of meer gedrink, en die res word afgekoel om bederf te vertraag. Dit is normaal om 2-3 koppies per dag te drink. U kan stadig begin met 1-2 koppies. Aangesien die minerale en ander fitochemikalieë in voedende kruie meer toeganklik gemaak word deur droog te word, word gedroogde kruie as die beste vir infusies beskou.

U kan saans voor die bed infusies maak, en hulle is soggens gereed. U kan infusies warm of koud/ys drink. U kan aanvanklik gedeeltelike infusie met u drinkwater meng as u wil, eerder as om volop te drink. U kan ook infusie by sop, bredies, ens. As vloeistof voeg (as resep 2 koppies water vereis, gebruik 1 C. infusie, 1 C. water of ens.). U kan die infusie in ysblokkieshouers vries en ook op die manier gebruik. Ek ken selfs 'n vrou wat oggendkoffie met water gemaak het en 'n aartappel -infusie gemaak het, sodat haar man die voordele kon kry en nie eens kon weet dat hy sy koffie daarmee laat drink nie!

Drink gewoonlik die kwart infusie binne 36-48 uur, of totdat dit vertroebel of ruik (jy sal weet). U kan alles wat u nie gebruik nie, gebruik om huisplante nat te maak, en hulle sal die voedingstowwe liefhê!

As u byvoorbeeld 'n infusie van hawermout of viooltjieblaar of calendula -blom gemaak het, kan u infusies gebruik om dit by u bad te voeg (om die vel te verlig/sonbrand te verlig) of sommige daarvan as 'n wasgoed of kompressie (nat lap op) te gebruik snye, skrape, swelling en uitslag.

Joanne Bauman (Prairie Magic Herbals) is 'n kruiedokter, onderwyser, skrywer, kruieteler en medisynevervaardiger in Kansas met twee dekades se ervaring. Sy deel passievol haar liefde vir die medisyneplante en algemene genesende onkruide. Haar gemaklike onderrigstyl maak leer en maak u eie kruie -items vir almal toeganklik. Joanne bied aan op Mother Earth News Fair, Midwest Women ’s Herbal en ander konferensies. Sy is Herbalists Without Borders International (HWB) Community Herbal Apothecary Project Coordinator en Kansas Chapter Coordinator. www.prairiemagicherbals.com

Hierdie opvoedkundige inligting is nie bedoel om die konvensionele westerse mediese behandeling te vervang nie. Enige voorstelle en alle kruie wat bespreek/gelys is, is nie bedoel om enige siekte, toestand of simptoom te diagnoseer, te behandel, te genees of te voorkom nie. Enige verklarings oor produkte, kruie en/of middels is nie deur die FDA geëvalueer nie. Dit dek nie alle moontlike gebruike, aksies, voorsorgmaatreëls, newe -effekte of interaksies van die kruie/plante wat bespreek word nie, en moet nie as mediese advies of konsultasie beskou word nie. .Joanne Bauman, Prairie Magic Herbals, aanvaar geen verantwoordelikheid vir die resultate van selfdiagnose en/of selfmedikasie nie. As u ander medisyne/ medisyne gebruik, swanger is of borsvoed of 'n gediagnoseerde toestand het, raadpleeg u gesondheidswerker voordat u kruie/ plant-, dieet-, voedings- of homeopatiese produkte gebruik.


The Maker of the Cronut Skep 'n Marshmallow -blom wat voor u oë blom - resepte

Deur die Flint -heuwels te ry, is die rook van Spring -prairie -brandwonde dik en blywend. Die mistige waas verswelg Kansas hierdie tyd van die jaar, tesame met droë toestand veldbrande en wind. Ons asemhalingstelsels word aangeval met hierdie skadelike stimulant en kan allergiese reaksies, irritasie en skade aan sensitiewe slymvlies veroorsaak. Hoes, brongiale spasmas, krapperige keel, sinusirritasie, nies of loopneus, hoofpyn, brandende en brandende oë, is slegs enkele van die simptome van kort- of langtermyn blootstelling aan rook. Langtermynontsteking kan ook lei tot sekondêre gesondheidskwessies (bv. Immuunstelsel). Mense wat asma, COPD -longobstruktiewe siekte, emfiseem, hartsiektes of selfs seisoenale allergieë het, sal ekstra vatbaar wees.

As die liggaam onder spanning of omgewingsaanval verkeer, is dit belangrik om u liggaam te voed met goeie voeding, volwaardige voedsel van hoë gehalte, soos beenbouillon en gegiste voedsel. Rus genoeg en druk vloeistowwe (drink water !!). Voedende kruie -infusies om daagliks te drink, soos Mullein -blaar, Brandnetelblaar, Oatstraw, of Violetblaar, bied 'n uitstekende bron van absorbeerbare vitamiene en minerale, bestry moegheid, verlig senuwees en ondersteun talle liggaamstelsels (respiratoriese, adrenale, immuun, kardiovaskulêre, endokriene, ens.). Aan die einde van hierdie artikel kan u aanwysings kry oor hoe om voedende kruie -infusies te maak.

Medisinale sampioene soos Reishi (ganoderma lucidum) bevat steroïedagtige anti-inflammatoriese verbindings wat inflammasie en histamien belemmer, die chemikalie wat verantwoordelik is vir allergiesimptome soos loopneus, waterige oë en brongiale vernouing. Cordyceps -swam (Cordyceps sinensis) en Maitake -swam (Grifola frondosa) ondersteun ook die immuunstelsel.

Uie het ook 'n antihistamienreaksie in die liggaam! Daar is gevind dat die hoë swael en quercetin allergiese reaksies verlig. Quercetin verhoed dat immuunselle histamiene vrystel, chemikalieë wat allergiese reaksies veroorsaak.

Bye stuifmeel en rou organiese plaaslike heuning kan allergiese reaksies verlig.

Brandnetelblaar (Urtica dioica) infusies ondersteun die asemhalingstelsel, bevat natuurlike antihistamien eienskappe en verskaf natuurlike energie en uithouvermoë as u moeg voel. Brandnetels bevat kalsium, magnesium, kalium, silikon, yster, boor en sink. Dit is ook 'n uitstekende bron van vitamiene A, D, E en K. Herbalist Susun Weed verduidelik “ aangesien die minerale en ander fitochemikalieë in voedende kruie meer toeganklik gemaak word deur droog te word, word gedroogde kruie as die beste beskou vir infusies. ” Gooi 'n greintjie gewig (ongeveer 'n koppie in volume) van die gedroogde brandnetelkruid in 'n liter pot. Vul die pot tot bo met kookwater en bedek styf. Laat oornag minstens vier uur trek, dit is goed. Syg die kruie uit en drink die oorblywende vloeistof. Drink warm of ys. Verkoel jou brandnetel -infusie nadat jy dit gespanne het en drink dit binne 'n dag of twee. 'N Ander opsie is om 1/2 koppie vars gekookte brandnetelgroente te eet (voeg dit by noedels of bredies). Netelblaaralkoholekstrak (tinktuur) kan ook allergieë verlig, maar dit is nie 'n effektiewe manier om die voedingswaarde en vitamienwaarde te kry nie. Verwag dat u brandnetels gereeld vir een week tot een maand sal gebruik voordat u beduidende verbetering en verligting besef. Inaseming van die stoom van Brandnetel, uit die herverhitte infusie of in 'n sweetbad, is 'n effektiewe bondgenoot as jy jouself genees tydens en na die inaseming van rook, allergeen, brongitis of ander (veral waterige) borsklagtes. Voorsorgmaatreëls: Brandnetels bevat wel Vitamien K as u bloedverdunners neem, maar let op dat brandnetels, net soos ander groente soos spinasie, die dunheid van die bloed kan verminder, sodat u moontlik warfarien moet aanpas. Vanweë sy diuretiese en hipotensiewe werking kan brandnetelblaar ook die bloeddruk verlaag. As u diuretika of ander middels gebruik om bloeddruk te verlaag, raadpleeg u dokter voordat u brandnetelblaar gebruik.

Wilde Violet (viola odorata, viola tricolor spesies) blaarinfusie ondersteun ook die immuunstelsel, wat alle infeksies help verwyder. Die strelende en verkoelende, pers blaar help om koors en inflammasie te verminder. Dit kan nuttig wees vir die behandeling van sinusinfeksies, seer of geïrriteerde keel, heesheid, brongitis en ander respiratoriese probleme. Violet blare en blomme is ekspektorant en help om slym uit die asemhalingskanaal te verwyder. Violetblom bevat baie vitamien C en maak 'n heerlike stroop, heuning en asyn.

Twee ander algemene onkruide wat gereeld oor die hoof gesien word, voed die longe wanneer allergieë, stuifmeelreaksie, verkoue, hoes, weegbree breëblaar of maer blaar (Plantago major of lanceolata) behandel word. krampstillend (kalmeer krampe) tonikum tot slymvliese en maak los en bring slym op.

Chickweed (Stellaria media), is 'n baie klam, sappige plant wat van nat, koel weer van lente en herfs hou. Een manier om te identifiseer wat u het, is kuikenweed, deur te soek na 'n lyn klein haartjies wat net aan die een kant van die stingel loop. Uittreksel van tinktuur/alkohol (30-40 druppels) kan in water geneem of verdun word en teug.

Brandnetels, viooltjie, weegbree en kuikenblaar is almal eetbaar en kan bygevoeg word vir voedsel. Brandnetel verloor sy angel wanneer dit gaar is en kan gebruik word in sop, bredies, rys en noedels, net soos jy boerenkool of spinasie sou gebruik. Weegbree, viooltjieblaar en kuikenblaar is goed in slaaie, en kuikentjie maak 'n goeie pesto of spruitvervanger op toebroodjies of toedraai. U kan nuttige resepte aanlyn vind. Natuurlik is dit noodsaaklik om enige wilde eetgoed positief te identifiseer voordat u ineenstort. En as u twyfel, raadpleeg iemand wat weet.

Suurlemoenbalsem (Melissa) Vars balsem is baie beter as droog, want dit verloor sy geur tydens droog. Drink suurlemoenbalsem as 'n tee, gebruik in tinktuurvorm, of heuning, of as 'n badtee (plaas dit in 'n sak of gooi die tee in 'n bad, en loodgieters sal plante wat verstopte dreineer, nie waardeer nie). Suurlemoenbalsem bevorder, versterk, kalmeer en voed die senuwees (kan gekombineer word met Oatstraw of hawermout). Vir hoofpyn help suurlemoenbalsemtee of 'n handvol witwyn om die pyn te verlig. Ander kruie -senuwees (ondersteuning van die senuweestelsel), soos tinktuur in 'n lae dosis, kan hoofpyn verlig. Suurlemoenbalsem help energiek om die gevolge van rook/rook te genees, dus probeer om olie op jou bors met olie met suurlemoenbalsem te vryf.

Mullein (Verbascum thapsus) blare is 'n uitstekende tonikum vir die hele respiratoriese stelsel. Probeer daagliks 2-3 koppies infusie van mulleinblaar drink om die hoes, asemhaling, keelirritasie en longprobleme te verlig en te verlig. As 'n ekspektorant help mulleien die longe om slym en slym uit te dryf. Om die longe te versterk, of om die gesondheid van die longweefsel te herstel na “ aanvalle ” soos rook of bestraling: Susun Weed stel voor "1-2 koppies mullein-infusie daagliks vir ses weke. Om allergieë en asma te verlig, is 2-4 koppies mullein-infusie elke dag vir 6-8 weke nuttig ". Mulleinblare is sag, maar vaag, dus gebruik 'n moeseliensak om infusies te maak, of druk die vloeistof deur 'n dig geweefde lap (kaasdoek of selfs 'n koffiefilter) voordat u dit drink. Drink warm of koel volgens voorkeur. Sommige mense voeg graag heuning of melk by hul infusies. Daarbenewens kan 'n kompres gemaak van die blare wat deur die infusie gespan word, op geswelde keelkliere of op die bors aangebring word om die opeenhoping te verlig.

Elecampane (Inula helenium) Ek vind dit nuttig vir diep long en blaf, waar daar nat, piepende klammigheid in die longe is. Word gewoonlik as tinktuur gebruik omdat dit is 'n bitter, maar elekampaanwortel maak ook 'n lekker stroop. Ek kombineer graag elekampaan met tuisgemaakte vlierstroop. Ek het goeie resultate behaal met lae dosisse (5-10 druppels tot 3 keer per dag) om te voorkom dat diep hoes ontwikkel in brongitis.

Nog 'n plant om asemhaling, asemnood, spanning op die bors en opeenhoping te verlig, is New England Aster (Aster novae-angliae). Die Michigan -kruiedokter, Jim McDonald, sê: "Die tinktuur het duidelik as 'n asemhalingsmiddel voorgekom, omdat dit op 'n unieke manier skoonmaak, ontspan en ontsmet word in die kop en longe. Dit is egter uniek krampstillend vir die longweefsel, dit ontspan en verruim die asemhaling. " Die kruiedokter Sean Donahue skryf oor sy ervaring, en 'n tinktuur gemaak van die blomtoppe kan spiervernauwing rondom die lugweë onmiddellik verlig. Ek is geneig om ongeveer 15 druppels in akute situasies te gebruik, en die doeltreffendste is as die styfheid rondom die lugweg aandui dat 'n aanval op hande is, maar dat daar nie spasmas is nie. ”

Marshmallow wortel (Althea) is 'n verkoelende, kalmerende, demulerende middel wat inflammasie of irritasie in die longe, droë weefsel en slymvlies verlig. U kan die gedroogde wortel, fluweelagtige blare en blomme in infusies en die gepoeierde wortel in heuningpasta/balle gebruik om die longe te bevogtig en droë weefsels te kalmeer. Om 'n koue aftreksel van 'n malwortel te maak, vul 'n pot 1/4 keer met gedroogde marshmallowwortel. Vul dan die pot met louwarm water en bedek dit met 'n deksel. Laat sit vir ten minste 4 uur of oornag. Die water moet van kleur verander na 'n sagte geel. Syg die wortels af. Die gevolglike vloeistof moet dik en viskos wees. Marshmallow kan die immuunstelsel versterk, 'n ontsteekte seer keel kalmeer en die longe bevogtig in gevalle van droë warm toestande, soos warm hoes met min of geen opsporing.

Saam met Althea, Elm is 'n strelende plant met 'n taai jas. (Rooi -elm, Siberiese elm, gladde elm Ulmus rubra, Ulmus pumila - en verwante spesies). Die slymagtige bas is sag en soet en wonderlik as 'n daaglikse voedende infusie gedurende die brandseisoen. U kan ellie gebruik om heuningbolletjies/keeltablette te maak of by appelmoes te voeg om die dosis by jongmense aan te pas. Die Elm jong groen samaras (saadpeule) is ook eetbaar en voedsaam.

Aromatiese kruie in stoom maak slym los, maak neus opgestop, hoes, opeenhoping van die bors om asemhaling makliker te maak. Stoom maak ook die ore skoon in die proses om die neus en sinus skoon te maak. Gewoonlik word vars of gedroogde kruie by warm water gevoeg en die stoom ingeasem. Dit is egter moontlik om 'n kruiedamp in die bad of stort te skep.

Laat kos u medisyne wees. Reguit uit die kombuis in 'n lugdigte fles, kap 'n paar knoffelhuisies, peperwortel en voeg suurlemoenskyfies by, gooi dan plaaslike organiese heuning oor en laat dit 'n paar dae uit die direkte son sit om saam te smelt. Neem 'n teelepel of voeg by 'n warm tee of groentesap.

Goldenrod (Solidago sp) In teenstelling met PR en gebruik in allergie -advertensies op TV, is niemand, niemand kan, allergies vir goue rooi stuifmeel nie. Hoekom? Dit het feitlik geen. Die klein stuifmeel wat dit maak, is taai, des te beter om vas te hou aan insekte wat die goue rooi bestuif (die meeste mense is allergies vir ragweed wat terselfdertyd blom). Solidago het baie meer antioksidante as groen tee. Dit kom voor in baie seisoenale kruie allergie formules en vir baie mense elimineer dit die jeukrooi oë, loopneus en oormatige niesimptome heeltemal. Die kruiedokter Matt Wood beveel dit aan in klein dosisse. U kan ook tee drink: 3 eetlepels in 'n liter warm water, daagliks 30 minute. Ek vind goue tinktuur of tee nuttig vir sinusdruk en hoofpyn. In my toestand het ons veelvuldige goue rooi spesies met verskillende geure en geure/aromate. Neem tyd om die subtiele verskille in goue stokke te ondersoek.

Medisinale wit Duizendblad (Achillea millefolium) tee, tinktuur/alkohol -uittreksel, verminder opeenhoping en drup na die neus en verlig as gevolg van neus- en asemhaling.

Oogskyn (Euphrasia spp.) Vars tinktuur is nuttig om oormatige sinusafskeidings op te droog, mastselle te stabiliseer en histamienreaksie te belemmer.

Osha wortel (Ligusticum porteri), Yerba Mansa (Anemopsis californica), en Kudzu wortel/ (Pueraria lobata) word ook gebruik met toestande van oormatige nasale afskeiding, hetsy helder of wit van kleur, en post-nasale drup.

Jim McDonald bied voorstelle uit sy persoonlike ervaring met sinusitis op sy webwerf herbcraft.org/sinusitis.html. Neuswas kan toegedien word deur neti pot of neussproei bottels. Mengsels van sinus -kruietee in spuitbottels word nie bewaar nie en sal bederf, dus moet dit binne 'n dag gebruik word en weer vars gemaak word. McDonald maak 'n Yerba Mansa neussproei vir chroniese sinusitis en getuig van die doeltreffendheid daarvan. Hy berei die bespuiting soos volg voor: 5-30 druppels Yerba Mansa-tinktuur (Ek het altyd 5-10 druppels gebruik, wat blykbaar goed werk) kombineer met 1 dram (ongeveer 60 druppels) gliserien en genoeg gedistilleerde water om 2 gram onse van die mengsel te maak. Die kruiedokter Michael Moore het opgemerk dat Yerba Mansa beide die weefsels van die sinusse (wat afskeiding verminder) verstar, en die sirkulasie na die weefsels bevorder (wat chroniese inflammasie of infeksie help oplos).

Rook/Allergeen Oogverligting

Kruietee word deeglik gespoel en afgekoel voor toediening, en word gebruik om kruie -oogspoelmiddels te maak om rooiheid, droogheid, jeuk en brand te verlig. As u 'n tuisgemaakte oogspoelmiddel gebruik, druk die vloeistof deur dubbele koffiefilters om enige deeltjies of selfs die kleinste stukkie vreemde materiaal uit plantmateriaal te verwyder.

'N Algemene kookkruid, venkel kan help om vog in droë oë te bring. Dien 'n venkelkompressie toe om af te koel, te verfris en vog te herstel na droë, moeë oë. Giet 1 koppie kookwater oor 1 teelepel. van gedroogde venkel, laat die mengsel vir ten minste 15 minute staan ​​en trek die kruie dan heeltemal uit die vloeistof. Maak 'n kompressie deur 'n skoon watte of watte in die warm tee te week. Dien toe op geslote oë en laat staan ​​vir ten minste 10 minute, of totdat jou oë nie meer droog is nie. 'N Ander opsie is om vinkelteesakkies te kry en dit te gebruik.

Kuikenweed (Stellaria media) Om 'n poultice voor te berei, versamel 'n groot handvol vars kuikentjie en spoel dit onder koue water. Skud droog. Kneus dit tot sappig en smeer 'n kwart of 'n derde van die bondel oor die besmette oog en bedek dit met 'n katoenlap (of sny die kruie in 'n dun kaasdoek/teesakkie as dit warm voel, gooi dit weg) en vervang dit met nog 'n derde van die bundel, terwyl die proses ongeveer 20 minute voortgesit word. Dit is uiters belangrik om vars kuikentjie vir elke toediening te gebruik, sodat bakterieë nie weer ingestel word nie. Oor die algemeen begin die simptome na die eerste toediening ten minste verdwyn, maar Gebruik nog 'n paar kuikenblare, een of twee keer per dag vir nog 'n paar dae.

Susun Weed se Chickweed Eye Lotion
125 ml gedistilleerde water
125 ml hekshassel
1 eetlepel/15 ml kuikentjie tinktuur

Meng al die bestanddele in 'n skoon plastiekbottel. Gebruik voorafgemaakte heksehassel uit die drogisterij. Skud goed.

Om te gebruik: Maak 'n lap of watte nat met 'n lotion en pas dit toe vir 3 minute op toe oë. Hou op as die oë sensitief is.

Kamille (Matricaria ) en Calendula beide kalmeer die oë, verminder swelling, jeuk, taai ontslag en ontsteking. Gebruik tuisgemaakte, grootmaat kruie of selfs teesakkies om oogspoelings en afkoms te maak. Plaas ongeveer 10 minute koel, klam sakke op elke toe oog. Herhaal dit elke keer paar uur. Maak seker dat as u teesakkies koop, kamille of calendula die enigste bestanddeel is. As u u eie of grootmaatblomme bestel, kan u eenvoudig 'n teelepel mousseline vul en gebruik. U kan ook u oë uitwas met die goed gespanne tee, 'n kompressie met 'n lap maak of selfs 'n watte in die tee week en die oë gereeld afvee. Chamille en Calendula is albei Asteraceae As u allergies is vir ander asters, soos madeliefie of ragweed, is u moontlik sensitief

Wenkbroue (Euphrasia officinalis) sou ook 'n keuse wees. Giet 'n teelepel kruie in 'n koppie warm water om oogspoelmiddel te maak. Laat afkoel, sif. Sit die tee in 'n oogbeker (beskikbaar by apteke) en gebruik dit op die aanbevole manier. Net so kan u die oog was deur eers 1 koppie skoon water te kook, dan 5 druppels tinktuur vir die oë te voeg. Moet nooit reguit tinktuur in die oog gebruik nie.

Hoe om voedende kruie -infusies te maak

Voedende kruie -infusies is eenvoudig, bekostigbaar, dit smaak heerlik en is 'n uitstekende bron van absorbeerbare vitamiene en minerale. Voedsame kruie was bedoel om gereeld as deel van ons voedsel te verteer. Hulle was bedoel om ons liggame te voed en sterk te hou. Hierdie voedingstowwe wat agter die selwand van die plant voorkom, word eers 4-8 uur vrygestel nadat dit droog gedroog is (dit maak die selwand meer broos). Brandnetelblaar, hawermout, rooi framboosblaar, mulleinblaar, linde is slegs 'n paar voedende kruie om infusies te maak. 'N Kruie “tee ” word nie baie lank gebrou nie. 'N Infusie is 'n groot hoeveelheid kruie wat lank gebrou word om die vitamiene en minerale vry te stel. Gewoonlik word 'n greintjie gewig (ongeveer 'n koppie in volume) gedroogde kruie in 'n kwartpot geplaas, wat dan bo-op gevul word met kookwater, styf gegooi en vir 4-8 uur laat staan. Gebruik gemaklik sakkies of 'n teesil, ens. Om die plant uit te sif. Na sif word 'n koppie of meer gedrink, en die res word afgekoel om bederf te vertraag. Dit is normaal om 2-3 koppies per dag te drink. U kan stadig begin met 1-2 koppies. Aangesien die minerale en ander fitochemikalieë in voedende kruie meer toeganklik gemaak word deur droog te word, word gedroogde kruie as die beste vir infusies beskou.

U kan saans voor die bed infusies maak, en hulle is soggens gereed. U kan infusies warm of koud/ys drink. U kan aanvanklik gedeeltelike infusie met u drinkwater meng as u wil, eerder as om volop te drink. U kan ook infusie by sop, bredies, ens. As vloeistof voeg (as resep 2 koppies water vereis, gebruik 1 C. infusie, 1 C. water of ens.). U kan die infusie in ysblokkieshouers vries en ook op die manier gebruik. Ek ken selfs 'n vrou wat oggendkoffie met water gemaak het en 'n aartappel -infusie gemaak het, sodat haar man die voordele kon kry en nie eens kon weet dat hy sy koffie daarmee laat drink nie!

Drink gewoonlik die kwart infusie binne 36-48 uur, of totdat dit vertroebel of ruik (jy sal weet). U kan alles wat u nie gebruik nie, gebruik om huisplante nat te maak, en hulle sal die voedingstowwe liefhê!

As u byvoorbeeld 'n infusie van hawermout of viooltjieblaar of calendula -blom gemaak het, kan u infusies gebruik om dit by u bad te voeg (om die vel te verlig/sonbrand te verlig) of sommige daarvan as 'n wasgoed of kompressie (nat lap op) te gebruik snye, skrape, swelling en uitslag.

Joanne Bauman (Prairie Magic Herbals) is 'n kruiedokter, onderwyser, skrywer, kruieteler en medisynevervaardiger in Kansas met twee dekades se ervaring. Sy deel passievol haar liefde vir die medisyneplante en algemene genesende onkruide. Haar gemaklike onderrigstyl maak leer en maak u eie kruie -items vir almal toeganklik. Joanne bied aan op Mother Earth News Fair, Midwest Women ’s Herbal en ander konferensies. Sy is Herbalists Without Borders International (HWB) Community Herbal Apothecary Project Coordinator en Kansas Chapter Coordinator. www.prairiemagicherbals.com

Hierdie opvoedkundige inligting is nie bedoel om die konvensionele westerse mediese behandeling te vervang nie. Enige voorstelle en alle kruie wat bespreek/gelys is, is nie bedoel om enige siekte, toestand of simptoom te diagnoseer, te behandel, te genees of te voorkom nie. Enige verklarings oor produkte, kruie en/of middels is nie deur die FDA geëvalueer nie. Dit dek nie alle moontlike gebruike, aksies, voorsorgmaatreëls, newe -effekte of interaksies van die kruie/plante wat bespreek word nie, en moet nie as mediese advies of konsultasie beskou word nie. .Joanne Bauman, Prairie Magic Herbals, aanvaar geen verantwoordelikheid vir die resultate van selfdiagnose en/of selfmedikasie nie. As u ander medisyne/ medisyne gebruik, swanger is of borsvoed of 'n gediagnoseerde toestand het, raadpleeg u gesondheidswerker voordat u kruie/ plant-, dieet-, voedings- of homeopatiese produkte gebruik.


The Maker of the Cronut Skep 'n Marshmallow -blom wat voor u oë blom - resepte

Deur die Flint -heuwels te ry, is die rook van Spring -prairie -brandwonde dik en blywend. Die mistige waas verswelg Kansas hierdie tyd van die jaar, tesame met droë toestand veldbrande en wind. Ons asemhalingstelsels word aangeval met hierdie skadelike stimulant en kan allergiese reaksies, irritasie en skade aan sensitiewe slymvlies veroorsaak. Hoes, brongiale spasmas, krapperige keel, sinusirritasie, nies of loopneus, hoofpyn, brandende en brandende oë, is slegs enkele van die simptome van kort- of langtermyn blootstelling aan rook. Langtermynontsteking kan ook lei tot sekondêre gesondheidskwessies (bv. Immuunstelsel). Mense wat asma, COPD -longobstruktiewe siekte, emfiseem, hartsiektes of selfs seisoenale allergieë het, sal ekstra vatbaar wees.

As die liggaam onder spanning of omgewingsaanval verkeer, is dit belangrik om u liggaam te voed met goeie voeding, volwaardige voedsel van hoë gehalte, soos beenbouillon en gegiste voedsel. Rus genoeg en druk vloeistowwe (drink water !!). Voedende kruie -infusies om daagliks te drink, soos Mullein -blaar, Brandnetelblaar, Oatstraw, of Violetblaar, bied 'n uitstekende bron van absorbeerbare vitamiene en minerale, bestry moegheid, verlig senuwees en ondersteun talle liggaamstelsels (respiratoriese, adrenale, immuun, kardiovaskulêre, endokriene, ens.). Aan die einde van hierdie artikel kan u aanwysings kry oor hoe om voedende kruie -infusies te maak.

Medisinale sampioene soos Reishi (ganoderma lucidum) bevat steroïedagtige anti-inflammatoriese verbindings wat inflammasie en histamien belemmer, die chemikalie wat verantwoordelik is vir allergiesimptome soos loopneus, waterige oë en brongiale vernouing. Cordyceps -swam (Cordyceps sinensis) en Maitake -swam (Grifola frondosa) ondersteun ook die immuunstelsel.

Uie het ook 'n antihistamienreaksie in die liggaam! Daar is gevind dat die hoë swael en quercetin allergiese reaksies verlig. Quercetin verhoed dat immuunselle histamiene vrystel, chemikalieë wat allergiese reaksies veroorsaak.

Bye stuifmeel en rou organiese plaaslike heuning kan allergiese reaksies verlig.

Brandnetelblaar (Urtica dioica) infusies ondersteun die asemhalingstelsel, bevat natuurlike antihistamien eienskappe en verskaf natuurlike energie en uithouvermoë as u moeg voel. Brandnetels bevat kalsium, magnesium, kalium, silikon, yster, boor en sink. Dit is ook 'n uitstekende bron van vitamiene A, D, E en K. Herbalist Susun Weed verduidelik “ aangesien die minerale en ander fitochemikalieë in voedende kruie meer toeganklik gemaak word deur droog te word, word gedroogde kruie as die beste beskou vir infusies. ” Gooi 'n greintjie gewig (ongeveer 'n koppie in volume) van die gedroogde brandnetelkruid in 'n liter pot. Vul die pot tot bo met kookwater en bedek styf. Laat oornag minstens vier uur trek, dit is goed. Syg die kruie uit en drink die oorblywende vloeistof. Drink warm of ys. Verkoel jou brandnetel -infusie nadat jy dit gespanne het en drink dit binne 'n dag of twee. 'N Ander opsie is om 1/2 koppie vars gekookte brandnetelgroente te eet (voeg dit by noedels of bredies). Netelblaaralkoholekstrak (tinktuur) kan ook allergieë verlig, maar dit is nie 'n effektiewe manier om die voedingswaarde en vitamienwaarde te kry nie. Verwag dat u brandnetels gereeld vir een week tot een maand sal gebruik voordat u beduidende verbetering en verligting besef. Inaseming van die stoom van Brandnetel, uit die herverhitte infusie of in 'n sweetbad, is 'n effektiewe bondgenoot as jy jouself genees tydens en na die inaseming van rook, allergeen, brongitis of ander (veral waterige) borsklagtes. Voorsorgmaatreëls: Brandnetels bevat wel Vitamien K as u bloedverdunners neem, maar let op dat brandnetels, net soos ander groente soos spinasie, die dunheid van die bloed kan verminder, sodat u moontlik warfarien moet aanpas. Vanweë sy diuretiese en hipotensiewe werking kan brandnetelblaar ook die bloeddruk verlaag. As u diuretika of ander middels gebruik om bloeddruk te verlaag, raadpleeg u dokter voordat u brandnetelblaar gebruik.

Wilde Violet (viola odorata, viola tricolor spesies) blaarinfusie ondersteun ook die immuunstelsel, wat alle infeksies help verwyder. Die strelende en verkoelende, pers blaar help om koors en inflammasie te verminder. Dit kan nuttig wees vir die behandeling van sinusinfeksies, seer of geïrriteerde keel, heesheid, brongitis en ander respiratoriese probleme. Violet blare en blomme is ekspektorant en help om slym uit die asemhalingskanaal te verwyder. Violetblom bevat baie vitamien C en maak 'n heerlike stroop, heuning en asyn.

Twee ander algemene onkruide wat gereeld oor die hoof gesien word, voed die longe wanneer allergieë, stuifmeelreaksie, verkoue, hoes, weegbree breëblaar of maer blaar (Plantago major of lanceolata) behandel word. krampstillend (kalmeer krampe) tonikum tot slymvliese en maak los en bring slym op.

Chickweed (Stellaria media), is 'n baie klam, sappige plant wat van nat, koel weer van lente en herfs hou. Een manier om te identifiseer wat u het, is kuikenweed, deur te soek na 'n lyn klein haartjies wat net aan die een kant van die stingel loop. Uittreksel van tinktuur/alkohol (30-40 druppels) kan in water geneem of verdun word en teug.

Brandnetels, viooltjie, weegbree en kuikenblaar is almal eetbaar en kan bygevoeg word vir voedsel. Brandnetel verloor sy angel wanneer dit gaar is en kan gebruik word in sop, bredies, rys en noedels, net soos jy boerenkool of spinasie sou gebruik. Weegbree, viooltjieblaar en kuikenblaar is goed in slaaie, en kuikentjie maak 'n goeie pesto of spruitvervanger op toebroodjies of toedraai. U kan nuttige resepte aanlyn vind. Natuurlik is dit noodsaaklik om enige wilde eetgoed positief te identifiseer voordat u ineenstort. En as u twyfel, raadpleeg iemand wat weet.

Suurlemoenbalsem (Melissa) Vars balsem is baie beter as droog, want dit verloor sy geur tydens droog. Drink suurlemoenbalsem as 'n tee, gebruik in tinktuurvorm, of heuning, of as 'n badtee (plaas dit in 'n sak of gooi die tee in 'n bad, en loodgieters sal plante wat verstopte dreineer, nie waardeer nie). Suurlemoenbalsem bevorder, versterk, kalmeer en voed die senuwees (kan gekombineer word met Oatstraw of hawermout). Vir hoofpyn help suurlemoenbalsemtee of 'n handvol witwyn om die pyn te verlig. Ander kruie -senuwees (ondersteuning van die senuweestelsel), soos tinktuur in 'n lae dosis, kan hoofpyn verlig. Suurlemoenbalsem help energiek om die gevolge van rook/rook te genees, dus probeer om olie op jou bors met olie met suurlemoenbalsem te vryf.

Mullein (Verbascum thapsus) blare is 'n uitstekende tonikum vir die hele respiratoriese stelsel. Probeer daagliks 2-3 koppies infusie van mulleinblaar drink om die hoes, asemhaling, keelirritasie en longprobleme te verlig en te verlig. As 'n ekspektorant help mulleien die longe om slym en slym uit te dryf. Om die longe te versterk, of om die gesondheid van die longweefsel te herstel na “ aanvalle ” soos rook of bestraling: Susun Weed stel voor "1-2 koppies mullein-infusie daagliks vir ses weke. Om allergieë en asma te verlig, is 2-4 koppies mullein-infusie elke dag vir 6-8 weke nuttig ". Mulleinblare is sag, maar vaag, dus gebruik 'n moeseliensak om infusies te maak, of druk die vloeistof deur 'n dig geweefde lap (kaasdoek of selfs 'n koffiefilter) voordat u dit drink. Drink warm of koel volgens voorkeur. Sommige mense voeg graag heuning of melk by hul infusies. Daarbenewens kan 'n kompres gemaak van die blare wat deur die infusie gespan word, op geswelde keelkliere of op die bors aangebring word om die opeenhoping te verlig.

Elecampane (Inula helenium) Ek vind dit nuttig vir diep long en blaf, waar daar nat, piepende klammigheid in die longe is. Word gewoonlik as tinktuur gebruik omdat dit is 'n bitter, maar elekampaanwortel maak ook 'n lekker stroop. Ek kombineer graag elekampaan met tuisgemaakte vlierstroop. Ek het goeie resultate behaal met lae dosisse (5-10 druppels tot 3 keer per dag) om te voorkom dat diep hoes ontwikkel in brongitis.

Nog 'n plant om asemhaling, asemnood, spanning op die bors en opeenhoping te verlig, is New England Aster (Aster novae-angliae). Die Michigan -kruiedokter, Jim McDonald, sê: "Die tinktuur het duidelik as 'n asemhalingsmiddel voorgekom, omdat dit op 'n unieke manier skoonmaak, ontspan en ontsmet word in die kop en longe. Dit is egter uniek krampstillend vir die longweefsel, dit ontspan en verruim die asemhaling. " Die kruiedokter Sean Donahue skryf oor sy ervaring, en 'n tinktuur gemaak van die blomtoppe kan spiervernauwing rondom die lugweë onmiddellik verlig. Ek is geneig om ongeveer 15 druppels in akute situasies te gebruik, en die doeltreffendste is as die styfheid rondom die lugweg aandui dat 'n aanval op hande is, maar dat daar nie spasmas is nie. ”

Marshmallow wortel (Althea) is 'n verkoelende, kalmerende, demulerende middel wat inflammasie of irritasie in die longe, droë weefsel en slymvlies verlig. U kan die gedroogde wortel, fluweelagtige blare en blomme in infusies en die gepoeierde wortel in heuningpasta/balle gebruik om die longe te bevogtig en droë weefsels te kalmeer. Om 'n koue aftreksel van 'n malwortel te maak, vul 'n pot 1/4 keer met gedroogde marshmallowwortel. Vul dan die pot met louwarm water en bedek dit met 'n deksel. Laat sit vir ten minste 4 uur of oornag. Die water moet van kleur verander na 'n sagte geel. Syg die wortels af. Die gevolglike vloeistof moet dik en viskos wees. Marshmallow kan die immuunstelsel versterk, 'n ontsteekte seer keel kalmeer en die longe bevogtig in gevalle van droë warm toestande, soos warm hoes met min of geen opsporing.

Saam met Althea, Elm is 'n strelende plant met 'n taai jas. (Rooi -elm, Siberiese elm, gladde elm Ulmus rubra, Ulmus pumila - en verwante spesies). Die slymagtige bas is sag en soet en wonderlik as 'n daaglikse voedende infusie gedurende die brandseisoen. U kan ellie gebruik om heuningbolletjies/keeltablette te maak of by appelmoes te voeg om die dosis by jongmense aan te pas. Die Elm jong groen samaras (saadpeule) is ook eetbaar en voedsaam.

Aromatiese kruie in stoom maak slym los, maak neus opgestop, hoes, opeenhoping van die bors om asemhaling makliker te maak. Stoom maak ook die ore skoon in die proses om die neus en sinus skoon te maak. Gewoonlik word vars of gedroogde kruie by warm water gevoeg en die stoom ingeasem. Dit is egter moontlik om 'n kruiedamp in die bad of stort te skep.

Laat kos u medisyne wees. Reguit uit die kombuis in 'n lugdigte fles, kap 'n paar knoffelhuisies, peperwortel en voeg suurlemoenskyfies by, gooi dan plaaslike organiese heuning oor en laat dit 'n paar dae uit die direkte son sit om saam te smelt. Neem 'n teelepel of voeg by 'n warm tee of groentesap.

Goldenrod (Solidago sp) In teenstelling met PR en gebruik in allergie -advertensies op TV, is niemand, niemand kan, allergies vir goue rooi stuifmeel nie. Hoekom? Dit het feitlik geen. Die klein stuifmeel wat dit maak, is taai, des te beter om vas te hou aan insekte wat die goue rooi bestuif (die meeste mense is allergies vir ragweed wat terselfdertyd blom). Solidago het baie meer antioksidante as groen tee. Dit kom voor in baie seisoenale kruie allergie formules en vir baie mense elimineer dit die jeukrooi oë, loopneus en oormatige niesimptome heeltemal. Die kruiedokter Matt Wood beveel dit aan in klein dosisse. U kan ook tee drink: 3 eetlepels in 'n liter warm water, daagliks 30 minute. Ek vind goue tinktuur of tee nuttig vir sinusdruk en hoofpyn. In my toestand het ons veelvuldige goue rooi spesies met verskillende geure en geure/aromate. Neem tyd om die subtiele verskille in goue stokke te ondersoek.

Medisinale wit Duizendblad (Achillea millefolium) tee, tinktuur/alkohol -uittreksel, verminder opeenhoping en drup na die neus en verlig as gevolg van neus- en asemhaling.

Oogskyn (Euphrasia spp.) Vars tinktuur is nuttig om oormatige sinusafskeidings op te droog, mastselle te stabiliseer en histamienreaksie te belemmer.

Osha wortel (Ligusticum porteri), Yerba Mansa (Anemopsis californica), en Kudzu wortel/ (Pueraria lobata) word ook gebruik met toestande van oormatige nasale afskeiding, hetsy helder of wit van kleur, en post-nasale drup.

Jim McDonald bied voorstelle uit sy persoonlike ervaring met sinusitis op sy webwerf herbcraft.org/sinusitis.html. Neuswas kan toegedien word deur neti pot of neussproei bottels. Mengsels van sinus -kruietee in spuitbottels word nie bewaar nie en sal bederf, dus moet dit binne 'n dag gebruik word en weer vars gemaak word. McDonald maak 'n Yerba Mansa neussproei vir chroniese sinusitis en getuig van die doeltreffendheid daarvan. Hy berei die bespuiting soos volg voor: 5-30 druppels Yerba Mansa-tinktuur (Ek het altyd 5-10 druppels gebruik, wat blykbaar goed werk) kombineer met 1 dram (ongeveer 60 druppels) gliserien en genoeg gedistilleerde water om 2 gram onse van die mengsel te maak.Die kruiedokter Michael Moore het opgemerk dat Yerba Mansa beide die weefsels van die sinusse (wat afskeiding verminder) verstar, en die sirkulasie na die weefsels bevorder (wat chroniese inflammasie of infeksie help oplos).

Rook/Allergeen Oogverligting

Kruietee word deeglik gespoel en afgekoel voor toediening, en word gebruik om kruie -oogspoelmiddels te maak om rooiheid, droogheid, jeuk en brand te verlig. As u 'n tuisgemaakte oogspoelmiddel gebruik, druk die vloeistof deur dubbele koffiefilters om enige deeltjies of selfs die kleinste stukkie vreemde materiaal uit plantmateriaal te verwyder.

'N Algemene kookkruid, venkel kan help om vog in droë oë te bring. Dien 'n venkelkompressie toe om af te koel, te verfris en vog te herstel na droë, moeë oë. Giet 1 koppie kookwater oor 1 teelepel. van gedroogde venkel, laat die mengsel vir ten minste 15 minute staan ​​en trek die kruie dan heeltemal uit die vloeistof. Maak 'n kompressie deur 'n skoon watte of watte in die warm tee te week. Dien toe op geslote oë en laat staan ​​vir ten minste 10 minute, of totdat jou oë nie meer droog is nie. 'N Ander opsie is om vinkelteesakkies te kry en dit te gebruik.

Kuikenweed (Stellaria media) Om 'n poultice voor te berei, versamel 'n groot handvol vars kuikentjie en spoel dit onder koue water. Skud droog. Kneus dit tot sappig en smeer 'n kwart of 'n derde van die bondel oor die besmette oog en bedek dit met 'n katoenlap (of sny die kruie in 'n dun kaasdoek/teesakkie as dit warm voel, gooi dit weg) en vervang dit met nog 'n derde van die bundel, terwyl die proses ongeveer 20 minute voortgesit word. Dit is uiters belangrik om vars kuikentjie vir elke toediening te gebruik, sodat bakterieë nie weer ingestel word nie. Oor die algemeen begin die simptome na die eerste toediening ten minste verdwyn, maar Gebruik nog 'n paar kuikenblare, een of twee keer per dag vir nog 'n paar dae.

Susun Weed se Chickweed Eye Lotion
125 ml gedistilleerde water
125 ml hekshassel
1 eetlepel/15 ml kuikentjie tinktuur

Meng al die bestanddele in 'n skoon plastiekbottel. Gebruik voorafgemaakte heksehassel uit die drogisterij. Skud goed.

Om te gebruik: Maak 'n lap of watte nat met 'n lotion en pas dit toe vir 3 minute op toe oë. Hou op as die oë sensitief is.

Kamille (Matricaria ) en Calendula beide kalmeer die oë, verminder swelling, jeuk, taai ontslag en ontsteking. Gebruik tuisgemaakte, grootmaat kruie of selfs teesakkies om oogspoelings en afkoms te maak. Plaas ongeveer 10 minute koel, klam sakke op elke toe oog. Herhaal dit elke keer paar uur. Maak seker dat as u teesakkies koop, kamille of calendula die enigste bestanddeel is. As u u eie of grootmaatblomme bestel, kan u eenvoudig 'n teelepel mousseline vul en gebruik. U kan ook u oë uitwas met die goed gespanne tee, 'n kompressie met 'n lap maak of selfs 'n watte in die tee week en die oë gereeld afvee. Chamille en Calendula is albei Asteraceae As u allergies is vir ander asters, soos madeliefie of ragweed, is u moontlik sensitief

Wenkbroue (Euphrasia officinalis) sou ook 'n keuse wees. Giet 'n teelepel kruie in 'n koppie warm water om oogspoelmiddel te maak. Laat afkoel, sif. Sit die tee in 'n oogbeker (beskikbaar by apteke) en gebruik dit op die aanbevole manier. Net so kan u die oog was deur eers 1 koppie skoon water te kook, dan 5 druppels tinktuur vir die oë te voeg. Moet nooit reguit tinktuur in die oog gebruik nie.

Hoe om voedende kruie -infusies te maak

Voedende kruie -infusies is eenvoudig, bekostigbaar, dit smaak heerlik en is 'n uitstekende bron van absorbeerbare vitamiene en minerale. Voedsame kruie was bedoel om gereeld as deel van ons voedsel te verteer. Hulle was bedoel om ons liggame te voed en sterk te hou. Hierdie voedingstowwe wat agter die selwand van die plant voorkom, word eers 4-8 uur vrygestel nadat dit droog gedroog is (dit maak die selwand meer broos). Brandnetelblaar, hawermout, rooi framboosblaar, mulleinblaar, linde is slegs 'n paar voedende kruie om infusies te maak. 'N Kruie “tee ” word nie baie lank gebrou nie. 'N Infusie is 'n groot hoeveelheid kruie wat lank gebrou word om die vitamiene en minerale vry te stel. Gewoonlik word 'n greintjie gewig (ongeveer 'n koppie in volume) gedroogde kruie in 'n kwartpot geplaas, wat dan bo-op gevul word met kookwater, styf gegooi en vir 4-8 uur laat staan. Gebruik gemaklik sakkies of 'n teesil, ens. Om die plant uit te sif. Na sif word 'n koppie of meer gedrink, en die res word afgekoel om bederf te vertraag. Dit is normaal om 2-3 koppies per dag te drink. U kan stadig begin met 1-2 koppies. Aangesien die minerale en ander fitochemikalieë in voedende kruie meer toeganklik gemaak word deur droog te word, word gedroogde kruie as die beste vir infusies beskou.

U kan saans voor die bed infusies maak, en hulle is soggens gereed. U kan infusies warm of koud/ys drink. U kan aanvanklik gedeeltelike infusie met u drinkwater meng as u wil, eerder as om volop te drink. U kan ook infusie by sop, bredies, ens. As vloeistof voeg (as resep 2 koppies water vereis, gebruik 1 C. infusie, 1 C. water of ens.). U kan die infusie in ysblokkieshouers vries en ook op die manier gebruik. Ek ken selfs 'n vrou wat oggendkoffie met water gemaak het en 'n aartappel -infusie gemaak het, sodat haar man die voordele kon kry en nie eens kon weet dat hy sy koffie daarmee laat drink nie!

Drink gewoonlik die kwart infusie binne 36-48 uur, of totdat dit vertroebel of ruik (jy sal weet). U kan alles wat u nie gebruik nie, gebruik om huisplante nat te maak, en hulle sal die voedingstowwe liefhê!

As u byvoorbeeld 'n infusie van hawermout of viooltjieblaar of calendula -blom gemaak het, kan u infusies gebruik om dit by u bad te voeg (om die vel te verlig/sonbrand te verlig) of sommige daarvan as 'n wasgoed of kompressie (nat lap op) te gebruik snye, skrape, swelling en uitslag.

Joanne Bauman (Prairie Magic Herbals) is 'n kruiedokter, onderwyser, skrywer, kruieteler en medisynevervaardiger in Kansas met twee dekades se ervaring. Sy deel passievol haar liefde vir die medisyneplante en algemene genesende onkruide. Haar gemaklike onderrigstyl maak leer en maak u eie kruie -items vir almal toeganklik. Joanne bied aan op Mother Earth News Fair, Midwest Women ’s Herbal en ander konferensies. Sy is Herbalists Without Borders International (HWB) Community Herbal Apothecary Project Coordinator en Kansas Chapter Coordinator. www.prairiemagicherbals.com

Hierdie opvoedkundige inligting is nie bedoel om die konvensionele westerse mediese behandeling te vervang nie. Enige voorstelle en alle kruie wat bespreek/gelys is, is nie bedoel om enige siekte, toestand of simptoom te diagnoseer, te behandel, te genees of te voorkom nie. Enige verklarings oor produkte, kruie en/of middels is nie deur die FDA geëvalueer nie. Dit dek nie alle moontlike gebruike, aksies, voorsorgmaatreëls, newe -effekte of interaksies van die kruie/plante wat bespreek word nie, en moet nie as mediese advies of konsultasie beskou word nie. .Joanne Bauman, Prairie Magic Herbals, aanvaar geen verantwoordelikheid vir die resultate van selfdiagnose en/of selfmedikasie nie. As u ander medisyne/ medisyne gebruik, swanger is of borsvoed of 'n gediagnoseerde toestand het, raadpleeg u gesondheidswerker voordat u kruie/ plant-, dieet-, voedings- of homeopatiese produkte gebruik.


The Maker of the Cronut Skep 'n Marshmallow -blom wat voor u oë blom - resepte

Deur die Flint -heuwels te ry, is die rook van Spring -prairie -brandwonde dik en blywend. Die mistige waas verswelg Kansas hierdie tyd van die jaar, tesame met droë toestand veldbrande en wind. Ons asemhalingstelsels word aangeval met hierdie skadelike stimulant en kan allergiese reaksies, irritasie en skade aan sensitiewe slymvlies veroorsaak. Hoes, brongiale spasmas, krapperige keel, sinusirritasie, nies of loopneus, hoofpyn, brandende en brandende oë, is slegs enkele van die simptome van kort- of langtermyn blootstelling aan rook. Langtermynontsteking kan ook lei tot sekondêre gesondheidskwessies (bv. Immuunstelsel). Mense wat asma, COPD -longobstruktiewe siekte, emfiseem, hartsiektes of selfs seisoenale allergieë het, sal ekstra vatbaar wees.

As die liggaam onder spanning of omgewingsaanval verkeer, is dit belangrik om u liggaam te voed met goeie voeding, volwaardige voedsel van hoë gehalte, soos beenbouillon en gegiste voedsel. Rus genoeg en druk vloeistowwe (drink water !!). Voedende kruie -infusies om daagliks te drink, soos Mullein -blaar, Brandnetelblaar, Oatstraw, of Violetblaar, bied 'n uitstekende bron van absorbeerbare vitamiene en minerale, bestry moegheid, verlig senuwees en ondersteun talle liggaamstelsels (respiratoriese, adrenale, immuun, kardiovaskulêre, endokriene, ens.). Aan die einde van hierdie artikel kan u aanwysings kry oor hoe om voedende kruie -infusies te maak.

Medisinale sampioene soos Reishi (ganoderma lucidum) bevat steroïedagtige anti-inflammatoriese verbindings wat inflammasie en histamien belemmer, die chemikalie wat verantwoordelik is vir allergiesimptome soos loopneus, waterige oë en brongiale vernouing. Cordyceps -swam (Cordyceps sinensis) en Maitake -swam (Grifola frondosa) ondersteun ook die immuunstelsel.

Uie het ook 'n antihistamienreaksie in die liggaam! Daar is gevind dat die hoë swael en quercetin allergiese reaksies verlig. Quercetin verhoed dat immuunselle histamiene vrystel, chemikalieë wat allergiese reaksies veroorsaak.

Bye stuifmeel en rou organiese plaaslike heuning kan allergiese reaksies verlig.

Brandnetelblaar (Urtica dioica) infusies ondersteun die asemhalingstelsel, bevat natuurlike antihistamien eienskappe en verskaf natuurlike energie en uithouvermoë as u moeg voel. Brandnetels bevat kalsium, magnesium, kalium, silikon, yster, boor en sink. Dit is ook 'n uitstekende bron van vitamiene A, D, E en K. Herbalist Susun Weed verduidelik “ aangesien die minerale en ander fitochemikalieë in voedende kruie meer toeganklik gemaak word deur droog te word, word gedroogde kruie as die beste beskou vir infusies. ” Gooi 'n greintjie gewig (ongeveer 'n koppie in volume) van die gedroogde brandnetelkruid in 'n liter pot. Vul die pot tot bo met kookwater en bedek styf. Laat oornag minstens vier uur trek, dit is goed. Syg die kruie uit en drink die oorblywende vloeistof. Drink warm of ys. Verkoel jou brandnetel -infusie nadat jy dit gespanne het en drink dit binne 'n dag of twee. 'N Ander opsie is om 1/2 koppie vars gekookte brandnetelgroente te eet (voeg dit by noedels of bredies). Netelblaaralkoholekstrak (tinktuur) kan ook allergieë verlig, maar dit is nie 'n effektiewe manier om die voedingswaarde en vitamienwaarde te kry nie. Verwag dat u brandnetels gereeld vir een week tot een maand sal gebruik voordat u beduidende verbetering en verligting besef. Inaseming van die stoom van Brandnetel, uit die herverhitte infusie of in 'n sweetbad, is 'n effektiewe bondgenoot as jy jouself genees tydens en na die inaseming van rook, allergeen, brongitis of ander (veral waterige) borsklagtes. Voorsorgmaatreëls: Brandnetels bevat wel Vitamien K as u bloedverdunners neem, maar let op dat brandnetels, net soos ander groente soos spinasie, die dunheid van die bloed kan verminder, sodat u moontlik warfarien moet aanpas. Vanweë sy diuretiese en hipotensiewe werking kan brandnetelblaar ook die bloeddruk verlaag. As u diuretika of ander middels gebruik om bloeddruk te verlaag, raadpleeg u dokter voordat u brandnetelblaar gebruik.

Wilde Violet (viola odorata, viola tricolor spesies) blaarinfusie ondersteun ook die immuunstelsel, wat alle infeksies help verwyder. Die strelende en verkoelende, pers blaar help om koors en inflammasie te verminder. Dit kan nuttig wees vir die behandeling van sinusinfeksies, seer of geïrriteerde keel, heesheid, brongitis en ander respiratoriese probleme. Violet blare en blomme is ekspektorant en help om slym uit die asemhalingskanaal te verwyder. Violetblom bevat baie vitamien C en maak 'n heerlike stroop, heuning en asyn.

Twee ander algemene onkruide wat gereeld oor die hoof gesien word, voed die longe wanneer allergieë, stuifmeelreaksie, verkoue, hoes, weegbree breëblaar of maer blaar (Plantago major of lanceolata) behandel word. krampstillend (kalmeer krampe) tonikum tot slymvliese en maak los en bring slym op.

Chickweed (Stellaria media), is 'n baie klam, sappige plant wat van nat, koel weer van lente en herfs hou. Een manier om te identifiseer wat u het, is kuikenweed, deur te soek na 'n lyn klein haartjies wat net aan die een kant van die stingel loop. Uittreksel van tinktuur/alkohol (30-40 druppels) kan in water geneem of verdun word en teug.

Brandnetels, viooltjie, weegbree en kuikenblaar is almal eetbaar en kan bygevoeg word vir voedsel. Brandnetel verloor sy angel wanneer dit gaar is en kan gebruik word in sop, bredies, rys en noedels, net soos jy boerenkool of spinasie sou gebruik. Weegbree, viooltjieblaar en kuikenblaar is goed in slaaie, en kuikentjie maak 'n goeie pesto of spruitvervanger op toebroodjies of toedraai. U kan nuttige resepte aanlyn vind. Natuurlik is dit noodsaaklik om enige wilde eetgoed positief te identifiseer voordat u ineenstort. En as u twyfel, raadpleeg iemand wat weet.

Suurlemoenbalsem (Melissa) Vars balsem is baie beter as droog, want dit verloor sy geur tydens droog. Drink suurlemoenbalsem as 'n tee, gebruik in tinktuurvorm, of heuning, of as 'n badtee (plaas dit in 'n sak of gooi die tee in 'n bad, en loodgieters sal plante wat verstopte dreineer, nie waardeer nie). Suurlemoenbalsem bevorder, versterk, kalmeer en voed die senuwees (kan gekombineer word met Oatstraw of hawermout). Vir hoofpyn help suurlemoenbalsemtee of 'n handvol witwyn om die pyn te verlig. Ander kruie -senuwees (ondersteuning van die senuweestelsel), soos tinktuur in 'n lae dosis, kan hoofpyn verlig. Suurlemoenbalsem help energiek om die gevolge van rook/rook te genees, dus probeer om olie op jou bors met olie met suurlemoenbalsem te vryf.

Mullein (Verbascum thapsus) blare is 'n uitstekende tonikum vir die hele respiratoriese stelsel. Probeer daagliks 2-3 koppies infusie van mulleinblaar drink om die hoes, asemhaling, keelirritasie en longprobleme te verlig en te verlig. As 'n ekspektorant help mulleien die longe om slym en slym uit te dryf. Om die longe te versterk, of om die gesondheid van die longweefsel te herstel na “ aanvalle ” soos rook of bestraling: Susun Weed stel voor "1-2 koppies mullein-infusie daagliks vir ses weke. Om allergieë en asma te verlig, is 2-4 koppies mullein-infusie elke dag vir 6-8 weke nuttig ". Mulleinblare is sag, maar vaag, dus gebruik 'n moeseliensak om infusies te maak, of druk die vloeistof deur 'n dig geweefde lap (kaasdoek of selfs 'n koffiefilter) voordat u dit drink. Drink warm of koel volgens voorkeur. Sommige mense voeg graag heuning of melk by hul infusies. Daarbenewens kan 'n kompres gemaak van die blare wat deur die infusie gespan word, op geswelde keelkliere of op die bors aangebring word om die opeenhoping te verlig.

Elecampane (Inula helenium) Ek vind dit nuttig vir diep long en blaf, waar daar nat, piepende klammigheid in die longe is. Word gewoonlik as tinktuur gebruik omdat dit is 'n bitter, maar elekampaanwortel maak ook 'n lekker stroop. Ek kombineer graag elekampaan met tuisgemaakte vlierstroop. Ek het goeie resultate behaal met lae dosisse (5-10 druppels tot 3 keer per dag) om te voorkom dat diep hoes ontwikkel in brongitis.

Nog 'n plant om asemhaling, asemnood, spanning op die bors en opeenhoping te verlig, is New England Aster (Aster novae-angliae). Die Michigan -kruiedokter, Jim McDonald, sê: "Die tinktuur het duidelik as 'n asemhalingsmiddel voorgekom, omdat dit op 'n unieke manier skoonmaak, ontspan en ontsmet word in die kop en longe. Dit is egter uniek krampstillend vir die longweefsel, dit ontspan en verruim die asemhaling. " Die kruiedokter Sean Donahue skryf oor sy ervaring, en 'n tinktuur gemaak van die blomtoppe kan spiervernauwing rondom die lugweë onmiddellik verlig. Ek is geneig om ongeveer 15 druppels in akute situasies te gebruik, en die doeltreffendste is as die styfheid rondom die lugweg aandui dat 'n aanval op hande is, maar dat daar nie spasmas is nie. ”

Marshmallow wortel (Althea) is 'n verkoelende, kalmerende, demulerende middel wat inflammasie of irritasie in die longe, droë weefsel en slymvlies verlig. U kan die gedroogde wortel, fluweelagtige blare en blomme in infusies en die gepoeierde wortel in heuningpasta/balle gebruik om die longe te bevogtig en droë weefsels te kalmeer. Om 'n koue aftreksel van 'n malwortel te maak, vul 'n pot 1/4 keer met gedroogde marshmallowwortel. Vul dan die pot met louwarm water en bedek dit met 'n deksel. Laat sit vir ten minste 4 uur of oornag. Die water moet van kleur verander na 'n sagte geel. Syg die wortels af. Die gevolglike vloeistof moet dik en viskos wees. Marshmallow kan die immuunstelsel versterk, 'n ontsteekte seer keel kalmeer en die longe bevogtig in gevalle van droë warm toestande, soos warm hoes met min of geen opsporing.

Saam met Althea, Elm is 'n strelende plant met 'n taai jas. (Rooi -elm, Siberiese elm, gladde elm Ulmus rubra, Ulmus pumila - en verwante spesies). Die slymagtige bas is sag en soet en wonderlik as 'n daaglikse voedende infusie gedurende die brandseisoen. U kan ellie gebruik om heuningbolletjies/keeltablette te maak of by appelmoes te voeg om die dosis by jongmense aan te pas. Die Elm jong groen samaras (saadpeule) is ook eetbaar en voedsaam.

Aromatiese kruie in stoom maak slym los, maak neus opgestop, hoes, opeenhoping van die bors om asemhaling makliker te maak. Stoom maak ook die ore skoon in die proses om die neus en sinus skoon te maak. Gewoonlik word vars of gedroogde kruie by warm water gevoeg en die stoom ingeasem. Dit is egter moontlik om 'n kruiedamp in die bad of stort te skep.

Laat kos u medisyne wees. Reguit uit die kombuis in 'n lugdigte fles, kap 'n paar knoffelhuisies, peperwortel en voeg suurlemoenskyfies by, gooi dan plaaslike organiese heuning oor en laat dit 'n paar dae uit die direkte son sit om saam te smelt. Neem 'n teelepel of voeg by 'n warm tee of groentesap.

Goldenrod (Solidago sp) In teenstelling met PR en gebruik in allergie -advertensies op TV, is niemand, niemand kan, allergies vir goue rooi stuifmeel nie. Hoekom? Dit het feitlik geen. Die klein stuifmeel wat dit maak, is taai, des te beter om vas te hou aan insekte wat die goue rooi bestuif (die meeste mense is allergies vir ragweed wat terselfdertyd blom). Solidago het baie meer antioksidante as groen tee. Dit kom voor in baie seisoenale kruie allergie formules en vir baie mense elimineer dit die jeukrooi oë, loopneus en oormatige niesimptome heeltemal. Die kruiedokter Matt Wood beveel dit aan in klein dosisse. U kan ook tee drink: 3 eetlepels in 'n liter warm water, daagliks 30 minute. Ek vind goue tinktuur of tee nuttig vir sinusdruk en hoofpyn. In my toestand het ons veelvuldige goue rooi spesies met verskillende geure en geure/aromate. Neem tyd om die subtiele verskille in goue stokke te ondersoek.

Medisinale wit Duizendblad (Achillea millefolium) tee, tinktuur/alkohol -uittreksel, verminder opeenhoping en drup na die neus en verlig as gevolg van neus- en asemhaling.

Oogskyn (Euphrasia spp.) Vars tinktuur is nuttig om oormatige sinusafskeidings op te droog, mastselle te stabiliseer en histamienreaksie te belemmer.

Osha wortel (Ligusticum porteri), Yerba Mansa (Anemopsis californica), en Kudzu wortel/ (Pueraria lobata) word ook gebruik met toestande van oormatige nasale afskeiding, hetsy helder of wit van kleur, en post-nasale drup.

Jim McDonald bied voorstelle uit sy persoonlike ervaring met sinusitis op sy webwerf herbcraft.org/sinusitis.html. Neuswas kan toegedien word deur neti pot of neussproei bottels. Mengsels van sinus -kruietee in spuitbottels word nie bewaar nie en sal bederf, dus moet dit binne 'n dag gebruik word en weer vars gemaak word. McDonald maak 'n Yerba Mansa neussproei vir chroniese sinusitis en getuig van die doeltreffendheid daarvan. Hy berei die bespuiting soos volg voor: 5-30 druppels Yerba Mansa-tinktuur (Ek het altyd 5-10 druppels gebruik, wat blykbaar goed werk) kombineer met 1 dram (ongeveer 60 druppels) gliserien en genoeg gedistilleerde water om 2 gram onse van die mengsel te maak. Die kruiedokter Michael Moore het opgemerk dat Yerba Mansa beide die weefsels van die sinusse (wat afskeiding verminder) verstar, en die sirkulasie na die weefsels bevorder (wat chroniese inflammasie of infeksie help oplos).

Rook/Allergeen Oogverligting

Kruietee word deeglik gespoel en afgekoel voor toediening, en word gebruik om kruie -oogspoelmiddels te maak om rooiheid, droogheid, jeuk en brand te verlig. As u 'n tuisgemaakte oogspoelmiddel gebruik, druk die vloeistof deur dubbele koffiefilters om enige deeltjies of selfs die kleinste stukkie vreemde materiaal uit plantmateriaal te verwyder.

'N Algemene kookkruid, venkel kan help om vog in droë oë te bring. Dien 'n venkelkompressie toe om af te koel, te verfris en vog te herstel na droë, moeë oë. Giet 1 koppie kookwater oor 1 teelepel. van gedroogde venkel, laat die mengsel vir ten minste 15 minute staan ​​en trek die kruie dan heeltemal uit die vloeistof. Maak 'n kompressie deur 'n skoon watte of watte in die warm tee te week. Dien toe op geslote oë en laat staan ​​vir ten minste 10 minute, of totdat jou oë nie meer droog is nie. 'N Ander opsie is om vinkelteesakkies te kry en dit te gebruik.

Kuikenweed (Stellaria media) Om 'n poultice voor te berei, versamel 'n groot handvol vars kuikentjie en spoel dit onder koue water. Skud droog. Kneus dit tot sappig en smeer 'n kwart of 'n derde van die bondel oor die besmette oog en bedek dit met 'n katoenlap (of sny die kruie in 'n dun kaasdoek/teesakkie as dit warm voel, gooi dit weg) en vervang dit met nog 'n derde van die bundel, terwyl die proses ongeveer 20 minute voortgesit word. Dit is uiters belangrik om vars kuikentjie vir elke toediening te gebruik, sodat bakterieë nie weer ingestel word nie. Oor die algemeen begin die simptome na die eerste toediening ten minste verdwyn, maar Gebruik nog 'n paar kuikenblare, een of twee keer per dag vir nog 'n paar dae.

Susun Weed se Chickweed Eye Lotion
125 ml gedistilleerde water
125 ml hekshassel
1 eetlepel/15 ml kuikentjie tinktuur

Meng al die bestanddele in 'n skoon plastiekbottel. Gebruik voorafgemaakte heksehassel uit die drogisterij. Skud goed.

Om te gebruik: Maak 'n lap of watte nat met 'n lotion en pas dit toe vir 3 minute op toe oë. Hou op as die oë sensitief is.

Kamille (Matricaria ) en Calendula beide kalmeer die oë, verminder swelling, jeuk, taai ontslag en ontsteking. Gebruik tuisgemaakte, grootmaat kruie of selfs teesakkies om oogspoelings en afkoms te maak. Plaas ongeveer 10 minute koel, klam sakke op elke toe oog. Herhaal dit elke keer paar uur. Maak seker dat as u teesakkies koop, kamille of calendula die enigste bestanddeel is. As u u eie of grootmaatblomme bestel, kan u eenvoudig 'n teelepel mousseline vul en gebruik. U kan ook u oë uitwas met die goed gespanne tee, 'n kompressie met 'n lap maak of selfs 'n watte in die tee week en die oë gereeld afvee. Chamille en Calendula is albei Asteraceae As u allergies is vir ander asters, soos madeliefie of ragweed, is u moontlik sensitief

Wenkbroue (Euphrasia officinalis) sou ook 'n keuse wees. Giet 'n teelepel kruie in 'n koppie warm water om oogspoelmiddel te maak. Laat afkoel, sif. Sit die tee in 'n oogbeker (beskikbaar by apteke) en gebruik dit op die aanbevole manier. Net so kan u die oog was deur eers 1 koppie skoon water te kook, dan 5 druppels tinktuur vir die oë te voeg. Moet nooit reguit tinktuur in die oog gebruik nie.

Hoe om voedende kruie -infusies te maak

Voedende kruie -infusies is eenvoudig, bekostigbaar, dit smaak heerlik en is 'n uitstekende bron van absorbeerbare vitamiene en minerale. Voedsame kruie was bedoel om gereeld as deel van ons voedsel te verteer. Hulle was bedoel om ons liggame te voed en sterk te hou. Hierdie voedingstowwe wat agter die selwand van die plant voorkom, word eers 4-8 uur vrygestel nadat dit droog gedroog is (dit maak die selwand meer broos). Brandnetelblaar, hawermout, rooi framboosblaar, mulleinblaar, linde is slegs 'n paar voedende kruie om infusies te maak. 'N Kruie “tee ” word nie baie lank gebrou nie. 'N Infusie is 'n groot hoeveelheid kruie wat lank gebrou word om die vitamiene en minerale vry te stel. Gewoonlik word 'n greintjie gewig (ongeveer 'n koppie in volume) gedroogde kruie in 'n kwartpot geplaas, wat dan bo-op gevul word met kookwater, styf gegooi en vir 4-8 uur laat staan. Gebruik gemaklik sakkies of 'n teesil, ens. Om die plant uit te sif. Na sif word 'n koppie of meer gedrink, en die res word afgekoel om bederf te vertraag. Dit is normaal om 2-3 koppies per dag te drink. U kan stadig begin met 1-2 koppies. Aangesien die minerale en ander fitochemikalieë in voedende kruie meer toeganklik gemaak word deur droog te word, word gedroogde kruie as die beste vir infusies beskou.

U kan saans voor die bed infusies maak, en hulle is soggens gereed. U kan infusies warm of koud/ys drink. U kan aanvanklik gedeeltelike infusie met u drinkwater meng as u wil, eerder as om volop te drink. U kan ook infusie by sop, bredies, ens. As vloeistof voeg (as resep 2 koppies water vereis, gebruik 1 C. infusie, 1 C. water of ens.). U kan die infusie in ysblokkieshouers vries en ook op die manier gebruik. Ek ken selfs 'n vrou wat oggendkoffie met water gemaak het en 'n aartappel -infusie gemaak het, sodat haar man die voordele kon kry en nie eens kon weet dat hy sy koffie daarmee laat drink nie!

Drink gewoonlik die kwart infusie binne 36-48 uur, of totdat dit vertroebel of ruik (jy sal weet). U kan alles wat u nie gebruik nie, gebruik om huisplante nat te maak, en hulle sal die voedingstowwe liefhê!

As u byvoorbeeld 'n infusie van hawermout of viooltjieblaar of calendula -blom gemaak het, kan u infusies gebruik om dit by u bad te voeg (om die vel te verlig/sonbrand te verlig) of sommige daarvan as 'n wasgoed of kompressie (nat lap op) te gebruik snye, skrape, swelling en uitslag.

Joanne Bauman (Prairie Magic Herbals) is 'n kruiedokter, onderwyser, skrywer, kruieteler en medisynevervaardiger in Kansas met twee dekades se ervaring. Sy deel passievol haar liefde vir die medisyneplante en algemene genesende onkruide. Haar gemaklike onderrigstyl maak leer en maak u eie kruie -items vir almal toeganklik. Joanne bied aan op Mother Earth News Fair, Midwest Women ’s Herbal en ander konferensies. Sy is Herbalists Without Borders International (HWB) Community Herbal Apothecary Project Coordinator en Kansas Chapter Coordinator. www.prairiemagicherbals.com

Hierdie opvoedkundige inligting is nie bedoel om die konvensionele westerse mediese behandeling te vervang nie. Enige voorstelle en alle kruie wat bespreek/gelys is, is nie bedoel om enige siekte, toestand of simptoom te diagnoseer, te behandel, te genees of te voorkom nie. Enige verklarings oor produkte, kruie en/of middels is nie deur die FDA geëvalueer nie. Dit dek nie alle moontlike gebruike, aksies, voorsorgmaatreëls, newe -effekte of interaksies van die kruie/plante wat bespreek word nie, en moet nie as mediese advies of konsultasie beskou word nie. .Joanne Bauman, Prairie Magic Herbals, aanvaar geen verantwoordelikheid vir die resultate van selfdiagnose en/of selfmedikasie nie. As u ander medisyne/ medisyne gebruik, swanger is of borsvoed of 'n gediagnoseerde toestand het, raadpleeg u gesondheidswerker voordat u kruie/ plant-, dieet-, voedings- of homeopatiese produkte gebruik.


The Maker of the Cronut Skep 'n Marshmallow -blom wat voor u oë blom - resepte

Deur die Flint -heuwels te ry, is die rook van Spring -prairie -brandwonde dik en blywend. Die mistige waas verswelg Kansas hierdie tyd van die jaar, tesame met droë toestand veldbrande en wind. Ons asemhalingstelsels word aangeval met hierdie skadelike stimulant en kan allergiese reaksies, irritasie en skade aan sensitiewe slymvlies veroorsaak. Hoes, brongiale spasmas, krapperige keel, sinusirritasie, nies of loopneus, hoofpyn, brandende en brandende oë, is slegs enkele van die simptome van kort- of langtermyn blootstelling aan rook. Langtermynontsteking kan ook lei tot sekondêre gesondheidskwessies (bv. Immuunstelsel). Mense wat asma, COPD -longobstruktiewe siekte, emfiseem, hartsiektes of selfs seisoenale allergieë het, sal ekstra vatbaar wees.

As die liggaam onder spanning of omgewingsaanval verkeer, is dit belangrik om u liggaam te voed met goeie voeding, volwaardige voedsel van hoë gehalte, soos beenbouillon en gegiste voedsel. Rus genoeg en druk vloeistowwe (drink water !!). Voedende kruie -infusies om daagliks te drink, soos Mullein -blaar, Brandnetelblaar, Oatstraw, of Violetblaar, bied 'n uitstekende bron van absorbeerbare vitamiene en minerale, bestry moegheid, verlig senuwees en ondersteun talle liggaamstelsels (respiratoriese, adrenale, immuun, kardiovaskulêre, endokriene, ens.). Aan die einde van hierdie artikel kan u aanwysings kry oor hoe om voedende kruie -infusies te maak.

Medisinale sampioene soos Reishi (ganoderma lucidum) bevat steroïedagtige anti-inflammatoriese verbindings wat inflammasie en histamien belemmer, die chemikalie wat verantwoordelik is vir allergiesimptome soos loopneus, waterige oë en brongiale vernouing. Cordyceps -swam (Cordyceps sinensis) en Maitake -swam (Grifola frondosa) ondersteun ook die immuunstelsel.

Uie het ook 'n antihistamienreaksie in die liggaam! Daar is gevind dat die hoë swael en quercetin allergiese reaksies verlig. Quercetin verhoed dat immuunselle histamiene vrystel, chemikalieë wat allergiese reaksies veroorsaak.

Bye stuifmeel en rou organiese plaaslike heuning kan allergiese reaksies verlig.

Brandnetelblaar (Urtica dioica) infusies ondersteun die asemhalingstelsel, bevat natuurlike antihistamien eienskappe en verskaf natuurlike energie en uithouvermoë as u moeg voel. Brandnetels bevat kalsium, magnesium, kalium, silikon, yster, boor en sink. Dit is ook 'n uitstekende bron van vitamiene A, D, E en K. Herbalist Susun Weed verduidelik “ aangesien die minerale en ander fitochemikalieë in voedende kruie meer toeganklik gemaak word deur droog te word, word gedroogde kruie as die beste beskou vir infusies. ” Gooi 'n greintjie gewig (ongeveer 'n koppie in volume) van die gedroogde brandnetelkruid in 'n liter pot. Vul die pot tot bo met kookwater en bedek styf. Laat oornag minstens vier uur trek, dit is goed. Syg die kruie uit en drink die oorblywende vloeistof. Drink warm of ys. Verkoel jou brandnetel -infusie nadat jy dit gespanne het en drink dit binne 'n dag of twee. 'N Ander opsie is om 1/2 koppie vars gekookte brandnetelgroente te eet (voeg dit by noedels of bredies). Netelblaaralkoholekstrak (tinktuur) kan ook allergieë verlig, maar dit is nie 'n effektiewe manier om die voedingswaarde en vitamienwaarde te kry nie. Verwag dat u brandnetels gereeld vir een week tot een maand sal gebruik voordat u beduidende verbetering en verligting besef. Inaseming van die stoom van Brandnetel, uit die herverhitte infusie of in 'n sweetbad, is 'n effektiewe bondgenoot as jy jouself genees tydens en na die inaseming van rook, allergeen, brongitis of ander (veral waterige) borsklagtes. Voorsorgmaatreëls: Brandnetels bevat wel Vitamien K as u bloedverdunners neem, maar let op dat brandnetels, net soos ander groente soos spinasie, die dunheid van die bloed kan verminder, sodat u moontlik warfarien moet aanpas. Vanweë sy diuretiese en hipotensiewe werking kan brandnetelblaar ook die bloeddruk verlaag. As u diuretika of ander middels gebruik om bloeddruk te verlaag, raadpleeg u dokter voordat u brandnetelblaar gebruik.

Wilde Violet (viola odorata, viola tricolor spesies) blaarinfusie ondersteun ook die immuunstelsel, wat alle infeksies help verwyder. Die strelende en verkoelende, pers blaar help om koors en inflammasie te verminder. Dit kan nuttig wees vir die behandeling van sinusinfeksies, seer of geïrriteerde keel, heesheid, brongitis en ander respiratoriese probleme. Violet blare en blomme is ekspektorant en help om slym uit die asemhalingskanaal te verwyder. Violetblom bevat baie vitamien C en maak 'n heerlike stroop, heuning en asyn.

Twee ander algemene onkruide wat gereeld oor die hoof gesien word, voed die longe wanneer allergieë, stuifmeelreaksie, verkoue, hoes, weegbree breëblaar of maer blaar (Plantago major of lanceolata) behandel word. krampstillend (kalmeer krampe) tonikum tot slymvliese en maak los en bring slym op.

Chickweed (Stellaria media), is 'n baie klam, sappige plant wat van nat, koel weer van lente en herfs hou. Een manier om te identifiseer wat u het, is kuikenweed, deur te soek na 'n lyn klein haartjies wat net aan die een kant van die stingel loop. Uittreksel van tinktuur/alkohol (30-40 druppels) kan in water geneem of verdun word en teug.

Brandnetels, viooltjie, weegbree en kuikenblaar is almal eetbaar en kan bygevoeg word vir voedsel. Brandnetel verloor sy angel wanneer dit gaar is en kan gebruik word in sop, bredies, rys en noedels, net soos jy boerenkool of spinasie sou gebruik. Weegbree, viooltjieblaar en kuikenblaar is goed in slaaie, en kuikentjie maak 'n goeie pesto of spruitvervanger op toebroodjies of toedraai. U kan nuttige resepte aanlyn vind. Natuurlik is dit noodsaaklik om enige wilde eetgoed positief te identifiseer voordat u ineenstort. En as u twyfel, raadpleeg iemand wat weet.

Suurlemoenbalsem (Melissa) Vars balsem is baie beter as droog, want dit verloor sy geur tydens droog. Drink suurlemoenbalsem as 'n tee, gebruik in tinktuurvorm, of heuning, of as 'n badtee (plaas dit in 'n sak of gooi die tee in 'n bad, en loodgieters sal plante wat verstopte dreineer, nie waardeer nie). Suurlemoenbalsem bevorder, versterk, kalmeer en voed die senuwees (kan gekombineer word met Oatstraw of hawermout). Vir hoofpyn help suurlemoenbalsemtee of 'n handvol witwyn om die pyn te verlig. Ander kruie -senuwees (ondersteuning van die senuweestelsel), soos tinktuur in 'n lae dosis, kan hoofpyn verlig. Suurlemoenbalsem help energiek om die gevolge van rook/rook te genees, dus probeer om olie op jou bors met olie met suurlemoenbalsem te vryf.

Mullein (Verbascum thapsus) blare is 'n uitstekende tonikum vir die hele respiratoriese stelsel. Probeer daagliks 2-3 koppies infusie van mulleinblaar drink om die hoes, asemhaling, keelirritasie en longprobleme te verlig en te verlig. As 'n ekspektorant help mulleien die longe om slym en slym uit te dryf. Om die longe te versterk, of om die gesondheid van die longweefsel te herstel na “ aanvalle ” soos rook of bestraling: Susun Weed stel voor "1-2 koppies mullein-infusie daagliks vir ses weke. Om allergieë en asma te verlig, is 2-4 koppies mullein-infusie elke dag vir 6-8 weke nuttig ". Mulleinblare is sag, maar vaag, dus gebruik 'n moeseliensak om infusies te maak, of druk die vloeistof deur 'n dig geweefde lap (kaasdoek of selfs 'n koffiefilter) voordat u dit drink. Drink warm of koel volgens voorkeur. Sommige mense voeg graag heuning of melk by hul infusies. Daarbenewens kan 'n kompres gemaak van die blare wat deur die infusie gespan word, op geswelde keelkliere of op die bors aangebring word om die opeenhoping te verlig.

Elecampane (Inula helenium) Ek vind dit nuttig vir diep long en blaf, waar daar nat, piepende klammigheid in die longe is. Word gewoonlik as tinktuur gebruik omdat dit is 'n bitter, maar elekampaanwortel maak ook 'n lekker stroop. Ek kombineer graag elekampaan met tuisgemaakte vlierstroop. Ek het goeie resultate behaal met lae dosisse (5-10 druppels tot 3 keer per dag) om te voorkom dat diep hoes ontwikkel in brongitis.

Nog 'n plant om asemhaling, asemnood, spanning op die bors en opeenhoping te verlig, is New England Aster (Aster novae-angliae). Die Michigan -kruiedokter, Jim McDonald, sê: "Die tinktuur het duidelik as 'n asemhalingsmiddel voorgekom, omdat dit op 'n unieke manier skoonmaak, ontspan en ontsmet word in die kop en longe. Dit is egter uniek krampstillend vir die longweefsel, dit ontspan en verruim die asemhaling. " Die kruiedokter Sean Donahue skryf oor sy ervaring, en 'n tinktuur gemaak van die blomtoppe kan spiervernauwing rondom die lugweë onmiddellik verlig. Ek is geneig om ongeveer 15 druppels in akute situasies te gebruik, en die doeltreffendste is as die styfheid rondom die lugweg aandui dat 'n aanval op hande is, maar dat daar nie spasmas is nie. ”

Marshmallow wortel (Althea) is 'n verkoelende, kalmerende, demulerende middel wat inflammasie of irritasie in die longe, droë weefsel en slymvlies verlig. U kan die gedroogde wortel, fluweelagtige blare en blomme in infusies en die gepoeierde wortel in heuningpasta/balle gebruik om die longe te bevogtig en droë weefsels te kalmeer. Om 'n koue aftreksel van 'n malwortel te maak, vul 'n pot 1/4 keer met gedroogde marshmallowwortel. Vul dan die pot met louwarm water en bedek dit met 'n deksel. Laat sit vir ten minste 4 uur of oornag. Die water moet van kleur verander na 'n sagte geel. Syg die wortels af. Die gevolglike vloeistof moet dik en viskos wees. Marshmallow kan die immuunstelsel versterk, 'n ontsteekte seer keel kalmeer en die longe bevogtig in gevalle van droë warm toestande, soos warm hoes met min of geen opsporing.

Saam met Althea, Elm is 'n strelende plant met 'n taai jas. (Rooi -elm, Siberiese elm, gladde elm Ulmus rubra, Ulmus pumila - en verwante spesies). Die slymagtige bas is sag en soet en wonderlik as 'n daaglikse voedende infusie gedurende die brandseisoen. U kan ellie gebruik om heuningbolletjies/keeltablette te maak of by appelmoes te voeg om die dosis by jongmense aan te pas. Die Elm jong groen samaras (saadpeule) is ook eetbaar en voedsaam.

Aromatiese kruie in stoom maak slym los, maak neus opgestop, hoes, opeenhoping van die bors om asemhaling makliker te maak. Stoom maak ook die ore skoon in die proses om die neus en sinus skoon te maak. Gewoonlik word vars of gedroogde kruie by warm water gevoeg en die stoom ingeasem. Dit is egter moontlik om 'n kruiedamp in die bad of stort te skep.

Laat kos u medisyne wees. Reguit uit die kombuis in 'n lugdigte fles, kap 'n paar knoffelhuisies, peperwortel en voeg suurlemoenskyfies by, gooi dan plaaslike organiese heuning oor en laat dit 'n paar dae uit die direkte son sit om saam te smelt. Neem 'n teelepel of voeg by 'n warm tee of groentesap.

Goldenrod (Solidago sp) In teenstelling met PR en gebruik in allergie -advertensies op TV, is niemand, niemand kan, allergies vir goue rooi stuifmeel nie. Hoekom? Dit het feitlik geen. Die klein stuifmeel wat dit maak, is taai, des te beter om vas te hou aan insekte wat die goue rooi bestuif (die meeste mense is allergies vir ragweed wat terselfdertyd blom). Solidago het baie meer antioksidante as groen tee. Dit kom voor in baie seisoenale kruie allergie formules en vir baie mense elimineer dit die jeukrooi oë, loopneus en oormatige niesimptome heeltemal. Die kruiedokter Matt Wood beveel dit aan in klein dosisse. U kan ook tee drink: 3 eetlepels in 'n liter warm water, daagliks 30 minute. Ek vind goue tinktuur of tee nuttig vir sinusdruk en hoofpyn. In my toestand het ons veelvuldige goue rooi spesies met verskillende geure en geure/aromate. Neem tyd om die subtiele verskille in goue stokke te ondersoek.

Medisinale wit Duizendblad (Achillea millefolium) tee, tinktuur/alkohol -uittreksel, verminder opeenhoping en drup na die neus en verlig as gevolg van neus- en asemhaling.

Oogskyn (Euphrasia spp.) Vars tinktuur is nuttig om oormatige sinusafskeidings op te droog, mastselle te stabiliseer en histamienreaksie te belemmer.

Osha wortel (Ligusticum porteri), Yerba Mansa (Anemopsis californica), en Kudzu wortel/ (Pueraria lobata) word ook gebruik met toestande van oormatige nasale afskeiding, hetsy helder of wit van kleur, en post-nasale drup.

Jim McDonald bied voorstelle uit sy persoonlike ervaring met sinusitis op sy webwerf herbcraft.org/sinusitis.html. Neuswas kan toegedien word deur neti pot of neussproei bottels. Mengsels van sinus -kruietee in spuitbottels word nie bewaar nie en sal bederf, dus moet dit binne 'n dag gebruik word en weer vars gemaak word. McDonald maak 'n Yerba Mansa neussproei vir chroniese sinusitis en getuig van die doeltreffendheid daarvan. Hy berei die bespuiting soos volg voor: 5-30 druppels Yerba Mansa-tinktuur (Ek het altyd 5-10 druppels gebruik, wat blykbaar goed werk) kombineer met 1 dram (ongeveer 60 druppels) gliserien en genoeg gedistilleerde water om 2 gram onse van die mengsel te maak. Die kruiedokter Michael Moore het opgemerk dat Yerba Mansa beide die weefsels van die sinusse (wat afskeiding verminder) verstar, en die sirkulasie na die weefsels bevorder (wat chroniese inflammasie of infeksie help oplos).

Rook/Allergeen Oogverligting

Kruietee word deeglik gespoel en afgekoel voor toediening, en word gebruik om kruie -oogspoelmiddels te maak om rooiheid, droogheid, jeuk en brand te verlig. As u 'n tuisgemaakte oogspoelmiddel gebruik, druk die vloeistof deur dubbele koffiefilters om enige deeltjies of selfs die kleinste stukkie vreemde materiaal uit plantmateriaal te verwyder.

'N Algemene kookkruid, venkel kan help om vog in droë oë te bring. Dien 'n venkelkompressie toe om af te koel, te verfris en vog te herstel na droë, moeë oë. Giet 1 koppie kookwater oor 1 teelepel. van gedroogde venkel, laat die mengsel vir ten minste 15 minute staan ​​en trek die kruie dan heeltemal uit die vloeistof. Maak 'n kompressie deur 'n skoon watte of watte in die warm tee te week. Dien toe op geslote oë en laat staan ​​vir ten minste 10 minute, of totdat jou oë nie meer droog is nie. 'N Ander opsie is om vinkelteesakkies te kry en dit te gebruik.

Kuikenweed (Stellaria media) Om 'n poultice voor te berei, versamel 'n groot handvol vars kuikentjie en spoel dit onder koue water. Skud droog. Kneus dit tot sappig en smeer 'n kwart of 'n derde van die bondel oor die besmette oog en bedek dit met 'n katoenlap (of sny die kruie in 'n dun kaasdoek/teesakkie as dit warm voel, gooi dit weg) en vervang dit met nog 'n derde van die bundel, terwyl die proses ongeveer 20 minute voortgesit word. Dit is uiters belangrik om vars kuikentjie vir elke toediening te gebruik, sodat bakterieë nie weer ingestel word nie. Oor die algemeen begin die simptome na die eerste toediening ten minste verdwyn, maar Gebruik nog 'n paar kuikenblare, een of twee keer per dag vir nog 'n paar dae.

Susun Weed se Chickweed Eye Lotion
125 ml gedistilleerde water
125 ml hekshassel
1 eetlepel/15 ml kuikentjie tinktuur

Meng al die bestanddele in 'n skoon plastiekbottel. Gebruik voorafgemaakte heksehassel uit die drogisterij. Skud goed.

Om te gebruik: Maak 'n lap of watte nat met 'n lotion en pas dit toe vir 3 minute op toe oë. Hou op as die oë sensitief is.

Kamille (Matricaria ) en Calendula beide kalmeer die oë, verminder swelling, jeuk, taai ontslag en ontsteking. Gebruik tuisgemaakte, grootmaat kruie of selfs teesakkies om oogspoelings en afkoms te maak. Plaas ongeveer 10 minute koel, klam sakke op elke toe oog. Herhaal dit elke keer paar uur. Maak seker dat as u teesakkies koop, kamille of calendula die enigste bestanddeel is. As u u eie of grootmaatblomme bestel, kan u eenvoudig 'n teelepel mousseline vul en gebruik. U kan ook u oë uitwas met die goed gespanne tee, 'n kompressie met 'n lap maak of selfs 'n watte in die tee week en die oë gereeld afvee. Chamille en Calendula is albei Asteraceae As u allergies is vir ander asters, soos madeliefie of ragweed, is u moontlik sensitief

Wenkbroue (Euphrasia officinalis) sou ook 'n keuse wees. Giet 'n teelepel kruie in 'n koppie warm water om oogspoelmiddel te maak. Laat afkoel, sif. Sit die tee in 'n oogbeker (beskikbaar by apteke) en gebruik dit op die aanbevole manier. Net so kan u die oog was deur eers 1 koppie skoon water te kook, dan 5 druppels tinktuur vir die oë te voeg. Moet nooit reguit tinktuur in die oog gebruik nie.

Hoe om voedende kruie -infusies te maak

Voedende kruie -infusies is eenvoudig, bekostigbaar, dit smaak heerlik en is 'n uitstekende bron van absorbeerbare vitamiene en minerale. Voedsame kruie was bedoel om gereeld as deel van ons voedsel te verteer. Hulle was bedoel om ons liggame te voed en sterk te hou. Hierdie voedingstowwe wat agter die selwand van die plant voorkom, word eers 4-8 uur vrygestel nadat dit droog gedroog is (dit maak die selwand meer broos). Brandnetelblaar, hawermout, rooi framboosblaar, mulleinblaar, linde is slegs 'n paar voedende kruie om infusies te maak. 'N Kruie “tee ” word nie baie lank gebrou nie. 'N Infusie is 'n groot hoeveelheid kruie wat lank gebrou word om die vitamiene en minerale vry te stel. Gewoonlik word 'n greintjie gewig (ongeveer 'n koppie in volume) gedroogde kruie in 'n kwartpot geplaas, wat dan bo-op gevul word met kookwater, styf gegooi en vir 4-8 uur laat staan. Gebruik gemaklik sakkies of 'n teesil, ens. Om die plant uit te sif. Na sif word 'n koppie of meer gedrink, en die res word afgekoel om bederf te vertraag. Dit is normaal om 2-3 koppies per dag te drink. U kan stadig begin met 1-2 koppies. Aangesien die minerale en ander fitochemikalieë in voedende kruie meer toeganklik gemaak word deur droog te word, word gedroogde kruie as die beste vir infusies beskou.

U kan saans voor die bed infusies maak, en hulle is soggens gereed. U kan infusies warm of koud/ys drink. U kan aanvanklik gedeeltelike infusie met u drinkwater meng as u wil, eerder as om volop te drink. U kan ook infusie by sop, bredies, ens. As vloeistof voeg (as resep 2 koppies water vereis, gebruik 1 C. infusie, 1 C. water of ens.). U kan die infusie in ysblokkieshouers vries en ook op die manier gebruik. Ek ken selfs 'n vrou wat oggendkoffie met water gemaak het en 'n aartappel -infusie gemaak het, sodat haar man die voordele kon kry en nie eens kon weet dat hy sy koffie daarmee laat drink nie!

Drink gewoonlik die kwart infusie binne 36-48 uur, of totdat dit vertroebel of ruik (jy sal weet). U kan alles wat u nie gebruik nie, gebruik om huisplante nat te maak, en hulle sal die voedingstowwe liefhê!

As u byvoorbeeld 'n infusie van hawermout of viooltjieblaar of calendula -blom gemaak het, kan u infusies gebruik om dit by u bad te voeg (om die vel te verlig/sonbrand te verlig) of sommige daarvan as 'n wasgoed of kompressie (nat lap op) te gebruik snye, skrape, swelling en uitslag.

Joanne Bauman (Prairie Magic Herbals) is 'n kruiedokter, onderwyser, skrywer, kruieteler en medisynevervaardiger in Kansas met twee dekades se ervaring. Sy deel passievol haar liefde vir die medisyneplante en algemene genesende onkruide. Haar gemaklike onderrigstyl maak leer en maak u eie kruie -items vir almal toeganklik. Joanne bied aan op Mother Earth News Fair, Midwest Women ’s Herbal en ander konferensies. Sy is Herbalists Without Borders International (HWB) Community Herbal Apothecary Project Coordinator en Kansas Chapter Coordinator. www.prairiemagicherbals.com

Hierdie opvoedkundige inligting is nie bedoel om die konvensionele westerse mediese behandeling te vervang nie. Enige voorstelle en alle kruie wat bespreek/gelys is, is nie bedoel om enige siekte, toestand of simptoom te diagnoseer, te behandel, te genees of te voorkom nie. Enige verklarings oor produkte, kruie en/of middels is nie deur die FDA geëvalueer nie. Dit dek nie alle moontlike gebruike, aksies, voorsorgmaatreëls, newe -effekte of interaksies van die kruie/plante wat bespreek word nie, en moet nie as mediese advies of konsultasie beskou word nie. .Joanne Bauman, Prairie Magic Herbals, aanvaar geen verantwoordelikheid vir die resultate van selfdiagnose en/of selfmedikasie nie. As u ander medisyne/ medisyne gebruik, swanger is of borsvoed of 'n gediagnoseerde toestand het, raadpleeg u gesondheidswerker voordat u kruie/ plant-, dieet-, voedings- of homeopatiese produkte gebruik.


The Maker of the Cronut Skep 'n Marshmallow -blom wat voor u oë blom - resepte

Deur die Flint -heuwels te ry, is die rook van Spring -prairie -brandwonde dik en blywend. Die mistige waas verswelg Kansas hierdie tyd van die jaar, tesame met droë toestand veldbrande en wind. Ons asemhalingstelsels word aangeval met hierdie skadelike stimulant en kan allergiese reaksies, irritasie en skade aan sensitiewe slymvlies veroorsaak. Hoes, brongiale spasmas, krapperige keel, sinusirritasie, nies of loopneus, hoofpyn, brandende en brandende oë, is slegs enkele van die simptome van kort- of langtermyn blootstelling aan rook. Langtermynontsteking kan ook lei tot sekondêre gesondheidskwessies (bv. Immuunstelsel). Mense wat asma, COPD -longobstruktiewe siekte, emfiseem, hartsiektes of selfs seisoenale allergieë het, sal ekstra vatbaar wees.

As die liggaam onder spanning of omgewingsaanval verkeer, is dit belangrik om u liggaam te voed met goeie voeding, volwaardige voedsel van hoë gehalte, soos beenbouillon en gegiste voedsel. Rus genoeg en druk vloeistowwe (drink water !!). Voedende kruie -infusies om daagliks te drink, soos Mullein -blaar, Brandnetelblaar, Oatstraw, of Violetblaar, bied 'n uitstekende bron van absorbeerbare vitamiene en minerale, bestry moegheid, verlig senuwees en ondersteun talle liggaamstelsels (respiratoriese, adrenale, immuun, kardiovaskulêre, endokriene, ens.). Aan die einde van hierdie artikel kan u aanwysings kry oor hoe om voedende kruie -infusies te maak.

Medisinale sampioene soos Reishi (ganoderma lucidum) bevat steroïedagtige anti-inflammatoriese verbindings wat inflammasie en histamien belemmer, die chemikalie wat verantwoordelik is vir allergiesimptome soos loopneus, waterige oë en brongiale vernouing. Cordyceps -swam (Cordyceps sinensis) en Maitake -swam (Grifola frondosa) ondersteun ook die immuunstelsel.

Uie het ook 'n antihistamienreaksie in die liggaam! Daar is gevind dat die hoë swael en quercetin allergiese reaksies verlig. Quercetin verhoed dat immuunselle histamiene vrystel, chemikalieë wat allergiese reaksies veroorsaak.

Bye stuifmeel en rou organiese plaaslike heuning kan allergiese reaksies verlig.

Brandnetelblaar (Urtica dioica) infusies ondersteun die asemhalingstelsel, bevat natuurlike antihistamien eienskappe en verskaf natuurlike energie en uithouvermoë as u moeg voel. Brandnetels bevat kalsium, magnesium, kalium, silikon, yster, boor en sink. Dit is ook 'n uitstekende bron van vitamiene A, D, E en K. Herbalist Susun Weed verduidelik “ aangesien die minerale en ander fitochemikalieë in voedende kruie meer toeganklik gemaak word deur droog te word, word gedroogde kruie as die beste beskou vir infusies. ” Gooi 'n greintjie gewig (ongeveer 'n koppie in volume) van die gedroogde brandnetelkruid in 'n liter pot. Vul die pot tot bo met kookwater en bedek styf. Laat oornag minstens vier uur trek, dit is goed. Syg die kruie uit en drink die oorblywende vloeistof. Drink warm of ys. Verkoel jou brandnetel -infusie nadat jy dit gespanne het en drink dit binne 'n dag of twee. 'N Ander opsie is om 1/2 koppie vars gekookte brandnetelgroente te eet (voeg dit by noedels of bredies). Netelblaaralkoholekstrak (tinktuur) kan ook allergieë verlig, maar dit is nie 'n effektiewe manier om die voedingswaarde en vitamienwaarde te kry nie. Verwag dat u brandnetels gereeld vir een week tot een maand sal gebruik voordat u beduidende verbetering en verligting besef. Inaseming van die stoom van Brandnetel, uit die herverhitte infusie of in 'n sweetbad, is 'n effektiewe bondgenoot as jy jouself genees tydens en na die inaseming van rook, allergeen, brongitis of ander (veral waterige) borsklagtes. Voorsorgmaatreëls: Brandnetels bevat wel Vitamien K as u bloedverdunners neem, maar let op dat brandnetels, net soos ander groente soos spinasie, die dunheid van die bloed kan verminder, sodat u moontlik warfarien moet aanpas. Vanweë sy diuretiese en hipotensiewe werking kan brandnetelblaar ook die bloeddruk verlaag. As u diuretika of ander middels gebruik om bloeddruk te verlaag, raadpleeg u dokter voordat u brandnetelblaar gebruik.

Wilde Violet (viola odorata, viola tricolor spesies) blaarinfusie ondersteun ook die immuunstelsel, wat alle infeksies help verwyder. Die strelende en verkoelende, pers blaar help om koors en inflammasie te verminder. Dit kan nuttig wees vir die behandeling van sinusinfeksies, seer of geïrriteerde keel, heesheid, brongitis en ander respiratoriese probleme. Violet blare en blomme is ekspektorant en help om slym uit die asemhalingskanaal te verwyder. Violetblom bevat baie vitamien C en maak 'n heerlike stroop, heuning en asyn.

Twee ander algemene onkruide wat gereeld oor die hoof gesien word, voed die longe wanneer allergieë, stuifmeelreaksie, verkoue, hoes, weegbree breëblaar of maer blaar (Plantago major of lanceolata) behandel word. krampstillend (kalmeer krampe) tonikum tot slymvliese en maak los en bring slym op.

Chickweed (Stellaria media), is 'n baie klam, sappige plant wat van nat, koel weer van lente en herfs hou. Een manier om te identifiseer wat u het, is kuikenweed, deur te soek na 'n lyn klein haartjies wat net aan die een kant van die stingel loop. Uittreksel van tinktuur/alkohol (30-40 druppels) kan in water geneem of verdun word en teug.

Brandnetels, viooltjie, weegbree en kuikenblaar is almal eetbaar en kan bygevoeg word vir voedsel. Brandnetel verloor sy angel wanneer dit gaar is en kan gebruik word in sop, bredies, rys en noedels, net soos jy boerenkool of spinasie sou gebruik. Weegbree, viooltjieblaar en kuikenblaar is goed in slaaie, en kuikentjie maak 'n goeie pesto of spruitvervanger op toebroodjies of toedraai. U kan nuttige resepte aanlyn vind. Natuurlik is dit noodsaaklik om enige wilde eetgoed positief te identifiseer voordat u ineenstort. En as u twyfel, raadpleeg iemand wat weet.

Suurlemoenbalsem (Melissa) Vars balsem is baie beter as droog, want dit verloor sy geur tydens droog. Drink suurlemoenbalsem as 'n tee, gebruik in tinktuurvorm, of heuning, of as 'n badtee (plaas dit in 'n sak of gooi die tee in 'n bad, en loodgieters sal plante wat verstopte dreineer, nie waardeer nie). Suurlemoenbalsem bevorder, versterk, kalmeer en voed die senuwees (kan gekombineer word met Oatstraw of hawermout). Vir hoofpyn help suurlemoenbalsemtee of 'n handvol witwyn om die pyn te verlig. Ander kruie -senuwees (ondersteuning van die senuweestelsel), soos tinktuur in 'n lae dosis, kan hoofpyn verlig. Suurlemoenbalsem help energiek om die gevolge van rook/rook te genees, dus probeer om olie op jou bors met olie met suurlemoenbalsem te vryf.

Mullein (Verbascum thapsus) blare is 'n uitstekende tonikum vir die hele respiratoriese stelsel. Probeer daagliks 2-3 koppies infusie van mulleinblaar drink om die hoes, asemhaling, keelirritasie en longprobleme te verlig en te verlig. As 'n ekspektorant help mulleien die longe om slym en slym uit te dryf. Om die longe te versterk, of om die gesondheid van die longweefsel te herstel na “ aanvalle ” soos rook of bestraling: Susun Weed stel voor "1-2 koppies mullein-infusie daagliks vir ses weke. Om allergieë en asma te verlig, is 2-4 koppies mullein-infusie elke dag vir 6-8 weke nuttig ". Mulleinblare is sag, maar vaag, dus gebruik 'n moeseliensak om infusies te maak, of druk die vloeistof deur 'n dig geweefde lap (kaasdoek of selfs 'n koffiefilter) voordat u dit drink. Drink warm of koel volgens voorkeur. Sommige mense voeg graag heuning of melk by hul infusies. Daarbenewens kan 'n kompres gemaak van die blare wat deur die infusie gespan word, op geswelde keelkliere of op die bors aangebring word om die opeenhoping te verlig.

Elecampane (Inula helenium) Ek vind dit nuttig vir diep long en blaf, waar daar nat, piepende klammigheid in die longe is. Word gewoonlik as tinktuur gebruik omdat dit is 'n bitter, maar elekampaanwortel maak ook 'n lekker stroop. Ek kombineer graag elekampaan met tuisgemaakte vlierstroop. Ek het goeie resultate behaal met lae dosisse (5-10 druppels tot 3 keer per dag) om te voorkom dat diep hoes ontwikkel in brongitis.

Nog 'n plant om asemhaling, asemnood, spanning op die bors en opeenhoping te verlig, is New England Aster (Aster novae-angliae). Die Michigan -kruiedokter, Jim McDonald, sê: "Die tinktuur het duidelik as 'n asemhalingsmiddel voorgekom, omdat dit op 'n unieke manier skoonmaak, ontspan en ontsmet word in die kop en longe. Dit is egter uniek krampstillend vir die longweefsel, dit ontspan en verruim die asemhaling. " Die kruiedokter Sean Donahue skryf oor sy ervaring, en 'n tinktuur gemaak van die blomtoppe kan spiervernauwing rondom die lugweë onmiddellik verlig. Ek is geneig om ongeveer 15 druppels in akute situasies te gebruik, en die doeltreffendste is as die styfheid rondom die lugweg aandui dat 'n aanval op hande is, maar dat daar nie spasmas is nie. ”

Marshmallow wortel (Althea) is 'n verkoelende, kalmerende, demulerende middel wat inflammasie of irritasie in die longe, droë weefsel en slymvlies verlig. U kan die gedroogde wortel, fluweelagtige blare en blomme in infusies en die gepoeierde wortel in heuningpasta/balle gebruik om die longe te bevogtig en droë weefsels te kalmeer. Om 'n koue aftreksel van 'n malwortel te maak, vul 'n pot 1/4 keer met gedroogde marshmallowwortel. Vul dan die pot met louwarm water en bedek dit met 'n deksel. Laat sit vir ten minste 4 uur of oornag. Die water moet van kleur verander na 'n sagte geel. Syg die wortels af. Die gevolglike vloeistof moet dik en viskos wees. Marshmallow kan die immuunstelsel versterk, 'n ontsteekte seer keel kalmeer en die longe bevogtig in gevalle van droë warm toestande, soos warm hoes met min of geen opsporing.

Saam met Althea, Elm is 'n strelende plant met 'n taai jas. (Rooi -elm, Siberiese elm, gladde elm Ulmus rubra, Ulmus pumila - en verwante spesies). Die slymagtige bas is sag en soet en wonderlik as 'n daaglikse voedende infusie gedurende die brandseisoen. U kan ellie gebruik om heuningbolletjies/keeltablette te maak of by appelmoes te voeg om die dosis by jongmense aan te pas. Die Elm jong groen samaras (saadpeule) is ook eetbaar en voedsaam.

Aromatiese kruie in stoom maak slym los, maak neus opgestop, hoes, opeenhoping van die bors om asemhaling makliker te maak. Stoom maak ook die ore skoon in die proses om die neus en sinus skoon te maak. Gewoonlik word vars of gedroogde kruie by warm water gevoeg en die stoom ingeasem. Dit is egter moontlik om 'n kruiedamp in die bad of stort te skep.

Laat kos u medisyne wees. Reguit uit die kombuis in 'n lugdigte fles, kap 'n paar knoffelhuisies, peperwortel en voeg suurlemoenskyfies by, gooi dan plaaslike organiese heuning oor en laat dit 'n paar dae uit die direkte son sit om saam te smelt. Neem 'n teelepel of voeg by 'n warm tee of groentesap.

Goldenrod (Solidago sp) In teenstelling met PR en gebruik in allergie -advertensies op TV, is niemand, niemand kan, allergies vir goue rooi stuifmeel nie. Hoekom? Dit het feitlik geen. Die klein stuifmeel wat dit maak, is taai, des te beter om vas te hou aan insekte wat die goue rooi bestuif (die meeste mense is allergies vir ragweed wat terselfdertyd blom). Solidago het baie meer antioksidante as groen tee. Dit kom voor in baie seisoenale kruie allergie formules en vir baie mense elimineer dit die jeukrooi oë, loopneus en oormatige niesimptome heeltemal. Die kruiedokter Matt Wood beveel dit aan in klein dosisse. U kan ook tee drink: 3 eetlepels in 'n liter warm water, daagliks 30 minute. Ek vind goue tinktuur of tee nuttig vir sinusdruk en hoofpyn. In my toestand het ons veelvuldige goue rooi spesies met verskillende geure en geure/aromate. Neem tyd om die subtiele verskille in goue stokke te ondersoek.

Medisinale wit Duizendblad (Achillea millefolium) tee, tinktuur/alkohol -uittreksel, verminder opeenhoping en drup na die neus en verlig as gevolg van neus- en asemhaling.

Oogskyn (Euphrasia spp.) Vars tinktuur is nuttig om oormatige sinusafskeidings op te droog, mastselle te stabiliseer en histamienreaksie te belemmer.

Osha wortel (Ligusticum porteri), Yerba Mansa (Anemopsis californica), en Kudzu wortel/ (Pueraria lobata) word ook gebruik met toestande van oormatige nasale afskeiding, hetsy helder of wit van kleur, en post-nasale drup.

Jim McDonald bied voorstelle uit sy persoonlike ervaring met sinusitis op sy webwerf herbcraft.org/sinusitis.html. Neuswas kan toegedien word deur neti pot of neussproei bottels. Mengsels van sinus -kruietee in spuitbottels word nie bewaar nie en sal bederf, dus moet dit binne 'n dag gebruik word en weer vars gemaak word. McDonald maak 'n Yerba Mansa neussproei vir chroniese sinusitis en getuig van die doeltreffendheid daarvan. Hy berei die bespuiting soos volg voor: 5-30 druppels Yerba Mansa-tinktuur (Ek het altyd 5-10 druppels gebruik, wat blykbaar goed werk) kombineer met 1 dram (ongeveer 60 druppels) gliserien en genoeg gedistilleerde water om 2 gram onse van die mengsel te maak. Die kruiedokter Michael Moore het opgemerk dat Yerba Mansa beide die weefsels van die sinusse (wat afskeiding verminder) verstar, en die sirkulasie na die weefsels bevorder (wat chroniese inflammasie of infeksie help oplos).

Rook/Allergeen Oogverligting

Kruietee word deeglik gespoel en afgekoel voor toediening, en word gebruik om kruie -oogspoelmiddels te maak om rooiheid, droogheid, jeuk en brand te verlig. As u 'n tuisgemaakte oogspoelmiddel gebruik, druk die vloeistof deur dubbele koffiefilters om enige deeltjies of selfs die kleinste stukkie vreemde materiaal uit plantmateriaal te verwyder.

'N Algemene kookkruid, venkel kan help om vog in droë oë te bring. Dien 'n venkelkompressie toe om af te koel, te verfris en vog te herstel na droë, moeë oë. Giet 1 koppie kookwater oor 1 teelepel. van gedroogde venkel, laat die mengsel vir ten minste 15 minute staan ​​en trek die kruie dan heeltemal uit die vloeistof. Maak 'n kompressie deur 'n skoon watte of watte in die warm tee te week. Dien toe op geslote oë en laat staan ​​vir ten minste 10 minute, of totdat jou oë nie meer droog is nie. 'N Ander opsie is om vinkelteesakkies te kry en dit te gebruik.

Kuikenweed (Stellaria media) Om 'n poultice voor te berei, versamel 'n groot handvol vars kuikentjie en spoel dit onder koue water. Skud droog. Kneus dit tot sappig en smeer 'n kwart of 'n derde van die bondel oor die besmette oog en bedek dit met 'n katoenlap (of sny die kruie in 'n dun kaasdoek/teesakkie as dit warm voel, gooi dit weg) en vervang dit met nog 'n derde van die bundel, terwyl die proses ongeveer 20 minute voortgesit word. Dit is uiters belangrik om vars kuikentjie vir elke toediening te gebruik, sodat bakterieë nie weer ingestel word nie. Oor die algemeen begin die simptome na die eerste toediening ten minste verdwyn, maar Gebruik nog 'n paar kuikenblare, een of twee keer per dag vir nog 'n paar dae.

Susun Weed se Chickweed Eye Lotion
125 ml gedistilleerde water
125 ml hekshassel
1 eetlepel/15 ml kuikentjie tinktuur

Meng al die bestanddele in 'n skoon plastiekbottel. Gebruik voorafgemaakte heksehassel uit die drogisterij. Skud goed.

Om te gebruik: Maak 'n lap of watte nat met 'n lotion en pas dit toe vir 3 minute op toe oë. Hou op as die oë sensitief is.

Kamille (Matricaria ) en Calendula beide kalmeer die oë, verminder swelling, jeuk, taai ontslag en ontsteking. Gebruik tuisgemaakte, grootmaat kruie of selfs teesakkies om oogspoelings en afkoms te maak. Plaas ongeveer 10 minute koel, klam sakke op elke toe oog. Herhaal dit elke keer paar uur. Maak seker dat as u teesakkies koop, kamille of calendula die enigste bestanddeel is. As u u eie of grootmaatblomme bestel, kan u eenvoudig 'n teelepel mousseline vul en gebruik. U kan ook u oë uitwas met die goed gespanne tee, 'n kompressie met 'n lap maak of selfs 'n watte in die tee week en die oë gereeld afvee. Chamille en Calendula is albei Asteraceae As u allergies is vir ander asters, soos madeliefie of ragweed, is u moontlik sensitief

Wenkbroue (Euphrasia officinalis) sou ook 'n keuse wees. Giet 'n teelepel kruie in 'n koppie warm water om oogspoelmiddel te maak. Laat afkoel, sif. Sit die tee in 'n oogbeker (beskikbaar by apteke) en gebruik dit op die aanbevole manier. Net so kan u die oog was deur eers 1 koppie skoon water te kook, dan 5 druppels tinktuur vir die oë te voeg. Moet nooit reguit tinktuur in die oog gebruik nie.

Hoe om voedende kruie -infusies te maak

Voedende kruie -infusies is eenvoudig, bekostigbaar, dit smaak heerlik en is 'n uitstekende bron van absorbeerbare vitamiene en minerale. Voedsame kruie was bedoel om gereeld as deel van ons voedsel te verteer. Hulle was bedoel om ons liggame te voed en sterk te hou. Hierdie voedingstowwe wat agter die selwand van die plant voorkom, word eers 4-8 uur vrygestel nadat dit droog gedroog is (dit maak die selwand meer broos). Brandnetelblaar, hawermout, rooi framboosblaar, mulleinblaar, linde is slegs 'n paar voedende kruie om infusies te maak. 'N Kruie “tee ” word nie baie lank gebrou nie. 'N Infusie is 'n groot hoeveelheid kruie wat lank gebrou word om die vitamiene en minerale vry te stel. Gewoonlik word 'n greintjie gewig (ongeveer 'n koppie in volume) gedroogde kruie in 'n kwartpot geplaas, wat dan bo-op gevul word met kookwater, styf gegooi en vir 4-8 uur laat staan. Gebruik gemaklik sakkies of 'n teesil, ens. Om die plant uit te sif. Na sif word 'n koppie of meer gedrink, en die res word afgekoel om bederf te vertraag. Dit is normaal om 2-3 koppies per dag te drink. U kan stadig begin met 1-2 koppies. Aangesien die minerale en ander fitochemikalieë in voedende kruie meer toeganklik gemaak word deur droog te word, word gedroogde kruie as die beste vir infusies beskou.

U kan saans voor die bed infusies maak, en hulle is soggens gereed. U kan infusies warm of koud/ys drink. U kan aanvanklik gedeeltelike infusie met u drinkwater meng as u wil, eerder as om volop te drink. U kan ook infusie by sop, bredies, ens. As vloeistof voeg (as resep 2 koppies water vereis, gebruik 1 C. infusie, 1 C. water of ens.). U kan die infusie in ysblokkieshouers vries en ook op die manier gebruik. Ek ken selfs 'n vrou wat oggendkoffie met water gemaak het en 'n aartappel -infusie gemaak het, sodat haar man die voordele kon kry en nie eens kon weet dat hy sy koffie daarmee laat drink nie!

Drink gewoonlik die kwart infusie binne 36-48 uur, of totdat dit vertroebel of ruik (jy sal weet). U kan alles wat u nie gebruik nie, gebruik om huisplante nat te maak, en hulle sal die voedingstowwe liefhê!

As u byvoorbeeld 'n infusie van hawermout of viooltjieblaar of calendula -blom gemaak het, kan u infusies gebruik om dit by u bad te voeg (om die vel te verlig/sonbrand te verlig) of sommige daarvan as 'n wasgoed of kompressie (nat lap op) te gebruik snye, skrape, swelling en uitslag.

Joanne Bauman (Prairie Magic Herbals) is 'n kruiedokter, onderwyser, skrywer, kruieteler en medisynevervaardiger in Kansas met twee dekades se ervaring. Sy deel passievol haar liefde vir die medisyneplante en algemene genesende onkruide. Haar gemaklike onderrigstyl maak leer en maak u eie kruie -items vir almal toeganklik. Joanne bied aan op Mother Earth News Fair, Midwest Women ’s Herbal en ander konferensies. Sy is Herbalists Without Borders International (HWB) Community Herbal Apothecary Project Coordinator en Kansas Chapter Coordinator. www.prairiemagicherbals.com

Hierdie opvoedkundige inligting is nie bedoel om die konvensionele westerse mediese behandeling te vervang nie. Enige voorstelle en alle kruie wat bespreek/gelys is, is nie bedoel om enige siekte, toestand of simptoom te diagnoseer, te behandel, te genees of te voorkom nie. Enige verklarings oor produkte, kruie en/of middels is nie deur die FDA geëvalueer nie. Dit dek nie alle moontlike gebruike, aksies, voorsorgmaatreëls, newe -effekte of interaksies van die kruie/plante wat bespreek word nie, en moet nie as mediese advies of konsultasie beskou word nie. .Joanne Bauman, Prairie Magic Herbals, aanvaar geen verantwoordelikheid vir die resultate van selfdiagnose en/of selfmedikasie nie. As u ander medisyne/ medisyne gebruik, swanger is of borsvoed of 'n gediagnoseerde toestand het, raadpleeg u gesondheidswerker voordat u kruie/ plant-, dieet-, voedings- of homeopatiese produkte gebruik.


The Maker of the Cronut Skep 'n Marshmallow -blom wat voor u oë blom - resepte

Deur die Flint -heuwels te ry, is die rook van Spring -prairie -brandwonde dik en blywend. Die mistige waas verswelg Kansas hierdie tyd van die jaar, tesame met droë toestand veldbrande en wind. Ons asemhalingstelsels word aangeval met hierdie skadelike stimulant en kan allergiese reaksies, irritasie en skade aan sensitiewe slymvlies veroorsaak. Hoes, brongiale spasmas, krapperige keel, sinusirritasie, nies of loopneus, hoofpyn, brandende en brandende oë, is slegs enkele van die simptome van kort- of langtermyn blootstelling aan rook. Langtermynontsteking kan ook lei tot sekondêre gesondheidskwessies (bv. Immuunstelsel). Mense wat asma, COPD -longobstruktiewe siekte, emfiseem, hartsiektes of selfs seisoenale allergieë het, sal ekstra vatbaar wees.

As die liggaam onder spanning of omgewingsaanval verkeer, is dit belangrik om u liggaam te voed met goeie voeding, volwaardige voedsel van hoë gehalte, soos beenbouillon en gegiste voedsel. Rus genoeg en druk vloeistowwe (drink water !!). Voedende kruie -infusies om daagliks te drink, soos Mullein -blaar, Brandnetelblaar, Oatstraw, of Violetblaar, bied 'n uitstekende bron van absorbeerbare vitamiene en minerale, bestry moegheid, verlig senuwees en ondersteun talle liggaamstelsels (respiratoriese, adrenale, immuun, kardiovaskulêre, endokriene, ens.). Aan die einde van hierdie artikel kan u aanwysings kry oor hoe om voedende kruie -infusies te maak.

Medisinale sampioene soos Reishi (ganoderma lucidum) bevat steroïedagtige anti-inflammatoriese verbindings wat inflammasie en histamien belemmer, die chemikalie wat verantwoordelik is vir allergiesimptome soos loopneus, waterige oë en brongiale vernouing. Cordyceps -swam (Cordyceps sinensis) en Maitake -swam (Grifola frondosa) ondersteun ook die immuunstelsel.

Uie het ook 'n antihistamienreaksie in die liggaam! Daar is gevind dat die hoë swael en quercetin allergiese reaksies verlig. Quercetin verhoed dat immuunselle histamiene vrystel, chemikalieë wat allergiese reaksies veroorsaak.

Bye stuifmeel en rou organiese plaaslike heuning kan allergiese reaksies verlig.

Brandnetelblaar (Urtica dioica) infusies ondersteun die asemhalingstelsel, bevat natuurlike antihistamien eienskappe en verskaf natuurlike energie en uithouvermoë as u moeg voel. Brandnetels bevat kalsium, magnesium, kalium, silikon, yster, boor en sink. Dit is ook 'n uitstekende bron van vitamiene A, D, E en K. Herbalist Susun Weed verduidelik “ aangesien die minerale en ander fitochemikalieë in voedende kruie meer toeganklik gemaak word deur droog te word, word gedroogde kruie as die beste beskou vir infusies. ” Gooi 'n greintjie gewig (ongeveer 'n koppie in volume) van die gedroogde brandnetelkruid in 'n liter pot. Vul die pot tot bo met kookwater en bedek styf. Laat oornag minstens vier uur trek, dit is goed. Syg die kruie uit en drink die oorblywende vloeistof. Drink warm of ys. Verkoel jou brandnetel -infusie nadat jy dit gespanne het en drink dit binne 'n dag of twee. 'N Ander opsie is om 1/2 koppie vars gekookte brandnetelgroente te eet (voeg dit by noedels of bredies). Netelblaaralkoholekstrak (tinktuur) kan ook allergieë verlig, maar dit is nie 'n effektiewe manier om die voedingswaarde en vitamienwaarde te kry nie. Verwag dat u brandnetels gereeld vir een week tot een maand sal gebruik voordat u beduidende verbetering en verligting besef. Inaseming van die stoom van Brandnetel, uit die herverhitte infusie of in 'n sweetbad, is 'n effektiewe bondgenoot as jy jouself genees tydens en na die inaseming van rook, allergeen, brongitis of ander (veral waterige) borsklagtes. Voorsorgmaatreëls: Brandnetels bevat wel Vitamien K as u bloedverdunners neem, maar let op dat brandnetels, net soos ander groente soos spinasie, die dunheid van die bloed kan verminder, sodat u moontlik warfarien moet aanpas. Vanweë sy diuretiese en hipotensiewe werking kan brandnetelblaar ook die bloeddruk verlaag. As u diuretika of ander middels gebruik om bloeddruk te verlaag, raadpleeg u dokter voordat u brandnetelblaar gebruik.

Wilde Violet (viola odorata, viola tricolor spesies) blaarinfusie ondersteun ook die immuunstelsel, wat alle infeksies help verwyder. Die strelende en verkoelende, pers blaar help om koors en inflammasie te verminder. Dit kan nuttig wees vir die behandeling van sinusinfeksies, seer of geïrriteerde keel, heesheid, brongitis en ander respiratoriese probleme. Violet blare en blomme is ekspektorant en help om slym uit die asemhalingskanaal te verwyder. Violetblom bevat baie vitamien C en maak 'n heerlike stroop, heuning en asyn.

Twee ander algemene onkruide wat gereeld oor die hoof gesien word, voed die longe wanneer allergieë, stuifmeelreaksie, verkoue, hoes, weegbree breëblaar of maer blaar (Plantago major of lanceolata) behandel word. krampstillend (kalmeer krampe) tonikum tot slymvliese en maak los en bring slym op.

Chickweed (Stellaria media), is 'n baie klam, sappige plant wat van nat, koel weer van lente en herfs hou. Een manier om te identifiseer wat u het, is kuikenweed, deur te soek na 'n lyn klein haartjies wat net aan die een kant van die stingel loop. Uittreksel van tinktuur/alkohol (30-40 druppels) kan in water geneem of verdun word en teug.

Brandnetels, viooltjie, weegbree en kuikenblaar is almal eetbaar en kan bygevoeg word vir voedsel. Brandnetel verloor sy angel wanneer dit gaar is en kan gebruik word in sop, bredies, rys en noedels, net soos jy boerenkool of spinasie sou gebruik. Weegbree, viooltjieblaar en kuikenblaar is goed in slaaie, en kuikentjie maak 'n goeie pesto of spruitvervanger op toebroodjies of toedraai. U kan nuttige resepte aanlyn vind. Natuurlik is dit noodsaaklik om enige wilde eetgoed positief te identifiseer voordat u ineenstort. En as u twyfel, raadpleeg iemand wat weet.

Suurlemoenbalsem (Melissa) Vars balsem is baie beter as droog, want dit verloor sy geur tydens droog. Drink suurlemoenbalsem as 'n tee, gebruik in tinktuurvorm, of heuning, of as 'n badtee (plaas dit in 'n sak of gooi die tee in 'n bad, en loodgieters sal plante wat verstopte dreineer, nie waardeer nie). Suurlemoenbalsem bevorder, versterk, kalmeer en voed die senuwees (kan gekombineer word met Oatstraw of hawermout). Vir hoofpyn help suurlemoenbalsemtee of 'n handvol witwyn om die pyn te verlig. Ander kruie -senuwees (ondersteuning van die senuweestelsel), soos tinktuur in 'n lae dosis, kan hoofpyn verlig. Suurlemoenbalsem help energiek om die gevolge van rook/rook te genees, dus probeer om olie op jou bors met olie met suurlemoenbalsem te vryf.

Mullein (Verbascum thapsus) blare is 'n uitstekende tonikum vir die hele respiratoriese stelsel. Probeer daagliks 2-3 koppies infusie van mulleinblaar drink om die hoes, asemhaling, keelirritasie en longprobleme te verlig en te verlig. As 'n ekspektorant help mulleien die longe om slym en slym uit te dryf. Om die longe te versterk, of om die gesondheid van die longweefsel te herstel na “ aanvalle ” soos rook of bestraling: Susun Weed stel voor "1-2 koppies mullein-infusie daagliks vir ses weke. Om allergieë en asma te verlig, is 2-4 koppies mullein-infusie elke dag vir 6-8 weke nuttig ". Mulleinblare is sag, maar vaag, dus gebruik 'n moeseliensak om infusies te maak, of druk die vloeistof deur 'n dig geweefde lap (kaasdoek of selfs 'n koffiefilter) voordat u dit drink. Drink warm of koel volgens voorkeur. Sommige mense voeg graag heuning of melk by hul infusies. Daarbenewens kan 'n kompres gemaak van die blare wat deur die infusie gespan word, op geswelde keelkliere of op die bors aangebring word om die opeenhoping te verlig.

Elecampane (Inula helenium) Ek vind dit nuttig vir diep long en blaf, waar daar nat, piepende klammigheid in die longe is. Word gewoonlik as tinktuur gebruik omdat dit is 'n bitter, maar elekampaanwortel maak ook 'n lekker stroop. Ek kombineer graag elekampaan met tuisgemaakte vlierstroop. Ek het goeie resultate behaal met lae dosisse (5-10 druppels tot 3 keer per dag) om te voorkom dat diep hoes ontwikkel in brongitis.

Nog 'n plant om asemhaling, asemnood, spanning op die bors en opeenhoping te verlig, is New England Aster (Aster novae-angliae). Die Michigan -kruiedokter, Jim McDonald, sê: "Die tinktuur het duidelik as 'n asemhalingsmiddel voorgekom, omdat dit op 'n unieke manier skoonmaak, ontspan en ontsmet word in die kop en longe. Dit is egter uniek krampstillend vir die longweefsel, dit ontspan en verruim die asemhaling. "Die kruiedokter Sean Donahue skryf oor sy ervaring, en 'n tinktuur gemaak van die blomtoppe kan spiervernauwing rondom die lugweë onmiddellik verlig. Ek is geneig om ongeveer 15 druppels in akute situasies te gebruik, en die doeltreffendste is as die styfheid rondom die lugweg aandui dat 'n aanval op hande is, maar dat daar nie spasmas is nie. ”

Marshmallow wortel (Althea) is 'n verkoelende, kalmerende, demulerende middel wat inflammasie of irritasie in die longe, droë weefsel en slymvlies verlig. U kan die gedroogde wortel, fluweelagtige blare en blomme in infusies en die gepoeierde wortel in heuningpasta/balle gebruik om die longe te bevogtig en droë weefsels te kalmeer. Om 'n koue aftreksel van 'n malwortel te maak, vul 'n pot 1/4 keer met gedroogde marshmallowwortel. Vul dan die pot met louwarm water en bedek dit met 'n deksel. Laat sit vir ten minste 4 uur of oornag. Die water moet van kleur verander na 'n sagte geel. Syg die wortels af. Die gevolglike vloeistof moet dik en viskos wees. Marshmallow kan die immuunstelsel versterk, 'n ontsteekte seer keel kalmeer en die longe bevogtig in gevalle van droë warm toestande, soos warm hoes met min of geen opsporing.

Saam met Althea, Elm is 'n strelende plant met 'n taai jas. (Rooi -elm, Siberiese elm, gladde elm Ulmus rubra, Ulmus pumila - en verwante spesies). Die slymagtige bas is sag en soet en wonderlik as 'n daaglikse voedende infusie gedurende die brandseisoen. U kan ellie gebruik om heuningbolletjies/keeltablette te maak of by appelmoes te voeg om die dosis by jongmense aan te pas. Die Elm jong groen samaras (saadpeule) is ook eetbaar en voedsaam.

Aromatiese kruie in stoom maak slym los, maak neus opgestop, hoes, opeenhoping van die bors om asemhaling makliker te maak. Stoom maak ook die ore skoon in die proses om die neus en sinus skoon te maak. Gewoonlik word vars of gedroogde kruie by warm water gevoeg en die stoom ingeasem. Dit is egter moontlik om 'n kruiedamp in die bad of stort te skep.

Laat kos u medisyne wees. Reguit uit die kombuis in 'n lugdigte fles, kap 'n paar knoffelhuisies, peperwortel en voeg suurlemoenskyfies by, gooi dan plaaslike organiese heuning oor en laat dit 'n paar dae uit die direkte son sit om saam te smelt. Neem 'n teelepel of voeg by 'n warm tee of groentesap.

Goldenrod (Solidago sp) In teenstelling met PR en gebruik in allergie -advertensies op TV, is niemand, niemand kan, allergies vir goue rooi stuifmeel nie. Hoekom? Dit het feitlik geen. Die klein stuifmeel wat dit maak, is taai, des te beter om vas te hou aan insekte wat die goue rooi bestuif (die meeste mense is allergies vir ragweed wat terselfdertyd blom). Solidago het baie meer antioksidante as groen tee. Dit kom voor in baie seisoenale kruie allergie formules en vir baie mense elimineer dit die jeukrooi oë, loopneus en oormatige niesimptome heeltemal. Die kruiedokter Matt Wood beveel dit aan in klein dosisse. U kan ook tee drink: 3 eetlepels in 'n liter warm water, daagliks 30 minute. Ek vind goue tinktuur of tee nuttig vir sinusdruk en hoofpyn. In my toestand het ons veelvuldige goue rooi spesies met verskillende geure en geure/aromate. Neem tyd om die subtiele verskille in goue stokke te ondersoek.

Medisinale wit Duizendblad (Achillea millefolium) tee, tinktuur/alkohol -uittreksel, verminder opeenhoping en drup na die neus en verlig as gevolg van neus- en asemhaling.

Oogskyn (Euphrasia spp.) Vars tinktuur is nuttig om oormatige sinusafskeidings op te droog, mastselle te stabiliseer en histamienreaksie te belemmer.

Osha wortel (Ligusticum porteri), Yerba Mansa (Anemopsis californica), en Kudzu wortel/ (Pueraria lobata) word ook gebruik met toestande van oormatige nasale afskeiding, hetsy helder of wit van kleur, en post-nasale drup.

Jim McDonald bied voorstelle uit sy persoonlike ervaring met sinusitis op sy webwerf herbcraft.org/sinusitis.html. Neuswas kan toegedien word deur neti pot of neussproei bottels. Mengsels van sinus -kruietee in spuitbottels word nie bewaar nie en sal bederf, dus moet dit binne 'n dag gebruik word en weer vars gemaak word. McDonald maak 'n Yerba Mansa neussproei vir chroniese sinusitis en getuig van die doeltreffendheid daarvan. Hy berei die bespuiting soos volg voor: 5-30 druppels Yerba Mansa-tinktuur (Ek het altyd 5-10 druppels gebruik, wat blykbaar goed werk) kombineer met 1 dram (ongeveer 60 druppels) gliserien en genoeg gedistilleerde water om 2 gram onse van die mengsel te maak. Die kruiedokter Michael Moore het opgemerk dat Yerba Mansa beide die weefsels van die sinusse (wat afskeiding verminder) verstar, en die sirkulasie na die weefsels bevorder (wat chroniese inflammasie of infeksie help oplos).

Rook/Allergeen Oogverligting

Kruietee word deeglik gespoel en afgekoel voor toediening, en word gebruik om kruie -oogspoelmiddels te maak om rooiheid, droogheid, jeuk en brand te verlig. As u 'n tuisgemaakte oogspoelmiddel gebruik, druk die vloeistof deur dubbele koffiefilters om enige deeltjies of selfs die kleinste stukkie vreemde materiaal uit plantmateriaal te verwyder.

'N Algemene kookkruid, venkel kan help om vog in droë oë te bring. Dien 'n venkelkompressie toe om af te koel, te verfris en vog te herstel na droë, moeë oë. Giet 1 koppie kookwater oor 1 teelepel. van gedroogde venkel, laat die mengsel vir ten minste 15 minute staan ​​en trek die kruie dan heeltemal uit die vloeistof. Maak 'n kompressie deur 'n skoon watte of watte in die warm tee te week. Dien toe op geslote oë en laat staan ​​vir ten minste 10 minute, of totdat jou oë nie meer droog is nie. 'N Ander opsie is om vinkelteesakkies te kry en dit te gebruik.

Kuikenweed (Stellaria media) Om 'n poultice voor te berei, versamel 'n groot handvol vars kuikentjie en spoel dit onder koue water. Skud droog. Kneus dit tot sappig en smeer 'n kwart of 'n derde van die bondel oor die besmette oog en bedek dit met 'n katoenlap (of sny die kruie in 'n dun kaasdoek/teesakkie as dit warm voel, gooi dit weg) en vervang dit met nog 'n derde van die bundel, terwyl die proses ongeveer 20 minute voortgesit word. Dit is uiters belangrik om vars kuikentjie vir elke toediening te gebruik, sodat bakterieë nie weer ingestel word nie. Oor die algemeen begin die simptome na die eerste toediening ten minste verdwyn, maar Gebruik nog 'n paar kuikenblare, een of twee keer per dag vir nog 'n paar dae.

Susun Weed se Chickweed Eye Lotion
125 ml gedistilleerde water
125 ml hekshassel
1 eetlepel/15 ml kuikentjie tinktuur

Meng al die bestanddele in 'n skoon plastiekbottel. Gebruik voorafgemaakte heksehassel uit die drogisterij. Skud goed.

Om te gebruik: Maak 'n lap of watte nat met 'n lotion en pas dit toe vir 3 minute op toe oë. Hou op as die oë sensitief is.

Kamille (Matricaria ) en Calendula beide kalmeer die oë, verminder swelling, jeuk, taai ontslag en ontsteking. Gebruik tuisgemaakte, grootmaat kruie of selfs teesakkies om oogspoelings en afkoms te maak. Plaas ongeveer 10 minute koel, klam sakke op elke toe oog. Herhaal dit elke keer paar uur. Maak seker dat as u teesakkies koop, kamille of calendula die enigste bestanddeel is. As u u eie of grootmaatblomme bestel, kan u eenvoudig 'n teelepel mousseline vul en gebruik. U kan ook u oë uitwas met die goed gespanne tee, 'n kompressie met 'n lap maak of selfs 'n watte in die tee week en die oë gereeld afvee. Chamille en Calendula is albei Asteraceae As u allergies is vir ander asters, soos madeliefie of ragweed, is u moontlik sensitief

Wenkbroue (Euphrasia officinalis) sou ook 'n keuse wees. Giet 'n teelepel kruie in 'n koppie warm water om oogspoelmiddel te maak. Laat afkoel, sif. Sit die tee in 'n oogbeker (beskikbaar by apteke) en gebruik dit op die aanbevole manier. Net so kan u die oog was deur eers 1 koppie skoon water te kook, dan 5 druppels tinktuur vir die oë te voeg. Moet nooit reguit tinktuur in die oog gebruik nie.

Hoe om voedende kruie -infusies te maak

Voedende kruie -infusies is eenvoudig, bekostigbaar, dit smaak heerlik en is 'n uitstekende bron van absorbeerbare vitamiene en minerale. Voedsame kruie was bedoel om gereeld as deel van ons voedsel te verteer. Hulle was bedoel om ons liggame te voed en sterk te hou. Hierdie voedingstowwe wat agter die selwand van die plant voorkom, word eers 4-8 uur vrygestel nadat dit droog gedroog is (dit maak die selwand meer broos). Brandnetelblaar, hawermout, rooi framboosblaar, mulleinblaar, linde is slegs 'n paar voedende kruie om infusies te maak. 'N Kruie “tee ” word nie baie lank gebrou nie. 'N Infusie is 'n groot hoeveelheid kruie wat lank gebrou word om die vitamiene en minerale vry te stel. Gewoonlik word 'n greintjie gewig (ongeveer 'n koppie in volume) gedroogde kruie in 'n kwartpot geplaas, wat dan bo-op gevul word met kookwater, styf gegooi en vir 4-8 uur laat staan. Gebruik gemaklik sakkies of 'n teesil, ens. Om die plant uit te sif. Na sif word 'n koppie of meer gedrink, en die res word afgekoel om bederf te vertraag. Dit is normaal om 2-3 koppies per dag te drink. U kan stadig begin met 1-2 koppies. Aangesien die minerale en ander fitochemikalieë in voedende kruie meer toeganklik gemaak word deur droog te word, word gedroogde kruie as die beste vir infusies beskou.

U kan saans voor die bed infusies maak, en hulle is soggens gereed. U kan infusies warm of koud/ys drink. U kan aanvanklik gedeeltelike infusie met u drinkwater meng as u wil, eerder as om volop te drink. U kan ook infusie by sop, bredies, ens. As vloeistof voeg (as resep 2 koppies water vereis, gebruik 1 C. infusie, 1 C. water of ens.). U kan die infusie in ysblokkieshouers vries en ook op die manier gebruik. Ek ken selfs 'n vrou wat oggendkoffie met water gemaak het en 'n aartappel -infusie gemaak het, sodat haar man die voordele kon kry en nie eens kon weet dat hy sy koffie daarmee laat drink nie!

Drink gewoonlik die kwart infusie binne 36-48 uur, of totdat dit vertroebel of ruik (jy sal weet). U kan alles wat u nie gebruik nie, gebruik om huisplante nat te maak, en hulle sal die voedingstowwe liefhê!

As u byvoorbeeld 'n infusie van hawermout of viooltjieblaar of calendula -blom gemaak het, kan u infusies gebruik om dit by u bad te voeg (om die vel te verlig/sonbrand te verlig) of sommige daarvan as 'n wasgoed of kompressie (nat lap op) te gebruik snye, skrape, swelling en uitslag.

Joanne Bauman (Prairie Magic Herbals) is 'n kruiedokter, onderwyser, skrywer, kruieteler en medisynevervaardiger in Kansas met twee dekades se ervaring. Sy deel passievol haar liefde vir die medisyneplante en algemene genesende onkruide. Haar gemaklike onderrigstyl maak leer en maak u eie kruie -items vir almal toeganklik. Joanne bied aan op Mother Earth News Fair, Midwest Women ’s Herbal en ander konferensies. Sy is Herbalists Without Borders International (HWB) Community Herbal Apothecary Project Coordinator en Kansas Chapter Coordinator. www.prairiemagicherbals.com

Hierdie opvoedkundige inligting is nie bedoel om die konvensionele westerse mediese behandeling te vervang nie. Enige voorstelle en alle kruie wat bespreek/gelys is, is nie bedoel om enige siekte, toestand of simptoom te diagnoseer, te behandel, te genees of te voorkom nie. Enige verklarings oor produkte, kruie en/of middels is nie deur die FDA geëvalueer nie. Dit dek nie alle moontlike gebruike, aksies, voorsorgmaatreëls, newe -effekte of interaksies van die kruie/plante wat bespreek word nie, en moet nie as mediese advies of konsultasie beskou word nie. .Joanne Bauman, Prairie Magic Herbals, aanvaar geen verantwoordelikheid vir die resultate van selfdiagnose en/of selfmedikasie nie. As u ander medisyne/ medisyne gebruik, swanger is of borsvoed of 'n gediagnoseerde toestand het, raadpleeg u gesondheidswerker voordat u kruie/ plant-, dieet-, voedings- of homeopatiese produkte gebruik.


The Maker of the Cronut Skep 'n Marshmallow -blom wat voor u oë blom - resepte

Deur die Flint -heuwels te ry, is die rook van Spring -prairie -brandwonde dik en blywend. Die mistige waas verswelg Kansas hierdie tyd van die jaar, tesame met droë toestand veldbrande en wind. Ons asemhalingstelsels word aangeval met hierdie skadelike stimulant en kan allergiese reaksies, irritasie en skade aan sensitiewe slymvlies veroorsaak. Hoes, brongiale spasmas, krapperige keel, sinusirritasie, nies of loopneus, hoofpyn, brandende en brandende oë, is slegs enkele van die simptome van kort- of langtermyn blootstelling aan rook. Langtermynontsteking kan ook lei tot sekondêre gesondheidskwessies (bv. Immuunstelsel). Mense wat asma, COPD -longobstruktiewe siekte, emfiseem, hartsiektes of selfs seisoenale allergieë het, sal ekstra vatbaar wees.

As die liggaam onder spanning of omgewingsaanval verkeer, is dit belangrik om u liggaam te voed met goeie voeding, volwaardige voedsel van hoë gehalte, soos beenbouillon en gegiste voedsel. Rus genoeg en druk vloeistowwe (drink water !!). Voedende kruie -infusies om daagliks te drink, soos Mullein -blaar, Brandnetelblaar, Oatstraw, of Violetblaar, bied 'n uitstekende bron van absorbeerbare vitamiene en minerale, bestry moegheid, verlig senuwees en ondersteun talle liggaamstelsels (respiratoriese, adrenale, immuun, kardiovaskulêre, endokriene, ens.). Aan die einde van hierdie artikel kan u aanwysings kry oor hoe om voedende kruie -infusies te maak.

Medisinale sampioene soos Reishi (ganoderma lucidum) bevat steroïedagtige anti-inflammatoriese verbindings wat inflammasie en histamien belemmer, die chemikalie wat verantwoordelik is vir allergiesimptome soos loopneus, waterige oë en brongiale vernouing. Cordyceps -swam (Cordyceps sinensis) en Maitake -swam (Grifola frondosa) ondersteun ook die immuunstelsel.

Uie het ook 'n antihistamienreaksie in die liggaam! Daar is gevind dat die hoë swael en quercetin allergiese reaksies verlig. Quercetin verhoed dat immuunselle histamiene vrystel, chemikalieë wat allergiese reaksies veroorsaak.

Bye stuifmeel en rou organiese plaaslike heuning kan allergiese reaksies verlig.

Brandnetelblaar (Urtica dioica) infusies ondersteun die asemhalingstelsel, bevat natuurlike antihistamien eienskappe en verskaf natuurlike energie en uithouvermoë as u moeg voel. Brandnetels bevat kalsium, magnesium, kalium, silikon, yster, boor en sink. Dit is ook 'n uitstekende bron van vitamiene A, D, E en K. Herbalist Susun Weed verduidelik “ aangesien die minerale en ander fitochemikalieë in voedende kruie meer toeganklik gemaak word deur droog te word, word gedroogde kruie as die beste beskou vir infusies. ” Gooi 'n greintjie gewig (ongeveer 'n koppie in volume) van die gedroogde brandnetelkruid in 'n liter pot. Vul die pot tot bo met kookwater en bedek styf. Laat oornag minstens vier uur trek, dit is goed. Syg die kruie uit en drink die oorblywende vloeistof. Drink warm of ys. Verkoel jou brandnetel -infusie nadat jy dit gespanne het en drink dit binne 'n dag of twee. 'N Ander opsie is om 1/2 koppie vars gekookte brandnetelgroente te eet (voeg dit by noedels of bredies). Netelblaaralkoholekstrak (tinktuur) kan ook allergieë verlig, maar dit is nie 'n effektiewe manier om die voedingswaarde en vitamienwaarde te kry nie. Verwag dat u brandnetels gereeld vir een week tot een maand sal gebruik voordat u beduidende verbetering en verligting besef. Inaseming van die stoom van Brandnetel, uit die herverhitte infusie of in 'n sweetbad, is 'n effektiewe bondgenoot as jy jouself genees tydens en na die inaseming van rook, allergeen, brongitis of ander (veral waterige) borsklagtes. Voorsorgmaatreëls: Brandnetels bevat wel Vitamien K as u bloedverdunners neem, maar let op dat brandnetels, net soos ander groente soos spinasie, die dunheid van die bloed kan verminder, sodat u moontlik warfarien moet aanpas. Vanweë sy diuretiese en hipotensiewe werking kan brandnetelblaar ook die bloeddruk verlaag. As u diuretika of ander middels gebruik om bloeddruk te verlaag, raadpleeg u dokter voordat u brandnetelblaar gebruik.

Wilde Violet (viola odorata, viola tricolor spesies) blaarinfusie ondersteun ook die immuunstelsel, wat alle infeksies help verwyder. Die strelende en verkoelende, pers blaar help om koors en inflammasie te verminder. Dit kan nuttig wees vir die behandeling van sinusinfeksies, seer of geïrriteerde keel, heesheid, brongitis en ander respiratoriese probleme. Violet blare en blomme is ekspektorant en help om slym uit die asemhalingskanaal te verwyder. Violetblom bevat baie vitamien C en maak 'n heerlike stroop, heuning en asyn.

Twee ander algemene onkruide wat gereeld oor die hoof gesien word, voed die longe wanneer allergieë, stuifmeelreaksie, verkoue, hoes, weegbree breëblaar of maer blaar (Plantago major of lanceolata) behandel word. krampstillend (kalmeer krampe) tonikum tot slymvliese en maak los en bring slym op.

Chickweed (Stellaria media), is 'n baie klam, sappige plant wat van nat, koel weer van lente en herfs hou. Een manier om te identifiseer wat u het, is kuikenweed, deur te soek na 'n lyn klein haartjies wat net aan die een kant van die stingel loop. Uittreksel van tinktuur/alkohol (30-40 druppels) kan in water geneem of verdun word en teug.

Brandnetels, viooltjie, weegbree en kuikenblaar is almal eetbaar en kan bygevoeg word vir voedsel. Brandnetel verloor sy angel wanneer dit gaar is en kan gebruik word in sop, bredies, rys en noedels, net soos jy boerenkool of spinasie sou gebruik. Weegbree, viooltjieblaar en kuikenblaar is goed in slaaie, en kuikentjie maak 'n goeie pesto of spruitvervanger op toebroodjies of toedraai. U kan nuttige resepte aanlyn vind. Natuurlik is dit noodsaaklik om enige wilde eetgoed positief te identifiseer voordat u ineenstort. En as u twyfel, raadpleeg iemand wat weet.

Suurlemoenbalsem (Melissa) Vars balsem is baie beter as droog, want dit verloor sy geur tydens droog. Drink suurlemoenbalsem as 'n tee, gebruik in tinktuurvorm, of heuning, of as 'n badtee (plaas dit in 'n sak of gooi die tee in 'n bad, en loodgieters sal plante wat verstopte dreineer, nie waardeer nie). Suurlemoenbalsem bevorder, versterk, kalmeer en voed die senuwees (kan gekombineer word met Oatstraw of hawermout). Vir hoofpyn help suurlemoenbalsemtee of 'n handvol witwyn om die pyn te verlig. Ander kruie -senuwees (ondersteuning van die senuweestelsel), soos tinktuur in 'n lae dosis, kan hoofpyn verlig. Suurlemoenbalsem help energiek om die gevolge van rook/rook te genees, dus probeer om olie op jou bors met olie met suurlemoenbalsem te vryf.

Mullein (Verbascum thapsus) blare is 'n uitstekende tonikum vir die hele respiratoriese stelsel. Probeer daagliks 2-3 koppies infusie van mulleinblaar drink om die hoes, asemhaling, keelirritasie en longprobleme te verlig en te verlig. As 'n ekspektorant help mulleien die longe om slym en slym uit te dryf. Om die longe te versterk, of om die gesondheid van die longweefsel te herstel na “ aanvalle ” soos rook of bestraling: Susun Weed stel voor "1-2 koppies mullein-infusie daagliks vir ses weke. Om allergieë en asma te verlig, is 2-4 koppies mullein-infusie elke dag vir 6-8 weke nuttig ". Mulleinblare is sag, maar vaag, dus gebruik 'n moeseliensak om infusies te maak, of druk die vloeistof deur 'n dig geweefde lap (kaasdoek of selfs 'n koffiefilter) voordat u dit drink. Drink warm of koel volgens voorkeur.Sommige mense voeg graag heuning of melk by hul infusies. Daarbenewens kan 'n kompres gemaak van die blare wat deur die infusie gespan word, op geswelde keelkliere of op die bors aangebring word om die opeenhoping te verlig.

Elecampane (Inula helenium) Ek vind dit nuttig vir diep long en blaf, waar daar nat, piepende klammigheid in die longe is. Word gewoonlik as tinktuur gebruik omdat dit is 'n bitter, maar elekampaanwortel maak ook 'n lekker stroop. Ek kombineer graag elekampaan met tuisgemaakte vlierstroop. Ek het goeie resultate behaal met lae dosisse (5-10 druppels tot 3 keer per dag) om te voorkom dat diep hoes ontwikkel in brongitis.

Nog 'n plant om asemhaling, asemnood, spanning op die bors en opeenhoping te verlig, is New England Aster (Aster novae-angliae). Die Michigan -kruiedokter, Jim McDonald, sê: "Die tinktuur het duidelik as 'n asemhalingsmiddel voorgekom, omdat dit op 'n unieke manier skoonmaak, ontspan en ontsmet word in die kop en longe. Dit is egter uniek krampstillend vir die longweefsel, dit ontspan en verruim die asemhaling. " Die kruiedokter Sean Donahue skryf oor sy ervaring, en 'n tinktuur gemaak van die blomtoppe kan spiervernauwing rondom die lugweë onmiddellik verlig. Ek is geneig om ongeveer 15 druppels in akute situasies te gebruik, en die doeltreffendste is as die styfheid rondom die lugweg aandui dat 'n aanval op hande is, maar dat daar nie spasmas is nie. ”

Marshmallow wortel (Althea) is 'n verkoelende, kalmerende, demulerende middel wat inflammasie of irritasie in die longe, droë weefsel en slymvlies verlig. U kan die gedroogde wortel, fluweelagtige blare en blomme in infusies en die gepoeierde wortel in heuningpasta/balle gebruik om die longe te bevogtig en droë weefsels te kalmeer. Om 'n koue aftreksel van 'n malwortel te maak, vul 'n pot 1/4 keer met gedroogde marshmallowwortel. Vul dan die pot met louwarm water en bedek dit met 'n deksel. Laat sit vir ten minste 4 uur of oornag. Die water moet van kleur verander na 'n sagte geel. Syg die wortels af. Die gevolglike vloeistof moet dik en viskos wees. Marshmallow kan die immuunstelsel versterk, 'n ontsteekte seer keel kalmeer en die longe bevogtig in gevalle van droë warm toestande, soos warm hoes met min of geen opsporing.

Saam met Althea, Elm is 'n strelende plant met 'n taai jas. (Rooi -elm, Siberiese elm, gladde elm Ulmus rubra, Ulmus pumila - en verwante spesies). Die slymagtige bas is sag en soet en wonderlik as 'n daaglikse voedende infusie gedurende die brandseisoen. U kan ellie gebruik om heuningbolletjies/keeltablette te maak of by appelmoes te voeg om die dosis by jongmense aan te pas. Die Elm jong groen samaras (saadpeule) is ook eetbaar en voedsaam.

Aromatiese kruie in stoom maak slym los, maak neus opgestop, hoes, opeenhoping van die bors om asemhaling makliker te maak. Stoom maak ook die ore skoon in die proses om die neus en sinus skoon te maak. Gewoonlik word vars of gedroogde kruie by warm water gevoeg en die stoom ingeasem. Dit is egter moontlik om 'n kruiedamp in die bad of stort te skep.

Laat kos u medisyne wees. Reguit uit die kombuis in 'n lugdigte fles, kap 'n paar knoffelhuisies, peperwortel en voeg suurlemoenskyfies by, gooi dan plaaslike organiese heuning oor en laat dit 'n paar dae uit die direkte son sit om saam te smelt. Neem 'n teelepel of voeg by 'n warm tee of groentesap.

Goldenrod (Solidago sp) In teenstelling met PR en gebruik in allergie -advertensies op TV, is niemand, niemand kan, allergies vir goue rooi stuifmeel nie. Hoekom? Dit het feitlik geen. Die klein stuifmeel wat dit maak, is taai, des te beter om vas te hou aan insekte wat die goue rooi bestuif (die meeste mense is allergies vir ragweed wat terselfdertyd blom). Solidago het baie meer antioksidante as groen tee. Dit kom voor in baie seisoenale kruie allergie formules en vir baie mense elimineer dit die jeukrooi oë, loopneus en oormatige niesimptome heeltemal. Die kruiedokter Matt Wood beveel dit aan in klein dosisse. U kan ook tee drink: 3 eetlepels in 'n liter warm water, daagliks 30 minute. Ek vind goue tinktuur of tee nuttig vir sinusdruk en hoofpyn. In my toestand het ons veelvuldige goue rooi spesies met verskillende geure en geure/aromate. Neem tyd om die subtiele verskille in goue stokke te ondersoek.

Medisinale wit Duizendblad (Achillea millefolium) tee, tinktuur/alkohol -uittreksel, verminder opeenhoping en drup na die neus en verlig as gevolg van neus- en asemhaling.

Oogskyn (Euphrasia spp.) Vars tinktuur is nuttig om oormatige sinusafskeidings op te droog, mastselle te stabiliseer en histamienreaksie te belemmer.

Osha wortel (Ligusticum porteri), Yerba Mansa (Anemopsis californica), en Kudzu wortel/ (Pueraria lobata) word ook gebruik met toestande van oormatige nasale afskeiding, hetsy helder of wit van kleur, en post-nasale drup.

Jim McDonald bied voorstelle uit sy persoonlike ervaring met sinusitis op sy webwerf herbcraft.org/sinusitis.html. Neuswas kan toegedien word deur neti pot of neussproei bottels. Mengsels van sinus -kruietee in spuitbottels word nie bewaar nie en sal bederf, dus moet dit binne 'n dag gebruik word en weer vars gemaak word. McDonald maak 'n Yerba Mansa neussproei vir chroniese sinusitis en getuig van die doeltreffendheid daarvan. Hy berei die bespuiting soos volg voor: 5-30 druppels Yerba Mansa-tinktuur (Ek het altyd 5-10 druppels gebruik, wat blykbaar goed werk) kombineer met 1 dram (ongeveer 60 druppels) gliserien en genoeg gedistilleerde water om 2 gram onse van die mengsel te maak. Die kruiedokter Michael Moore het opgemerk dat Yerba Mansa beide die weefsels van die sinusse (wat afskeiding verminder) verstar, en die sirkulasie na die weefsels bevorder (wat chroniese inflammasie of infeksie help oplos).

Rook/Allergeen Oogverligting

Kruietee word deeglik gespoel en afgekoel voor toediening, en word gebruik om kruie -oogspoelmiddels te maak om rooiheid, droogheid, jeuk en brand te verlig. As u 'n tuisgemaakte oogspoelmiddel gebruik, druk die vloeistof deur dubbele koffiefilters om enige deeltjies of selfs die kleinste stukkie vreemde materiaal uit plantmateriaal te verwyder.

'N Algemene kookkruid, venkel kan help om vog in droë oë te bring. Dien 'n venkelkompressie toe om af te koel, te verfris en vog te herstel na droë, moeë oë. Giet 1 koppie kookwater oor 1 teelepel. van gedroogde venkel, laat die mengsel vir ten minste 15 minute staan ​​en trek die kruie dan heeltemal uit die vloeistof. Maak 'n kompressie deur 'n skoon watte of watte in die warm tee te week. Dien toe op geslote oë en laat staan ​​vir ten minste 10 minute, of totdat jou oë nie meer droog is nie. 'N Ander opsie is om vinkelteesakkies te kry en dit te gebruik.

Kuikenweed (Stellaria media) Om 'n poultice voor te berei, versamel 'n groot handvol vars kuikentjie en spoel dit onder koue water. Skud droog. Kneus dit tot sappig en smeer 'n kwart of 'n derde van die bondel oor die besmette oog en bedek dit met 'n katoenlap (of sny die kruie in 'n dun kaasdoek/teesakkie as dit warm voel, gooi dit weg) en vervang dit met nog 'n derde van die bundel, terwyl die proses ongeveer 20 minute voortgesit word. Dit is uiters belangrik om vars kuikentjie vir elke toediening te gebruik, sodat bakterieë nie weer ingestel word nie. Oor die algemeen begin die simptome na die eerste toediening ten minste verdwyn, maar Gebruik nog 'n paar kuikenblare, een of twee keer per dag vir nog 'n paar dae.

Susun Weed se Chickweed Eye Lotion
125 ml gedistilleerde water
125 ml hekshassel
1 eetlepel/15 ml kuikentjie tinktuur

Meng al die bestanddele in 'n skoon plastiekbottel. Gebruik voorafgemaakte heksehassel uit die drogisterij. Skud goed.

Om te gebruik: Maak 'n lap of watte nat met 'n lotion en pas dit toe vir 3 minute op toe oë. Hou op as die oë sensitief is.

Kamille (Matricaria ) en Calendula beide kalmeer die oë, verminder swelling, jeuk, taai ontslag en ontsteking. Gebruik tuisgemaakte, grootmaat kruie of selfs teesakkies om oogspoelings en afkoms te maak. Plaas ongeveer 10 minute koel, klam sakke op elke toe oog. Herhaal dit elke keer paar uur. Maak seker dat as u teesakkies koop, kamille of calendula die enigste bestanddeel is. As u u eie of grootmaatblomme bestel, kan u eenvoudig 'n teelepel mousseline vul en gebruik. U kan ook u oë uitwas met die goed gespanne tee, 'n kompressie met 'n lap maak of selfs 'n watte in die tee week en die oë gereeld afvee. Chamille en Calendula is albei Asteraceae As u allergies is vir ander asters, soos madeliefie of ragweed, is u moontlik sensitief

Wenkbroue (Euphrasia officinalis) sou ook 'n keuse wees. Giet 'n teelepel kruie in 'n koppie warm water om oogspoelmiddel te maak. Laat afkoel, sif. Sit die tee in 'n oogbeker (beskikbaar by apteke) en gebruik dit op die aanbevole manier. Net so kan u die oog was deur eers 1 koppie skoon water te kook, dan 5 druppels tinktuur vir die oë te voeg. Moet nooit reguit tinktuur in die oog gebruik nie.

Hoe om voedende kruie -infusies te maak

Voedende kruie -infusies is eenvoudig, bekostigbaar, dit smaak heerlik en is 'n uitstekende bron van absorbeerbare vitamiene en minerale. Voedsame kruie was bedoel om gereeld as deel van ons voedsel te verteer. Hulle was bedoel om ons liggame te voed en sterk te hou. Hierdie voedingstowwe wat agter die selwand van die plant voorkom, word eers 4-8 uur vrygestel nadat dit droog gedroog is (dit maak die selwand meer broos). Brandnetelblaar, hawermout, rooi framboosblaar, mulleinblaar, linde is slegs 'n paar voedende kruie om infusies te maak. 'N Kruie “tee ” word nie baie lank gebrou nie. 'N Infusie is 'n groot hoeveelheid kruie wat lank gebrou word om die vitamiene en minerale vry te stel. Gewoonlik word 'n greintjie gewig (ongeveer 'n koppie in volume) gedroogde kruie in 'n kwartpot geplaas, wat dan bo-op gevul word met kookwater, styf gegooi en vir 4-8 uur laat staan. Gebruik gemaklik sakkies of 'n teesil, ens. Om die plant uit te sif. Na sif word 'n koppie of meer gedrink, en die res word afgekoel om bederf te vertraag. Dit is normaal om 2-3 koppies per dag te drink. U kan stadig begin met 1-2 koppies. Aangesien die minerale en ander fitochemikalieë in voedende kruie meer toeganklik gemaak word deur droog te word, word gedroogde kruie as die beste vir infusies beskou.

U kan saans voor die bed infusies maak, en hulle is soggens gereed. U kan infusies warm of koud/ys drink. U kan aanvanklik gedeeltelike infusie met u drinkwater meng as u wil, eerder as om volop te drink. U kan ook infusie by sop, bredies, ens. As vloeistof voeg (as resep 2 koppies water vereis, gebruik 1 C. infusie, 1 C. water of ens.). U kan die infusie in ysblokkieshouers vries en ook op die manier gebruik. Ek ken selfs 'n vrou wat oggendkoffie met water gemaak het en 'n aartappel -infusie gemaak het, sodat haar man die voordele kon kry en nie eens kon weet dat hy sy koffie daarmee laat drink nie!

Drink gewoonlik die kwart infusie binne 36-48 uur, of totdat dit vertroebel of ruik (jy sal weet). U kan alles wat u nie gebruik nie, gebruik om huisplante nat te maak, en hulle sal die voedingstowwe liefhê!

As u byvoorbeeld 'n infusie van hawermout of viooltjieblaar of calendula -blom gemaak het, kan u infusies gebruik om dit by u bad te voeg (om die vel te verlig/sonbrand te verlig) of sommige daarvan as 'n wasgoed of kompressie (nat lap op) te gebruik snye, skrape, swelling en uitslag.

Joanne Bauman (Prairie Magic Herbals) is 'n kruiedokter, onderwyser, skrywer, kruieteler en medisynevervaardiger in Kansas met twee dekades se ervaring. Sy deel passievol haar liefde vir die medisyneplante en algemene genesende onkruide. Haar gemaklike onderrigstyl maak leer en maak u eie kruie -items vir almal toeganklik. Joanne bied aan op Mother Earth News Fair, Midwest Women ’s Herbal en ander konferensies. Sy is Herbalists Without Borders International (HWB) Community Herbal Apothecary Project Coordinator en Kansas Chapter Coordinator. www.prairiemagicherbals.com

Hierdie opvoedkundige inligting is nie bedoel om die konvensionele westerse mediese behandeling te vervang nie. Enige voorstelle en alle kruie wat bespreek/gelys is, is nie bedoel om enige siekte, toestand of simptoom te diagnoseer, te behandel, te genees of te voorkom nie. Enige verklarings oor produkte, kruie en/of middels is nie deur die FDA geëvalueer nie. Dit dek nie alle moontlike gebruike, aksies, voorsorgmaatreëls, newe -effekte of interaksies van die kruie/plante wat bespreek word nie, en moet nie as mediese advies of konsultasie beskou word nie. .Joanne Bauman, Prairie Magic Herbals, aanvaar geen verantwoordelikheid vir die resultate van selfdiagnose en/of selfmedikasie nie. As u ander medisyne/ medisyne gebruik, swanger is of borsvoed of 'n gediagnoseerde toestand het, raadpleeg u gesondheidswerker voordat u kruie/ plant-, dieet-, voedings- of homeopatiese produkte gebruik.



Kommentaar:

  1. Nakora

    Ek kan dit skaars glo.

  2. Garman

    U maak 'n fout. Ek kan dit bewys. E -pos my by PM, ons sal praat.



Skryf 'n boodskap